- Фисташки и миндаль - по 3 столовых ложки (мелко порубить);
- яблоко - 1 шт (нарезать кубиком);
- мед - 2 ст. л;
- нежирное молоко - 2 ст;
- лед.



В блендере взбиваем орехи и яблоки с небольшим количеством молока. Вливаем остальное молоко, мед и лед. Взбиваем. Разливаем по бокалам и подаем.

Очень вкусный коктейль! Приятного аппетита :)

Sonya_kot