Диета минус 60 от Миримановой Система питания «МИНУС 60» разработана молодой женщиной, журналисткой и писательницей, не имеющей медицинских знаний, но очень желающей похудеть - Миримановой Екатериной.

Полезные свойства помидоров Помидоры не только красивы на вид, вкусны и ароматны, но также чрезвычайно полезны – об этом в один голос говорят квалифицированные специалисты. И не удивительно, ведь в состав этих овощей входит огромное количество полезных веществ, минералов и витаминов, необходимых для здоровья и нормального развития человеческого организма.

Соус из печеных перцев и помидоров от Насти Понедельник В соус можно добавлять манго, апельсины, яблоки, а также розмарин, лук и прочее.

Равиоли с рикоттой и шпинатом от Насти Понедельник Приготовьте очень вкусные равиолли по рецепту Насти Понедельник и насладитесь их сказочным вкусом.

Филе белой рыбы с соусом Гаспачо Свежие травы наполнят это рыбное блюдо ароматами Испании. Соус Гаспачо и жареная рыба – настоящее рыбное удовольствие.

Перец, фаршированный рисом, помидорами и оливками Необязательно быть вегетарианцем, чтобы насладиться вкусным фаршированным перцем без мяса с оливками, зеленью и кедровыми орешками. Просто наслаждайтесь очень вкусной едой.

Витаминный салат из зеленой фасоли и брокколи Этот вкусный салат отличается не только своими вкусовыми, но и полезными качества. Как говорится, кушайте с пользой для здоровья.

РЕЦЕПТ С  ПОШАГОВЫМИ ФОТО ОТ PASSION.RU Топ-15 блюд с клубникой В нашей подборке вы сможете найти разнообразные десерты и напитки с клубникой. Хочется отметить, что клубника отлично сочетается с хлебом и молочными продуктами. В нашем списке вы найдете простые и наиболее интересные рецепты, которые сами с легкостью сможете повторить.

РЕЦЕПТ С ФОТО ОТ WMJ.RU Синьор-помидор: ТОП-10 рецептов с томатами 10 лучших рецептов с помидорами из кулинарной книги WomanJournal.ru – быстрые блюда на каждый день и особенно для воскресных семейных обедов и ужинов.

 

Девочки ! Нашла замечательный сайт лечебных диет. А самое главное тут есть не только рекомндации,но и  рецепты приготовления блюд к каждой диете.

http://ah-dieta.ru/dieta/index.html

Лечебные диеты   Диета № 1 - язвенная болезнь желудка   Диета № 1A - резкое обострение язвенной болезни желудка   Диета № 1Б - хронический гастрит   Диета № 2 - острый гастрит, колит, энтерит   Диета № 3 - хронические заболевания кишечника   Диета № 4 - резкое обострение хронических заболеваний кишечника   Диета № 4Б - острые заболевания кишечника в период улучшения   Диета № 4В - острые заболевания кишечника в период выздоровления   Диета № 5 - острые гепатиты, холециститы   Диета № 5А - обострение хронического гепатита   Диета № 5П - хронический панкреатит   Диета № 6 - подагра и мочекаменная болезнь   Диета № 7 - острый нефрит   Диета № 7А - острый гломералонефрит   Диета № 7Б - острый гломерулонефрит с явлениями почечной недостаточности   Диета № 7В - нефротический синдром   Диета № 8 - ожирение   Диета № 9 - сахарный диабет легкой и средней тяжести   Диета № 10 - заболевания сердечно-сосудистой системы   Диета № 10А - заболевания сердечно-сосудистой системы   Диета № 10И - инфаркт миокарда   Диета № 10С - атеросклероз   Диета № 11 - туберкулез   Диета № 13 - острые инфекционные заболевания   Диета № 14 - мочекаменная болезнь со щелочной реакцией   Диета № 15   Нулевые диеты - после операций на органах пищеварения   Разгрузочные диеты   Зондовые диеты - при челюстно-лицевых травмах и операциях По материалам drdautov.ru

Давненько уже искала это!)
Думаю, нам всем очень полезно учить свои глазки "расслабляться" после и во время работы у компьютера.. Несколько лет назад подарили альбом с "третьим глазом". Прочитала, что ежедневное погружение в просмотр этих картинок способен даже помочь восстановить плохое зрение.
 

Далее...

Техники восстановления зрения Я случайно попала на этот сайт http://seeactive.by/, на котором собрана интересная информация напрямую или косвенно, связанная со зрением, причинами его ухудшения и восстановления «Тренинг для глаз» (EYESercise) от Мэрилин Рой 12 упражнений для ежедневной практики Метод Шичко-Бейтса от Жданова В. Г. 6 лекций «Верни себе зрение», описывающих естественный метод восстановления зрения Методы сохранения и улучшения зрения Методика У. Г. Бейтса Пальминг прикрыть глаза ладонями — зрению польза Соляризация улучшение зрения светом Методика Э. С. Аветисова Гимнастика «Зоркость» Утехина тренируем глаз закрывая другой Методика Н. Исаевой Физкультминутка для глаз профилактика Массаж, самомассаж и точечный массаж Аутогенная тренировка (Аутотренинг) Методика Ю. З. Розенблюма, К. А. Мац и Н. И. Лохтиной Упражнения для исполнения утром после пробуждения Техники Мирзакарима С. Норбекова Упражнения на расслабление один из вариантов пальминга Упражнения для глаз Тратака (сосредоточение взгляда) техника из йоги Упражнения Мартина Брофмана Любите свои глаза Ничегонеделание Прогрессивная релаксация Упражнение для глаз по хатха-йоге Балансировка зрения Как смотреть телевизор правила просмотра кинофильмов и телевизионных передач Защита глаз при работе за компьютером советы применимы и для чтения Водные процедуры полезные для глаз Метод Шичко Галерея_Дефне

 

Моя бабушка Мария Леонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение, вдевала не прицеливаясь нитку в тонкую иголочку! Ее секреты по уходу за глазами я унаследовала, но вспоминаю о них только тогда, когда "припрет".
Может быть и вам они пригодятся.






советы моей бабули

Нормализация зрения
Содержание:
1. Подготовительное упражнение 27:09 мин
2. Развивающее упражнение 28:04 мин

Данное упражнение состоит из двух частей: подготовительной и развивающей. Подготовительная часть помогает Вам освоить состояние "тело спит - ум бодрствует". Развивающая часть использует состояние "тело спит - ум бодрствует" как базовое и помогает запустить в Вашем организме физиологические процессы, свойственные здоровым глазам. Вы также получите "ключ" ("Зрение. Лучше"), позволяющий в случае необходимости активизировать эти процессы.

Для работы с данной программой Вам необходимо тихое уединенное место и использовать качественные стереонаушники. Уменьшите громкость звука ровно настолько, чтобы Вы могли достоверно различать словесные инструкции, содержащиеся в записи, не отвлекаясь на посторонние звуки. Следуйте этим инструкциям, воображая,визуализируя или просто думая о том, что в них говорится.

Аудиопрограммы Hemi-Sync не содержат инструкций, действующих на подсознательном уровне. Вы полностью контролируете свое состояние и управляете им. Хотя аудиопрограммы Hemi-Sync способствуют поддержанию физического и психического здоровья, они не являются медицинскими продуктами.

Размер 340 Мб. Формат flac.


СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit

СКАЧАТЬ c unibytes

Серия сообщений "Аудиокниги":

Часть 1 - Скачать аудиокнигу Кастанеды *Отдельная реальность*
Часть 2 - Скачать аудиокнигу Кастанеды *Путешествие в Икстлан*
...
Часть 12 - Скачать аудиокнигу К. Кастанеды *Колесо времени*
Часть 13 - Скачать аудиокнигу *Актёрское мастерство*
Часть 14 - Скачать аудиопрограмму для нормализации зрения
Часть 15 - Скачать аудиопрограмму-аутотренинг
Часть 16 - Скачать радиопередачу о детских неврозах
...
Часть 21 - Скачать аудиокнигу *Корней Чуковский. Стихи*
Часть 22 - Скачать музыкальную передачу *Новые приключения в стране поющих светофоров*
Часть 23 - Скачать аудиокнигу К. Кастанеды Учение Дона Хуана

...НАЖМИТЕ на КАРТИНКУ ... ...зайдя на сайт , поочередно просмотрите часть 1,часть 2,часть 3 предлагаемой программы... ....... ....... программа для ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ проверила лично

Вряд ли специалисты мегамаркета расчитывали, что этот невзрачный комодик из простой фанеры станет настолько популярным среди фанатов Икеа. За 20 долларов вы приобретаете идеальную организацию пространства!Конечно, для мелочей. А ведь именно для них у нас никак не получается определить свое постоянное место, и все время они оказываются в совершенно неожиданных местах!

Фира (Fira) стал любимой игрушкой для больших девочек с творческим началом. Ведь фанера выдержит практически любой полет вашей фантазии

Его можно расписать или просто покрасить

Далее очень много идей + 2 МК

 

 

 

Бременские музыканты mp3	Теремок  mp3	Русалочка  mp3	Три поросенка mp3	Маша и Витя mp3	Сказки про Африку mp3
Красная шапочка mp3	Доктор Айболит mp3	Приключения незнайки mp3	Лиса и заяц mp3	Золотой петушок mp3	Спящая красавица mp3
Звёздный Мальчик mp3	Дюймовочка mp3	Буратино  mp3	По щучьему велению mp3	Кот в сапогах mp3	Мойдодыр mp3
Щелкунчик  mp3	Пес в сапогах mp3	Крошка енот mp3	Лампа Алладина mp3	Василиса прекрасная mp3	золотая антилопа mp3
Cнежная королева mp3	ЗОЛУШКА mp3	Путешествие Нильса mp3	Три толстяка mp3	38 попугаев mp3	Аленький Цветочек mp3

Источник

В одном волшебном лесу жили три гномика - Ох, Эх и Ух. Однажды дед принес им Волшебную Азбуку, чтобы они научились читать. Но внуки зачем-то стали трясти Азбуку - буквы высылались из книги и попрятались. А что случилось потом?..
Наше сказочное путешествие будет интересным и увлекательным. Малыши легко запомнят короткие стихотворения, и вместе с гномиками выучат все буквы.

Год выпуска: 2007
Автор: Андрей Усачёв
Исполнитель: Рассказчик – Андрей Усачев, Дед – Александр Пинегин, Гномик Ох – Ольга Шорохова, Гномики Эх и Ух – Лариса Брохман.
Жанр: аудиоспектакль
Издательство: Два Жирафа
Аудио кодек: MP3

Скачать

 

 

 За 56 лет непрерывной работы на Ленинградском радио актрисой Марией Григорьевной Петровой ( 1906 - 1992 ) прочитаны десятки тысяч страниц литературных произведений и сыграны сотни ролей в радиоспектаклях.
Как считает композитор Сергей Баневич: "Мария Григорьевна Петрова - это целая эпоха в жизни города. Её голос, интонации были как бы позывными Ленинграда. Взрослые и дети включали радио на полную громкость и семьями, все вместе, слушали, как она читала. Уверен, что её артистизм, сила воздействия на слушателя в сочетании с безграничным авторитетом, завоёванным ещё в годы войны и блокады Ленинграда, повлияли на целые поколения наших граждан. Я и мои сверстники буквально выросли на передачах с Марией Григорьевной, мы узнали и полюбили её героев, и взрослели, убеждённые в том, что правда, мужество, доброта не только в книжках, а в самой жизни, - становились чуть лучше".
 

 

 

Ганс Христиан Андерсен. Воротничок (запись 1981 года) - 07:22

 
 

---

Русская народная сказка. Сказка о серебряном блюдечке и наливном яблочке ( запись 1959 года ) - 22:43

 

---

Ганс Христиан Андерсен. Штопальная игла ( запись 1981 года ) - 09:46
 
 

---

Марк Твен. Рассказ старой собаки ( запись 1987 года ) - 29:36 

 
  

В последнее время всё больше пользователей интернета в запросах поисковых систем набирают такую фразу: фильмы скачать бесплатно. Причина этого факта довольна проста. Огромная коллекция фильмов на любой вкус всегда позволяет выбрать себе что-нибудь для просмотра, причём довольно приличного качества, без необходимости за это платить. Сайтов предоставляющих возможность скачать фильм в интернете появляется всё больше с каждым днём. Недавно появился ещё один  kinofilmx.com Удобная система структуризации названий фильмов,  как в алфавитном порядке, так и по жанрам  позволяет выбрать  вариант для просмотра практически любому человеку.

 

Автор: Матюшкина Катя
Название: Веники еловые или приключения Вани в лаптях и сарафане
Исполнитель: Хрусталёва Елена, Мендельсон Семён
Жанр: аудиоспектакль для детей
Издательство: Аудиокнига ООО
Год издания: 2011
Качество: mp3, 192 kbps, 44 kHz, Stereo
Размер: 235,18 mb
Длительность: 02:50:38

Описание:
Катя Матюшкина – знаменитая петербуржская детская писательница и художник, автор популярнейшей серии детских сказочных детективов «Ага, попался!», «Носки врозь!», «Лапы вверх!», «Прикольный детектив», ее книги пользуются огромным успехом. Книги Кати Матюшкиной похожи на настоящий фейерверк – это и увлекательные детективные истории, и веселые учебники, и альбомы для рисования, и сборники интересных игр. Эти книги, снабженные невероятно обаятельными рисунками Матюшкиной. В наше время так не хватает добра, которое родители пытаются воспитать в своих детях, Катя Матюшкина дарит его сполна. Ее книги захватывающие - ваши дети не смогут оторваться.

Однажды тёмной ночью в волшебном лесу Баба Яга принялась за колдовство - взгромоздила огромный котёл, намешала корешков, заклинаний нашептала и,.. Весь лес перевернулся с ног на голову. Кто теперь будет с этим разбираться?



СКАЧАТЬ

 

 

Автор: Фрэнсис Бернетт
Название: Маленькая принцесса. Таинственный сад.
Год: 2007
Жанр: Классика, сказка
В ролях: А. Россошанский, А. Горшкова, К. Андоленко, Л. Долгорукова, З. Андреева и др.
Продолжительность: 01:29:09
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 64kb/s

Содержание:

01. «Маленькая принцесса»
В ролях: Алексей Россошанский, Алиса Горшкова, Карина Андоленко
Продолжительность:00:44:37
Описание:
Героиня этой истории английская девочка Сара - придумала для себя игру. «Принцесса должна достойно держать себя, не обижаться на глупых и злых людей, помогать всем, кто нуждается в помощи, не показывать, что она злится или расстроена». Сначала Сара просто играла в это, но потом все обернулось так, что игра спасла ее...

02. «Таинственный сад»
В ролях: Людмила Долгорукова, Зинаида Андреева и др.
Продолжительность: 00:44:33
Описание:
Мери Леннокс рано осталась сиротой, поэтому часто ей было одиноко и грустно, к тому же характер у нее был уж очень своенравный. Но удивительные приключения помогли девочке измениться и стать заботливой и внимательной. А вскоре появились и друзья, вместе с которыми она раскрывает интересную тайну о загадочном месте, где происходят удивительные вещи. Добрая и красивая история о том, что искренняя дружба способна творить настоящие чудеса.

СКАЧАТЬ

Глаша Пончикова категорически отказывалась быть верной женой. А Липочка Желтухина не желала знать, что муж изменяет… с ее же лучшей подругой и соседкой Глашей. И жила она в святой наивности до тех пор, пока однажды ночью из-под ее супружеской кровати не подал голос… совершенно незнакомый мужчина!
В жизни преданной Липочки начинается новый период — детективно-приключенческий. Чужой мужчина ночует под кроватью, родной муж возвращается из ежедневных командировок в одних трусах, а Липочка устраивается в некую подозрительную контору уборщицей и начинает дерзко шпионить…

Автор: Людмила Милевская
Название: У жены под кроватью
Серия или цикл: Вне серий
Издательство: Нигде не купишь
Озвучивает: Захарова София
Год издания аудио книги: 2012
Жанр: Иронический Детектив
Аудио: MP3, 96 Кбит/с
Продолжительность: 08:25:43
Язык: Русский
Размер: 347 Мб

Скачать: Милевская Людмила. У жены под кроватью (Аудиокнига)

1.


2.


3.

Это заклинание называется "Шепоток в кошелек" Делается так: в каждую среду берете свой кошелек рано утром, кладете всю наличность какая есть в доме в этот кошелек, обязательно нужно в этот момент, чтобы никто не мешал и не отвлекал. И начинаете нашептывать в открытый кошелек с деньгами: КАК ЗВЕЗД В НЕБЕ МНОГО, КАК ВОДЫ В МОРЕ ХВАТАЕТ ТАК И МОЕМУ КОШЕЛЮ ЧТОБ ДЕНЕГ БЫЛО МНОГО И ВСЕГДА ХВАТАЛО. Этим шепотком я уже пользовалась, деньги хоть и не великие , в виде долга, но отдали...хотя я, если честно уже и забыла про этот долг! Самое интересное, что деньги появились через день, можно смело каждую среду шептать. Попробуйте и Вы! Да, а шептала я это заклинание не один раз, раз 6 - 7 точно...

1.

Схема

7.

Схема

13.

Схема

18.

Схема
24.

Схема