-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в keti_cqnapi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.04.2009
Записей: 889
Комментариев: 29
Написано: 1083





Лучшие фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн

Среда, 18 Апреля 2012 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн

Лучшие фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн
Лучшие Фитнес упражнения в домашних условиях смотреть онлайн на Smotri.com width=
Не хватает времени ходить в фитнес клубы, нагружены на работе и дома, чувствуете что теряете форму, а выглядеть хотите превосходно? Тогда наш канал специально для вас. Благодаря нашим бесплатным онлайн видео тренировкам, вы сможете сэкономить ни только время, но и деньги, а также привести себя в порядок и поправить здоровье. Все в ваших руках!Читать далее...


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Диета"Минус 12 кг за 3 дня"

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша_Булочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

Минус 12 кг за 3 дня



"Привет девчонки!
Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница!" Вроде не совсем жирная, а так неприятно.

Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв.

ЗАПИСЫВАЙТЕ!!!

Метки:  

smiles

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

smiles

 

Рубрики:  Вязание-схемы,жаккард,перфокарты.

Метки:  

Отделка шалей

Вторник, 13 Марта 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка шалей

Бахрома

Выполняется в 1-10 нитей. Если край шали - цепочки из воздушных петель, делаем бахрому в 1-3 нити в каждую или через 1 петлю, либо более толстые пучки в каждую арочку из воздушных петель.

Первый вариант. Продеваем нить с помощью иголки через край, чтобы бахрома получилась ровной, используем полоску картона (или линейку) нужной ширины. Разрезаем нижние края, завязываем узлы.

Второй вариант. Нарезать нити нужной длины (для этого опять же используем полоску картона). Складываем пучок нитей пополам, с помощью крючка продеваем в край, немного вытягиваем, и протаскиваем кончик через полученную петлю, затягиваем. Тут включаем воображение:
вытягивать петлю можно как на лицевую, так и на изнаночную сторону,
можно связать пучки нитей между собой, причем сделать узлы в несколько рядов в шахматном порядке.

Кисть с тамбурным украшением (из журнала "Вестник моды" за 1902г. )

Делаем из простой кисти - произведение искусства.

Лучше всего сделать украшение другим цветом и/или использовать шелковую нить.
Итак, сначала вяжем перехват рубчатым тамбуром (не бойтесь - это старинное название) - ст. б/н за заднюю полупетлю, количество столбиков и рядов - в зависимости от размеров кисти. Сшиваем вкруговую.
Далее вяжем сеточку из воздушных фестончиков. Сделать одну длинную воздушную петлю и за одну нить внизу этой петли вяжем 1 ст. б/н; 2 длинные петли образуют фестончик, который прикрепляется к нижнему ряду 2 ст. б/н. Каждый ряд начинаем 2-мя ст. б/н в 1-й ст. б/н. Во 2-м и предпоследнем рядах 2 ст. б/н располагаются на длинных петлях предыдущего ряда. Последний ряд - ст. б/н.
Нижний ряд перехвата обвязываем 3-мя рядами фестончиков, причем в 3-м ряду одновременно вяжем висюльки на первых ст. б/н: 1 в.п., 1 пико, *3 в.п., 1 пико* (от * до * повторяем 5 раз), 3 в.п., 3 пико, 1 в.п., 1 пико, 1 ст. в среднюю из 3-х предыдущих в.п., 1 в.п., 1 пико, 1 в.п., 1 ст. в среднюю из след. 3-х в.п., затем 5 раз: 1 в.п., 1пико, 1 в.п., 1 ст б/н в среднюю из след. 3-х в.п. Затем, соединительный ст. в ст. б/н, из которого вязали висюльку, и продолжаем вязать фестончики.
Примечание: Думаю, фестончики вполне можно заменить цепочками из в.п.
Как вариант - чехольчик просто из ст. б/н или 1 ст.б/н, 1 в.п. в шахматном порядке.

Еще варианты отделки шалей здесь:

 http://themagicofknitting.blogspot.com/2009_01_22_archive.html

 


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Эклеры, как из французской кондитерской.

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эклеры, как из французской кондитерской.

Огромная благодарность автору: elaizik

Всегда считала, что умею печь замечательные эклеры.
Они у меня получались очень высокие, с тончайшей корочкой и большой внутренней полостью - вмещали уйму крема. И я была уверена, что это и есть настоящие эклеры.
Правда, несколько смущал тот факт, что эклеры сразу после выпечки были суховаты, а если я их делала заранее и держала ( без начинки) хотя бы день, то становились мягкими, но теряли форму. Впрочем, печь эклеры так просто и быстро, что я пекла непосредственно в день подачи. Заранее делала только крем - маслянно-заварной, вкусный, но жирный и сладкий.
Первое пирожное, что я купила нынче во Франции, был шоколадный эклер.

И я поняла:
1. Я не умею печь настоящие эклеры.
2. Настоящий эклер совсем другой.
3. Я должна научится печь настоящие.
читать рецепт

Метки:  

Вязание. Расчет выкройки вязания онлайн.

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 02:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Inga95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Расчет выкройки вязания онлайн.

Девочки, кому нужно.
Обалденный сайт с программой по расчету вязания.
В наличии базовые модели женской, мужской и детской одежды, шапки, носки, варежки.
Выбираешь модель, вводишь свои мерки, а так же кол-во петель и рядов на 1см, жмешь на кнопку и получаешь полный расчет с изображением выкройки в масштабе, конечно, убавками-прибавками и всякими другими полезностями.

Тисните на ссылку и будет вам счастье!!!

http://www.mnemosina.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=24&Itemid=102
Рубрики:  Вязание.программы. выкройки

Метки:  

Система питания "Пятнашки"

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamilla_Tas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система питания "Пятнашки"

 

Система питания "Пятнашки" от автора "Трех кулаков"

 

Налетай!!!!


Метки:  

Быстро печатать текст? Легко!

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 05:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро печатать текст? Легко!

Тренажер "Виртуоз" для обучения печати слепым десятипальцевым методом.

Хотите научиться печатать быстро и не глядя на клавиатуру? Тогда этот урок для вас.
Научившись набирать текст таким способом, помимо скорости, вы выработаете еще навыки правильной работы с клавиатурой, будете меньше уставать и избавитесь от боли в суставах при длительной работе за компьютером.

Сейчас трудно найти бесплатные версии известных клавиатурных тренажеров. Но есть похожая программа, с помощью которой можно научиться печатать слепым методом (не глядя на клавиатуру) всеми 10 пальцами.
Кого интересует этот тренажер, скачиваем его здесь.
Читать далее >>>

Метки:  

САЛАТ ОСЕННИЙ ВКУСНЮЧИЙ!!!!

Воскресенье, 29 Января 2012 г. 04:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ ОСЕННИЙ ВКУСНЮЧИЙ!!!!

Рецепт с блога "Кулинарная книга Алии", далее её текст и фото:
Ох, и вкуснючий салатик я нашла на просторах инета...
Правда, я его немного изменила под свой вкус, поэтому сначала напишу оригинальный рецепт, а затем, что я изменила.

ЧИТАЕМ РЕЦЕПТ И ГОТОВИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!

Метки:  

Склонение числительных по падежам онлайн

Суббота, 28 Января 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения kittyirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Склонение числительных по падежам онлайн

Полезный ресурс в помощь тем, кто испытывает затруднения при склонении числительных

Картинка кликабельна


Метки:  

ШИКАРНАЯ “БЛУЗКА-БАБОЧКА” + МАСТЕР КЛАСС

Четверг, 26 Января 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНАЯ “БЛУЗКА-БАБОЧКА” + МАСТЕР КЛАСС

АВТОР http://inter-esy.ru/?p=2878

 

Легкая блузка рукавом Бабочка в трикотажные ткани
Читать далее...

Метки:  

Жаккарды,схемы для варежек.

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lelushik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные схемы для варежек.

Превью 320dc6daba1a (430x509, 88Kb)Превью 320dc6daba1a1 (588x700, 488Kb)Превью 320dc6daba1a4 (430x329, 54Kb)Превью 320dc6daba1a5 (430x565, 70Kb)Превью 320dc6daba1a6 (430x406, 50Kb)Превью 320dc6daba1a7 (430x431, 57Kb)Превью 320dc6daba1a8 (430x510, 71Kb)Превью 320dc6daba1a9 (430x510, 93Kb)Превью 320dc6daba1a10 (430x514, 77Kb)Превью 320dc6daba1a11 (430x510, 94Kb)Превью 320dc6daba1a12 (430x510, 75Kb)Превью 320dc6daba1a13 (430x327, 59Kb)Превью 320dc6daba1a14 (430x333, 65Kb)Превью fb57aa628ae0 (430x326, 62Kb)Превью il_430xN120849771-1 (430x332, 50Kb)Превью il_430xN121448084-1 (430x516, 99Kb)Превью il_430xN121448084-2 (430x429, 71Kb)Превью il_430xN121448084-4 (430x516, 92Kb)Превью il_430xN121448084-9 (430x510, 85Kb)Превью 320dc6daba1a3 (430x363, 67Kb)Превью il_430xN121448084-3 (430x325, 56Kb)Превью il_430xN121448084-5 (430x241, 42Kb)Превью 320dc6daba1a2 (430x239, 40Kb)Превью il_430xN121448084-8 (430x239, 50Kb)

Рубрики:  Вязание-схемы,жаккард,перфокарты.

Метки:  

Мысли смешные и не очень...

Пятница, 06 Января 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли смешные и не очень...

 

 
 
Взрослыми становятся, не когда перестают слушать маму, а когда понимают,что мама была права!
 
Быстрее выходных заканчиваются только деньги !
 
Возвращаться к женщине нужно максимально быстро.... Так быстро, чтобы она не успела понять, что ей и без тебя хорошо...
 
Первое правило уборки дома: убрать себя от компьютера.
 
Радикулит веселая болезнь - как сидел, так и пошел!
 
Командовать в доме должен кто-то одна....
 
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше - им просто не до нас...
 
Денег, которые я заработал, хватит мне до конца жизни, если я умру сегодня в 15:00...
 
Всё, что женщина прощает - она тебе еще припомнит...
 
Парадокс новейшей истории России: что бы мы ни делали, а все равно получается Генеральный секретарь и руководящая роль Партии.
 
В 2012 году, Медведев не столько перестанет быть президентом, сколько продолжит быть не президентом...
 
Скажите, почему для управления атомной электростанцией до зарезу нужен умный, сертифицированный и прошедший госкомиссию персонал, а для управления государством... 

 


Метки:  

Оливье вкусный

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Подушка с буфами "Плетенка". Супер мастер-класс для "чайников"

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка с буфами "Плетенка". Супер мастер-класс для "чайников"

Автор: ЛиЛеКа

Мастер-класс, по которому может научиться каждый, здесь: 

http://stranamasterov.ru/node/99018

 


Метки:  

Видео-уроки по вязанию спицами и крючком (194 ролика)

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ovkoch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-уроки по вязанию спицами и крючком (194 ролика)

Цитата сообщения lj_ru_knitting

 
видео-уроки

Хорошая подборка видео-уроков (194 ролика) по вязанию крючком и спицами. Особенно для новичков и таких баранов, как я, которым проще один раз увидеть процесс в действии, чем 150 раз прочитать и тупить над схемами.
 

http://ru-knitting.livejournal.com/3397964.html

Серия сообщений "Вязание спицами - узоры":
Часть 1 - Узоры спицами
Часть 2 - Виды наборного края
...
Часть 32 - Вязаный пэчворк. СПИЦЫ.
Часть 33 - 500 vzorů pro pletení—500 узоров для вязания / спицы, Чехия
Часть 34 - Видео-уроки по вязанию спицами и крючком (194 ролика)

Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Узорчики, мотивчики. ИК.
Часть 2 - ИРЛАНДИЯ:ЦВЕТЫ НА БУРДОНЕ
...
Часть 42 - 2000 узоров для вязания спицами и крючком
Часть 43 - БОСНИЙСКОЕ ВЯЗАНИЕ... очень много знаю о вязании, но это встретила впервые... много... подробно... КЛАССНО...
Часть 44 - Видео-уроки по вязанию спицами и крючком (194 ролика)

Метки:  

Постные блины

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Подгорная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постные блины

Ингредиенты:

1,5 стакана муки

15 грамм свежих (сырых) дрожжей

1,5 столовых ложки сахара

щепотка соли

2 столовых ложки постного масла

400мл воды

Блины получаются дырчатые, тоненькие , как салфеточки. Можно заменить свежие дрожжи на сухие - 3-5 грамм - но блины уже будут не такими узорчатыми. Способ проготовления : Поместить в миску муку, сахар, дрожжи (измельчить) и всё это залить тёплой водой.Дать постоять 40-50 минут.Должны появиться пузыри на поверхности воды. Затем добавить соль и постное масло и хорошо всё взбить вилкой или миксером. Тесто для блинов готово.Испечь блины.Подавать лучше тёплыми. Я пеку на специальной сковороде для блинов с антипригарным покрытием.Хорошо отстают - можно переворачивать на взлёте. Рецепт нашла год назад в интернете.Опробован много раз.

 

 

блин (700x457, 155Kb)


Метки:  

НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА... комплекс упражнений...

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА... комплекс упражнений... любопытненько...

http://my-fitness.ucoz.ru/

 

 

 




Ножки мирового стандарта - популярная программа для создания идеальной формы ног, ягодиц и бедер. При регулярном и добросовестном выполнении упражнений результат гарантирован.



 

Первая неделя программы "Ножки мирового стандарта"



 

Разминка программы "Ножки мирового стандарта"



 

Хотите узнать о наиболее эффективных упражнений для пресса?   Хотя эти  упражнения не уменьшат локально жир с живота, сильный пресс имеет важное  значение для поддержания вашего тела здоровым.




 

Вторая неделя программы "Ножки мирового стандарта"




 

Третья неделя программы "Ножки мирового стандарта"



 



Cама по себе молочная железа не содержит мышечных тканей, поэтому увеличить железу с помощью каких-либо тренировок невозможно. Но укрепляя кожу и поддерживающие грудную железу мышцы, можно скорректировать ее форму и внешний вид. 




 

Шестая неделя программы "Ножки мирового стандарта"




 

Четвертая неделя программы "Ножки мирового стандарта"





 

Пятая неделя программы "Ножки мирового стандарта"



Последние добавленные видео упражнения

 



Эти упражнения помогут приподнять и увеличить грудь за счет укрепления грудных мышц.






Замечательные упражнения для талии






Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -3






Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -2







Видео упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта"



Еще видео упражнения...

Последние добавленные упражнения

 




Эти упражнения укрепят мышцы, "ответственные" за формирование осанки







Упражнения для позвоночника по системе Норбекова

 






Сжигайте жир на животе и талии с помощью этих эффективных упражнений.

 




Эти упражнения сформируют сексуальную спинку, которой вы сможете гордится!




 

Это упражнение подтянет ваши бедра и ягодицы



 

Вытягивание бедер из положения стоя на четвереньках признано топовым упражнением для тренировки трех больших ягодичных мышц.


Приседания - отличное упражнение для ягодиц, бедер и икр. Но, со временем, это  упражнение может стать скучным. В этой статье представлены несколько вариантов  исполнения приседаний, начиная от самых легких упражнений и заканчивая наиболее  сложными. 



 

Хотите узнать о наиболее эффективных упражнений для пресса?   Хотя эти  упражнения не уменьшат локально жир с живота, сильный пресс имеет важное  значение для поддержания вашего тела здоровым.



 

7 упражнений для пресса для начинающих





 

Это отличное упражнение со свободным весом для спины

 


Метки:  

Узор "Зиз-заги Миссони" по перфокарте...

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Зиз-заги Миссони" по перфокарте.



Узор по этой перфокарте:

Рубрики:  Вязание-схемы,жаккард,перфокарты.

Метки:  

Полезности. Машинное вязание. Узоры в стиле Миссони для машины

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения После_душа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности. Машинное вязание. Узоры в стиле Миссони для машины






Источник
Рубрики:  Вязание-схемы,жаккард,перфокарты.

Метки:  

Поиск сообщений в keti_cqnapi
Страницы: 44 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь