Пилатес - начальный курс упражнений в домашних условиях

Часто на посещение спортивных и тренажерных залов не хватает времени или нет возможностей.

Занятия пилатес можно проводить в домашних условиях, организовав дома небольшой фитнес-клуб для себя, любимой :о).

Читать далее...

Чистка замшевой обуви: советы и рекомендации

Несмотря на то, что замшевая обувь пропускает воду, материал считается достаточно прочным и надежным. После набухания замшевый материал становится водонепроницаемым.

Замшу производят из козьих и оленьих шкур. Существует еще и искусственная замша тканного и нетканного способа производства.

Как ухаживать за обувью из замши

Уход за замшей считается достаточно хлопотным делом. Но если вы привыкли к роскоши и красоте, то придется приложить некоторые усилия. Поскольку замшевая обувь выглядит респектабельно благодаря бархатистости и мягкости, то следить за ней придется регулярно.

В летний сезон в воздух слишком запылен, поэтому замша быстрее изнашивается, чем в другое время года. Зимой за замшей ухаживать гораздо проще, но и здесь имеются свои сложности. Замшу портит влажная погода и соль, оставляющая белесые пятна.

Применяйте не только домашние средства, но и купленные в магазине. Спрей-краска обновит структуру кожи и цвет. Для профилактики необходимы специализированные средства для замши в виде кремов на жидкой основе. Они помогают снизить воздействие влаги на замшевый материал. Пропитка для замши защитит ее от влаги, соли, снега.

Если замшевая обувь запылилась и загрязнилась, не расстраивайтесь. Отряхните поверхность от пыли, аккуратно протрите фланелевой салфеткой, следя за тем, чтобы материал не вдавливался. После этого обувь следует помыть, используя небольшое количество стирального порошка, разведенного в теплой воде. Мыльный раствор аккуратно нанесите на замшу и протрите. Затем протрите обувь влажной тканью, а в конце - сухой. Ткань предпочтительна из шелка. Замшевая обувь должна хорошенько просохнуть. 

Если этот способ не сильно помог, устройте обуви «горячую баню». На несколько минут подержите сапоги или туфли над паром от кипящей воды. Протрите замшу. Обувь примет первоначальный вид. Для чистки обуви с ворсовой кожи используйте жесткую пористую губку-щетку, а также пенку-очиститель. Еще понадобится специальный ластик, который помогает устранять жирный налет и пятна. В продаже есть щетки для замши с прорезиненными зубчиками для восстановления бархатистой поверхности.

---

Для качественного ремонта обуви нужны специальные инструменты. Посмотреть оборудование и инструменты для ремонта обуви в ассортименте можно тут http://obuv-complekt.com/g200321-instrumenty-dlya-remonta по хорошим доступным ценам. Сделайте свой труд безопасным и востребованным!

<кstrong>Гардероб неработающей женщины

Оригинал взят у в Гардероб неработающей женщиныЧитать далее...

ПРОВОДИМ "ДЕНЕЖНУЮ" УБОРКУ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ!

Чтобы будущий год был благоприятным в материальном плане, советую провести перед новогодними праздниками не простую, а "денежную" уборку. Читать далее

Нежный творожный десерт "Чернослив в шоколаде"

далее

Женская шапочка "Stellа"

 http://mark-mari.blogspot.ru/search/label/%D0%A8%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8

 

Серия сообщений "шапочки, шарфы":
Часть 1 - Черно-белый снуд
Часть 2 - Белый беретик спицами
...
Часть 13 - Шапка связанная платочной вязкой.
Часть 14 - Вязаный шарф с оригинальной бахромой
Часть 15 - Женская шапочка "Stellа"
Часть 16 - Манишка спицами
Часть 17 - Снуд. Из прогулки по просторам интернета
...
Часть 27 - ШАРФ-СНУД СПИЦАМИ
Часть 28 - Шапочка для любого возвраста
Часть 29 - Манишка спицами в технике укороченных рядов. Схема + МК

Народ, живущий дольше всех и не болеющий раком

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют "оазисом молодости". Продолжительность жизни обитателей этой долины - 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо.

Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем рядом).

Долина реки Хунза - оазис вечной молодости >>>

Правила стиля для мужчин

Мы собрали самые дельные советы для мужчин, которые хотят всегда выглядеть на отлично.
Это настоящий гид по мужскому стилю. Читайте, запоминайте и действуйте.

Это должен знать каждый >>>

Татьяна Устинова - серия книг:Алекс Шан-Гирей - слушать и смотреть

Очень понравилось!)

Он ведет странную жизнь и, кажется, не слишком ею доволен. У него странная профессия, странные привычки, даже имя странное — Алекс Шан-Гирей!..
Издательство, в которое Алекса пригласили на работу, на первый взгляд кажется вполне мирным, уютным и процветающим...

Все пойдет прахом, когда в коридоре издательства обнаружится труп. Кто этот человек? Как он туда попал? Выходит, убил его один из тех самых милых и интеллигентных людей, занятых благородным делом?! И как докопаться до истины?!

А докапываться придется, потому что Алексу тоже угрожает смертельная опасность!

Ему во всем придется разбираться — в ненависти, в любви, во врагах и друзьях, ибо он не знает, кто друг, а кто враг! Ему придется вернуться с небес на землю, оглядеться по сторонам, перевести дыхание, найти свою любовь и понять, что здесь, на земле, все не так уж и плохо!.. В его жизни появится Маня Поливанова..

Читать далее...

Из пуловера в кардиган или как правильно разрезать вязанную вещь

 

Случается, что в шкафу залеживаются вполне хорошие вещи. Причин тому может быть множество. У трикотажа, например горловина может оказаться слишком маленькой (в детской одежде это встречается на каждом шагу) или просто размер стал маловат. Есть способ без перевязывания изменить модель и с помощью нехитрого приема превратить пуловер в кардиган. Для этого нужно его правильно разрезать.

Читать далее...

Декорирование старого табурета

С помощью этого мастер-класса вы сможете превратить старый стул или табурет не только в новый, но еще и в один из самых привлекательных предметов вашего интерьера.

✔ Первым делом красим табурет в светло-голубой цвет.

✔ Отмеряем с помощью линейки равные расстояния на крышке стула и наклеиваем бумажный или обычный скотч. Не переусердствуйте, не нажимайте слишком сильно, чтобы скотч не оторвал часть краски.

✔ Теперь закрашиваем пространство через полосу краской голубой металлик. Или просто голубой краской более темного оттенка.

✔ Снимаем скотч – получились темные полосы на светлом фоне

✔ Еще раз наклеиваем скотч – на этот раз со сдвигом – заклеивая часть темный полос. Красим промежуточным оттенком голубого.

✔ Когда высохнет – накладываем салфетку и кисточкой или губкой наносим еще один оттенок голубого.

✔ Снимаем салфетку. Получился вот такой узор.

✔ Боковые части крышки также красим в этот последний используемый цвет.

✔ Ножки раскрашиваем по своему усмотрению, в несколько разных оттенков голубого.



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

105 бытовых лайфхаков

Кроме скотча, есть ещё несколько универсальных средств, которые решают множество бытовых проблем. Способы их использования не всегда очевидны. Мы представляем пять продуктов, которые пригодятся вам дома, и предлагаем варианты их применения.

Читать далее...

Очищающая диета

Очищающая диета

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

ПРАВИЛА ШИКАРНОЙ ФИАЛКИ!

С помощью этих основных правил, я выращиваю целый цветник фиалок у себя на подоконнике.

- Поставь горшок с растением в уютное место, где достаточно света, но не слишком много солнца. Исключи попадание прямых солнечных лучей в обеденное время. Оптимально поставить фиалку на западное окно либо повесить плотные занавески.

- Выбирай небольшой горшок, примерно на десять сантиметров в высоту и не более тринадцати сантиметров в диаметре. Из материала предпочтительней пластмасса.

- Обеспечь хороший дренаж, заполнив горшок наполовину керамзитом и добавив немного древесного угля.

Читать далее...

Йога для лица: Убираем второй подбородок: вместе с Эннелиз Хаген

Даже едва намечающийся второй подбородок способен испортить всё впечатление. Но ошибкой было бы думать, что он появляется только у страдающих от ожирения дам или у тех, возраст которых неуклонно приближается к старости.
Читать далее

КАК ЗАСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ

Специальная техника дыхания, которая помогает заснуть в течение минуты. Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.

Читать далее...

Как сшить берет

Представляю вашему вниманию схематическую выкройку берета и описание, как его по этой самой выкройке сшить.
Интересно, что своим возникновением берет обязан древнему народу кельтов!
В средние века берет пользовался популярностью и у населения, и у военных. Только в 18 веке у последних берет потеснила модная треуголка!
В прошлом веке берет вновь вернулся и в военную форм многих видов войск различных стран и на модные подиумы в качестве модного элемента женского костюма.
Итак, как же сшить берет?

Далее

Свободный, чуть небрежный пуловер из пушистой голубой пряжи, с рельефным узором, от немецких дизайнеров. Вязание спицами





Размеры (европейские): 34/36 (38/40)
Размеры (российские): 40/42 (44/46)

Вам потребуется: 200 (250) г серовато-голубой пряжи Angoseta (50% полиакрила, 32% шерсти, 10% шелка, 8% ангоры; 240 м/50 г); 150 (175) г голубой пряжи Aerea (25% шерсти, 20% мохера, 20% полиакрила, 20% полиамида, 15% верблюжьей шерсти; 137 м/25 г); прямые и круговые спицы № 6.

Техника вязания: рельефный узор, резинка, подчеркнутые убавки.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>

Мягкий и пушистый пуловер розового цвета из ангорской шерсти, от Verena. Вязание спицами





Размеры (европейские): 34/36, 38/40, 42/44 и 46/48
Размеры (российские): 40/42, 44/46, 48/50 и 52/54

Вам потребуется: около 200 (225-250-275) г розовой пряжи (80% ангорской шерсти, 20% полиамида; около 112 м/25 г); спицы № 4 и 4,5; круговые спицы № 4,5 длиной 80 см; круговые спицы № 4 длиной 60 см.

Техника вязания: резинка 2х2, лицевая гладь, изнаночная гладь, двойная петля, декоративные убавки.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>