ГРЕЕМСЯ ИЗНУТРИ




ГРЕЕМСЯ ИЗНУТРИ


► Горячий сладкий чай с медом, лимоном и лимонником быстро поставляет в кровь «горючее» - углеводы и витамины.


►Шоколад также считается экспресс-топливом, альпинисты говорят: идет прямо в кровь.


►Растительное масло обеспечиет организм витамином Е, который укрепляет капилляры.


►Бутерброд с кусочком сала (грудинки) согреет худеющий или измученный маложировой диетой организм.


►Имбирь в любом виде – как приправа либо заваренный кипятком с медом и лимоном. В Индии считают, что он разжигает «внутренний огонь».

Оригинальные кровати





В современном мире дизайн приобретает все большую важность: это касается как гаджетов, так и внутреннего убранства помещений, внешнего вида мебели, светильников и других элементов нашего быта.
Далее

Дружба между мужчиной и женщиной



Может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной? Наверняка этим вопросом часто задаются школьники, сидя за партой. Так как не могут понять, что это за чувство, вызывающее интерес к однокласснице или однокласснику. Дружба ли? Влюбленность ли?

Читать далее...

Количество цветов в букете

У каждого цветка и его цвета есть своё значение. Так же и количество цветов в букете говорит о многом. Подари один, три или пять, только не два или четыре. Нечётное количество цветов наделяет букет положительной жизненной энергией и гармонией. На языке цветов и у цифр есть секретное значение. Так что будь внимательным…
1 цветок — Ты все, что у меня есть!
3 цветка — Хочу уехать с тобой на край света.
5 цветков — Я тебя люблю!
7 цветков — традиционно дарят в день обручения.
9 цветков — Я тебя уважаю как друга.
10 цветков — Хочу что-нибудь для тебя сделать.
11 цветков — Ты мой друг.
12 цветков — Нам трудно, но думаю, всё будет хорошо.
13 цветков — Я ненавижу и презираю тебя!
14 цветков — Ты все, что у меня есть!
15 цветков — Ты заслужил мою благодарность и уважение



-Если девушка брюнетка — то ей в руки так и просятся ярко-красные розы
-Если же девушка блондинка — то ей пойдут нежно-розовые, белые, светло-желтые цвета.
-Рыжеволосым девушкам подойдут темные розы, фиолетовые, синие

P.S.: И все же, мужчины, выбирая букет, никогда не следуйте стандартным схемам. Если все твердят, что пепельные блондинки обожают фиолетовые тюльпаны, а Ваша избранница (между прочим, самая пепельная блондинка из всех пепельных блондинок) сходит с ума от желтых орхидей — дарите ей шикарные букеты из шикарных желтых орхидей!

(с)Слеза ангела

МИФ? ЛЕГЕНДА? ЧТО? КОПЬЕ СУДЬБЫ




КОПЬЕ СУДЬБЫ - КЛЮЧ К НЕВЕРОЯТНОМУ МОГУЩЕСТВУ

Людмила Оробец


Сотнями легенд окутана одна из величайших христианских реликвий – Копье, которое прервало мучения Спасителя на Кресте. Оно обладает невероятной, сказочной, а потому неземной энергетикой и с течением тысячелетий остается символом силы и могущества. У него было много имен - Копье Судьбы, Копье Власти, Святое Копье, Копье Лонгина, Копье святого Маврикия. Но так или иначе и простые крестьяне, и монархи стремились обладать этим оружием, чтобы обрести власть над временем и полностью обладать миром. Так уж случилось, что в этой многовековой гонке судьба самого Копья стала притчей во языцех. И уже никто не может достоверно утверждать, что в действительности хотя бы видел настоящее Копье Судьбы.
Знаменитое Копье Лонгина избавило Спасителя от мучений. Кровь Христа наделила его магической силой

Многие философы и ученые склонны утверждать, что человеку никогда не суждено познать истину бытия. И все его тайны тем больше обрастают все новыми и новыми загадками, чем больше человек постигает и узнает. Но что, пожалуй, никогда не изменится во Вселенной, так это желание человека всецело ей обладать. Быть властелином, правителем мира, лучшим из лучших, единственным. Сегодня в различных церквях мира хранится несколько реликвий, которые считаются Копьем Судьбы. Но оно ли это, так и остается загадкой. Как до конца не изучена и сама история судьбоносного Копья.

Есть материальное доказательство, что рана Христа была нанесена именно Копьем Лонгина. Это знаменитая Туринская Плащаница – льняное полотно, в которое запеленали тело Спасителя после распятия. На его желтовато-белом фоне кроваво-бурым цветом отпечатались очертания его Лика и фигуры со следами от ран.
Эксперты-криминалисты, изучавшие Плащаницу, установили, что завернутый в ткань человек получил рану от копья размером 4,5 сантиметра между ребер. По мнению медиков, копье пронзило плевру, легкое и повредило сердце. Под раной на Плащанице отпечаталось пятно крови. Она потекла, когда пронзенный находился в вертикальном положении.

7 инженерных чудес света современного мира

Можно ли только представить, что самый высокий мост во Франции выше великанши Эйфелевой башни или что одна дамба в Китае способна сдержать массу в 1,4 триллиона кубических футов воды (39 трлн 643 млн 585 тыс. 228,8 литра)? Каждое из перечисленных ниже инженерных чудес света установило определенный рекорд – по длине, ширине или иным размерам. Эти изобретения современного мира расположены от Венеции до Бостона, от Египта до Англии.

1. Италия представляет в этом списке проект Венецианского водного барьера, который обещает стать мощнейшей в мире защитой от наводнений. Как спасти исторический город каналов и гондольеров от затопления? Ответы на этот вопрос уже более полувека ищут тысячи специалистов. И вот к началу XXI века венецианское правительство решило защититься от стихийных бедствий при помощи построения мобильной системы ворот-затворов с временными, по мере необходимости, перекрытиями проливов. Эта система предотвратит наводнения и вместе с тем не будет нарушать существующий ныне природный баланс в лагуне. Эти ворота, лежащие на морском дне и поднимающиеся вверх в случае поступления сигнала тревоги, который оповещает  о приближении морского прилива, обойдутся Венеции в 3-4 миллиарда долларов и будут полностью построены лишь через 8-10 лет.
2. Самый высокий и самый тяжелый открытый лифт курсирует по горам Китая. Стеклянный гигант Вailong высотой в тысячу футов доставляет людей на вершину горы Zhangjiajie высотой в 326 метров. Самое интересное, что примерно треть пути лифт проходит внутри горы, остальные две трети выходят на открывающиеся горные пейзажи. Как долго туристам осталось наслаждаться головокружительной красотой склонов через стеклянные двери лифта, неизвестно – дальнейшая судьба Вailong находится под вопросом. Ученые утверждают, что такое расположение лифта создает неблагоприятные условия для самой горы и наносит ей непоправимый ущерб.
3. Виадук Мийо (le Viaduc de Millau) – вантовый автодорожный мост, проходящий через долину реки Тарн вблизи города Мийо во Франции, – самый большой транспортный мост в мире. Размеры ошеломляют – мост около 300 метров в высоту (выше, чем Эйфелева башня) и почти в 2,5 километра в длину. Фактически он простирается над облаками. Строительство этой инженерной легенды началось в октябре 2001 года и продолжалось более трех лет. Что самое интересное, виадук Мийо – дело рук той же компании (Eiffage), которая строила Эйфелеву башню.

4. Langeled – подводный трубопровод длиной 1,2 тыс. км, самый большой по протяженности морской газопровод. Langeled соединяет норвежское месторождение Ormen Lange и газовый терминал Easington на северо-восточном побережье Англии. Ormen Lange в Норвежском море может удовлетворить 20% газовых потребностей Великобритании, соединяя Англию с самым большим месторождением газа в Европе посредством тысячекилометрового газопровода, проложенного по сложному подводному ландшафту.

5. Китай может похвастаться не только мегавысоким и тяжелым лифтом, но также и дамбой «Трех ущелий», которую китайцы построили на реке Янцзы. В результате строительства плотины уровень воды в реке значительно поднялся, поэтому пришлось переселить почти полмиллиона человек из зоны затопления. «Три ущелья», или «Санься» – потенциально крупнейшая ГЭС (и вообще электростанция) в мире – расположена вблизи города Сандоупин в округе Ичан провинции Хубэй. Дамба высотой в 183 метра способна удерживать 39 млн 643 тыс. 585,23 кубометра воды за 2 млн 831 тыс. 684,66 кубометра бетона. В дальнейшем, когда строительство «Санься» будет окончено (а планируемый срок ввода в строй правобережного подземного здания ГЭС, ознаменованный окончанием строительства, намечен на 2010 год), на дамбу возлагаются большие надежды. Она не только защитит Янцзы от наводнений и улучшит условия для судоходства, но и спасет быстрорастущую экономику Китая. Гидроэлектростанция будет вырабатывать 22,4 миллиона киловатт, которых достаточно для снабжения электричеством Шанхая.
6. Америке принадлежит золото за проект в сердце Бостона (штат Массачусетс) «Центральной артерии» (она же Big Dig), включающий дороги, мосты и сложнейшие тоннели. Работы по осуществлению этого проекта начались еще в 1985 году, и неизвестно, когда же они закончатся. Но не это самое интересное в истории «Биг Дига». За все время существования Соединенных Штатов – это самое дорогое, что они смогли себе позволить (а Америка может позволить себе немало): в общей сложности проект обошелся в 15 миллиардов долларов. Но на этом неприятности не закончились: с самого начала строительства «Центральную артерию» преследовали неудачи – уже прошел ряд судебных разбирательств, некоторые идут до сих пор, из-за обрушений в бостонском тоннеле погибали люди. Идея многомиллиардного проекта состоит в том, чтобы «закопать» все дороги центра города под землю, а на их месте расположить парк.
7. И последнее: стоит обратить внимание и на египетский проект Toshka в Мубараке. «Тошка» – это удивительная попытка преобразовать полмиллиона акров пейзажа пустыни в пахотную землю. В марте 2005 года американское Общество инженеров-строителей назвало проект «Тошка» одним из пяти наиболее выдающихся достижений гражданского строительства за текущий год. Строительство продолжается в течение пяти лет, и на проект уже затрачено 436 миллионов долларов. Окончание проекта намечено на 2017 год, а ожидаемая сумма вложений в проект «Тошка» должна составить 70 миллиардов долларов, обойдя Америку с ее проектом «Биг Дига» в четыре раза. В проект уже вовлечены 50 км главного канала, четыре дополнительных 22-километровых канала и 800 метров вспомогательных трубопроводов. Египтяне возлагают большие надежды на Toshka – 10% воды из Нила будут перенаправлены строящейся станцией, а площадь пригодной для жилья земли в Египте увеличится на целых 25%, будут созданы 2,8 миллиона новых рабочих мест и более 16 миллионов человек будут переселены в новые проектируемые города.

По материалам WebUrbanist.

10 продуктов полезных для сердца




1. Овсянка
Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.

2. Сёмга, лосось
Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше.

3. Авокадо
Не обязательно лопать этот экзотический фрукт как картошку. Дорого, да и достать его можно далеко не в каждом ларьке. Добавляйте по четвертинке авокадо в салаты или к мясу — это снизит уровень «плохого» и прибавит «хорошего» холестерина в вашей крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.
Далее

Апельсиновая корка решит проблему загрязнения воды



Читать далее...

О, зеленом чае...



Здоровая альтернатива кофе.

Исследования показывают, что зелёный чай состоит из огромного числа антиоксидантов, а особенно из полифенолов.

Люди пьют зелёный чай уже много веков. На самом деле, ещё Буддийские монахи стали пить зелёный чай из-за его медикаментозных свойств. Последние исследования подтверждают, что монахи были абсолютно правы, так как открываются всё новые и новые полезные свойства зелёного чая.

На самом деле, существует три разновидности чая, между которыми есть различия: зелёный, чёрный и оолонг. Важно понимать, что зелёный и чёрный чаи в действительности собирают с одного куста. Зелёный чай - это ещё не ферментированные листочки чая, которые сохранили в себе все антиоксиданты, которые обычно теряются при переработке чая в чёрный или оолонг. При подготовке зелёного чая свежие листики обдают паром или запекают, поэтому они сохраняют свой естественный зелёный цвет.

Исследования показывают, что зелёный чай состоит из огромного числа антиоксидантов, а особенно из полифенолов. Этот тип антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами. Молекулы свободных радикалов могут способствовать выработке "плохого" холестерина, который приводит к закупориванию сосудов. Полифенолы помогают справиться с этой проблемой, и они также расслабляют стенки сосудов. Именно поэтому зелёный чай полезен в качестве профилактики сердечнососудистых заболеваний и повышенного кровяного давления.

Также многие люди утверждают, что зелёный чай помогает замедлить процессы старения и укрепляет иммунную систему. К тому же последние исследования показывают, что регулярное потребление зелёного чая может ослаблять последствия прогрессирующего деформирующего артрита. И, наконец, зелёный чай может помогать организму в борьбе с раком. Было выяснено, что мужчины, которые регулярно пьют зелёный чай, снижают риск заболеть раком простаты на 65%.

Как и "обычный" чай, зелёный чай нужно заваривать. Его можно пить горячим или холодным до, во время или после еды. Зелёный чай - это отличная замена кофе по утрам, так как он содержит гораздо меньше кофеина.

О, здоровой жизни...



Наш организм очень похож на родителей, учителей, начальников и тренеров. Все они требуют от нас делать осмысленный выбор и усердно работать. Они хотят, чтобы мы всегда вставали вовремя, вовремя приходили на работу и справлялись с делами. Наше тело хочет того же самого. Организм требует здорового питания, содержащего сложные углеводы, белки, фрукты и овощи, здоровые жиры. Ему также необходимы небольшие порции пищи в течение всего дня, правильное потребление калорий в зависимости от веса и уровня физической активности и другие вещи, такие как не кушать ночью, не голодать, не пропускать приёмы пищи и не кушать пустую в питательном смысле еду.

Все твои действия обязательно имеют последствия. Твоя мама кричит на тебя, когда ты не встаёшь вовремя. Твой начальник грозится уволить тебя, если ты ещё раз опоздаешь! Твой организм делает всё то же самое, но с помощью излишнего веса, упадка сил, головных болей. Всё это происходит из-за неправильных привычек питания.

Мы можем быть успешными и состоявшимися людьми в самых разных сферах жизнедеятельности - карьере, воспитании детей, образовании, взаимоотношениях и хобби, но когда дело доходит до здоровых привычек в питании, мы превращаемся в ученика школы, который может делать всё, что ему заблагорассудится. Сколько раз мы сидели на различных диетах или пытались одну неделю "правильно питаться", надеясь изменить свои плохие привычки, выработанные до этого в течение нескольких лет.

Такой подход не работает в жизни и не работает с нашими организмами. Почему ты больше не ходишь играть в казино, не спишь до двух часов дня, не перестаёшь стирать своё бельё? Потому что все эти действия имеют последствия. Неприятные последствия. Почему же ты ешь 2000 калорий за один присест, пропускаешь завтрак, постоянно кушаешь фаст-фуд и игнорируешь все необходимые потребности организма?

Требуй от себя максимум, когда дело касается питания. Родители, учителя и начальники же могут добиваться от тебя выполнения различных задач. Так почему ты не можешь сделать то же самое в отношении себя? Относись к себе с пониманием и терпением, учитывай все свои особенности. Но не увлекайся похвалами и постоянным снисхождением к своим поступкам. Самые важные последствия в нашей жизни прямо перед глазами - здоровый или больной организм!

Когда дело касается питания, включи воображение. Если ты ешь шоколад каждый день, то поставь себе задачу кушать его 6 раз в неделю. Затем постепенно снижай этот показатель до разумных пределов. Также нужно придумать системы мер, которые помогут тебе достичь поставленной цели. Например, в те дни, когда ты не будешь есть шоколад, ты, наверняка, будешь сильно без него скучать и тебе будет постоянно хотеться сладенького. Придумай что-нибудь, чтобы преодолеть эту проблему - выпей фруктовый сок или просто сядь и выпиши на листок все причины, по которым ты хочешь перестать есть шоколад. Найди свой личный способ выработать здоровые привычки.

Получай удовольствие! Это главное, что нужно помнить, когда меняешь свой образ жизни. Объединяйся с друзьями или семьёй, чтобы помогать друг другу. Важнее всего на свете - ты и твоё здоровье!

Ботанический сад в Берлине...

..Ботанический сад, ботанический сад; Лепестковых и прочих сокровищ кладовка; Неземного эдема двоюродный брат, -- И троллейбусная, возле врат, остановка.

Ботанический сад - одна из главных достопримечательностей Берлина. Он находится на юго-востоке города и пользуется большой популярностью среди берлинцев как место отдыха. Этот сад известен еще с семнадцатого столетия, в то время он назывался Курфюрстенгартен. Сегодня Ботанический сад самый большой по площади и самый богатый по ассортименту растений в Средней Европе. На территории Ботанического сада располагаются отдел географии растений с альпинарием и степью, отдел систематики, арборетум, водный сад, луг, ароматный сад, отдел пищевых растений, «Курфюрстенгартен», оранжерея. В Берлинском ботаническом саду интересно и ботаникам, и людям, не связанным с этой наукой. Специальные таблички рассказывают интересные факты об особенностях растений и природных сообществ. Живописные луга и водоемы помогают отдохнуть и насладиться прекрасными видами. В любое время года здесь есть на что посмотреть. Источник: infoZoom

болезни

Я продолжу (по-поводу вселенских законов, а именно...  http://www.astro-stream.narod.ru/sinelnikov/law.htm

ЛЮДИ САМИ СОЗДАЮТ СЕБЕ БОЛЕЗНИ, А ЗНАЧИТ, САМИ, И ТОЛЬКО САМИ, МОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ, УСТРАНИВ ПРИЧИНЫ. А причины заболеваний находятся в нас самих, а не вовне. И они следующие:

а) непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;

б) непонимание и несоблюдение законов Вселенной;

в) наличие в подсознании и сознании пагубных, агрессивных мыслей, чувств и эмоций.

Болезнь — это сигнал о нарушении равновесия, гармонии со Вселенной. Поэтому относитесь к своей болезни уважительно; примите свою болезнь. Болезнь — это внешнее отражение наших пагубных мыслей, нашего поведения и наших намерений, то есть мировоззрения. Это подсознательная защита нас самих от нашего же разрушительного поведения или мыслей. Больной человек — это тот человек, у которого больное мировоззрение. Следовательно, чтобы вылечить болезнь, необходимо изменить свое мировоззрение.

Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь — это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью — это, значит, бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь — это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.

Метод погружения и подсознательного программирования

 

 Болезнь — это внешнее проявление на физическом уровне определенных мыс­лей и эмоций. Вообще, все в этом мире — это резуль­тат наших мыслей. Мы сами создаем свой мир своим поведением. Наши мысли материализуются. Таким об­разом, мы можем создавать в своем мире приятные и неприятные вещи. Болезнь — это проявление дисгар­монии и относится к вещам неприятным, поэтому чело­век хочет от нее избавиться.

 

Чтобы избавиться от болезни, нужно пройти, как минимум, через три этапа.

 

  1. Необходимо, прежде всего, взять на себя ответ­ственность и определить, какими мыслями и каким сво­им поведением мы создали эту болезнь. Для этого обратитесь внутрь себя, к самому себе и найдите эти разрушительные мысли и эмоции. В этом поиске вам поможет перечень негативных эмоций, который приве­ден выше, и вторая книга.

2. После того как вы нашли пагубное поведение, которое привело к страданию, выясните, какое пози­тивное намерение оно выполняло для вас. Именно по­зитивное, а не негативное. То есть намерение должно быть сформулировано без отрицания, без частицы «не». Например, позитивное намерение обиды — изменить к себе отношение; чувства вины — изменить свое пове­дение; раздражения и злости — изменить окружающий мир в соответствии со своими ожиданиями. Я обнаружил, что люди привыкли мыслить негативными понятиями. Они скорее знают, чего не хотят в жизни, и не знают, что им нужно.

 3. После того как вы сформулировали позитивное намерение, необходимо создать новые способы для его осуществления. Подумайте вот о чем. В течение длительного времени в определенных ситуациях вы пользовались каким-то одним способом поведения. Он приносил вам боль и страдание, но вы продолжали им пользоваться дальше потому, что: во-первых, не знали, для чего вы это делаете, а во-вторых, не знали, что делать вместо этого. Теперь у вас появляется возможность изменить свою подсознательную программу поведения. Для этого исследуйте ее. Определите, что в вас заложили с детства, какие принципы и правила. Во что вы верите и откуда у вас такая вера?  

Д.Хворостовский - Случайный вальс Случайный вальс Слова: Е. Долматовский Музыка: М. Фрадкин Исполняет: Дмитрий Хворостовский Ночь коротка, Спят облака, И лежит у меня на ладони Незнакомая ваша рука. После тревог Спит городок Я услышал мелодию вальса И сюда заглянул на часок. Хоть я с вами совсем не знаком, И далеко отсюда мой дом, Я как будто бы снова Возле дома родного. В этом зале пустом Мы танцуем вдвоем, Так скажите хоть слово, Сам не знаю о чем Будем кружить, Петь и дружить, Я совсем танцевать разучился И прошу вас меня извинить Утро зовет Снова в поход Покидая ваш маленький город, Я пройду мимо ваших ворот Хоть я с вами совсем не знаком, И далеко отсюда мой дом, Я как будто бы снова Возле дома родного. В этом зале пустом Мы танцуем вдвоем, Так скажите хоть слово, Сам не знаю о чем Песня «Случайный вальс» написана в 1943 году в соавторстве композитора Марка Фрадкина и поэта Евгения Долматовского по личному распоряжению командующего Сталинградским фронтом Рокоссовского. Дело в том, что в Ставке Верховного главнокомандующего готовили секретное наступление на Курской дуге и перед советской контрразведкой поставили задачу: убедить немцев в том, что никаких активных действий не готовится. Советская разведка располагала сведениями, что аналитики абвера судят о готовящихся наступлениях по тому, какие песни звучат в советском радиоэфире – лирические или патриотические. Рассчитывая на убежденность фашистов в собственных социологических данных, композиторов попросили сочинить нечто лирическое и они написали её за одну ночь в вагоне поезда армии Рокоссовского, который шёл по маршруту Сталинград – Елец. В первоначальном варианте они назвали песню «Офицерский вальс». Между прочим, в первом варианте текста было иначе: «Ночь коротка/ спят облака/ и лежит у меня на погоне/ незнакомая ваша рука». Легенда гласит, что прослушав песню, Сталин якобы сказал: «Как это хрупкая девушка достанет до плеча нашего боевого офицера? Он разве не гигант? Армию хотите принизить? И потом, зачем вальс – офицерский? Офицер воевать должен, а не танцевать». Высочайшую директиву срочно передали авторам. Так вальс стал «случайным», а «погоны» превратились в «ладони».

Юмор на работе повышает производительность труда и активность служащих




Юмор в рабочих условиях улучшает познавательные навыки, эмоциональное состояние и производительность служащих. Фактически, положительный настрой на работе помогает конкурентоспособному ведению бизнеса и поддержанию гармоничной психологической атмосферы, считают исследователи Университета Миссури-Колумбии /США/.

Специалисты, проанализировав условия работы в различных корпорациях и фирмах, пришли к выводу, что юмор вполне совместим с целями работодателей и служащих.

Смех и шутки очень важны для познавательного улучшения, творческого потенциала и правильной коммуникации между людьми, уверены американские психологи. Способность оценивать юмор, способность смеяться и заставлять улыбаться других людей имеет прямые физиологические эффекты на организм человека — при этом увеличивается энергия и активность, а риски хронического стресса уменьшаются. Агрессия и раздражительность наоборот ведут к разобщенности коллектива и понижают результативность работы, заключают медики.

Дансинг-классы включены в программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Танцы помогут избежать проблем с сердцем. Так считает американский доктор Марк Липонис, автор книги «Семь шагов к молодости и здоровью». «Невозможно оставаться злым, рассерженным или раздраженным, когда танцуешь, — говорит доктор Липонис. — Движения под ритмичную музыку сочетают основные достоинства спортивных упражнений и медитации. А еще вы тренируете мышцы и улучшаете настроение, что помогает повысить иммунитет. Кроме того, во время танца учащается пульс, а значит, тренируется сердце». Чтобы поддержать свой организм, необязательно записываться в школу танцев. Достаточно время от времени устраивать себе танцевальные перерывы дома, выбирая музыку под настроение.

Многие специалисты сходятся во мнении, что ритмичные танцы гораздо полезнее для организма, чем ходьба или бег. Поэтому сейчас на Западе дансинг-классы включены в программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями

Кисломолочные продукты защищают от рака мочевого пузыря




Частое потребление кисломолочных продуктов приводит к существенному снижению риска рака мочевого пузыря. К таким выводам пришли шведские ученые в результате продолжительного исследования, охватившего десятки тысяч участников.

Сотрудники Стокгольмского Института Каролинска в течение девяти лет наблюдали за состоянием здоровья 82 тысяч здоровых мужчин и женщин. Участники исследования регулярно предоставляли информацию о частоте потребления различных продуктов питания, в том числе молока и молочных продуктов.

К концу исследования рак мочевого пузыря был выявлен у 485 участников, в том числе у 76 женщин и у 409 мужчин.

При оценке собранной информации ученым не удалось обнаружить значительной связи между частотой потребления молочных продуктов в целом и риском развития онкологического заболевания. В то же время его количество заболевших было значительно меньше в подгруппе лиц, отдававших предпочтения йогуртам и другим кисломолочным продуктам.

Так, для людей, употреблявших не меньше двух порций кисломолочных продуктов в день, риск развития рака мочевого пузыря был на 38 процентов меньше, чем для тех, кто вообще не употреблял продуктов с ферментированным молоком. Для женщин из первой группы снижение риска составило 45 процентов, для мужчин — 36 процентов.

Причиной сыпи на лице могут являться мобильные телефоны



Мобильные телефоны нередко становятся объектом нападок различных ученых. К многочисленным «смертным грехам» британские дерматологи приписали еще один.

Исследования в аналогичном направлении проводил профессор Аризонского университета Чалрльз Герба (Charles Gerba), который пришел к выводу, что на поверхности мобильного телефона у многих пользователей мобильной связи скапливается довольно большое число различных бактерий, которые могут вызывать различные кожные заболевания.

Ученые из Британской ассоциации дерматологов после ряда исследований пришли к выводу, что мобильные телефоны могут также стать причиной появления сыпи на щеках. Это происходит из-за содержания в мобильных телефонах никеля, который находится в блестящих металлических частях телефонов. Исследования показали, что в 10 из 22 популярных моделей современных моделей телефонов содержится никель, а свою очередь около 30% жителей Великобритании имеют аллергическую реакцию на никель, из-за чего у них развивается «мобильный дерматит» — сыпь на ушах и/или щеках. Женщины более чувствительны к аллергическим реакциям, и у них сыпь может появляться даже на пальцах, если они часто соприкасаются с металлическими кнопками телефона.

Если вы замечаете у себя нечто подобное, то вам необходимо либо сменить телефон, либо использовать чехол для него, чтобы оградить себя от контактов с металлическими частями, содержащими никель.

Горький шоколад предотвращает инсульт



Ежедневная плитка горького шоколада спасет от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, таковы результаты новых исследований, проведенных в США и Италии.

Пациенты с высоким давлением принимали сначала по 100 грамм белого шоколада в день, две недели, причем их давление постоянно замерялось. Затем их перевели на диету с темным шоколадом. Через 2 недели ежедневного употребления черного шоколада их артериальное давление снизилось в среднем на три миллиметра.

Предыдущие исследование показали, что понижение артериального давления хотя бы на 1 миллиметр ртутного столба может снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 2%. Таким образом, диета, включающая горький шоколад, потенциально может снизить смертность от инсультов и инфарктов на 6%.
Свежие новости

Издавна принято считать, что работа в кабинете или, иначе говоря, сидячая работа вредна для организма.

Но, оказывается, не все так печально. Во всяком случае, подобная работа оказывается куда более здоровой, нежели подвижные виды трудовой деятельности на свежем воздухе или в помещении. К такому неожиданному выводу пришли немецкие врачи, изучив больничные листы, выданные соотечественникам в течение последних двух лет.

Оказалось, что дворники и офисные уборщики болеют примерно месяц в году, а «кабинетные» служащие — дня по четыре. Для чистоты эксперимента медики испытывали добровольцев разных профессий одинаковыми вирусами, выставляли на снег и мороз, но разница оставалась неизменной: «сидячие» пациенты выздоравливали почти в три раза быстрее. Может быть потому, что работа у них интереснее?

10 принципов каждого знака зодиака



Весы

10 принципов моего знака зодиака:
1. Без партнёра - как без рук.
2. Самое противное - спорить.
3. Побеждай соглашаясь.
4. Принципиальными бывают только дураки.
5. Вовлеку кого угодно во что угодно.
6. Красота спасёт мир.
7. Всё надо делать под настроение.
8. Самое трудное - сделать выбор.
9. Не над всеми «и» надо ставить точки.
10. Я и сама парой не знаю, за белых я или за красных.



Найди про свой знак зодиака вот ЗДЕСЬ!