На 100 г - 60 ккал.




- Куриное филе - 1 шт;
- Коктейльные помидоры - 3-4 шт;
- Огурцы - 1-2 шт;
- Листья салата;
- Зеленый лук - 3 стебля;
- Петрушка - 3-4 веточки;
- Оливковое масло - 1 ч.л;
- Соль, перец, пряности.



Куриное филе и все овощи промываем. С мяса снимаем кожу. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезаем. Наливаем на сковороду воду и тушим курицу до золотистого цвета. Листья салата выкладываем на тарелку. Сверху равномерно распределяем нарезанные овощи. Выкладываем на овощи остывшую курицу, посыпаем измельченной зеленью.
Заправляем салат оливковым маслом и подавать к столу

Приятного аппетита :)

Sonya_kot