здоровье |

|
Метки: против бородавок и пигментации |
здоровье |
|
Метки: аспирин против шпор варикоза остеохондроза |
здоровье |
|
Метки: йод |
помочь себе |
В ночь перед моим 45-летием мне не спалось. Я испытывала благодарность за то, что мне позволено было дожить до 45 лет. Две моих тети умерли от рака груди, не дотянув до этого возраста. У меня был рак груди в 41 год, и поэтому я чувствовала себя счастливчиком в свои 45. Я задумалась о том, чему жизнь научила меня за все эти годы, и вскоре схватила журнал. «Уроки жизни» хлынули из меня потоком, и я только успевала их ловить и помечать на бумаге.»
Ответ на вопрос «Как к вам пришла идея о 45 уроках жизни?» с личного сайта Регины Бретт.
Регина Бретт — писатель, журналист, обозреватель газеты Plain Dealer (Огайо, США), лауреат Пулитцеровской премии в 2008 и 2009 гг. и ряда других наград. Родилась в 1956 г. В 2001 году, в возрасте 45 лет опубликовала «список из 45 уроков, которым меня научила жизнь» («45 Lessons Life Taught Me»). Этот список разошелся многотысячными тиражами по всему интернету, его можно встретить на сотнях сайтов и блогов. В чем секрет такой популярности? Вот что думает по этому поводу сама Регина Бретт:
«Я все еще изумляюсь, получая письма из Ирландии, Индии, Китая, Бразилии, Австралии и практически из каждого уголка земного шара. Людей с разных концов света волнует одно и то же. Эти жизненные советы затрагивают их сердца и души, поэтому они такие универсальные.»
Также по интернету ходит вымысел, будто бы этот список был опубликован Региной в возрасте 90 лет. Сама Регина понятия не имеет, откуда появился этот миф и что за престарелая женщина часто изображается на фото в блогах и сайтах вместе с данным списком.
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

|
Метки: уроки Ргины Бретт |
здоровье |
Врачи, ученые, диетологи советуют внести в рацион своего питания пророщенные зерновые, которые относятся к продуктам повышенной биологической ценности. Эта ценность состоит в уникальном составе семян. В момент прорастания в зернах увеличивается содержание витаминов и микроэлементов, а некоторые даже появляются, хотя изначально в зернышке их нет. Пророщенные зерна восстанавливают организм на клеточном уровне. Основная масса самых полезных веществ содержится в зародыше зерна. Особенно в проростках пшеницы, сои и бобовых культур. Пророщенное зерно полезнее нежели переработанное.
Пророщенное зерно:
Как прорастить зерно:
|
Метки: проростки зерна |
здоровье |

Целебный отвар на основе натуральных природных компонентов поможет вам бережно очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить иммунную систему и наладить обменные процессы. Кроме того, он поможет вам легко и непринужденно избавиться от лишних килограммов.
|
Метки: еловый отвар |
здоровье |

|
Метки: снятие интоксикации |
полезные советы |
|
|
полезные советы |
|
|
здоровье |
Массаж стопы для снятия боли в спине
Методика массажа.
Необходимо найти на ребре стопы свой позвоночник, спроецировав туда все проблемные зоны спины, которые изображены на картинке в виде болезненных точек. Далее сядьте на пол, скрестив ноги. Любую стопу возьмите в руки. Проекция вашего позвоночника - это линия на внутреннем "ребре" стопы, которая тянется от пятки до большого пальца. Разделите эту линию визуально на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. В направлении от пятки к носку с усилием промните эту линию. Здесь вы найдете отражение проблемных зон позвоночника в виде болезненных и жестких точечных ощущений. Массируя эти точки, вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение, тем самым снимая боль.

|
Метки: массаж стопы от боли в спине |
вкусно |
Если есть у Вас огуречный рассол, то обязательно приготовьте в нём рыбу. Знакомьтесь с рецептом, в котором Вы и узнаете, как же используется рассол и какая вкусная рыба получается по этому рецепту.
|
Метки: рыба |
вкусно |
Познакомьтесь с подборкой рецептов котлет с добавлением чечевицы. Кто ни разу такие котлеты чечевичные не пробовал, то тот с трудом сможет отличить мясные котлеты от чечевичных. Это очень вкусно, да и к тому же полезно, как раз съесть такую котлетку в пост. Знакомьтесь с рецептами и готовьте!
|
Метки: чечевичные котлеты |
здоровье |

Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!
|
Метки: как снизить сахар в крови |
для волос |
|
Метки: волосы здоровые |
здоровье |
|
Метки: снижение давления |
здоровье |
|
Метки: варенье д/печени |
помочь себе |

Скромность всегда была, есть и будет добродетелью, достоинством любого человека, чтобы там ни диктовал нам пропитанный алчностью и властолюбием мир третьего тысячелетия. Ей, как правило, сопутствует ещё одно положительное качество – застенчивость. Нельзя не согласиться с тем, что робость – не порок, но всё же эта барышня в силах значительно испортить жизнь своему обладателю, будь то мужчина или женщина, всё равно. Ведь застенчивость сопровождается молчаливостью, боязнью выражать публично свои эмоции, точку зрения, заводить знакомства с окружающими, неуверенностью в себе. Отсюда масса сложностей возникает в общении с людьми. Необходимо бороться с этим психологическим «недугом», придерживаясь нехитрых рекомендаций специалистов.
|
Метки: как преодолеть застенчивость |
здоровье |
Когда у вас все в буквальном смысле слова "валится из рук", вы не можете сосредоточиться, и в голове творится полный хаос - вам смогут помочь 14 действенных совета в продолжении поста. Итак, учимся правильно снимать стресс!

|
Метки: как снять стресс |
здоровье |

Стоматит очень неприятное заболевание, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый из нас. Существует несколько видов этого заболевания, однако наиболее распространен инфекционный стоматит, когда под действием болезнетворных бактерий в полости рта появляются белые язвочки, которые доставляют немало неприятностей. Также иногда отмечается повышение температуры и увеличение шейных лимфатических узлов. Мы подобрали для вас подборку эффективные средств на основе простых натуральных компонентов, которые позволят вашему организму побороть это неприятное заболевание.
|
Метки: стоматит |
вкусно |
Все мы любим рыбу и у каждого, наверное, есть свой любимый рецепт её приготовления. А посмотрите эту подборку маринадов для рыбы, возможно Вы найдёте для себя новенький рецепт. Попробуйте! Все маринады хороши.
|
Метки: маринады/рыба |