Есенин " В первый раз я запел про любовь" |
|
|
|
МАСТЕР- КЛАСС |
|
Метки: крючок схемы узоры |
ЗАВАРНЫЕ БУЛОЧКИ - получаются просто сказка! |
|
|
Метки: кулинарная книга |
Винтажное цветочное дефиле в картинках |
Вам нужны цветочные картинки с винтажным оттенком, которыми Вы оформите свои будущие шедевры , тогда Вам точно сюда, так как эта подборка аж в 2 частях и содержит в себе очень разнообразную коллекцию винтажных картинок с цветами. Надеюсь Вы сможете для себя подобрать картинку из такого разнообразия оформления, форм и цветовой гаммы :) Приятного Вам просмотра и вдохновения на использование этих замечательных картинок для своих будущих шедевров, которыми я с Вами делюсь на втором своем сайте :)
выбираем дальше для себя картинку :
|
Метки: подарки |
Как придать металлическим поверхностям глянец и блеск |
|
|
Метки: дом |
маска для волос с медом и оливковым маслом |
|
|
Метки: красота |
Цитата сообщения eleilla
Шарфик необычный |
Цитата |
814 просмотров |
|
Очень быстрый и очень красивый шарф.
|
Метки: крючок шапочки |
Комментарии (0) |
Она сидела у окна |
|
|
Метки: Любовь |
Секрет семейной жизни. Притча в стихах |
|
|
Метки: жизнь |
Сарафан крючком по мотивам платья цвета топленого молока |
Платье цвета топленого молока - источник вдохновения
|
Метки: крчок - мои хотелки |
БЕРЕТ ВЯЗАНЫЙ МОТИВАМИ. |
|
Метки: крючок шапочки |
1 часть. Вяжем крючком сумки. |
Милые мастерицы, эта подборка, состоящая из нескольких частей, порадует Вас своими оригинальными моделями сумочек и рюкзачков с прилагаемыми к ним схемами и даже 1 мастер-классом, с которого и начнем свой экскурс :)
именно этой сумочки Вы сможете изучить мастер-класс.
|
Метки: крючок подарки украшения |
Весенний плед крючком "Нежность" от Алены Рудневой |
1. Для работы понадобится пряжа любимых расцветок и подходящий крючок. Цвета можно комбинировать как душа пожелает) Продолжительность работы заявлена грубо приблизительно, так как зависит от размеров пледа и скорости вязания.
|
Метки: крючок пледы |
Платье "Зобэржэт" |
<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="http://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="http://www.stranamam.ru/post/5954350/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Платье "Зобэржэт" (много фото)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/106742/">santana</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/163449/">Odd Molly</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="http://www.stranamam.ru/tags/163451/">платье Зобэржэт</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="http://www.stranamam.ru/post/5954350/"><img border=0 src="http://st1.stranamam.ru/data/cache/2013jul/15/54/8852060_57057-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ура! Наконец-то я его закончила... <br>Вдохновившись узорами, используемыми в своей одежде шведским дизайнером Элизабет, выпускающей одежду под торговой маркой Odd Molly, в частности, в её тунике "Yarnbard Tunic", связалось у меня это платье. Узоры мотивов, сетку и цветочную полосу вязала по фотографиям, которые нашла в интернете. <a href="http://www.stranamam.ru/post/5954350/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>
|
Метки: крючок женское |
Шаль крючком |
|
Метки: крючок шали |
Платье |
|
Метки: крчок - мои хотелки |
кофточки от Ларисы Меретуковой |
|
Метки: крчок - мои хотелки |
Вязаные туфельки с застежкой для малыша |
|
Метки: крючок пинеточки |
Белый палантин крючком |
|
Метки: крючок шали |
ШИКАРНАЯ ШАЛЬ КРЮЧКОМ |
|
Метки: крючок шали |
Белоснежная ажурная туника крючком |
|
Метки: крючок женское |
СУМКА ИЗ ЦВЕТОВ-БЛОКОВ |
|
Метки: крючок сумки |
Вяжем чудесные сумки и сумочки крючком |
Классные сумочки для вязания крючком я для вас нашла))пользуйтесь! Есть схемы, чертежи, короткие подсказки
|
Метки: крючок подарки украшения |
Вяжем крючком скатерти |
Всегда мечтала связать именно такую скатерть, с использованием льняной ткани. Нашла очень хороший мастер-класс по способу соединения ткани с вязаными фрагментами от португальской рукодельницы Conceição Esteves. Вы можете сами подобрать узор, квадратный фрагмент, тот, который вам больше всего нравится и создать эксклюзивную нарядную скатерть к празднику. Мне нравится именно тот факт, что такая скатерть свяжется на много быстрее, чем цельная вязаная) Да и скатерти форма сохранится, не растянется после стирки. Ниже - мастер-класс на обвязку льняных квадратов и способ сборки скатерти, и несколько других идей скатертей крючком. Желаю всем успехов в творчестве!
|
Метки: крючок салфетки |
Шаль "Очарование" крючком |
Ощутила её в руках. Нежная............... 
2.
|
Метки: крючок шали |
Красивейшая скатерть красивейшим узором |
|
Метки: крючок салфетки |
Рождественские фантазии |
|
Метки: крючок подарки украшения |
собачка |
|
Метки: крючок подарки украшения |
Мотивы |
|
Метки: крючок подарки украшения |
Салфетки крючком |
|
Метки: крючок салфетки |
Обвязка пышным столбиком |
|
Метки: крючок схемы узоры |
Красивый мотив. Бабушкин квадрат. МК |
|
Метки: крючок схемы узоры |
Вязание. Топ, крючок |
|
Метки: крчок - мои хотелки |
уроки |
Интересный мотив - Croche - flor maravilhosa da mary dolls em croche
CROCHE - FLOR MARAVILHOSA DA MARY DOLLS EM CROCHE - 1ª PARTE
CROCHE - FLOR MARAVILHOSA DA MARY DOLLS EM CROCHE - 2ª PARTE
CROCHE - FLOR MARAVILHOSA DA MARY DOLLS EM CROCHE - 3ª PARTE
CROCHE - FLOR MARAVILHOSA DA MARY DOLLS EM CROCHE - 4ª PARTE
CROCHE - FLOR MARAVILHOSA DA MARY DOLLS EM CROCHE - 5ª PARTE - FINAL
|
Метки: крючок основы |
пальтишко |
|
Метки: крючок женское |
СКРОМНО И ЭЛЕГАНТНО |
|
Метки: крючок женское |
ДЕВОЧКИ ЗА 40- ОНИ ТАКИЕ ДЕВОЧКИ! |
|
|
Метки: жизнь |
Большая снежинка крючком (видео) |
|
Метки: крючок подарки украшения |
УРОКИ ВЯЗАНИЯ, ДЕЛАЕМ РАСЧЕТ ДЛЯ ОКАТА РУКАВА. |
|
Метки: крючок основы |
«Застежки клевант, пуговицы - делаем сами» |
|
Метки: крючок подарки украшения |
Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать))) |
Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!
Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)
P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я! Не дай господь)
Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой
|
Метки: фитнес |
Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата. |
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
|
Метки: фитнес |
Кепка женская (крючок) |
|
Метки: крючок шапочки |
Розовый пуловер |
|
Метки: крчок - мои хотелки |
Пинетки с пуговкой. Крючок |
|
Метки: крючок пинеточки |
Туника с диагональным вязанием узора |
|
Метки: крчок - мои хотелки |
Чебуреки |
|
Метки: кулинарная книга |
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ ПЛЕД.МК. |
|
Метки: крючок пледы |
УЧИМСЯ ЧИТАТЬ |
|
Метки: деткам |
Очень эффективное средство от гусиных лапок в уголках глаз,от морщин вообще, для цвета лица |
|
|
Метки: здоровье |
Чтобы у вас не было трудностей в вывязывании оката рукава, держите под рукой расчет. Он годится для любого размера, для любого вида пряжи и спиц, для любого количества петель - мы будете лишь менять цифры. Для иллюстрации используем следующая рисунка:
