Высокое давление – один из основных предотвратимых факторов риска смерти во всем мире. Нормализация давления позволяет снизить риск инсульта на 35–40 процентов, а риск сердечного приступа — на 16%

И сегодня на повестке дня упражнения цигун для нормализации давления и оздоровления от гипертонии (гипотонии).

Они благотворно влияют на внутренние органы, в том числе и на кровеносные сосуды, а также помогают предотвратить развитие гипертонического криза

Древняя мудрость гласит: если ручка двери часто двигается, она не ржавеет. Так и человек, если много двигается — не болеет.
Упражнения, которые я предлагаю, просты и предназначены как для детей, так и для взрослых. Выполнять их можно в любое удобное время, даже сидя у экрана телевизора.

Необходимо напомнить, что при усилении  головных  болей, головокружении, болевых ощущениях в области сердца надопрекратить упражнения!

Самый лучший ваш врач - это ваш организм. Прислушивайтесь к нему.  и будьте здоровы!

 

Смотрите также:

Китайский энергетический самомассаж

Сок сельдерея понижает давление

Что опаснее - высокое или низкое давление?

Самомассаж ладоней и пальцев рук