На 100 г - 105 ккал.



- Йогурт 0% 200 мл;
- Банан 150 г;
- Финики 70 г;
- Лед.



Берем финики, разрезаем их пополам, удаляем косточки. Нарезаем бананы. Все ингредиенты вместе с кубиками льда помещаем в блендер. Взбиваем на высокой скорости.
Переливаем смузи в охлажденные стаканы и подаем к столу.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot