Вот схемы на манишку и берет.

Для берета набрала вспомогательной пряжей на круговые спицы №2,5 длиной 40см 64 петли простым набором. В следующем ряду количество петель удваивается.
Описание резинки 2*2 с итальянским набором петель вот здесь http://www.magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?p=114194
Связала резинку 2*2 высотой 3,5 см.(128 петель) Далее по схеме вязать спицами №3. Хочу добавить, что между рядами из кос у меня 4 изнаночных петли. Берет получился объёмный. Если бы вязала ещё раз, то попробовала бы 3 изнаночных петли вязать между узором из кос. Я могу ошибаться с наклоном петель при убавке в схеме. Просто нужно убавлять так около кос, чтобы изнаночная петля пряталась под лицевую.

Чтобы берет плотнее сидел на голове по изнанке протянула резинку-модельку в два сложения.

Для манишки использован также итальянский набор петель с дополнительной нитью. Всё также, как по ссылке выше, только вязала резинкой 1*1. На круговые спицы Адди № 2,5 длиной 40 см набрала 48 петель простым набором вспомогательной пряжей. Привязала основную пряжу, потом соединила вязание в круг.
1 ряд * накид, лицевая* получили 96 петель. Следить за тем, чтобы в следующем ряду первый накид провязать изнаночной и не перекрутить вязание!!!
2 и 4 ряды изнаночную провязать, лицевую снять(нить за работой)
3 и 5 ряды лицевую провязать, изнаночную снять (нить перед работой)
6 и последующие ряды резинка 1*1 Вязать резинку высотой 13-14 см. (96 петель)
Вот такая информация помогла мне связать красивую регланную линию. В моём случае я скрестила способ 1 и 2 с картинки. 

При вязании изделия по кругу накиды делают по лицевой стороне через ряд. До соединительных линий делают прямые (от себя), после соединительных линий - обратные накиды (на себя). Провязывают накиды в следующем лицевом ряду: до соединительных линий - лицевой петлёй, подхватывая накид спереди ; после соединительной линии - лицевой, подхватывая накид сзади. То есть накид при провязывании должен перекреститься.
Далее разделила петли так (отсюда начинать круговое вязание, поставить маркер) 5 регланных петель РП, обратный накид,23 петли спинки, прямой накид, 5 РП, обратный накид,15 петель рукава, прямой накид, 5 РП, обратный накид, 23 петли переда, прямой накид, 5 РП, обратный накид,15 петель рукава, прямой накид. По переду манишки сделать прибавки из протяжек для косы и красивого перехода резинки на косы в соответствии со схемой. Перейти на спицы №3.

Далее вяжем по кругу. У меня высота рукавчиков в готовом виде 8,5 см от резинки. В самом конце 6 рядов платочного узора. Закрывала петли на рукавчиках ( точнее на всей манишке) изнаночными. Так край красивее.
По краям переда и спинки вязала 1 петлю платочным узором (так краешек не закручивается), потом косичка из 3-х петель потом изнаночная и лицевые. Спинка у меня длиной 14 см от резинки, а перед 15 см. Логически завершила узор из кос. Косы эти напоминают сов. 

http://www.stranamam.ru/post/4812774/

Упражнения которые вы сегодня освоите, помогут вам избавится от заболеваний органов малого таза. Эти упражнения не только помогут в лечении различных заболеваний, а так же являются профилактикой. Комплекс подходит как женщинам, так и мужчинам. По статистике 92 % людей старше 30 лет, страдают такими заболеваниями, как импотенция, паховая грыжа, геморрой или киста. Будьте здоровы! МОЯ ТЫ КРАСОТА

Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":

Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 14 - Пять тибетских жемчужин
Часть 15 - Техника самоисцеления (видеоурок)
Часть 16 - Видеоурок "Упражнения для органов малого таза".
Часть 17 - Как снять боль в пояснице (видеоурок)
Часть 18 - Определим насколько мы молоды?
...
Часть 26 - Сколько раз в неделю делать гимнастику Хаду
Часть 27 - Йога в постели
Часть 28 - Массаж стоп

Многие знаю о грыжах еще с детства. Но далеко не все понимают, что такое на самом деле грыжа. Лечение этого заболевания нельзя производить посредством хирургического удаления. Потому, что грыжа является частью внутреннего органа, которая начинает выпячиваться из-за патологии или болезни. Таким образом, вырезать грыжу нельзя никак. Лечение грыжи и специальные заговоры против нее. Грыжей называют выпячивание внутренних органов через ослабленные участки полостей. Чаще всего возникает паховая и пупочная, бедренная и рубцовая (на послеоперационных рубцах) грыжа. Симптомы: грыжа характеризуется выпячиванием органа, появляющимся и увеличивающимся при напряжении и сопровождающимся тянущими болями. Если грыжа перестает вправляться, становится болезненной, появляется тошнота, слабость, учащение пульса, необходимо немедленно вызывать «скорую помощь», так как произошло ущемление грыжи, а ущемленная грыжа может привести к смертельному исходу. Часто бывают такие случаи, что больным не своевременно оказывают медицинскую помощь в лечении грыжи, и начинается постепенный процесс омертвления тканей. И тогда, в таком тяжелом случае, грыжу приходится удалить, чтобы не допустить интоксикацию всего организма. Помните: грыжу нельзя оставлять без внимания, пусть даже она Вас и вовсе не беспокоит. ДАЛЕЕ...

3.





4.





5.





6.





7.





8.





9.





10.





11.





12.





13.





14.





15.





16.





17.





18.





19.





20.





21.





22.





23.





24.





25.





26.





27.





28.





29.





30.





31.





32.





33.





34.





35.





36.





37.





38.





39.





40.





41.





42.





44.





45.





46.





47.





48.





50.





51.





52.





53.





54.





55.





56.





58.





59.





60.





61.





62.





63.





64.





65.





66.





67.





68.





69.





70.





71.





72.





73.





74.





75.





76.





77.





78.





79.





80.





81.

Интересная техника вязания сумок.Можно таким способом обновить свою забытую сумку  или связать новую,разной конфигурации.Поверьте- смотрится такая сумка очень красиво и необычно.