ÒÎÏ 10 íåäîðîãèõ è áûñòðûõ ñàëàòîâ íà êàæäûé äåíü.
Âàì ïîíðàâÿòñÿ íàøè íåäîðîãèå ñàëàòû íà ñêîðóþ ðóêó. Îíè ñýêîíîìÿò íå òîëüêî âàøå âðåìÿ, íî è äåíüãè.

Ñàëàò ñ êîðåéñêîé ìîðêîâüþ è ïå÷åíüþ
Èíãðåäèåíòû:
► 500 ã êóðèíîé ïå÷åíè
► 200 ã êîðåéñêîé ìîðêîâêè
► 150 ã øàìïèíüîíîâ
► 2 ñðåäíèõ ëóêîâèöû ( åñëè ìîðêîâêó äåëàåòå ñàìè , ìîæíî èñïîëüçîâàòü
îñòàâøèéñÿ ëóê )
► ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
► ìóêà
► ñîëü , ïåðåö
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïå÷åíü ïðîìûòü, ïîäñóøèòü. Íàðåçàòü ñîëîìêîé è îáâàëÿâ â ìóêå, îáæàðèòü íà ìàñëå äî ãîòîâíîñòè . Íàðåçàòü ãðèáû ïëàñòèíêàìè è ñ ëóêîì òàê æå îáæàðèòü íà îòäåëüíîé ñêîâîðîäå. Êîãäà ïå÷åíü è ãðèáû îñòûíóò, ñìåøàòü ñ êîðåéñêîé ìîðêîâêîé. Ïîëèòü ìàñëîì, îñòàâøèìñÿ îò æàðêè ãðèáîâ .
Ïî æåëàíèþ ìîæíî óêðàñèòü

Ñàëàò ñ ðåäüêîé è ÿáëîêàìè
Ñîñòàâ
1 áîëüøàÿ ðåäüêà
1 ìàëåíüêàÿ ìîðêîâêà
200 ã ñâåæåé êàïóñòû
2 ÿáëîêà
1 ÷. ë.óêñóñà
1 ÷.ë. ñàõàðà
3 ñ.ë. ìàéîíåçà
ñîëü ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå
Ðåäüêó è ìîðêîâêó òðåì íà êðóïíîé òåðêå,
êàïóñòó è ÿáëîêè íàðåçàåì òîíåíüêîé ñîëîìêîé,
âñå ïåðåìåøèâàåì, çàïðàâëÿåì è íàñëàæäàåìñÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

Ñàëàò ñî ñâåêëîé
âåêëà âàðåíàÿ-2 øò(êðóïíàÿ)
ÿèöà âàðåíûå-4 øò
ñûð òåðòûé-îêîëî 100 ãð
óêðîï,÷åì áîëüøå,òåì âêóñíåå
ãðåöêèå îðåõè-êîëè÷åñòâî ïî æåëàíèþ
÷åñíîê-4 çóáêà
ìàéîíåç
ñâåêëó íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå
îðåõè èçìåëü÷èòü íå î÷åíü ìåëêî
ÿ ïåðåòåðëà â ñòóïêå
ÿèöà íàòåðåòü
óêðîï ìåëêî ïîðåçàòü
÷åñíîê ÷åðåç ÷åñíîêîäàâêó
ñìåøàòü âñå èíãðeäèåíòû ñ ìàéîíåçîì

Ñàëàò "Îáæîðêà"
Îñíîâà ýòèãî ñàëàòà:
1 - îòâàðíîå ìÿñî (ëþáîå) - ïîðåçàòü êóáèêàìè
2 - Ìîðêîâü íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå è íåìíîãî ïîòóøèòü
3 - 1 ñðåäíþþ ëóêîâèöó íàðåçàòü êóáèêàìè è òîæå íåìíîãî îáæàðèòü äî çîëîòèñòîãî öâåòà
4 - 2 ñðåäíèõ ìàðèíîâûííûõ îãóð÷èêà íàðåçàòü êóáèêàìè
Âñå ïåðåìåøàòü è äàáàâèòü íåìíîãî ìàéîíåçà.
Ê ýòîé îñíîâå èíîãäà äîáàâëÿþ îáæàðåííûå øàìïèíüîíû, íàðåçàííûå êóáèêàìè.
Åñëè çàëåæàëàñü îòâàðíàÿ êàðòîøêà, ìîæíî òîæå äîáàâèòü ñþäà.
Èíîãäà äîáàâëÿþ íåìíîãî ÷åñíî÷êà.
Ñàìà íå ïðîáîâàëà åùå, íî ÷èòàëà, ÷òî ìíîãèå äîáàâëÿþò îòâàðíûå ÿéöà.
 îáùåì, ãëàâíîå â ýòîì ñàëàòèêå îñíîâà, à ê íåé ìîæíî äîáàâëÿòü åùå ÷òî-òî è êàæäûé ðàç áóäåò íîâûé ñàëàòèê!

Ñàëàò "Àëüòàèð"
îòâàðíîå êóðèíîå ôèëå 150 ãð
- ìàëåíüêàÿ áàíî÷êà êóêóðóçû
- ñâåæèé îãóðåö
- ïîëîâèíà ñâåæåãî ÿáëîêà.
Êóêóðóçó çàðàíåå îòêèíóòü íà äóðøëàã.
Âñ¸ íàðåçàòü êóáèêîì, îãóðöû ïðîñóøèòü áóì. ïîëîòåíöåì.
Âûëîæèòü ñëîÿìè, ïðîìàçûâàÿ ìàéîíåçîì.
ß âûêëàäûâàþ â îáðàòíîì ïîðÿäêå, çàòåì ïåðåâîðà÷èâàþ.

Ñàëàò " Ñåëÿíêà"
ìîðêîâü îòâàðíàÿ (3 øò ñðåäíåãî ðàçìåðà.)
- 4 âàðåíûõ ÿéöà
-õîðîøèé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà
-ëèñòüÿ ñàëàòà ( îáÿçàòåëüíî )
-ìàéîíåç, ñîëü, ïåðåö
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîêà âàðèòñÿ ìîðêîâü, çàëèòü ëèñòüÿ ñàëàòà õîëîäíîé âîäîé, òàê îíè ñòàíóò áîëåå õðóñòÿùèìè.
Ìîðêîâü íàðåçàòü êóáèêîì
Ëóê êîëå÷êàìè
ßéöî ÿ ðàçìåëü÷àþ êàðòîôåëåìÿëêîé
âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü
äîáàâèòü ìàéîíåç
Íà áëþäî âûëîæèòü îáñóøåííûå ëèñòüÿ ñàëàòà è ñàëàòíóþ ñìåñü

ßáëî÷íûé ñàëàòèê ñî ñâ¸êëîé è ìàðèíîâàííûì ëóêîì
ëÿ íà÷àëà íóæíî çàìàðèíîâàòü ëóê.Ïîðåæüòå ëóê òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè,ïåðåëîæèòå â ¸ìêîñòü ñ êðûøêîé.Äîáàâüòå ñàõàð è óêñóñ ïî âêóñó.Çàêðîéòå êðûøêîé è îñòàâüòå ìàðèíîâàòüñÿ,ó ìåíÿ ëóê ìàðèíîâàëñÿ âñþ íî÷ü.Äëÿ ìàðèíàäà ÿ èñïîëüçîâàëà óêñóñíóþ ýññåíöèþ,ïîýòîìó ÿ â ìàðèíàä äîáàâëÿëà åù¸ íåìíîãî âîäè÷êè.
ß ñïåöèàëüíî íå äàþ òî÷íûõ ïðîïîðöèé ìàðèíàäà,òàê êàê ó âñåõ âêóñ ðàçíûé,ëè÷íî ÿ ëþáëþ êîãäà ïîêèñëåå.
Ñâàðèòå ñâ¸êëó,îñòóäèòå è ïîðåæüòå å¸ òàê,êàê Âàì íðàâèòñÿ.Ýòî ìîæåò áûòü ñîëîìêà,áðóñî÷êè,ëîìòèêè èëè êàê ó ìåíÿ - ìàëåíüêèå êóáèêè WinkÒî÷íî òàê æå,êàê è ñâ¸êëó,ïîðåæüòå î÷èùåííûå ÿáëî÷êè.
Ñìåøàéòå ÿáëîêè ñî ñâ¸êëîé è ìàðèíîâàííûì ëóêîì.Äîáàâüòå íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà áåç çàïàõà.Äàéòå ÷óòü ïîñòîÿòü ñàëàòó â õîëîäèëüíèêå è êóøàéòå

Ñàëàò Ëåäÿíîå ñåðäöå
Èíãðåäèåíòû:
- âàðåíîå ìÿñî (ó ìåíÿ ñâèíèíà) - 250 ãð
- 3 êðóïíûõ ëóêîâèöû
- 9 ÿèö ñâàðåííûõ âêðóòóþ
- ìàéîíåç
Äëÿ íà÷àëà íóæíî çàìàðèíîâàòü ëóê. ×èñòèì åãî, ðåæåì ïîëóêîëüöàìè è îøïàðèâàåì êèïÿòêîì íà 5 ñ. Äàëåå ñëèâàåì âîäó, äîáàâëÿåì ñîëü, ñàõàð è çàëèâàåì ëóê óêñóñîì ïîëíîñòüþ. Äàåì åìó ìàðèíîâàòñÿ 30 ìèí.
ßéöà ÷èñòèì è ðåæåì ïîïîëàì âäîëü.
Ìÿñî ðåæåì ëîìòèêàìè òîëùèíîé 1 ñì.
Ñîáèðàåì ñàëàò
1 ñëîé - ìÿñî
2 ñëîé - ìàðèíîâàííûé ëóê
3 ñëîé - ÿéöà âûêëàäûâàåì ñðåçîì âíèç ïëîòíåíüêî äðóã ê äðóãó.
4 ñëîé - ìàéîíåç

Ñàëàò Áàðûøíÿ-êðåñòüÿíêà
Ïîíàäîáèëîñü:
1 ìàëåíüêàÿ áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííîãî çåëåíîãî ãîðîøêà
4 ÿéöà
2-3 êðóïíûå âàðåíûå ìîðêîâè
1 êðóïíûé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ñëàäêîé ãîð÷èöû
Ñîëü, ìîëîòûé ÷åðíûé ïåðåö, ìàéîíåç
ßéöà è ìîðêîâü íàðåçàòü êóáèêàìè. Çåëåíûé ëóê ìåëêî ïîðåçàòü. Äîáàâèòü îòöåæåííûé ãîðîøåê. Ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è çàïðàâèòü ìàéîíåçîì ñ ãîð÷èöåé.
Âîò è âñå. Íî êàê âêóñíî, êòî áû ìîã ïîäóìàòü!!

«Ìîðêîâü è Ñìåòàíà»
Åùå îäèí çàìå÷àòåëüíûé ñàëàòèê äëÿ ëåíèâûõ.
Íàì ïîòðåáóþòñÿ:
2 ñðåäíèõ ìîðêîâêè
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ñìåòàíû (ìîæíî çàìåíèòü è ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì)
ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà
ñîëü è ñàõàð
Êàê ïðèãîòîâèòü ïðîñòîé ñàëàò?
Íàòðè ìîðêîâü íà ñðåäíåé òåðêå è çàëåé å¸ ëèìîííûì ñîêîì – ïóñòü íàñòîèòñÿ 5-10 ìèíóò.
Çàòåì äîáàâü ñìåòàíó, ñîëü è ñàõàð – è âêóñíåéøèé ñàëàò ãîòîâ!