Утренняя тренировка не просто оказывает положительное влияние на ваше здоровье, но и помогает вам задать ритм на весь день. Разминка перед завтраком не только повышает метаболизм в организме, помогая сжигать калории, а также улучшает цикл сна и увеличивает уровень энергии, путем выброса в кровь гормона эндорфина.

Если вы искали цикл упражнений, чтобы получить заряд энергии на весь день и нормализовать свой обмен веществ, чтобы сжигать больше калорий и терять вес, тогда эта утренняя тренировка именно то что вам нужно!

Читать статью: Утренняя тренировка за 6 минут до завтрака, чтобы сжечь лишние калории

Серия сообщений "Упражнения и фитнес":
Часть 1 - Хотите красивую осанку? 5 простых упражнений на 5 минут в день
Часть 2 - Всего одно упражнение для безупречного тела
...
Часть 13 - 6 супер упражнений, чтобы снять напряжение в шее
Часть 14 - 6 эффективных упражнений для упругих ягодиц всего за 9 минут в день
Часть 15 - Утренняя тренировка за 6 минут до завтрака, чтобы сжечь лишние калории
Часть 16 - 5-минутная планка, упражнение для супер пресса, груди и ягодиц
Часть 17 - Лучший домашний фитнес с ребенком - и мама в форме!
...
Часть 24 - 6 супер упражнений, чтобы снять напряжение в шее
Часть 25 - Топ 8: Самые эффективные упражнения для ягодиц дома
Часть 26 - Что делать если болит шея? Советы и рекомендации