Гибкость тела зачастую является показателем его молодости.

В современное время мало кто посчитает себя пластичным и гибким, ведь много времени мы проводим сидя у компьютера на работе или дома, в транспорте. Лишь передвигаясь от транспорта к дому, магазину, в офисе от кабинета к кабинету, мы хоть как-то компенсируем недостаток движения, который уже давно стал для нас нормой жизни.

Спорт – это не современная необходимость, без которой невозможно вести здоровый образ жизни, не иметь проблем с лишним весом, и мускулатурой. Современному человеку необходимо быть гибким и пластичным, именно эта природная особенность гарантирует снижение травматических ситуаций.

Проблема современного человека также заключается в том, что свободного времени либо много, либо его нет вообще. Немногие посвящают часть своего досуга занятиям в фитнес-залах. В связи с этим, возникает вопрос: «как развить гибкость тела в домашних условиях?». И к счастью, на этот вопрос есть  достойный ответ.  Занимайтесь вместе с видео-комплексом упражнений для развития гибкости:

Такой стрейчинг-комплекс показывает, как развить гибкость и пластику дома. Как бы ни было сложно, вернуться к прежней пластичности возможно. Некоторым людям упражнения на растягивание мышц даются намного легче – это генетика. Но это не означает, что «деревянному» гибким стать невозможно. Все возможно – тренируйтесь и растягивайтесь.

Если постоянно заниматься спортом, то развитие гибкости приходит как бы само собой. А какое это огромное удовольствие  – чувствовать свое тело, каждый его мускул и наслаждаться его пластичностью.

Продолжение следует...

Предыдущее занятие: Развитие гибкости тела - 8