У меня есть мечта...

Мне 31 год ,курю я ( уже не помню точно) со 2-го или 3-го класса, по несложным математическим подсчетам 22-23 года , выкуриваю по пачке сигарет в день.Работаю я в пожарной части, командиром отделения, иногда на работе легкие испытывают колоссальные перегрузки, воздуха не хватает катастрофически, организм отказывается подчиняться ,одышка это просто недоразумение с тем что испытываю я и мой организм. Но после небольшого отдыха рука автоматически тянется к сигарете , после первой же затяжки вызывает адский кашель , и отход мокроты , кашеляешь аж до рези в глазах ,и болях в горле.

  Я понимаю что эта дрянь калечит и убивает мой организм , я наркоман, никотин это не самое страшное что есть в сигарете, там еще присутствут приличный букет ядов и химикатов . Но я еще молод , я хочу жить независимым человеком ,но не могу избавится от этой "дурной привычки". Как бросить курить , как ??? Читал Аллена Карра , жевал жевачки , канфеты Nicorette 
,ничего не помогает , ничего.

Так вот люди, ДУМАЙТЕ !!!! прежде чем к вашей первой сигарете поднести зажженую спичку.