Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

Суббота, 21 Мая 2011 г. 09:06 + в цитатник

Цитата сообщения Моя_кулинарная_книга

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Уважаемый пользователь !
WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"

Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

Хочешь похудеть? Продукты с отрицательной калорийностью - то, что тебе нужно. Конечно, любой продукт питания содержит калории, но есть одна хитрость. Чтобы переварить пищу, организм затрачивает какое-то количество калорий. И если это количество больше, чем количество калорий в самом продукте, значит, его калорийность отрицательна, и получается, что ты ещь и худеешь. Просто мечта!

Какие же продукты заставят тебя похудеть? В основном, это овощи и фрукты. Ты можешь безбоязненно кушать большинство салатных овощей, сельдерей, капусту, грейпфруты, ананасы, яблоки, спаржу, брокколи, свеклу, морковку и даже огурцы. Конечно, не все так просто, и если в салатике или супчике ты сочетаешь эти продукты с более калорийными, нужно быть очень внимательной, чтобы не набрать лишнего.

В нашем сегодняшнем выпуске мы постарались подобрать для тебя такие рецепты, с помощью которых ты будешь только худеть! Причем, с удовольствием, потому что овощные супы и салатики - это очень вкусно. Приятной готовки и хорошей фигуры!

Читайте также

Рыбная диета: как похудеть на 5 килограммов

Специя - приворотное зелье

Король овощей: ТОП-10 блюд из шпината

ПоХЛОПаем: 10 рецептов овсяного печенья

Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!

Ориентальное фондю	Овощное рагу
Салат из спаржи и свеклы с соусом "винегрет"	Морковный салат с финиками
Ризотто "Примавера"	Томатный суп с базиликом
Салат с бобами и спаржей	Салат "Оливье" с цветной капустой
Гратен из цветной капусты	Куриный салат с красной капустой
Салат "Латук" со спаржей и мидиями	Азиатский куриный салат "Васаби"

Серия сообщений "здоровье":
здоровье, диета, гимнастика, методики
Часть 1 - Лук чистит организм
Часть 2 - Минус 5 кг за 5 дней! Народная диета
...
Часть 9 - Димексид для роста волос. Рецепты масок
Часть 10 - Несколько простых способов чистки организма.
Часть 11 - Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов
Часть 12 - Как распознать приступ инсульта
Часть 13 - Эффективные диеты: на выбор!
Часть 14 - йога для плоского живота
Часть 15 - упражнения для живота