Диета овсяная...

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 20:23 + в цитатник

Цитата сообщения мадамочка_Лель

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Хотите за пару недель очистить организм ипри этом добавить привлекательности и красоты?Такой эффект можно получить при помощи доступной и полезной овсяной диеты.
Она положительно влияет на общее самочувствие, хорошо очищает сосуды от холестерина.Овсянка выводит из организма свободные радикалы, облегчает работу желудка и кишечника.

Для очищения сосудов и кишечника достаточно продержаться на овсяной диете две недели.

За это время можно уменьшить свой вес на 3-5 кг.

Можно усилить эффект от овсяной диеты , если провести предварительно рисовое очищение организма.

На ночь залейте 4 ст.л. риса литром холодной воды.Утром на слабом огне поварите около часа эту массу.Получится рисовый кисель, выпейте его и в течение 5 часов постарайтесь воздержаться от еды и воды.Затем можно кушать как обычно, но ограничивая сладкое , жирное, мучное.За 5 часов до сна надо исключить любые напитки и еду.Пить только чистую воду без газа.
Длительность непосредственно овсяной монодиеты 7-10 дней.

На завтрак,обед, полдник и ужин оп одной порции овсяной каши,сваренной на воде.
Объем порции определите своим чувством насыщения.
В перерывах разрешаются любые фрукты, кроме винограда и бананов.
Желательно выпивать каждый день до 2л чистой воды или зеленого чая.
Во время еды пить нельзя. Пейте в перерывах между приемами пищи.
Овсянку можно готовить из хлопьев ,кипятить или просто заливать кипятком и настаивать под крышкой .
На завтрак можно добавлять в кашу сухофрукты, желательно чернослив, обладающий замечательными очистительными свойствами.
Если вы решите подольше посидеть на овсянке, то обязательно начните добавлять в питание молочные продукты(творог, молоко, кефир).
А также орехи, семечки и сухофрукты

.Источник http://zoninfo.ru/

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Пожизненная диета
Часть 2 - Диета 3х продуктов : Рецепт: Осянка,творог,яблоко
...
Часть 22 - утром пшено, в обед пшено ... что мы питички, что-ли (фраза из к/ф)
Часть 23 - Диета с активированным углем
Часть 24 - Диета овсяная...
Часть 25 - Рисовые диеты
Часть 26 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений
...
Часть 41 - Французская диета от Пьера Дюкана
Часть 42 - Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Часть 43 - Что можно есть в Великий Пост по дням