Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Часть 27 - Гречневая диета - как приготовить кашу
Часть 28 - Расстаньтесь с 1,5 кг лишнего веса за день.
Часть 29 - Похудеть зимой: импульс-диета
Часть 30 - Диета геропротекторная – продлевающая молодость
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 25 - Рисовые диеты
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Часть 27 - Гречневая диета - как приготовить кашу
Часть 28 - Расстаньтесь с 1,5 кг лишнего веса за день.
Часть 29 - Похудеть зимой: импульс-диета
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 21 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 22 - Как похудеть, ничего не делая.
Часть 23 - Минус 3 кг в неделю...
Часть 24 - Стройнеем по бабушкиным рецептам!
Часть 25 - Сделать желудок размером с кулачок
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 20 - Семена льна для похудения
Часть 21 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 22 - Как похудеть, ничего не делая.
Часть 23 - Минус 3 кг в неделю...
Часть 24 - Стройнеем по бабушкиным рецептам!
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 19 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 20 - Семена льна для похудения
Часть 21 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 22 - Как похудеть, ничего не делая.
Часть 23 - Минус 3 кг в неделю...
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 24 - Диета овсяная...
Часть 25 - Рисовые диеты
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Часть 27 - Гречневая диета - как приготовить кашу
Часть 28 - Расстаньтесь с 1,5 кг лишнего веса за день.
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням

Рисовые диеты

 

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 11:04

Рисовые диеты 1. Самый простой способ поправить свое здоровье и похудеть на диете из риса – использовать систему «пяти объемов». Суть ее проста – берете пять небольших банок или стаканов, кладете в каждую по две столовые ложки риса и заливаете 200 гр. чистой воды, и каждый день воду меняете. Так 4 дня, на пятый день утром берете первую баночку, воду сливаете, рис съедаете как есть, без варки, снова кладете в эту банку рис и заливаете водой, после чего ставите последней в вашем ряду. На следующий день точно также поступаете с банкой номер два, получается, что каждый день вы кушаете рис, отстоявшийся в воде 4 дня. Это будет вашим завтраком. После него ничего не есть и не пить минимум 2 часа. Срок подобной диеты - 2 недели. 2. Еще один простой вариант рисовой диеты называется "Два блюда". Наверно, вы догадались, что первое блюдо - это рис. А второе - морепродукты или рыба. Таким образом, в день вы можете съедать всего две тарелки еды - одну тарелку риса и одну рыбы или морепродуктов. Смешивать рыбу и рис нельзя, однако к обоим продуктам можно добавлять зелень. Продолжительность - 5 дней. Ограничить потребление соли. ТРисовая диета избавляет организм от вредных веществ и не затрагивает мышечную массу.

 

 

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Огуречная диета.
Часть 2 - Диета АНГЕЛА
Часть 3 - Киселек чистит кишечник и убирает живот
Часть 4 - Рисовые диеты
Часть 5 - Худеем
Часть 6 - Суповая диета - очень эффективная
...
Часть 20 - 5 САЛАТОВ С ГРЕЙПФРУТОМ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
Часть 21 - худеем с имбирем
Часть 22 - Имбирь, корица и мед - худеем без хлопот

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 23 - Диета с активированным углем
Часть 24 - Диета овсяная...
Часть 25 - Рисовые диеты
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
Часть 27 - Гречневая диета - как приготовить кашу
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням

Хотите за пару недель очистить организм ипри этом добавить привлекательности и красоты?Такой эффект можно получить при помощи доступной и полезной овсяной диеты. Она положительно влияет на общее самочувствие, хорошо очищает сосуды от холестерина.Овсянка выводит из организма свободные радикалы, облегчает работу желудка и кишечника. Для очищения сосудов и кишечника достаточно продержаться на овсяной диете две недели. За это время можно уменьшить свой вес на 3-5 кг. Можно усилить эффект от овсяной диеты , если провести предварительно рисовое очищение организма. На ночь залейте 4 ст.л. риса литром холодной воды.Утром на слабом огне поварите около часа эту массу.Получится рисовый кисель, выпейте его и в течение 5 часов постарайтесь воздержаться от еды и воды.Затем можно кушать как обычно, но ограничивая сладкое , жирное, мучное.За 5 часов до сна надо исключить любые напитки и еду.Пить только чистую воду без газа. Длительность непосредственно овсяной монодиеты 7-10 дней. На завтрак,обед, полдник и ужин оп одной порции овсяной каши,сваренной на воде. Объем порции определите своим чувством насыщения. В перерывах разрешаются любые фрукты, кроме винограда и бананов. Желательно выпивать каждый день до 2л чистой воды или зеленого чая. Во время еды пить нельзя. Пейте в перерывах между приемами пищи. Овсянку можно готовить из хлопьев ,кипятить или просто заливать кипятком и настаивать под крышкой . На завтрак можно добавлять в кашу сухофрукты, желательно чернослив, обладающий замечательными очистительными свойствами. Если вы решите подольше посидеть на овсянке, то обязательно начните добавлять в питание молочные продукты(творог, молоко, кефир). А также орехи, семечки и сухофрукты .Источник http://zoninfo.ru/

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 22 - утром пшено, в обед пшено ... что мы питички, что-ли (фраза из к/ф)
Часть 23 - Диета с активированным углем
Часть 24 - Диета овсяная...
Часть 25 - Рисовые диеты
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням

Семена льна для похудения

Вы все еще находитесь в поисках волшебного средства, избавляющего от лишних килограммов, а заодно и от сопутствующих им болезней? Тогда уделите внимание рецептам народных целителей, которые предлагают использовать семена льна для похудения и общего оздоровления организма.

Коротко о пользе семян
Семена льна содержат в своем составе богатый перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь – именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса. Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению организма.

Современные ученые выяснили также, что в состав льна входит так называемая кислота Омега-3 – она регулирует уровень холестерина в крови, что заметно улучшает самочувствие людей с лишним весом.

Рецепты отваров и настоев для похудения

Существует несколько вариантов приготовления настоев из семян льна:

• В термос насыпьте столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите, и принимайте трижды в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

• Залейте стаканом кипятка столовую ложку семян, поставьте на очень слабый огонь и варите около получаса. Принимайте отвар по схеме, приведенной в первом рецепте.

• Сварите компот из свежих или высушенных фруктов с добавлением некоторого количества семян (этот показатель зависит от объема посуды и строго не регламентируется). Семена наполняют компот полезными микроэлементами. Благодаря слизистой консистенции они превращают напиток в сытный и вкусный кисель, употребление которого не только препятствует появлению чувства голода, но и очищает кишечник.

Особые рекомендации по применению

Готовить настои необходимо каждый день, поскольку хранить их более суток нельзя – богатый состав является благодатной средой для размножения бактерий.

Еще один важный момент – при употреблении настоев возможны неприятные ощущения в области печени (в некоторых случаях). Это объясняется повышенным содержанием льняного масла в семенах.

Употребляя настои, приготовленные по приведенным выше рецептам, вы не только избавитесь от нескольких килограммов, но и насытите организм важными для его функционирования минеральными веществами и витаминами. Само собой разумеется, это принесет лишь пользу.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
http://updiet.info/semena-lna-dlya-poxudeniya.html

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 18 - Медитация для похудения
Часть 19 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 20 - Семена льна для похудения
Часть 21 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
Часть 22 - Как похудеть, ничего не делая.
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Для красоты льняное масло тоже находка. Вот лучшие рецепты бьюти-процедур с его применением.
ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 17 - Холосас для похудения: очищаем организм – прощаемся с жиром!
Часть 18 - Медитация для похудения
Часть 19 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 20 - Семена льна для похудения
Часть 21 - Целебный кисель из льняного семени. Для похудения и очищения!
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Медитация для похудения


Медитация, как средство избавления от психологического и физического дискомфорта, вошла в жизнь современного человека не так давно. Умение управлять собственными сознанием и телом, а также глубокая вера в материальность мысли, коими, собственно, и является медитация, могут помочь при решении многих проблем, выработке многих полезных навыков. Так почему же не избрать медитацию действенным средством в борьбе за красивую фигуру?



Медитация для похудения: условия
Прежде чем приступить к медитации, нужно создать для нее подходящие условия. Это поможет не только настраиваться на нужную волну, но и даст хороший результат.

Откажитесь от вредных привычек – алкоголя, курения и т.д.
Медитация для похудения должна проводиться хотя бы полчаса в день. Если не получается медитировать ежедневно, найдите для нее время хотя бы трижды в неделю.
Создайте спокойную обстановку. В идеале – пустая квартира. Нет такой возможности? Попросите домашних не беспокоить вас и запритесь в отдельной комнате.
Помещение для медитации должно быть хорошо проветриваемым.
Одежда не должна стеснять ваших движений – лучше всего подойдут просторные хлопчатобумажные рубаха и брюки.
Медитацию лучше проводить натощак. В крайнем случае, не есть ничего за 2-3 часа до и столько же после.
Не принуждайте себя медитировать. Если сегодня вы не расположены к этому процессу – перенесите на другое время.
Виды медитации для похудения Читать далее...

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 16 - Правильное дыхание сжигает жир. Видео.
Часть 17 - Холосас для похудения: очищаем организм – прощаемся с жиром!
Часть 18 - Медитация для похудения
Часть 19 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
Часть 20 - Семена льна для похудения
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Холосас для похудения: очищаем организм – прощаемся с жиром!


Холосас – это известный медицинский препарат, назначаемый врачами при самых различных заболеваниях. Холосас включил в себя все полезные свойства шиповника, именно поэтому его используют для повышения иммунных свойств организма и в тех случаях, когда снижена общая сопротивляемость к заболеваниям. Холосас повсеместно используется как натуральное лекарство, способствующее выведению шлаков и токсинов из печени и очищению желчных протоков. А в последнее время холосас для похудения стал отличным механизмом, помогающим бороться с лишним весом.
Холосас для похудения, отзывы о котором носят хотя и противоречивый характер, очень часто используется как средство для предварительной очистки кишечника и печени. Существует несколько рецептов очищения, приготовленных на основе холосаса. Рассмотрим некоторые из них.
Рецепты очищения на основе холосаса Читать далее...

Серия сообщений "худею":
Часть 1 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 2 - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.
...
Часть 15 - МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 16 - Правильное дыхание сжигает жир. Видео.
Часть 17 - Холосас для похудения: очищаем организм – прощаемся с жиром!
Часть 18 - Медитация для похудения
Часть 19 - Льняное масло - 6 супер рецептов с его применением.
...
Часть 41 - Китайский метод стать стройной
Часть 42 - 5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ
Часть 43 - Чудо-снадобье для похудения и очищения

Серия сообщений "религия и вера":
Часть 1 - ВИРТУАЛЬНЫЕ ЧАСОВНИ ВСЕХ СВЯТЫХ...
Часть 2 - Молитва
...
Часть 4 - Молитва за детей
Часть 5 - Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ...
Часть 6 - Что должен знать православный христианин
Часть 7 - Церковный календарь 2013
Часть 8 - Календарь православных праздников и постов на 2013 год
Часть 9 - Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.
Часть 10 - МОЛИТВЫ... "Всё, что будете просить в молитве, верьте, что получите - и будет вам..."

Как вырастить имбирь на подоконнике?

http://www.vashsad.ua/plants/interesting_plants/show/7300/

Читать далее...

Серия сообщений "комнатные цветы":
Часть 1 - БОЛЕЗНИ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ.
Часть 2 - Комнатные растения. Ошибки при уходе.
Часть 3 - Как вырастить имбирь на подоконнике?

Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ...

Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ... Свеча имеет несколько духовных значений: это добровольная жертва Богу и храму Его, свидетельство веры, причастности человека к Божественному свету и пламень любви его к тому, у чьего лика верующий ставит свечу. Молясь о себе или о здравии и благополучии своих близких, после возжигания свечи мы обязательно должны призвать имя того святого или святой, перед иконами которых мы поставим свечи. Например, «Пресвятая Богородице, спаси нас!» Или: «Преподобне отче Сергие, моли Бога о мне и о рабах Божиих (имярек)». Если ставятся несколько свечей, то, как правило, в таком порядке: Празднику (икона напротив Царских Врат), мощам святого (если они есть в храме), за здравие (своему святому, чьё имя носите, чтимым иконам Божией Матери и чтимым святым), за упокой (на канун). Ставя свечу, перекреститесь и прочитайте молитву: Перед образом Спасителя: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Перед иконой Божией Матери: «Пресвятая Богородица, спаси нас» Перед избранным святым: «Святый Угодниче Божий (имя), моли Бога обо мне, грешном (или имя, за кого просите)» У образа всех святых: «Вси святии, молите Бога о нас» Перед образом Животворящего Креста Христова: «Кресту Твоему поклоняемся, Владыко, и Святое Воскресение Твое славим» И приложиться к иконе, перекрестившись и поклонившись. У человека, случайно, по неведению поставившего свечи о здравии на тетрапод (подсвечник для поминальных свечей), нет оснований для безудержного отчаяния. По слову Священного Писания, «у Бога все живы». Свеча о здравии будет зажжена в храме Рождества Христова в Вифлееме возле Престола, находящийся прямо над местом Рождества Христова (Вифлеемская Звезда) Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

 

Серия сообщений "религия и вера":
Часть 1 - ВИРТУАЛЬНЫЕ ЧАСОВНИ ВСЕХ СВЯТЫХ...
Часть 2 - Молитва
Часть 3 - МОЛИТВА - музыкальная открытка
Часть 4 - Молитва за детей
Часть 5 - Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ...
Часть 6 - Что должен знать православный христианин
Часть 7 - Церковный календарь 2013
Часть 8 - Календарь православных праздников и постов на 2013 год
Часть 9 - Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.
Часть 10 - МОЛИТВЫ... "Всё, что будете просить в молитве, верьте, что получите - и будет вам..."

Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости

DepositFiles.com - это едва ли не самый популярный файлообменник для русскоязычных пользователей.
Скачать с DepositFiles файлы проще простого, но часто бывает так, что Deposit ограничивает скачивание и выдает сообщение: "для Вашего IP адреса исчерпан лимит подключений, пожалуйста, попробуйте через 5 (25, 55 и т.д.) минут", что очень огорчает. Так как Депозит определяет пользователей по IP-адресу, тем кто сидит из сети с одним внешним IP - скачивать с DepositFiles.com становится весьма проблематично.
Расскажу несколько способов, как бесплатно скачать с DepositFiles.com без покупки Gold аккаунтов, да и на большой скорости.
Читать далее...

Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - Подборка: где получить образование в сети бесплатно?
Часть 2 - Бесплатные программы для компа
...
Часть 13 - рисунки в Worde
Часть 14 - Сайт для быстрого подписания картинок
Часть 15 - Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости
Часть 16 - Мультибар - инновационная панель для компьютера
Часть 17 - Tiesto aimp 3 skin, by ~LipanovSergey
...
Часть 39 - ПРОГРАММА-АНТИШПИОН
Часть 40 - Лечим компьютер
Часть 41 - Как полностью удалить любую программу с компьютера

Как восстановить поврежденную эмаль ванны

Как быть, если в ванне отбился небольшой кусок эмалевого покрытия? Мастера не возьмутся - слишком мал фронт работ, а соответственно, и размер оплаты, А обновлять ванну дороговато!
В домашних условиях сделать покрытие, аналогичное заводскому, невозможно, т.к. эмаль - это обжиговое покрытие, превращающееся в стекловидное вещество при температуре 800-900 град. остальные покрытия, используемые при реставрации эмалевого слоя, представляют собой просто краску повышенной механической прочности и водостойкости. Такие покрытия, по мнению специалистов, не долговечны: они постепенно разрушаются под воздействием моющих и чистящих средств.
Отбитую эмаль ванны попытаться восстановить следующими способами.
Способ 1
Поврежденную поверхность чугуна очистить наждачной бумагой, промыть бензином и просушить. Затем на «рану» наложить слой клея БФ-2, предварительно добавив в него немного сухих белил, если ванна белого цвета. Эту массу распределить равномерно кисточкой по поврежденному месту несколько раз. Причем, требуется часовой перерыв, чтобы слой клея высох. Массу наносят до тех пор, пока толщина клея не сравняется с неповрежденной эмалью.
Способ 2
Приготовить пасту из эпоксидной смолы (продается на рынках и в хозяйственных магазинах) и наполнителя в пропорции 2:1. Последним могут послужить титановые белила или осколки фарфоровой посуды, в Приготовленную пасту тщательно размешать и оставить на несколько дней для придания ей однородности. Отбитый участок ванны просушить, обезжирить бензином или ацетоном. Пасту смешать с отвердителем (входит в комплекте эпоксидной смолой), нанести полученную смесь на Поврежденное место. Поверхность выровнять с помощью бритвенного лезвия. Смесь затвердеет полностью только после 5» 10 суток, все это время пользоваться ванной нельзя. Срок службы «заплатки» от 2 до 7 лет.
Способ 3
Обновить сильно испорченную ванну помогут клей «Суперцемент» и белая нитроэмаль, Их нужно в равных весовых пропорциях. Обрабатывать поверхность нужно 4 с перерывами в сутки. Перед рацией ванну обезжирить бензином, Новое покрытие тщательно втереть в поверхность густым слоем, его выравнивая.
Если эмаль на ванне не разрушилась, а просто стала ноздреватой, можно покрыть обезжиренную ацетоном поверхность простой белой нитрокраской. Немного краски наливают в ванну и тщательно втирают в поверхность, заполняя поры и трещины.
Обработку повторяют несколько раз по высыхания краски. Лишнюю краску с каждого слоя удаляют тампоном с растворителем. Для того чтобы поверхность получилась ровной, последний слой лучше наносить из аэрозольного баллончика.
http://sdelay-sam.su/kak-vosstanovit-povrezhdennuyu-emal-vanny

Серия сообщений "реставрация стула":
Часть 1 - Мастер-класс Декорирование стульев
Часть 2 - Перетяжка или обивка ?
Часть 3 - Как восстановить поврежденную эмаль ванны
Часть 4 - Обновление мебели. Подборка.
Часть 5 - Пара обновлений для детских :)
...
Часть 20 - Ремонт и чистка мягкой мебели своими руками
Часть 21 - Диван из стульев + небольшой МК
Часть 22 - Как обновить мебель.Оригинальные штучки.

Серия сообщений "реставрация стула":
Часть 1 - Мастер-класс Декорирование стульев
Часть 2 - Перетяжка или обивка ?
Часть 3 - Как восстановить поврежденную эмаль ванны
Часть 4 - Обновление мебели. Подборка.
...
Часть 20 - Ремонт и чистка мягкой мебели своими руками
Часть 21 - Диван из стульев + небольшой МК
Часть 22 - Как обновить мебель.Оригинальные штучки.

Рамка+корзина+цветы.
В продолжении темы о рамках вот такая композиция.

как сделать...

Серия сообщений "идеи для декора":
Часть 1 - Органайзеры для туалетной бумаге
Часть 2 - Декор зеркала с помощью гречки!
...
Часть 26 - стеночное
Часть 27 - Делаем объёмную рамку
Часть 28 - Объёмная рамка
Часть 29 - Подхват для штор из СD дисков
Часть 30 - Декор для стен из остатков обоев.
...
Часть 45 - Как правильно выбрать шторы (1 часть).Идеи для штор
Часть 46 - Про Декор. Дизайн интерьера. Школа ремонта.
Часть 47 - Идеи для дизайна вашего дома.