Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "зигзаги крючком":
Часть 1 - Зигзаги. Крючок
Часть 2 - туника -зигзаг
Часть 3 - Красивый пуловер на лето
Часть 4 - Розовый жакет узором зигзаг.
...
Часть 7 - ЛЕТНИЙ ТОП В РОЗОВЫХ ТОНАХ
Часть 8 - Топ крючком.(ЗИГЗАГ)
Часть 9 - КОФТОЧКА ЗИГЗАГОМ, ОЧЕНЬ УДАЧНАЯ.
|
Без заголовка |
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.

|
Без заголовка |

Дарья Лисичкина разработала комплексы весьма эффективных упражнений, направленных на похудение и коррекцию фигуры. Плоский живот, тонкую талию, упругие ягодицы, всего этого можно легко добиться, если регулярно выполнять упражнения для похудения подготовленные Дарьей Лисичкиной. С такой задачей справится любая женщина, ведь все упражнения очень просты, делать их можно в домашних условиях, они не вызывают сильной усталости, боли в мышцах и суставах.
Каждая девушка может подобрать для себя блок упражнений, направленных на определенные проблемные места. Рассмотрим подробнее, предлагаемую Дарьей Лисичкиной эффективную жиросжигающую тренировку.
|
Без заголовка |

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.
Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1.

2.

3.

4.

5.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Время приготовления: 15
Время подготовки: 10
Кол-во порций: 4 шт.
|
Без заголовка |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

|
Без заголовка |
УЗОРЫ ДЛЯ КОФТОЧЕК КРЮЧКОМ
У Подружек нашла очень милые узоры для кофточек крючком
http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&announce=1&...n&blog_post_id=43080819937
|
Без заголовка |




|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
НЕ ТЕРЯЕМ ВРЕМЯ ЗРЯ... ВЯЖЕМ,,,ВЯЖЕМ,,,ВЯЖЕМ...
|
|
|
Без заголовка |
Начинаем долгожданный онлайн наконец-то! После долгих мучений и переживаний выкладываю свою работу. Предупреждаю сразу, ко мне на ты, я-Лада, качеств фото посредственное, тк камера была б/у, то отказала вспышка. После ремонта наша квартира стала похожа на подвал, поэтому нормальное освещение есть только на кухне. Читать полностью
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

ЖМИ СКОРЕЙ НА ----- ЭТОТ РОЛИК ! ! !
ЗДЕСЬ ------СОБРАНО ВСЕГО 400 СЛОВ ----АНГЛИЙСКИХ ---------МЕЖ ТЕМ ЭТО АЖ 75 % -------- РПЗГОВОРНОГО ЯЗЫКА ! ! !-----
ТО БИШЬ ПРАКТИЧЕСКИ ----ВСЕ --------САМЫЕ ЧАСТО УПОТРЕБЛЯЕМЫЕ В РЕЧИ СЛОВА ! ! ! -------ВЕДЬ И В РУССКОМ ЯЗЫКЕ -----
ПРИ САМОМ БОЛЬШОМ ЕГО БОГАТСТВЕ .....ДОМА .....НА УЛИЦЕ ...И С ДРУЗЬЯМИ ----МЫ УПОТРЕБЛЯЕМ ТОЖЕ -----НЕ БОЛЕЕ 400 ! ! !
ЭТО ОЗНАЧАЕТ ----ЧТО ЗАУЧИВАЯ -----ТОЛЬКО ПО 3 АНГ. СЛОВА ( В ДЕНЬ И ЛУЧШЕ ФРАЗОЙ ) НАПРИМЕР ----- ТРИ ТАКИЕ СЛОВА
" СЕГОДНЯ...... ДЕНЬ.... ЖАРКИЙ " ------- ВОТ УЖЕ ФРАЗА ( СМЫСЛОВАЯ " - " СЕГОДНЯ ЖАРКИЙ ДЕНЬ " ------СМЫСЛОВЫЕ
ФРАЗЫ ВСЕГДА УМ ЗАПОМИНАЕТ БЫСТРЕЕ ! ! ! ------ПО 3 ТРИ СЛОВА ( ПО 1 ФРАЗЕ ) ----ВСЕГО ЗА 120 ДНЕЙ -------
ЗА 4 МЕСЯЦА ------- ИЛИ ЗА ПОЛ ГОДА.......( НЕ НАПРЯГАЯСЬ......( В УДОВОЛЬСТВИЕ ) ----- МОЖНО УЖЕ ЗНАТЬ ВСЕ 400 ! ! !
И СВОБОДНО ---ОБЩАТЬСЯ ЗА ГРАНИЦЕЙ. ! ! ! РОЛИКИ ОЧЕНЬ ХОРОШИ -----ТУТ БЛОК ! ! ! ЧЕТКАЯ ОЗВУЧКА ! ! !
И ПО РУССКИ И ПО АНГЛИЙСКИ ------И НАПИСАНИЕ. ! ! ! У КОГО МАШИНА ------ВООБЩЕ МОЖНО ПОВТОРЯЯ ФРАЗЫ ----
НАГОВОРИТЬ НА СВОЙ СМАРТФОН -----НА ПЛЕЕР --------НА МАГНИТОФОН И СЛУШАТЬ -----ТАМ ГДЕ ЕДЕШЬ ----ПО ПУСТОЙ
ТРАССЕ..... ГДЕ СПОКОЙНО.....ИЛИ СТОЯ ПО 30 МИНУТ НАОБОРОТ В " ПРОБКЕ " ! ! ! ИЛИ СИДЯ В ПАРКЕ ---НА СКАМЕЙКЕ ----
ВКЛЮЧИЛ НАУШНИКИ И ПЛЕЕР ......И СЛУШАЕШЬ.....( ДАЖЕ НИ ПОВТОРЯЯ ) ---ПРОСТО СЛУШАЯ ----МОЗГ САМ ЗАПОМНИТ ! ! !
КОРОЧЕ -----------ЭТОТ БЛОК ------- РАЗГОВОРНОГО АНГ. ЯЗ ----------ПРОСТО -------СУПЕР К Л А С С ! ! ! ! ! ! ! ! ! Ж М И ! ! !
ТАКОЙ ......ПРОСТО ( СЕРОГО ЦВЕТА ) -------- А КАКОЙ УДОБНЫЙ -------( И ВИДИШЬ...И СЛЫШИШЬ ---И КАК ПИШЕТСЯ ) ! ! !
ПЕРВЫЕ 4 СЛОВА ( СИ ----ИВНИНГ ---НОУ ХОТ ) ----ВИЖУ ВЕЧЕР НЕ БУДЕТ ЖАРКИМ " ! ! !
СРАЗУ 4 СЛОВА И СМЫСЛОВАЯ ФРАЗА ! ! ! СЛЕДУЮЩАЯ----ИВ ВАЙВ ФУУД ГИВ ХАСБЕН ---(-ЕСЛИ--ЖЕНА ---- ЕДУ ДАСТ МУЖУ.)
СЛЕДУЮЩАЯ -----ВООК ПЛИЗ ОНЛИ ВЕЕЛ -----РАБОТАТЬ ПОЖАЛУЙСТА ---ТОЛЬКО ХОРОШО. ------ВОТ ВСЕГО 3 ФРАЗЫ И СРАЗУ ---
13 АНГЛ. СЛОВ ---ЗА 1 ДЕНЬ ОБУЧЕНИЯ.---ЗА 10 ТАКИХ ДНЕЙ ПО 3 ФРАЗЫ В ДЕНЬ ---ЭТО УЖЕ 130 СЛОВ ----ИЗ 400 ! ! ! ---
ОДНА ЧЕТВЕРТАЯ КУРСА.--ЗНАЧИТ ЗА 1 МЕСЯЦ -----ЭТО ВЕСЬ КУРС В 400 СЛОВ ! ! ! ИЛИ 75 % РАЗГОВОРНОГО АНГЛ. ЯЗЫКА. ! ! !
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Опубликовалалиора мой светикв группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ
Источник: http://www.stranamam.ru/post/13145087/
![]()
2.
![]()
|
Без заголовка |

Потрясающий комплект, состоящий из шапочки и снуда. Связано узором косы.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Такие конфеты делает наша Тульская конфетная фабрика, давно хотела попробовать сделать сама Начинка у самодельных мне понравилась больше, она мягче и орехи свежее .
|
Без заголовка |
Это очень простая масочка всего из 2 ингредиентов. Маска - пилинг для ухода за кожей лица достаточно эффективная. Попробуйте!

|
Без заголовка |

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Мир омлета! Все рецепты омлетов!
...
Часть 42 - 5 рецептов на основе армянского лаваша.
Часть 43 - Праздничная закуска "Изумрудная "
Часть 44 - Рулет из лаваша "Мимоза"
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
| ||
|
|
Без заголовка |

Комплект для ребенка 1-1.5 лет. Связан из полушерстяной пряжи спицами № 3.5
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Хочется иногда чего-нибудь вкусненького...Вот такой простой, с простыми ингредиентами, быстро приготавливаемый, всегда любимый яблочный пирог. Без масла,без яиц, но замечательный, вкусный. То,что можно быстро приготовить к чаю, готовится на раз и два.
Ингредиенты
манная крупа - 1 стак.
мука - 1 стак.
сахар - 1 стак.
разрыхлитель - 1,5 ч. л.
молоко 1 ст.
яблоки 5 шт. (средние)
лимонный сок - 2-3 ст. л.
ванильный сахар - 1 ч. л. (или корица,или лимонная цедра)
Глазурь:
масло сливочное - 2 ст. л.
коричневый сахар - 1/4 ст.
молоко - 2 ст. л.
сахарная пудра - 1/4 стак.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
/www.stranamam.ru/i/hidden.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/hidden.gif); background-position: 0px 5px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> МК пинеток (как обещала) Lesen--OK
|
Без заголовка |
Самые первые сапожки для малыша. Вязание крючком. Схема и фото мастер-класс

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|