Салат "Мужской каприз" |
Ларилорхен
|
Любимые маринады для рыбы. |
Все мы любим рыбу и у каждого, наверное, есть свой любимый рецепт её приготовления. А посмотрите эту подборку маринадов для рыбы, возможно Вы найдёте для себя новенький рецепт. Попробуйте! Все маринады хороши.
|
Сливочный суп с лососем в мультиварке |
На 100 г - 145 ккал.
- Лук - 100 г;
- Лосось - 300 г;
- Морковь - 50 г;
- Соевый соус - 40 мл;
- Картофель - 150 г;
- Кукуруза - 40 г;
- Соль, специи;
- Растительное масло.
Нарезаем рыбу кубиками толщиной 3 см, мелко шинкуем, нарезаем морковь полукольцами, картофель - кубиками. С помощью кнопки «Выбор программы» устанавливаем режим «Экспресс» и слегка обжариваем рыбу вместе с овощами в течение 10 минут. Добавляем картофель, соль, специи, сливки, соевый соус. Кнопкой «Отмена» отменяем предыдущий режим и устанавливаем режим «Суп» на 1 час.
Приятного аппетита дорогие друзья и читатели :)
Sonya_kot
|
Вкусная рыбка |
По этому рецепту получается очень вкусная рыбка. Это нежнейшее блюдо с необыкновенным ароматом. В приготовлении не сложное, с самыми простыми ингредиентами. Знакомьтесь с рецептом.
|
Луковый пирог из слоёного теста. |
До безобразия простая выпечка этот луковый пирог из слоёного теста. В качестве начинки будет зелёный лук с сыром. Вкусно, просто и быстро. Знакомьтесь с рецептом.
|
Крученики с плавленым сыром |
Нам понадобится для теста:
200 г молока
1 ч.л. сухих дрожжей
1 ч.л. сахара (можно даже 2 или 3, чтобы послаще чуть тесто было)
300 г муки
2 ст.л. растительного масла без запаха
Для начинки:
плавленный сыр для гамбургеров (10 шт)
И сам процесс:
|
Вертута мясная |
куриная грудка
зелень
твердый сыр
майонез
чеснок
соль, перец
И готовим:
|
Рыбные шарики в йогурте |
На 100 г - 70 ккал.
- Филе минтая 400 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Яйцо 50 г;
- Йогурт 0% 150 мл;
- Соль, перец, зелень.
Промываем рыбку, просушиваем и мелко нарезаем. Очищаем лук, и нарезаем мелко, затем смешиваем с рыбой. Добавляем зелень по вкусу Добавляем яйцо, солим, перчим и хорошенько перемешиваем. Из полученного фарша формируем шарики, обжариваем на сковороде. Все обжаренные шарики кладем на противень и заливаем йогуртом. Ставим в духовку на 15 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
|
Запечённые бананы с творогом |
На 100 г - 85 ккал.
- Банан 400 г;
- Лимонный сок 30 мл;
- Творог 0% 100 г;
- Йогурт 0% 100 мл;
- Яйцо 50 г.
Для начала очищаем бананы, затем разрезаем вдоль на две части, кладем на противень, обрызгиваем лимонным соком. Растираем творог с йогуртом и яйцом до получения однородной массы, выкладываем на бананы. Помещаем в заранее разогретую духовку и выпекаем 10 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Салат с креветками, кукурузой и помидорами |
- 150 г очищенных креветок (вареных);
- 300 г ветчины (или окорока, карбонада и т.д.);
- 1 баночка кукурузы;
- 15 помидорок черри или 2-3 обычных помидора;
- зеленый салат;
- растительное масло;
- соль.
Нарезаем ветчину соломкой. Нарезаем помидоры небольшими кусочками. Зеленый салат рвем руками. Добавляем креветки, кукурузу, ветчину, помидоры и немного солим по вкусу. Заправляем растительным маслом.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Запеканка творожно-шоколадная с грушей |
- Творог 350 г;
- 2 белка яиц;
- протеин шоколадный 20 г;
- овсяная мука 20гр.( перемолотый геркулес);
- 2 небольшие груши;
- клетчатка;
- 2 ст.л., какао-порошок;
- 1 ч.л., сода, гашенная лимонным соком;
- стевия 1/4 ч.л ( можно мед);
- кокосовая стружка 10 г.
Взбиваем с помощью блендера или же просто смешиваем творог, белки, протеин, стевия, соду гашенную с лимонным соком, затем добавляем овсяную муку и влетчатку. Груши нарезаем на маленькие квадратики, добавляем тесто. Аккуратно перемешиваем, выкладываем в силиконовую форму, посыпаем кокосовой стружкой. Отавляем в разогретую духовку на 40 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
|
Творожный коктейль |
На 100 г - 183 ккал.
- 3 ст.л обезжиреного творога;
- 1 неполная ст.л.мёда;
- 1 ч.л апельсиновой цедры;
- полстакана апельсинового сока;
- 1 ч.л лимонной цедры;
- ваниль;
- Ряженка-до получения желаемой густоты.
Творог растираем в блендере с медом, цедрой, соком и ванилью до однородной массы. Постепенно вливаем ряженку, до получения нужной густоты. Взбиваем до пышности,перелить в стакан,посыпать сверху корицей.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Почему умные и прагматичные жители Крыма против сепаратизма ? |
|
|
Чудные маффины с овощами и курицей |
- 1 стакан муки;
- 4 яйца;
- щепотка соли.
Для начала мы смазываем формочки маслом, добавляем немного смеси бисквита. Добавляем начинку - курица, морковь, лук. Можете добавить что душе угодно, как в пиццу. Заливаем оставшимся бисквитом и отправляем в духовку на 30 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
РОССИЯ-УКРАИНА. НАС СТАЛКИВАЮТ ЛБАМИ!! |
Всем моим российским друзьям посвящается.. Возможно уже неактуально.. Видео о ситуации в нашей стране.
Sonya_kot
|
|
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ |
Ларилорхен
|
6 ИНТЕРЕСНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЭФФЕКТОВ |
|
Информационная война. Крым |
|
|
Феттучине с куриным филе и зеленым горошком |
- феттучине;
- 2 куриных филе;
- свежий или мороженный горошек;
- 1 большой лимон;
- пару зубчиков чеснока;
- 200-300 мл сливок.
Куриное филе режем и обжариваем на оливковом масле до средней румяности -4-5 минут. Лучше это делать порциями, а потом сложить вместе. С лимона теркой снимаем цедру и выжимаем 2 стл. лимонного сока. Добавляем лимонный сок,рубленный чеснок, цедру, соль и перец к мясу, уменьшаем огонь до минимума и готовим еще 10 минут. Добавляем сливки, увеличиваем огонь и даем загустеть. Если горошек замороженный, замочим его в кипятке на 5 минут. Когда соус уже почти готов, добавляем горошек и феттучине. Все, теперь осталось лишь слегка подогреть. Паста получается нежной и сытной.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Гороховые фрикадельки. |
Эти гороховые фрикадельки очень актуальное блюдо в дни поста. Готовятся они очень просто и из самых простых ингредиентов. Приготовьте - они Вам очень понравятся!
|
