Ôèëå èíäåéêè â ñïåöèÿõ |

Èíãðåäèåíòû äëÿ ôèëå èíäåéêè â ñïåöèÿõ
ôèëå èíäåéêè — 1 êã
÷åñíîê — 6-7 çóá÷èêîâ
îëèâêîâîå ìàñëî — 1-2 ÷.ë.
ñóøåíûé áàçèëèê
ìîëîòûé êîðèàíäð
÷àáåð
êàððè
ñîëü, ïåðåö
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ ôèëå èíäåéêè â ñïåöèÿõ
1. Ôèëå íàðåçàòü íà ïîðöèîííûå êóñêè.
2. Ïðèãîòîâèòü ñîëÿíîé ðàñòâîð.  êàñòðþëþ íàëèòü âîäó, äîáàâèòü ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó, ïåðåìåøàòü äî ðàñòâîðåíèÿ ñîëè. Âûëîæèòü â ðàñòâîð èíäåéêó è ïîñòàâèòü ìàðèíîâàòüñÿ â õîëîäíîå ìåñòî íà 2 ÷àñà. Ïî èñòå÷åíèè âðåìåíè ìÿñî âûíóòü è îáñóøèòü.
3. ×åñíîê î÷èñòèòü è íàðåçàòü ïëàñòèíêàìè.  êàæäîì êóñêå ìÿñà ñäåëàòü ãëóáîêèå íàäðåçû è ïîëîæèòü òóäà ïî ïëàñòèíêå ÷åñíîêà.
4. Îòäåëüíî ñìåøàòü âñå ñïåöèè, äîáàâèòü îëèâêîâîå ìàñëî è ïåðåìåøàòü äî îäíîðîäíîñòè.
5. Ùåäðî íàòåðåòü ïîëó÷åííîé ñìåñüþ ìÿñî ñî âñåõ ñòîðîí è çàâåðíóòü â ïèùåâóþ ôîëüãó.
6. Çàïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå 250 ãðàäóñîâ 20-30 ìèíóò.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Èñòî÷íèê: http://retsepty.online.ua/blyuda-iz-ptitsy/vtorye-blyuda/1454/
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ñóïåð ðåöåïòû":
×àñòü 1 - Ðåöåïò èç áàêëàæàíîâ.
×àñòü 2 - Áàêëàæàíû )))
...
×àñòü 72 - Ñâèíèíà ñ ãðèáàìè â ôîëüãå
×àñòü 73 - Õå èç ìÿñà è êàðòîôåëÿ
×àñòü 74 - Ôèëå èíäåéêè â ñïåöèÿõ
×àñòü 75 - Ìíîãî-ìíîãî ðåöåïòîâ ïàñõè. Áàáóøêè ïåêóò â íî÷ü ñ ïÿòíèöû íà ñóááîòó!
×àñòü 76 - Ñîâåðøåííî íåîáû÷íûé ñàëàò, íî âêóñíûé äî áåçóìèÿ.
×àñòü 77 - Ïèööà-ìèíóòêà.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Êóëèíàðèÿ - äëÿ äèàáåòèêîâ":
×àñòü 1 - Äåñåðòû äëÿ áîëüíûõ ñàõàðíûì äèàáåòîì
×àñòü 2 - Îâñÿííûå êîòëåòû äëÿ äèàáåòèêîâ
...
×àñòü 19 - Êóðèíûå ëþëÿ-êåáàá
×àñòü 20 - ÎÂÑßÍÎÅ ÏÅ×ÅÍÜÅ
×àñòü 21 - Ôèëå èíäåéêè â ñïåöèÿõ
×àñòü 22 - Íèçêîêàëîðèéíûå ðåöåïòû íà ëåòî!! Õóäååì ñî âêóñîì!
×àñòü 23 - Öâåòíàÿ êàïóñòà â äóõîâêå
...
×àñòü 35 - Ïèòàíèå äèàáåòèêà-1÷àñòü
×àñòü 36 - Ïèòàíèå äèàáåòèêà-2 ÷àñòü
×àñòü 37 - Ïèòàíèå äèàáåòèêà-3 ÷àñòü Âûáîð äèàáåòè÷åñêîé äèåòû
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |