-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в jsamaj

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Наши_схемы Полезные_хитрости О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2013
Записей: 1102
Комментариев: 44
Написано: 1232





Без заголовка

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Leontodo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Цветочные букеты.

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗЫСКАННЫЕ БУКЕТЫ ИЗ ЛЕНТ - СМОТРИМ И ВДОХНОВЛЯЕМСЯ,НЕ ЗАБЫВАЕМ ИЗУЧИТЬ МАСТЕР КЛАСС

4979645_HB_35 (700x525, 296Kb)

4979645_Bunga_Telur_1 (700x525, 242Kb)

4979645_HB_34 (700x525, 269Kb)

Серия сообщений "Топиарии":
Часть 1 - КОФЕ-КОШКИ
Часть 2 - Топиарий из мешковины и розочки из туалетной бумаги!!!
Часть 3 - Цветочные букеты.
Часть 4 - Кофейные пушистики .
Часть 5 - Удивительные свадебные букеты.
...
Часть 11 - Винтажная елочка - топиарий с пасхальными яйцами.
Часть 12 - Салфеточное чудо! Мастер-Класс
Часть 13 - Букеты своими руками на 1 сентября. Мастер-класс

Рубрики:  цветы из ткани,бумаги и ещё чего-нибудь

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерные уроки для пожилых людей

фото Обучение пожилых людей работе на компьютере, Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Основные компьютерные понятия Урок № 1. Основные компьютерные понятия Если вы пенсионер, человек пожилой или очень пожилой, знайте, что научиться пользоваться компьютером, освоить хотя бы основы компьютерной грамотности вам просто необходимо. Также будьте уверены, что усвоить компьютерные уроки в определённых пределах вам вполне по силам и доступно. На этих страницах я буду рассказывать о компьютере просто и доступно... 
...Для того, чтобы научиться пользоваться возможностями интернета, нужно подружиться с компьютером, который умеет делать очень много полезных и приятных вещей. Освойте их – и ваша жизнь наполнится новым содержанием и увлечениями. Заявляю вам это со всей ответственностью, основываясь на моём собственном примере петербургской пенсионерки... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе Урок № 2. Поиск в интернете сайта по адресу или по запросу в поисковой системе.
В интернете можно найти всё. Поиск производится либо по известному вам адресу сайта либо по поисковому запросу в одной из поисковых систем. Чем точнее и грамотнее составлена поисковая фраза, тем более вероятно получение той информации, которая вам нужна. Поиск информации в интернете, чтение и просмотр полученной информации – занятие полезное и увлекательное... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как на компьютере написать текст и сохранить документ Урок № 3. Как на компьютере написать текст и сохранить документ.
Любое действие, которое пользователь делает на компьютере, выполняет определённая программа, загруженная в электронную начинку системного блока. Написание текста можно производить с помощью различных компьютерных программ. Такие программы называются "Текстовый редактор". 
Самая простая программа для написания текста входит в состав системы Microsoft Windows, то есть она уже имеется на вашем компьютере. Это текстовый редактор под названием "Блокнот". Возможности этой программы очень скромные, но мы начнём учиться писать текст пока что именно в этом текстовом редакторе. >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как создать электронный почтовый ящик Урок № 4. Как создать электронный почтовый ящик.
Почтовый ящик для электронных писем можно создать с помощью различных сервисов в интернете, которые предлагают эту услугу бесплатно. Существуют также платные электронные почтовые ящики, но они вам не интересны. Самыми надёжными сервисами в интернет-сети считаются Google и Яндекс. Создадим почтовый ящик на сервисе сайта Яндекс... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Как получить и отправить письмо с фотографиями по электронной почте Урок № 5. Как получить и отправить письмо с фотографиями по электронной почте.
...Часто бывает удобнее сначала написать текст письма в текстовом редакторе. Например, в том случае, когда у вас ограничено время пользования интернетом. Тогда можно сколь угодно долго писать и редактировать письмо в редакторе, а затем скопировать текст, открыть почтовый ящик, вставить текст в большое белое поле, отправить письмо и отключить интернет... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Основы компьютерной грамотности, Безопасность в интернете Урок № 6. Безопасность в Интернете.
...Возьмите себе за правило при получении письма внимательно смотреть вверху письма от кого оно. Если вы знаете этого человека лично или по переписке, то можно открывать вложения, приложенные к письму. В качестве таких вложений могут быть, например, фотографии. Если письмо от незнакомого, не открывайте вложений и не кликайте на ссылки предложений всяких благ... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Использование интернет-сервисов, Создание личной страницы в интернете Урок № 7. Использование интернет-сервисов. 
Создание личной страницы в интернете.
...Для пользователя в сети интернет предлагается очень много различной информации для потребления, а также существуют различные сервисы, с помощью которых можно и самому поучаствовать в различных творческих процессах... 
...Личная страница предназначена для общения в сети интернет и предлагает возможности для написания дневника, отзывов и ответов на сообщения друзей, для создания своего фотоальбома и многое другое... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Настройка личной страницы на Яндекс, Создание фотоальбома Урок № 8. Настройка личной страницы на Яндекс. 
Создание фотоальбома.
Личная страница используется для виртуального общения, создания записей, ведения дневника, создания фотоальбомов и хранения в них фотографий, общения с друзьями, просмотра личных страниц и фотографий других пользователей, участия в опросах и клубах. Здесь вы можете писать свои заметки, воспоминания, отзывы на чужие работы, поделиться интересными ссылками с друзьями... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Создание почтового ящика в почтовой программе Google - Gmail Урок № 9. Создание почтового ящика в почтовой программе Google – Gmail.
В этом уроке попробуем создать свой аккаунт в самой популярной международной системе Google аналогично тому, как мы создавали аккаунт в российской системе Яндекс. Никто не запрещает иметь в интернете несколько почтовых ящиков с разными адресами. Наличие аккаунта в Google позволит вам в дальнейшем пользоваться разными полезными и интересными сервисами Google... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Общение в реальном времени онлайн текстом и голосом, Чат Урок № 10. Общение в реальном времени (онлайн) текстом и голосом. Чат.
Имея компьютер, подключённый к сети интернет, вы можете звонить или отправлять мгновенные текстовые сообщения друзьям, знакомым и родственникам в любое время, в любую точку мира, совершенно бесплатно. То есть вы можете общаться с ними в реальном времени. Такую возможность предоставляет самая известная в мире компания Google с помощью одного из своих многочисленных сервисов Google Talk. Google Talk – это бесплатная и простая в использовании служба, с помощью которой можно общаться в реальном времени (онлайн) текстом и голосом... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Как на компьютере рисовать, графический редактор Paint Урок № 11. Как на компьютере рисовать. Графический редактор Paint.
С помощью графического редактора Paint можно просматривать фотографии, копировать их, вырезать часть фото, нанести надпись, а также создать собственный разноцветный рисунок или картину (если у вас есть художественные способности), оформить персональную поздравительную открытку, начертить план садового участка и т. п... >>читать
фото Простые компьютерные уроки для пожилых, Как на компьютере подписать рисунок, вставить в него фотографию или создать открытку Урок № 12. Как на компьютере подписать рисунок, вставить в него фотографию или создать открытку.
В самом простом графическом редакторе Paint можно не только нарисовать рисунок, картину или эскиз, но также добавить надпись и любой текст. Редактор позволяет производить просмотр фотографий, загруженных в вашу папку с цифрового фотоаппарата, копирование фотографий из файла и вставку их на поле рисунка... >>читать
фото Как открыть фотографию, полученную по электронной почте, просмотреть и сохранить Урок № 13. Как открыть фотографию, полученную по электронной почте, просмотреть и сохранить.
Фотографию, полученную прикреплённым файлом к электронному письму на любой ваш электронный адрес в любом почтовом ящике, всегда можно открыть, просмотреть, сохранить на рабочем столе, или в папке "Мои документы". В данном уроке рассмотрен пример получения письма в почтовом ящике Яндекс.>>читать
фото Установка бесплатного файлового менеджера Unreal Commander для управления файлами Урок № 14. Установка бесплатного файлового менеджера Unreal Commander для управления файлами.
Известно, что если требуется соблюдать порядок в каком-нибудь деле, лучше всего нанять для этого управляющего. Аналогично и с компьютером. Для управления файлами и содержания их в строгом порядке существует Файловый менеджер, по нашему говоря, управляющий. Файловый менеджер – это программа управления файлами. Существуют бесплатные файловые менеджеры. Одним из них является файловый менеджер Unreal Commander... >>читать
фото Как пользоваться файловым менеджером Unreal Commander для управления файлами Урок № 15. Как пользоваться файловым менеджером Unreal Commander для управления файлами.
Теперь нужно научиться пользоваться файловым менеджером для управления файлами. Для начала научимся запускать Unreal Commander. Сделать это можно несколькими способами, как и всё на компьютере... 
...Созданная папка появится на панели, вернее на обеих панелях. Помните, что это одна папка. Таким же образом создайте папки "Фотографии", "Музыка", "Видео", "Кулинария", "Рукоделие", "Стихи", короче говоря, всё, что сочтёте нужным... >>читать
фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Закладки для запоминания адреса сайта Урок № 16. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Закладки для запоминания адреса сайта.

Для того чтобы найти в интернете интересующий вас конкретный сайт, вы должны знать его адрес. Если вы часто посещаете этот сайт и ещё какие-либо другие сайты, хотелось бы без хлопот быстро попадать на нужные страницы. Одним словом, хорошо бы не самому запоминать адреса сайтов, а чтобы компьютер их запоминал. Такая функция в компьютере есть. >>читать

фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Экспресс-панель, настройка в браузере Opera Урок № 17. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Экспресс-панель, настройка в браузере Opera.

Для быстрого открывания часто посещаемых сайтов в компьютере предусмотрена возможность использования функции "Экспресс-панель". Удобство использования экспресс-панели заключается в том, что вам не нужно запоминать не только адрес часто посещаемого сайта, но даже имя, которое вы дали ему в закладках. В браузер Opera экспресс-панель встроена по умолчанию... >>читать

фото Как быстро открыть часто посещаемые сайты, Настройка Экспресс-панели в браузере Mozilla Firefox Урок № 18. Как быстро открыть часто посещаемые сайты. Настройка Экспресс-панели в браузере Mozilla Firefox.

В отличие от браузера Opera, в котором экспресс-панель встроена по умолчанию, в браузере Firefox необходимо предварительно установить дополнение к программе. После перезапуска браузера экспресс-панель установится вместо стандартной домашней страницы. В каждой ячейке панели сохраняется картинка изображения запомненного сайта. Для того чтобы открыть любой из запомненных сайтов, достаточно сделать клик на картинке... >>читать

фото Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен Урок № 19. Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен.

Что такое WEB-сайт в интернете, зачем и для чего он нужен? Изложенная в данном уроке информация не предназначена для опытных web-мастеров и сайтостроителей. Целью этого текста является дать возможность каждому желающему пользователю получить лишь самые основные понятия и сведения о том, что же такое сайт... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатной программы для написания и оформления текста, текстовый редактор OpenOffice.org Writer Урок № 20. Установка на компьютер бесплатной программы для написания и оформления текста, 
текстовый редактор OpenOffice.org Writer

Любому человеку, имеющему компьютер необходимо уметь грамотно создавать текстовые документы, форматировать их, вставлять в них изображения и таблицы, подготавливать документы к печати и печатать их на принтере... 
Текстовый редактор Open Office является свободной программой, то есть её можно установить на свой компьютер из интернета бесплатно... >>читать

фото Как работать в текстовом редакторе OpenOffice Урок № 21. Как работать в текстовом редакторе OpenOffice.org Writer

В рамках одной статьи невозможно рассказать о всех возможностях текстового редактора OpenOffice. Чтобы изучить все функции редактора нужно прочитать разные толстые учебники. Я показала здесь лишь часть функций и возможностей. Для более глубокого освоения редактора нажимайте все кнопки, читайте подсказки, в выпадающих списках нажимайте разные функции и наблюдайте результат действий... >>читать

фото Рисование линий, фигур, текстовые эффекты, вставка фотографий в текстовом редакторе OpenOffice Урок № 22. Рисование линий, фигур, текстовые эффекты, вставка фотографий в текстовом редакторе OpenOffice.org Writer

Редактор позволяет рисовать линии и фигуры, создавая рисунки. Кроме того, есть возможность создавать красивые надписи в виде объектов, применяя к этим объектам специальные эффекты, позволяющие получить объёмные надписи различных цветов и фактур с различным освещением и расположением на листе. Все эти функции удобно использовать, например, при создании собственных открыток или рисунков... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатного графического редактора IrfanView Урок № 23. Установка на компьютер бесплатной программы для просмотра и редактирования изображений, графический редактор IrfanView.

На этом уроке мы рассмотрим установку на компьютер очень мощной бесплатной программы, обладающей большими возможностями не только для просмотра, но и для редактирования изображений, графического редактора IrfanView. Программа имеет большое количество достаточно интересных настроек и по своим возможностям не уступает широко известной платной программе Photoshop... >>читать

фото Обработка цифровых фотографий в бесплатной программе графический редактор Irfan View Урок № 24. Обработка цифровых фотографий в бесплатной программе – графический редактор Irfan View

С помощью бесплатного графического редактора Irfan View можно не только просматривать фотографии, но и корректировать изображения с целью улучшения яркости, контрастности, цвета, насыщенности, резкости. На поле изображения можно нанести текст. Изображение можно выровнять по вертикали или по горизонтали, повернуть под любым углом, отразить зеркально. Используя инструменты панели рисования можно стирать или копировать часть изображения, нанести линии, стрелки, залить цветом выделенную область... >>читать

фото Настройка экрана монитора, шрифт, фоновый рисунок, расположение ярлыков (иконок), хранители экрана (заставки, скринсейверы) Урок № 25. Настройка экрана монитора, размер шрифта, фоновый рисунок, расположение ярлыков (иконок), хранители экрана (заставки, скринсейверы)

На компьютере имеется возможность настроить внешний вид экрана монитора. Настройки позволяют установить фоновый рисунок по своему вкусу, увеличить шрифт на компьютере и размер ярлыков на рабочем столе. Расположение ярлыков легко изменить. Пользователь может установить анимированную заставку, хранитель экрана или скринсейвер. >>читать

фото Хранитель экрана как слайд-шоу заставка из фотоальбома Урок № 26. Хранитель экрана как слайд-шоу заставка из фотоальбома, установка бесплатной программы.

В качестве хранителя экрана можно использовать слайд-шоу из фотографий личного фотоальбома. Бесплатная программа позволяет также использовать слайд-шоу для специального просмотра фотоальбома с применением множества эффектов смены изображений... >>читать

фото Как покупать товары через интернет в интернет-магазинах Урок № 27. Как покупать товары через интернет в интернет-магазинах.

Любой человек, имеющий компьютер, подключённый к сети интернет и освоивший основные приёмы работы на компьютере, может совершать покупки необходимых товаров, не выходя из дома, через интернет-магазины. Это удобно, безопасно и, как правило, обходится дешевле, чем покупка товаров обычным образом... >>читать

фото Установка на компьютер бесплатной программы Skype для видеосвязи через веб-камеру Урок № 28. Установка на компьютер бесплатной программы Skype для видеосвязи через веб-камеру. 
Новое

Если в дополнение к микрофону и наушникам установить на компьютер веб-камеру (или она уже встроена), то появляется возможность видеосвязи с собеседником. Для этого нужно установить бесплатную программу Skype. >>читать

фото Как сфотографировать себя самому с помощью компьютера Урок № 29. Как сфотографировать себя самому с помощью компьютера. 
Новое

Существуют разные способы фотографирования самого себя перед компьютером. Для того чтобы сделать снимок, необходимо наличие встроенной в компьютер или закреплённой на нём отдельно веб-камеры... >>читать

фото Как сделать скриншот, фотографию, снимок с экрана монитора компьютера Урок № 30. Как сделать скриншот – фотографию, снимок с экрана монитора компьютера. 
Новое

Снимок или фотография экрана в момент работы на компьютере называется скриншот. Необходимость сфотографировать экран и сохранить изображение возникает при работе на компьютере довольно часто. Например, при написании "Компьютерных уроков для пожилых" эта необходимость возникает у меня постоянно... 
...В то же время любому пользователю, использующему компьютер, может потребоваться сделать снимок с экрана и в других ситуациях... >>читать

фото Что такое социальная сеть, как туда попасть и зачем Урок № 31. Что такое социальная сеть, как туда попасть и зачем. ...Для людей пожилых, в особенности для пенсионеров современные технологии открывают невероятные горизонты применения своих умений, интересов и обширные возможности для виртуального общения, способного в большой мере компенсировать недостаток общения живого. Одними из многочисленных вариантов общения с людьми разных городов и даже разных стран являются социальные сети. Используйте их грамотно, с чувством такта, придерживаясь условий безопасности, и вы дополните вашу жизнь новыми событиями и впечатлениями. >>читать
фото Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1 Урок № 32. Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1.
Одним из увлекательных дел, совершаемых с помощью компьютера, может стать путешествие по городам разных стран мира, виртуальные прогулки по улицам, садам и паркам, природным достопримечательностям, дворцам, музеям и картинным галереям. 
Для того чтобы воспользоваться возможностью виртуальных прогулок, нужно освоить некоторые основные приёмы просмотра изображений, перемещения по улицам и другим объектам, увеличения и уменьшения изображения... >>читать
фото Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 1 Урок № 32. Виртуальные путешествия по всему миру с помощью компьютера, часть 2.
Виртуальные путешествия по странам мира, музеям, чудесам света. Уникальная возможность виртуального путешествия на поезде по Великой Транссибирской магистрали. Вы сможете проехать более девяти тысяч километров, не выходя из дома, увидеть множество красивых мест нашей Родины, посмотреть на Байкал, Енисей... 
Виртуальное подводное путешествие... >>читать

 

Серия сообщений "О компьютере":
Часть 1 - Чистим жесткий диск компьютера
Часть 2 - Как не погибнуть за компьютером...
...
Часть 16 - Уроки работы на компьютере
Часть 17 - Видеоуроки Андрея Сухова
Часть 18 - Компьютерные уроки для пожилых людей

Серия сообщений "В помощь чайнику":
Часть 1 - Ну ОЧЕНЬ нужная информация
Часть 2 - Всё о ЛиРу
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Схемки.
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - В помощь чайнику.
Часть 24 - Красивые схемки от Марины Кузьминой.
...
Часть 37 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера
Часть 38 - 15 простых приемов для эффективной работы в Word
Часть 39 - 10 способов освободить место на диске "С


Волшебное масло красоты.

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек и обвисшей кожи

 (300x454, 34Kb)
Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 кап. масла сладкого миндального ореха
3. 20 кап. эфирного масла розмарина
4. 20 кап. эфирного масла можжевельника
5. 20 кап. эфирного масла лимона
6. 20 кап. эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Помидорки с перчиком.

Пятница, 12 Июля 2013 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт быстрых маринованных помидор с перцем и петрушкой.

Все любят быстрые рецепты маринования? Не приходится долго ждать, а уже через сутки, такая вкуснятина готова. Предлагаю, опять таки, из быстрой серии рецептов, рецепт быстрых маринованных помидор с перцем и петрушкой. Если они Вам понравятся, а они точно Вам понравятся, то их можно заготовить и впрок.

getImage (4) (360x480, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Поварёнок.ру

Помидорки! Быстро!

Четверг, 11 Июля 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помидоры маринованные за 30 минут, но ХОЧЕТСЯ пробовать сразу

Волшебные помидоры! Очень удачный рецепт маринованных помидор. Наверное, самый удачный!
Я делаю маринованные помидорки, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир. Количество беру по числу гостей, и возле каждого ставлю маленькую тарелочку с помидором. Всем очень нравится, просят рецепт. Попробуйте и Вы, мои дорогие
tomato_marinated.jpg.pagespeed.ce.Ew1UGlreie (600x450, 91Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Поварёнок.ру

Народная медицина.

Вторник, 09 Июля 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемые рецепты народной медицины.

Незабываемые рецепты народной медицины.

showimageя (140x226, 6Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Йога...СОЛНЦЕ!

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения кася_бланка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ!

solnce2 (400x528, 78Kb)
«Здравствуй, Солнце!» Этот комплекс упражнений растягивает и укрепляет все основные группы мышц. Он улучшает потребление и поток кислорода, стимулируя дыхательную систему и обеспечивая всему организму улучшение кровообращения, тепло и энергию. Происходит мягкое тонизирование нервов и расслабление; сенсорное восприятие становится более острым, а концентрация усиливается. Позы 1 и 12 устанавливают состояние концентрации и покоя. Позы 2 и 11 растягивают мышцы брюшного пресса и позвоночник, тренируют руки. Позы 3 и 10 предотвращают и облегчают желудочные заболевания, уменьшают жировые отложения на животе, улучшают пищеварение и кровообращение, делают гибким позвоночник. Позы 4 и 9 тонизируют мышцы живота и ног, улучшают гибкость бедер. Поза 5 укрепляет мышцы рук и плеч. Поза 6 укрепляет мышцы плеч, рук и груди. Поза 7 укрепляет мышцы верхней части спины и руки. Поза 8 укрепляет нервы и мышцы рук и ног, тонизирует

Поза «Здравствуй, солнце!», или сурья намаскар, делает гибким все тело, подготавливая его к асанам. Она представляет собой серию из двенадцати положений, выполняемых как одно непрерывное упражнение. Каждое положение является противоположностью предыдущего, растягивая тело по-другому и поочередно расширяя и сжимая грудь, чтобы регулировать дыхание. Ежедневное повторение этого упражнения обеспечит гибкость вашему позвоночнику и суставам и уменьшит вашу талию. Упражнение «Здравствуй, солнце!» состоит из двух частей: в первой части упражнение начинается с правой ноги, во второй — с левой (см. позиции 4 и 9 на рисунках). Руки не меняют места в позициях 3—10. Старайтесь координировать свои движения с дыханием. Начинайте с повторения упражнений четыре раза и постепенно доходите до 12 раз.

В индийской мифологии богу солнца поклоняются как символу здоровья и бессмертия. В Ригведе говорится, что «Сурья — это душа как движущихся, так и неподвижных существ». Упражнение «Здравствуй, солнце!» первоначально возникло из ритуала поклонения солнцу. Традиционно оно выполнялось во время восхода солнца, лицом к нему. Каждой из позиций соответствовала своя мантра, прославляющая разные аспекты этого божества.

1. Встаньте прямо, ноги вместе, ладони сложены у груди, как для молитвы. Убедитесь, что вес вашего тела распределяется равномерно. Сделайте выдох.

2. На вдохе протяните руки вверх и отклонитесь назад в пояснице, выдвинув вперед бедра; ноги прямые. Расслабьте шею.

3. На выдохе наклонитесь вперед; ладони должны лежать на полу на одной линии с пальцами ног — если необходимо, согните ноги.

4. На вдохе вытяните назад правую (левую) ногу; колено должно находиться на полу. Прогнитесь назад и посмотрите вверх, подняв кверху подбородок.

5. Задерживая дыхание, вытяните назад вторую ногу и держите вес на руках и пальцах ног. Голова и туловище должны находиться на одной прямой. Смотрите на пол, в точку между ладонями.

6. На выдохе опустите на пол колени, потом грудь и лоб; бедра держите поднятыми, а пальцы ног подвернутыми.

7. На вдохе опустите бедра, выпрямите пальцы ног и прогнитесь назад. Ноги держите вместе, а плечи опустите. Посмотрите вверх, вернитесь в исходное положение.

8. На выдохе поднимите бедра и образуйте букву «V». Пятки должны стоять на полу; голова опущена. Распрямите плечи.

9. На вдохе сделайте шаг вперед и поставьте правую (левую) ступню между руками. Опирайтесь на другое колено, лежащее на полу. Смотрите вверх, как в позиции 4.

10. На выдохе подтяните вперед вторую ногу и наклонитесь вперед от поясницы, держа ладони, как в позиции 3.

11. На вдохе протяните руки вперед, затем вверх и назад, над головой. Медленно прогибайтесь назад от поясницы, как в позиции 2.

12. На выдохе вернитесь в положение стойки прямо и опустите руки по швам.


Взято с http://belvoin.narod.ru/images-b/solnce.html
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Кракелюр из всего.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кракелюр подручными материалами

Автор поста  Матильда_Пупкина.

На этот раз своими знаниями делится Lena с сайта zhirafa.com

1980311_kr3 (500x500, 68Kb)


А вот, собственно, и сама  статья -

Читать далее...

Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - монохромный декупаж
Часть 2 - Картинки для декупажа
...
Часть 23 - Картинки для декупажа. чудесная подборка от КЕЙТАС!
Часть 24 - Красим чаем, кофе,куркумой.
Часть 25 - Кракелюр из всего.
Часть 26 - Очень интересная бутылочка!
Часть 27 - Ещё бутылочки!
...
Часть 36 - Декорируем шкатулочку оригинальной лессировкой.
Часть 37 - Перевод изображения на предмет с помощью краски. Декор бутылки .
Часть 38 - Как сделать красивые пасхальные яйца за несколько минут?

Серия сообщений "Просто!!!":
Часть 1 - Всё гениальное-просто! Простые мелочи.
Часть 2 - Божьи коровки. Каменные.
Часть 3 - Делаем полубусины.
Часть 4 - Кракелюр из всего.
Часть 5 - Шкатулка своими руками из палочек от мороженого
Часть 6 - Часики. Смотрятся шикарно, делаются элементарно!
...
Часть 10 - Шарфик-лента в волосах (Diy) / Прически /
Часть 11 - Крутые способы использования формочек для льда!!!
Часть 12 - Как перевести пластиковые окна на "зиму"


Метки:  

Делаем полубусины.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полубусины. Из всего

Вот ведь часто так бывает - придумываешь какой-то декор совершенно запредельной красоты, а окружающая действительность цинично нашептывает, что вряд ли где найдется подходящий материал. Ну, например, полубусины. Вот такие

z_dffe3655 (700x525, 78Kb)

Они же просто как воздух необходимы. И в скрапбукинге, и для украшения шкатулочек и для всякого прочего декора. У кого есть возможность купить, тот молодец и просто счастливый человек. А остальных, думаете, что-то остановит? Вряд ли.. остальные очень легко могут сделать эти самые полубусины сами. Вариантов, как оказалось, масса!

Вариант от Iri  

Читать далее...

Серия сообщений "Просто!!!":
Часть 1 - Всё гениальное-просто! Простые мелочи.
Часть 2 - Божьи коровки. Каменные.
Часть 3 - Делаем полубусины.
Часть 4 - Кракелюр из всего.
Часть 5 - Шкатулка своими руками из палочек от мороженого
...
Часть 10 - Шарфик-лента в волосах (Diy) / Прически /
Часть 11 - Крутые способы использования формочек для льда!!!
Часть 12 - Как перевести пластиковые окна на "зиму"

Рубрики:  Украшения

Метки:  

Здоровое питание.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Tamarik_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

о вкусном и здоровом питании

http://www.e-pitanie.ru/

Добро пожаловать на сайт "О вкусном и здоровом питании". Здесь можно найти информацию о том, как сохранить свое здоровье или как его восстановить, если оно уже потеряно. И не думайте, что это невозможно. Все зависит от Вас, нужно только Ваше желание и настрой.

Серия сообщений "Полезные ссылки.":
Часть 1 - Учим английский.
Часть 2 - Здоровое питание.
Часть 3 - Поиск инфо в инете. Удобно.
Часть 4 - Китайские интернет-магазины на русском.

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Метки:  

Краска для грифельной доски.

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельное покрытие, имитирующее доску для мела.

Самодельная краска, имитирующая классную доску.

Этим составом Вы сможете использовать по назначению, а также оригинально покрыть всевозможные вещи, благодаря чему Вы замаскируете их потрепанный вид и внесете функциональное назначение :)

 

Классная доска комода

 

Этим средством Вы сможете покрыть стены и двери,  декоративные аксессуары. Вы конечно можете приобрести специальную краску в магазине , но она достаточно дорого стоит.. а на крупногабаритные предметы Вам ее понадобится много. Именно поэтому я предлагаю вам воспользоваться самодельным рецептом по изготовлению этой краски, причем, не только черного цвета :)

Покрытые этим составом стены активно используются в детских , кабинетах и на кухне, на которой можно реставрировать даже старый холодильник.

 

смотрим:
Рубрики:  Идеи декора

Метки:  

Интерсный узор!

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "клубничка" тунисским крючком. Видео

Иримед: увидела здесь этот узор, но не очень его поняла. Нашла видео с титрами на английском языке, но, по-моему, все понятно и без перевода.

Читать далее...
Рубрики:  Вязалочки

Метки:  

Вязаные цветы.

Суббота, 06 Июля 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза крючком (быстро)
 

72685b22fbd8 (400x310, 31Kb)

1.
7c54095c390c (400x311, 90Kb)

далее

Серия сообщений "Вяжем цветы.":
Часть 1 - Вязание крючком
Часть 2 - Вязаные цветы.
Часть 3 - В копилку: цветок из 5-ти лепестков крючком. МК
Часть 4 - Вяжем цветок спицами

Рубрики:  Вязалочки
цветы из ткани,бумаги и ещё чего-нибудь
Украшения

Метки:  

Котлетки!!!

Суббота, 06 Июля 2013 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ С КАПУСТОЙ И СЫРОМ

Анимашки ЕдаКотлеты получаются сочными и необыкновенно вкусными
Рубрики:  Поварёнок.ру

Метки:  

Акварель от Карима Илия.

Пятница, 05 Июля 2013 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные акварельные картины от Карима Илия

Работы ливанского художника Карим Илия (Kareem Iliya) похожи на эскизы дизайнеров модной одежды. Очень нежные и красивые, с минимумом деталей, красочной расцветкой и модным содержанием эти картины очень отличаются от обычных набросков. Рисует он преимущественно акварелью и чернилами. Вдохновляйтесь :)

Играет Jonahan Fritzen - Take Me Home

 

 

Серия сообщений "Для души":
Часть 1 - Иллюстрации от Sophie Griotto
Часть 2 - Для души
...
Часть 10 - КОФЕ-КОШКИ
Часть 11 - Кокопелли.
Часть 12 - Акварель от Карима Илия.
Часть 13 - Детёныши!
Часть 14 - Мудрость.
...
Часть 43 - Индийская мудрость гласит
Часть 44 - Притча о счастливой маме
Часть 45 - Одиноких женщин не бывает...


БРАСЛЕТИКИ!!!

Пятница, 05 Июля 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И еще мастер-классы 3 стильных браслетов. 2 часть.

Браслеты своими руками. 2 часть.

Ну разве остановишься, если перед глазами найдены такие шикарные уроки мастерства по созданию стильных браслетов :) Давайте продолжим изучать мастер-классы по изготовлению красивых браслетов, которые шикарно украсят Ваш наряд.

Согласитесь, такие браслеты можно не только изготовить для себя, но и подарить своим близким. Вы изучите технологию, а вот красивые штучки, которыми дополнительно Вы будете декорировать свои шедевры, копите и приобретайте на всяких распродажах.

Вариантов изготовления- огромное количество, Вам просто важно выбрать то, которое Вам больше понравилось.

выбираем и изучаем:
Рубрики:  Украшения

Метки:  

Парео.Завяжем?

Пятница, 05 Июля 2013 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения кофейный_променад [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязывать парео



Эта незамысловатая часть туалета, пришедшая с экзотических островов Французской Полинезии, стала настолько популярной в наши дни, что многие дизайнеры с удовольствием используют различные вариации парео в своих коллекциях. Большой толк в том, как завязывать парео знают таитяне – здесь парео считается национальной одеждой, причём носят его не только женщины, но и мужчины. Имея в своём распоряжении яркий отрез ткани, вы можете пофантазировать над тем, как завязывать парео, чтобы обычная материя превратилась в соблазнительный наряд для летнего отдыха..

Парео (парэо) - хорошая альтернатива пляжному костюму, ведь его можно повязать как угодно, и получить не только набедренную юбку, но и платье, сарафан, топ. В общем, вещь универсальная, если знать способы, как носить парео.

Читать далее

0_9c9e4_e3d9d45b_S (150x115, 28Kb)

Серия сообщений "Платки,шарфы":
Часть 1 - Завяжем платочек красиво!!!
Часть 2 - Красивый платочек. Шьем!!!
Часть 3 - Парео.Завяжем?
Часть 4 - Шьём красивый шарфик!
Часть 5 - Шарфики-воротнички.
...
Часть 25 - Аксессуар за час: вязание крючком.
Часть 26 - Пора надевать шарф...
Часть 27 - Как красиво завязать шарфы.платки.палантины.


Метки:  

Ура! Шапка - носок!

Четверг, 04 Июля 2013 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленочка-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать шапку-носок спицами без проблем и разочарований

чулок (420x588, 55Kb)

 

Шапка-носок, или «шапка-чулок» благодаря своей необычной форме заняла прочное место в молодежной моде. Изначально шапочки этого фасона носили предпочтительно юноши и молодые мужчины, удачно подчеркивая свой образ.
Но как это часто бывает, девушки очень-очень быстро приспособили эту «новинку» для своего гардероба. Уместна шапка-носок и для юношей, и для девушек.


Как же связать шапку-носок спицами?


Вам потребуется

круговые спицы диаметром 3-3,5 см

150-200г полушерстяной или шерстяной пряжи средней толщины

сантиметровая лента для определения размера Вашей шапочки.


  Не советуем использовать  слишком толстую пряжу, она  "грубовата" для данной модели. Так как, вязаное полотно при использовании толстых ниток получается очень плотным и сохраняющим свою форму. В результате связанная Вами шапочка не будет красиво драпироваться, а просто останется несокрушимо «стоять» в виде колпака на Вашей, озадаченной конечным результатом, голове.


При покупке ниток для шапки, отдайте предпочтение, тем в 100г веса которых содержится 250м.

Это, например, Magic Super Excellence, Magic Super Mohair, Vita Angora, VITA Pure Wool, VITA Stella,  Adelia Jessica,Adelia Justin,Adelia Olivia, Семёновская Светлана, Троицкая Новозеландская.


Для вязания очень удобно использовать круговые спицы на леске. Используя вязку по кругу, Вам не нужно будет сшивать шапку в конце работы.

Порядок работыкак связать шапку носок спицами

Первым делом, с помощью сантиметровой ленты, измерьте окружность головы, на которую планируете вязать шапочку. Допустим, Вы получили 56 см. Это значит, что Вы будете вязать шапочку 56-го размера.
Вторым ответственным шагом является определение плотности вязания. Что означает плотность вязания? Это количество петель и рядов, необходимых для вывязывания полотна размером 10х10см. Что означает в переводе на «простой язык» - правильно рассчитать, сколько потребуется набрать петель в начале работы.
Наберите 22 петли и вяжите 10см, выбранным для шапочки узором. Прогладьте связанный образец утюгом через влажную ткань. Не нужно сильно разглаживать его. Делайте это аккуратно, слегка «пропаривая» образец.
Измерьте подготовленный образец по периметру. Допустим, у Вас получился образец размером 10х10 см при провязывании 30 рядов. Это значит, что плотность вязания данным узором составит 2 петли в 1 см и 3 ряда в 1 см.
То есть, для шапочки 56-го размера Вам необходимо набрать: 56х2=112петель и провязать 30 см, то есть, 30х3=90 рядов.
Для вязания мужского варианта шапочки хорошо подходит вязание резинкой: 1х1 или 2х2. Соответственно вяжем 1 петлю лицевой петлей, а 2-рую петлю изнаночной и повторяем: одна лицевая, одна изнаночная по кругу. Лицевая петля всегда находится над лицевой петлей, а изнаночная над изнаночной петлей. Соответственно при вязании резинкой 2х2, вяжем две лицевые петли, две изнаночные по кругу. Лицевые петли всегда над лицевыми петлями, а изнаночные петли над изнаночными.
При вязании женского варианта шапочки можно смело включать симметричные или ассиметричные косы. Или использовать выбранный узор, провязав предварительно 15 см любой понравившейся резинкой. Это необходимо для комфортной посадки шапочки при носке.

вязание шапки носкаИтак, Вы сделали соответствующие замеры и расчеты петель, приобрели пряжу и готовы вязать.
Наберите на круговые спицы необходимое количество петель. И вяжите по кругу, пользуясь леской, выбранным ранее узором 25-27 см вверх. У Вас получится вязаное полотно в виде трубы. Через 25 см, начните убавление петель, провязывая вместе по 2 петли в каждом третьем ряду, пока у Вас не останется на спице 3 петли. При убавлении петель вяжите полотно платочной вязкой. Оборвите нить от мотка, оставив около 10 см, и протяните ее через 3 оставшиеся петли, провязав их вместе и закрепив конец с изнаночной стороны.

Модная и теплая шапочка готова Вас радовать в самую холодную погоду.

 

Серия сообщений "Шапочки и шапки.":
Часть 1 - Шапочки девчачьи
Часть 2 - Шапочка с ушками
...
Часть 7 - Детская шапочка.
Часть 8 - Шапочка крючком.
Часть 9 - Ура! Шапка - носок!
Часть 10 - Шапочка к зиме.
Часть 11 - Загадочный узелок - изюминка женской шапочки. Очень интересненько!!!
...
Часть 23 - вязаная шапочка "Робин"
Часть 24 - Яркие,полосатые шапочки крючком
Часть 25 - Вязание красивой резинки для шапочек

Рубрики:  Вязалочки

Метки:  

Для носков и варежек.

Четверг, 04 Июля 2013 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmila5929 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекрученный край для носков и варежек.

Отсюда: http://turtlegirl76.com/2010/11/04/tutorial-twister-garter-cuffedging/

Читать далее...
Рубрики:  Вязалочки

Рецепт молодости и красоты.

Среда, 03 Июля 2013 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт мололдости был написан в VI веке до нашей эры

молодость2 (368x480, 21Kb)

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Метки:  

Мастер класс от Keltma

Среда, 03 Июля 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по точечной росписи "ПАРЧА"


 

Я все про книжки с узорами рассказывала-рассказывала, а как ими пользуюсь - пока не показывала. Решила написать про это - может быть кому-то пригодится...

читать дальше>>>

Серия сообщений "Точечная роспись":
Точечная роспись
Часть 1 - Необыкновенное чудо!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 2 - Красота от Keltma
...
Часть 15 - Оч.красиво!!!!!!!!!!!!!
Часть 16 - Это очень красиво!!!
Часть 17 - Мастер класс от Keltma
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
...
Часть 31 - Камни.
Часть 32 - Точечная роспись заварника.
Часть 33 - Радужный Иггдрасиль от Перуанки.


Метки:  

Красим чаем, кофе,куркумой.

Среда, 03 Июля 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как покрасить ткань чаем. Советы мастеров.
 

 

Как покрасить ткань чаем.

Любой вид ткани можно покрасить в нужный цвет в домашних условиях.

Самое простое средство для окрашивания - это чай.

4195696_tumblr_m0knv9zqjT1qzl0f0o1_400horz (700x327, 65Kb)

Вам понадобится: ткань; кастрюля; вода; чай черный; кисточка.

Читаем дальше?

Серия сообщений "Рукоделки":
И денежки польются
Часть 1 - Это надо ВСЕМ!!!
Часть 2 - Игольница...милая вещица!!!
...
Часть 12 - Будильнички из ничего.
Часть 13 - Оч.красивые часы!
Часть 14 - Красим чаем, кофе,куркумой.
Часть 15 - Рамка из всего ненужного.
Часть 16 - Расходы на рукоделие.
Часть 17 - БОЛЬШОЙ ОБЪЕМНЫЙ ЦВЕТОК ИЗ БУМАГИ
Часть 18 - Чехол для очков, который не нужно шить.

Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - монохромный декупаж
Часть 2 - Картинки для декупажа
...
Часть 22 - Мастер класс по расслаиванию оф.бум.!!!
Часть 23 - Картинки для декупажа. чудесная подборка от КЕЙТАС!
Часть 24 - Красим чаем, кофе,куркумой.
Часть 25 - Кракелюр из всего.
Часть 26 - Очень интересная бутылочка!
...
Часть 36 - Декорируем шкатулочку оригинальной лессировкой.
Часть 37 - Перевод изображения на предмет с помощью краски. Декор бутылки .
Часть 38 - Как сделать красивые пасхальные яйца за несколько минут?


Браслетик.Плетем узелок.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узел из одного шнура

Рубрики:  Украшения

Метки:  

Схемки.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемки.

Название: Винтаж 1
Автор: Марина_Кузьмина
Создана: 02.07.2013 09:37
Скопировали: 23 раз
Установили: 16 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Винтаж 2
Автор: Марина_Кузьмина
Создана: 02.07.2013 09:44
Скопировали: 20 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Флоксы
Автор: Марина_Кузьмина
Создана: 02.07.2013 09:47
Скопировали: 28 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Облака. Двое.
Автор: Марина_Кузьмина
Создана: 02.07.2013 09:50
Скопировали: 10 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "В помощь чайнику":
Часть 1 - Ну ОЧЕНЬ нужная информация
Часть 2 - Всё о ЛиРу
...
Часть 19 - Про фото
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Схемки.
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - В помощь чайнику.
...
Часть 37 - "Чистилка" поможет легко убрать рекламу и всплывающие окна из браузера
Часть 38 - 15 простых приемов для эффективной работы в Word
Часть 39 - 10 способов освободить место на диске "С


Метки:  

Божьи коровки. Каменные.

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЖЬИ КОРОВКИ ИЗ КАМНЯ - МАСТЕР КЛАСС

Вы когда-нибудь думали о том, что из таких обычных камней, которые в избытке можно найти на берегу моря, реки или озера, можно сделать такие замечательные Божьи Коровки? Божьи Коровки большого размера (диаметра около 10-15 см) станут прекрасным украшением Вашего сада. Маленькие же могут украсить Ваш дом или стать оригинальным подарком. Кроме того, они являются талисманом фэн-шуй, приносящим в Ваш дом любовь, радость, счастье и процветание.

4979645_image004_1 (350x246, 7Kb)4979645_image002_2_1 (350x262, 8Kb)

   

Далее3 (210x50, 16Kb)МАСТЕР-КЛАСС

Серия сообщений "Просто!!!":
Часть 1 - Всё гениальное-просто! Простые мелочи.
Часть 2 - Божьи коровки. Каменные.
Часть 3 - Делаем полубусины.
Часть 4 - Кракелюр из всего.
...
Часть 10 - Шарфик-лента в волосах (Diy) / Прически /
Часть 11 - Крутые способы использования формочек для льда!!!
Часть 12 - Как перевести пластиковые окна на "зиму"

Рубрики:  Идеи декора
Деткам

Метки:  

Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика

Вторник, 02 Июля 2013 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика

зарядка для лентяев (400x300, 451Kb)

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
 Дорогие девушки и женщины, давайте, будем выглядеть великолепно: здоровыми, бодрыми и красивыми!

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Метки:  

Учим английский.

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка

LinguaLeo — сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка, где нет учебников и зубрёжки, а правила и задания предельно понятны, доступны и оформлены в увлекательную игру. 15-20 минут в день — и результат не заставит себя ждать. Этот метод эффективен и прост — более 4 млн. пользователей успешно изучают английский язык на LinguaLeo. Попробуй сам, регистрируйся тут - http://lingualeo.com/r/e-od
getImage5 (600x480, 67Kb)



Серия сообщений "Переводы на другие языки":

Часть 1 - Волшебная шняжка
Часть 2 - Переводчик текстов для вязальщиц
...
Часть 4 - Полиглот. Выучим английский язык за 16 часов
Часть 5 - Для тех кто читает по английски
Часть 6 - сайт для БЕСПЛАТНОГО изучения английского языка


Серия сообщений "Полезные ссылки.":
Часть 1 - Учим английский.
Часть 2 - Здоровое питание.
Часть 3 - Поиск инфо в инете. Удобно.
Часть 4 - Китайские интернет-магазины на русском.


Метки:  

Диет.напток.

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!

fddvt (550x462, 84Kb)

Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)

Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

1 столовая ложка меда

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка растворимого кофе

1 столовая ложка коньяка

Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.

Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)

За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.

4ty5etruy (700x468, 147Kb)

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Метки:  

Блузон. Просто.

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простейшая выкройка блузона.


Читать далее...
Рубрики:  Шьём!!!


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в jsamaj
Страницы: 37 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь