Для сексуального возбуждения необходим приток эстрогена, значит нужно употреблять продукты с природным эстрогеном в больших количествах. Для повышения женского либидо полезными являются: сельдерей, петрушка, шалфей, липа, соя, алое, семечки, орехи, черника. Если причиной снижения либидо является гормональный сбой, эти продукты являются безопасным и эффективным способом вернуть сексуальную молодость.

Очень действенным средством остается мед — он содержит огромное количество витаминов, аминокислот, минералов, которые стимулируют сексуальное желание. Зимой в день нужно съедать не менее двух чайных ложек меда, летом порцию можно в два раза увеличить.

Хорошими стимуляторами либидо являются сухофрукты — инжир, изюм и чернослив. Все компоненты можно смешать в равных пропорциях, перекрутить через мясорубку и принимать по две столовые ложки в день. При этом полезно запивать смесь кефиром.

Распространенным стимулятором женского либидо остается экстракт радиолы розовой или золотого корня — за час до полового акта нужно принять две столовые ложки настоя — непередаваемые ощущения гарантированы.