Старение кожи, лишние складки, отеки – все это признаки лимфозастоя, в том числе и из-за смазмированных височных мышц.

Работа с височной областью – это одна из самой важной работы с лицом. Именно височная мышца обеспечивает не только подтяжку тканей лба и бровей, но и всей мышечной системы лица.
Об этом хорошо знают пластические хирурги - эндоскопический лифтинг лица осуществляется именно через натяжение и фиксацию височной области. За счет этого подтягиваются внешние уголки глаз, скуловая область и область бровей, да и овал лица в целом становится гораздо эстетичнее.
Остеопаты ее называют «гвоздиком» на котором держится лицо, т.к она удерживает на себе всю среднюю и нижнюю часть лица.

Благодаря лифтингу височной области произойдёт:

- уменьшение написания век;
- уменьшение «гусиных лапок»;
- подъем внешней части брови;
- улучшение формы глаз;
- придание глазу миндалевидной формы;
- распределение лишней кожи по височной мышце.

Техника выполнения:

1. Можно выполнять это упражнения сидя.
2. Работайте одновременно двумя руками. Стульчики ладоней (самая широкая их часть) положите в височные ямки, начиная от внешних концов бровей. Расставьте пальцы веером по всей площади височной мышцы.
3. Сделайте преднатяжение ладоней в сторону затылка. Скользите не по потерянности кожи, а глубоко по височной мышце. Не форсируйте проходку-дождитесь, когда кожа сама пропустит Ваши руки.
4. При возникновении трудностей применяйте «обманный приём». Не меняя положения рук, сдвиньте их обратно до упора. Этим Вы вернёте неподатливые ткани в точку начального напряжения.
5. Подождите 30 секунд, выдерживая постоянное натяжение. Это позволит тканям расслабиться, после чего Вы снова можете выполнять приём.
6. Продолжайте продвигаться вверх до волосяного покрова.

Вы можете выполнять упражнение с упором локтями на стол, чтобы избежать напряжения в затылочной области. Старайтесь как можно плотнее делать проходку, затягивая ткани на высшей точке макушки.
 

Смотрите также:

Лифтинг лица «Неваляшка»

Приём «Выписывание спиралей на лбу»

Прием «V-лифтинг через ушную область»