Без заголовка |
Даже те дачники, которые не очень любят копаться в грядках, с удовольствием выращивают пряные травы. Ведь так удобно всегда иметь под рукой свежую зелень! Мало того, эти посадки не только приносят практическую пользу, но и доставляют эстетическое наслаждение
|
|
Без заголовка |
Вредные привычки соответствуют своему названию: они мешают нам успешно работать, плохо сказываются на личной жизни, а порой даже серьезно портят здоровье. Как же с ними справиться?
|
|
Без заголовка |
Вопреки взгляду, брошенному из окна на город, безопасных и комфортных мест для простых уличных занятий здесь в избытке. Во-первых, любой парк или бульвар с зелеными насаждениями подходит для кардиотренинга: можно ходить, бегать, а когда народа не очень много - кататься на велосипеде или (при наличии асфальта) на роликах. Только не стоит передвигаться на железных конях по многолюдным районам: в этом случае скорость у вас будет как при ходьбе, а для жиросжигания ее недостаточно.
|
|
Без заголовка |
Слагаемых успеха два: регулярные тренировки и правильное питание, без них красивой фигуры вам не видать, Старайтесь выполнять комплекс три-четыре раза в неделю. Упражнения подбирайте так, чтобы дать максимальную нагрузку на проблемные женские зоны - область талии и бедер, но при этом не оставить без внимания руки и грудь.
|
|
Без заголовка |
Именно так с давних времен называли чай китайские монахи. А многие известные врачи древности, зная о его целебных свойствах, назначали пациентам специальное "чайное" лечение! Эти идеи не утратили актуальность и в наши дни: благотворное влияние чая на организм человека - научно доказанный факт. Однако следует помнить, что этим эффектом могут обладать только действительно высококачественные продукты.
Таковыми, например, являются чаи "Мак-Сан", выращенные в экологически чистых регионах без пестицидов или химических удобрений и произведенные по традиционной технологии. Основу чайной коллекции "МакСан" составляют только избранные сорта: черный, зеленый, белый, различные фруктовые и травяные, а также чаи органического происхождения. Следует также заметить, что незабываемые букеты и композиции, составленные профессионалами, способны не только оказать позитивное влияние на физическое здоровье, но и просто подарить прекрасное настроение!
|
|
Без заголовка |
350 г малины 120 г сахара 8 г желатина 200 г маскарпоне 25 г сахарной пудры 40 мл белого рома 300 мл сливок 150 г малины для украшения 2 стол, ложки тертого белого шоколада
1 Малину протереть через сито, смешать с сахаром и готовить, помешивая, пока сахар полностью не растворится. Снять с огня. Дать слегка остыть.
2 Желатин замочить в холодной воде, дать ему набухнуть и развести в 200 мл теплой воды или чая каркаде. Желатиновую массу влить в малиновый сироп и перемешать. Разлить по формочкам и поместить в холодильник на 3 ч.
3 Для крема сливки взбить. Маскарпоне растереть с сахарной пудрой и ромом, добавить взбитые сливки. Украсить желе кремом, малиной и шоколадом.
|
|
Без заголовка |
Для теста: 7 яиц • 140 г сахара • соль • 100 г муки • 1,5 чайн. ложки разрыхлителя • 50 г молотого миндаля
Для ягодного крема: 6 г желатина • 100 г малины • 250 г творога • 80 г сахарной пудры
Для сливочного крема: 4 г желатина «300 мл сливок »2 стол, ложки сахарной пудры
Для кроканта и украшения: 240 г сахара *80 г лепестков миндаля • 200 г малины
|
|
Без заголовка |
Устройство ограждения на даче — проблема, которую приходится решать каждому, у кого за городом есть земельный участок. И хочется, конечно, чтобы было красиво, но получается почему-то «как всегда» — из сетки рабицы или из сплошного профнастила. Некоторым удаётся своими руками соорудить нечто симпатичное, но сказать, что сделать это просто — язык не поворачивается. Надо всё прорисовать, посчитать и привезти материалы, сделать по рисунку секции забора, а затем смонтировать ограждение.
|
|
Без заголовка |
Жаркая пора - самое благоприятное время для того, чтобы похудеть. Именно сейчас прилавки изобилуют самыми разными (грунтовыми, а не парниковыми!) овощами, которые можно употреблять в неограниченных количествах, не думая о лишних калориях. К тому же в летний период обменные процессы в организме проходят более интенсивно. Клетчатка, содержащаяся в овощах, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров, очищает организм от шлаков. А если ты добавишь к диете небольшие физические нагрузки, то мужчины не смогут отвести от тебя восхищенных взглядов!
|
|
Без заголовка |
Волосам летом не позавидуешь — они все время на виду и страдают от этого по полной программе. Естественных защитников у них мало. Только меланин и кератин: они входят в состав волоса, но наделены слишком слабыми полномочиями. А в неблагоприятных условиях их резервы и вовсе истощаются. Чтобы не допустить повреждения волос, необходимо выстроить тактику обороны от УФ-агрессии и придерживаться ее в то время, когда вы особенно часто находитесь на воздухе. То есть именно в отпуске.
После возвращения в город в первый момент можно и не заметить, что локоны потеряли блеск и эластичность, стали сухими и ломкими. Но пройдет неделя-другая, отпускная эйфория закончится, и повреждения, привезенные из морского климата, окажутся очевидны. Трихологи склонны обвинять во всем жару,, все беды от нее. Да и факты говорят за себя: высокие температуры выпаривают влагу из волоса, ультрафиолетовые лучи разрушают цветовые пигменты и уменьшают прочность волоса, а соль и хлор разрушают его защитный слой. Постараемся все это предотвратить.
ДЕЛО В ШЛЯПЕ
Даже находясь на солнце совсем немного, не забывайте про шляпы, панамы, банданы. Особенно с 12.00 до 16.00, когда солнце в зените. Для надежности перед выходом сбрызните волосы спреем с защитным комплексом от солнца.
ПРО УВЛАЖНЕНИЕ
Кроме кондиционеров и масок используйте увлажняющие спреи и кремы для кончиков волос. Обратите внимание на средства с маслом ши, экстрактами термального планктона. лаванды и авапуи (гавайского имбиря). Они насыщают волосы влагой и предотвращают расслаивание. Кремы наносят перед укладкой, а спреи можно использовать и в течение дня.
МАСКА В ПОМОЩЬ
Для ухода за волосами одного шампуня недостаточно. Подумайте о восстанавливающих средствах, в состав которых будут входить масла абрикоса, манго, кедрового ореха, а также кокосовое молочко, протеины шелка, экстракты морских водорослей,коллаген и витамины.
ПОСЛЕ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН
Пользуйтесь деликатно очищающим шампунем с нейтральным рН, а после мытья обязательно наносите увлажняющий кондиционер. Перед загаром нанесите на всю длину волос щедрый слой кондиционера — это предотвратит потерю влаги.
ИСКЛЮЧИТЕ СТРЕСС
Откажитесь от осветления и окрашивания волос до отпуска или используйте щадящие красители. Это стресс для волос. А окрашивание плюс солнце — двойной удар.
На сайте о красоте и здоровье медовые маски для волос http://cosmetica-lux.ru/2012/12/02/medovye-maski-dlya-volos/
|
|
Без заголовка |
На 4 порции: • 2 стол, ложки оливкового масла • 400 г рикотты • 2 яичных желтка • соль • молотый черный перец • 5 веточек базилика • 15 листов лазаньи • 300 г томатного соуса • 150 г нарезанного тонкими ломтиками бекона • 4 спелых помидора • 125 г твердого сыра
Для соуса: • 500 г спелых помидоров • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 2 стол, ложки оливкового масла • соль • молотый черный перец • белый винный уксус
|
|
Без заголовка |
Вместо одного большого торта подайте к кофе тающее во рту печенье или десерт с ягодами из безе. Многие хозяйки жалуются, что сделать его сложно. На самом деле все предельно просто, если знать маленькие секреты.
Белковая масса для безе должна быть плотной, пластичной и блестящей. Взбивайте белки на низкой скорости, добавив щепотку соли или несколько капель сока лимона. А потом уже понемногу сыпьте сахар. Но и слишком долго взбивать массу не стоит, иначе она утратит объем.
|
|
Без заголовка |
• 250 г сливочного масла
• 100 г сахара
• 1 пакетик ванильного сахара
• 5 яиц
• 65 г муки
• щепотка соли
• 400 г малинового сорбета
• 200 г ванильного мороженого
• 50 г измельченных шоколадных кексов
Сливочное масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. Вбить яйца по одному. Всыпать муку, добавить щепотку соли и хорошо перемешать.
Выложить массу в продолговатую форму для кекса и выпекать 50 мин при 170°. Дать остыть.
Горизонтально разрезать на четыре коржа. Один корж заключить в прямоугольную рамку для торта.
Выложить сверху половину малинового сорбета и разровнять. Накрыть вторым коржом, намазать его размягченным мороженым, посыпать измельченными шоколадными кексами и выложить еще один слой мороженого.
Накрыть третим коржом, намазать его сорбетом и накрыть оставшимся коржом. Готовый торт поместить в морозильную камеру на 1 ч.
|
|
Без заголовка |
Французское лакомство с кремом ганаш из белого шоколада, сливок и перетертой малины просто тает во рту!
Для теста: 150 г сахарной пудры 150 г миндальной муки (молотого миндаля) 120 г мелкокристаллического сахара 3-4 яичных белка (120 г) 1/2 чайн. ложки красного пищевого красителя
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Схемы для дневника":
Часть 1 - Схема "Весенняя сакура"
Часть 2 - Апельсиновое удовольствие
...
Часть 8 - Летние мечты
Часть 9 - Летняя фруктовая схема
Часть 10 - Цветочный аромат
|
|
Без заголовка |
Иногда слышу и читаю возмущенные отзывы о тех, кто следует моде. Конечно, некоторые женщины (и редкие мужчины) стараются скупить все новинки, но они скорее шопоголики и больные люди. Нормальный же человек одевается стильно с учетом новомодных тенденций.
Вообще же следить за модой выгодно.
|
|
Без заголовка |
Болит голова — выпей таблетку. Отличный совет для тех, кому она помогает! А если нет и приступы повторяются, настигая в самый неподходящий момент? Попробуем победить мигрень
С головной болью знакомы практически все. Существует 130 (!) ее разновидностей. Мигрень —лишь одна из них, но, пожалуй, самая таинственная, Ее не увидишь ни на томографе, ни на энцефалограмме. Тем не менее разобраться в природе головной боли конкретного человека крайне важно. Потому что многие обезболивающие в нужной дозе помогают и при мигрени, но есть такие, которые эффективны только при мигрени и совершенно не спасают, если голова болит по другим причинам, могут даже провоцировать новые приступы — так называемая абузусная боль, от злоупотребления лекарствами. Иногда мигрень начинается с искажений поля зрения (синдром Алисы). Это знал по себе Льюис Кэролл, что отчасти и позволило создать ему бессмертный и замысловатый сюжет.
|
|
Без заголовка |
Складки на животе, апельсиновая корка на бедрах, да и грудь не на высоте. Вам кажется, что решить все эти проблемы может только пластический хирург, так как все доступные вам способы вы уже перепробовали и пришли к выводу, что диеты неэффективны, фитнес не избавляет от лишних килограммов, а салонные процедуры вообще как мертвому припарки. Стоп! Прекратите себя так настраивать. Ведь дело не в диете или неумелом массажисте, дело в вас. В том, что, мечтая обрести идеальную фигуру, вы забыли о главном - мало просто действовать, надо действовать с умом. То есть выбирать тот способ, который подходит вам по индивидуальным параметрам.
|
|
Без заголовка |
Не мучайте себя диетами!
Ешьте только тогда, когда действительно испытываете голод - вот секрет топкой талии и стройных бедер. Порции должны быть маленькими, а приемы пищи - частыми (до 6 раз в день). Главное правило - слушать свой организм. Занимайтесь спортом, три раза в неделю по 1 часу 30 мин. Для сжигания жира - плавайте, для гибкости в конце каждой тренировки в течение 15 минут делайте упражнения на растяжение мышц.
|
|
Без заголовка |
Летом более чем когда-либо хочется выглядеть стройной и привлекательной. В этот сезон особенно много ягод и фруктов. Многие даже садятся на фруктовые или ягодные диеты. Но к употреблению витаминов нужно подойти внимательно, чтобы не получить нежелательный эффект.
|
|
