Цигун для сердца и сосудов

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время!

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.   читать далее

Укроп, мёд и валериана! Рецепт, для очищения сосудов

Укроп, мёд и валериана! Рецепт, для очищения сосудов В наше время атеросклероз сосудов стал частым явлением. Это причина инсультов, инфарктов и часто ампутации конечностей. При этом заболевании в кровеносных сосудах образуются атеросклеротические бляшки. которые постепенно кальцинируются, что препятствует нормальной циркуляции крови. Что бы избавиться от таких проблем есть много народных рецептов.

Читать далее...

6 упражнений доктора Бубновского при гипертонии

6 упражнений доктора Бубновского при гипертонии

Далее>>>

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

Читать далее...

Сердечный_ритм_и_помощь_при_нарушениях_ритма_

Продукты, понижающие давление

Продукты, понижающие давление

Далее>>>

Упражнения для шеи вытяжение руками и тракции (Казак КостоПрав)

Как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится

Как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится

Далее>>>

Сосудистый эликсир (Sosudistyj-eleksir-Pecheninoj)

Сегодня речь пойдет о сосудах, о том, как улучшить их состояние. Ведь от здоровья сосудов, их эластичности и свободы от холестериновых бляшек — во много зависит нормальное здоровье человека, его продолжительность жизни.

Тема нашего разговора сосудистый эликсир Печениной, который используется для очищения сосудов и разжижения крови. Автор этого замечательного средства — Людмила Петровна Печенина, женщина – доктор, кандидат медицинских наук.

Печенина усовершенствовала старинный рецепт для очищения и омоложения сосудов, и на его основе создала сосудистый эликсир, который помогает сохранить здоровье сосудов и всего организма.

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.Читать далее...

Чем сердце успокоится: приметы патологии


Сердечно-сосудистая -это бич,просто "болезнь века",но ее не существует. Как...??? Да так...

Собственно сердце - прост мышца и "болеть" там особо нечему. Другое дело - печень -это просто "фабрика здоровья" организма и "почти главный его регулятор"...почти. Почки,поджелудочная,да что угодно...мам "море всяких возможностей".

Так чем болеем...??? Как сказано в Ней Цзи - "сердце это император и болеет только болезнями слуг,если те не выполняют свои обязанности надлежащим образом..."

И это так. "Садятся" почки,они "подсаживают легкие" -просто садится газообмен,нехватка кислорода,сердцу для обеспечения той же подачи кислорода качать нужно больше - хлоп и дрысь...перегрузка.

Печень может напрячься- выброс дополнительной крови в кровоток...сердце под нагрузкой..."бац" и все готово.Просто если напрягается печень - это инфаркты инсульты, если почки - в перспективе коронарное шунтирование. Но так и так - операция на сердце...

Даже небезизвестный артеросклероз провоцирует катар мочевого пузыря,после чего кальций в организме перестает усваиваться и либо: откладывается на стеках сосудов(склероз...) либо просто выводится из организма,даже из собственных тканей.

Кальций в организме как цемент укрепляет ткани,вены становятся дряблыми -венозный застой "вены".

В общем никаких "собственных болезней" сердечно сосудистая не имеет. Да...еще бывают врожденные пороки сердца - но это только тогда,когда у мамы в период беременности было инфецирование мочеполовыми инфекциями. И не "вторичка",когда анализ крови "ничего не кажет",а нормальная,когда анализ крови "кажет все"...

Отсюда и "успехи" современной медицины в борьбе с сердечно-сосудистыми. Что бы ликвидировать болезнь - причины снимать нужно,а не "вторичный симптом",притом когда "все уже хорошо".

Но,что бы понять что лечить,нужно определиться "а как дела вообще...".

Здесь эта "сердечная простота" нам как раз очень поможет "орган простой" - понять ситуацию тоже не сложно.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
...
Часть 18 - Лечим дома: уреаплазмоз
Часть 19 - Проблемы мочеполовой сферы -избавляемся
Часть 20 - Чем сердце успокоится: приметы патологии
Часть 21 - Лечим дома:эндометрит
Часть 22 - Лечим дома: склероз сосудов
...
Часть 33 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Часть 34 - Эффективные целебные средства на основе душицы
Часть 35 - Наше здоровье в наших руках!

Чем сердце успокоится: приметы патологии


Сердечно-сосудистая -это бич,просто "болезнь века",но ее не существует. Как...??? Да так...

Собственно сердце - прост мышца и "болеть" там особо нечему. Другое дело - печень -это просто "фабрика здоровья" организма и "почти главный его регулятор"...почти. Почки,поджелудочная,да что угодно...мам "море всяких возможностей".

Так чем болеем...??? Как сказано в Ней Цзи - "сердце это император и болеет только болезнями слуг,если те не выполняют свои обязанности надлежащим образом..."

И это так. "Садятся" почки,они "подсаживают легкие" -просто садится газообмен,нехватка кислорода,сердцу для обеспечения той же подачи кислорода качать нужно больше - хлоп и дрысь...перегрузка.

Печень может напрячься- выброс дополнительной крови в кровоток...сердце под нагрузкой..."бац" и все готово.Просто если напрягается печень - это инфаркты инсульты, если почки - в перспективе коронарное шунтирование. Но так и так - операция на сердце...

Даже небезизвестный артеросклероз провоцирует катар мочевого пузыря,после чего кальций в организме перестает усваиваться и либо: откладывается на стеках сосудов(склероз...) либо просто выводится из организма,даже из собственных тканей.

Кальций в организме как цемент укрепляет ткани,вены становятся дряблыми -венозный застой "вены".

В общем никаких "собственных болезней" сердечно сосудистая не имеет. Да...еще бывают врожденные пороки сердца - но это только тогда,когда у мамы в период беременности было инфецирование мочеполовыми инфекциями. И не "вторичка",когда анализ крови "ничего не кажет",а нормальная,когда анализ крови "кажет все"...

Отсюда и "успехи" современной медицины в борьбе с сердечно-сосудистыми. Что бы ликвидировать болезнь - причины снимать нужно,а не "вторичный симптом",притом когда "все уже хорошо".

Но,что бы понять что лечить,нужно определиться "а как дела вообще...".

Здесь эта "сердечная простота" нам как раз очень поможет "орган простой" - понять ситуацию тоже не сложно.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
...
Часть 18 - Лечим дома: уреаплазмоз
Часть 19 - Проблемы мочеполовой сферы -избавляемся
Часть 20 - Чем сердце успокоится: приметы патологии
Часть 21 - Лечим дома:эндометрит
Часть 22 - Лечим дома: склероз сосудов
...
Часть 33 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Часть 34 - Эффективные целебные средства на основе душицы
Часть 35 - Наше здоровье в наших руках!

Софора японская-чистые сосуды навсегда. Настойка Софоры японской. Приготовление, применение в народной медицине.

 

Софору называют японским чудом, деревом от ста болезней. У этого удивительного дерева полезны и цветы и плоды. В народной медицине софору считают панацеей чуть ли не от ста болезней. Помню, как просила знакомых, едущих на отдых в Крым, привезти оттуда софору. Потом делала из плодов настойку на водке для мамы-бабушки от гипертонии, атеросклероза, артрита. Лечебными являются плоды софоры японской. Несмотря на неполное исследование дерева, уже выявлено содержание в его бутонах громадного количества полезных веществ. Растение насыщенно витаминами, дубильными веществами, солями, флавоноидами и маслами. Кроме них в химический состав плодов дерева входит очень полезное вещество – рутин. Он обладает выраженным укрепляющим действием сердечнососудистой системы и координирует функцию аскорбиновой кислоты биохимии человека. Традиционные медики и народные целители активно пользуются препаратами, приготовленными на основе полезных веществ, добытых из софоры. Аптеки реализовывают спиртовые настойки, а многие целители самостоятельно изготавливают лечебный отвар. Расскажем о целительных свойствах настойки и о том, с какими болезнями она борется.

Читать далее...

Самомассаж при сердечно-сосудистой недостаточности

Физические упражнения и самомассаж активизируя лимфо- и крове обращение, существенно помогаю функции сердца, улучшают и перистальтику кишечника. Упражнения в положении лежа, прежде всего дыхательные (1, 2), способствуют устранению застойных явлений в легких, улучшению газообмена, а значит, и лучшему насыщении крови кислородом. Систематические занятия нормализуют сон и аппетит. Упражнения, которые мы рекомендуем выполнять лежа, можно делать 2—3 раза в день на тахте или коврике — вначале в медленном темпе, затем в среднем. Повторяйте каждое упражнение 4—б раз. Чтобы не переутомляться, поначалу после каждых двух-трех упражнений расслабьтесь и отдохните 30 секунд.

Franzuzhenka

 

Самомассаж головы для снижения артериального давления

 

Секреты долголетия - перспективы омоложения сердца

 

 

С возрастом органы нашего тела изменяются в направлении ухудшения их функционирования. Стареет и наш важнейший орган, сердце, в котором стенки камер постепенно утолщаются (гипертрофия сердца), что негативно сказывается на его способности перекачивать кровь и приводит, в конечном итоге, к сердечной недостаточности.

Такт работы сердца или расписание движения поездов

Не научная, и тем более не медицинская точка зрения.

(работа сердца рассматривается с точки зрения стрелочника на светофоре).

   Сердце, с давних времён, когда медицина его обнаружила, считается автономным органом, работающем без сопровождения мозга и просто гоняет кровь по организму человека, создавая при этом давление 44 мм ртутного столба. Конечно, возникают различные неудобства - аритмия, инфаркты и прочее, но медицина уже умеет с ними бороться вплоть до замены на искусственное сердце, потому цивилизации не о чем беспокоиться, хотя наблюдается постепенный рост сердечных недомоганий (что-то типа насморка).
 
   Рассмотрим работу с точки зрения стрелочника.
 
   До изобретения лошади и колёс (в Туркмении - если против, газ не поставим) передвижение напоминало греблю на каноэ, когда необходимо было создавать определённое давление на грунт, чтобы сдвинуть телегу (44 мм ртутного столба).
 
   После изобретения колеса и особенно электровоза надобность в таком способе передвижения отпало, вдоль путей протянули электропровода, которые использует электровоз.
 
   Итак, что мы имеем на сегодня?
 
   Имеется станция, располагающая собственной электростанцией, обеспечивающая питание всех электропоездов, диспетчерская с расписанием, графиком поставок, загрузки вагонов, разветвленной системой станционных путей, складом мусора в виде заржавевших осей, колёс от старых паровозов, компьютерный центр для регулирования расписания и прочее.
 
   Расписание составляется заранее - если состав формируется один раз в сутки, то можно и поспать. Если вагоны поступают каждый час, надо не только сформировать состав, но и подобрать все поезда, отрегулировать балансировку вагона, проверить наличие грузов, смазать оси, подобрать электровоз и вовремя освободить путь.
 
   Если такой график рассчитан на 100 лет, то появляется возможность и похалтурить. Например, вместо коробок с банками чёрной икры вам могут подсунуть коробку с зелёным горошком (в лучшем случае) или положить ржавое колесо. Общий вес будет сохранён, но получатель может проявить неудовольствие.
 
   График нельзя нарушать, потому при входном контроле, при обнаружении недостачи вес вагона дополняется со склада. Общий график может быть нарушен (в медицине это явление названо аритмией) и в случае крупной недостачи вагон приходится заменять целиком и брать со склада вагоны, выпущенные 1-2 века назад.
 
   К нарушениям графика может привести несвоевременная поставка электровозов, неправильно уложенный груз в вагоне, течь из вагона и масса других неурядиц.
   Отметим, что на станции все службы, в отличие от медицинских представлений, работают в одном ритме.
 
   Попытаемся теперь рассмотреть работу сердца (диспетчерской) с точки зрения стрелочника.
 

Читать далее...

10 самых полезных продуктов для сердца

 

 

 

1. Грецкие орехи. Содержат «правильные жиры». Как жиры могут быть правильными? Очень просто. Орехи содержат так называемые полиненасыщенные жиры, которые не повышают, а понижают уровень холестерина в крови. Достаточно 5 орешков в день, чтобы увеличить продолжительность жизни в среднем на 7 лет!
2. Шпинат. Помимо прочих достоинств, главным в шпинате является содержание витамина В9. Он оздоравливает сердечно-сосудистую систему в целом. Мы не привыкли его использовать, а зря. Это такой же зеленый листовой овощ, как и пекинская капуста, щавель и другие. Шпинат можно добавлять в любой салат или основное блюдо!

Читать далее...

Как снизить повышенное артериальное давление в домашних условиях

Для того, чтобы снизить повышенное давление в домашних условиях прежде всего следует обратить внимание на питание. Отказ от употребления соли и жирных блюд или сокращение их доли в повседневном рационе может предотвратить или значительно улучшить состояние при гипертонии.



Кроме соблюдения диеты надо научиться расслабляться. Эмоциональный стресс и физическое напряжение заставляют мышцы сокращаться, и кровь не может пройти через них легко и свободно. К тому же стресс заставляет вашу нервную систему функционировать в усиленном режиме, повышая частоту биения сердца и вязкость крови, что является дополнительной нагрузкой для сосудистой системы.



Следовательно, лучший способ снизить повышенное артериальное давление заключается в расслаблении.

Читать далее...

Льняной киселек для сосудов

У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.

             Курс лечения такой.

Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

     Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.

   Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

лечит...волшебная омела

Известно, что омела понижает артериальное давление, расширяет сосуды, уменьшает возбудимость центральной нервной системы и действует как кровоостанавливающее и противосудорожное средство. Это растение помогает при невралгии, ревматизме, парезах, женских проблемах и др.

     При всех заболеваниях спасает такая настойка: заполните четверть бутылки омелой и залейте водкой доверху.
Дайте настояться три недели, затем пейте по 20-30 капель с водой 3 раза в день.
     

Для лечения атеросклероза нужно 1 ч.л. измельченных листьев с ветками настоять в 1 стакане холодной воды 6-8 часов. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
     

Для растирания суставов при остеохондрозе, ревматизме, радикулите, полиартрите 2 ст.л. омелы залейте 2 стаканами кипятка, дайте полчаса настояться, после чего можете начинать пользоваться.

После совета с доктором!

копилка семейных советов

укроп и клюква понизят давление при гипертонии

Гипертоники очень чувствительны к переменам погоды,которые часто бывают весной.И потому готовиться к этому приходится заранее,чтобы не стать заложником таблеток,к которым быстро привыкаешь.

Я долгое время не доверяла простым народным рецептам,поскольку рассуждала примерно так: если укроп и клюква так помогают от высокого давления,то почему же гипертоников меньше не становится?Однако когда решилась,наконец,прибегнуть к народным средствам,многое поняла.В частности то, что если у человека есть болезнь,с ней придется бороться,как бы в искуплении собственной вины. Мы же сами доводим себя до болезней...Короче говоря,я сделала открытие,то есть убедилась,что и такие простые средства,как укроп и клюква,могут избавить от высокого давления.

***4 ст.л семян укропа я перемалываю в кофемолке,высыпаю в поллитровую банку,добавляю 20 ч.л.сахара,размешиваю в однородный порошок,который принимаю утром до еды по 1 ч.л.,запивая водой.

***А второй рецепт очень вкусный:2 апельсина,1 лимон с кожурой пропустите через мясорубку,добавьте 500 г толченой клюквы и мед по вкусу.Есть смесь нужно по 1 ст.л. утром и вечером.

И давление будет в норме,и сердце здоровым.

ТМИН СПАСЕТ ОТ ИНСУЛЬТА

«В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти».(Бухари; Муслим)

Черный тмин обладает способностью убивать патогенные микроорганизмы и нормализовать артериальное давление у гипертоников. Для снятия повышенного давления следует взять одну чайную ложку семян черного тмина, перетереть их в порошок, заварить 250 миллилитрами кипящей воды и дать остыть. Принимать это средство следует каждый день натощак, только вместе с настоем следует съедать 2 чесночные дольки.

Есть рецепт и для тех, у кого немного пошаливает память. Средство из черного тмина поможет работать головному мозгу более эффективно. Для этого возьмите одну столовую ложку сухой мяты и одну чайную ложку семян черного тмина, залить холодной водой (один стакан), закипятить и перелить в термос. Подержать в термосе 60 минут. Этот напиток следует принимать вместо жаждоутоляющего средства. Только в дни приема настоя следует исключить такие напитки как кофе или чай.

ТМИН СПАСЕТ ОТ ИНСУЛЬТА

В Западной Европе говорят:кто ест тмин - у того никогда не будет инсульта.Там послеинсультным больным рекомендуют на протяжении дня 2-4 раза(в перерывах между приемами пищи) проинимать по 10-15 семян тмина,размеленых на мельничке для кофе,запивая этот порошок водой.

Некоторые исследователи указали, что черный тмин понижает давление в крови и предотвращает спазмы сосудов, значительно снижает уровень холестирина.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА


больной вопрос

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА...Никому не надо объяснять,почему важно очищать свою кровь и сосуды от холестериновых бляшек.Я для этого пользуюсь таким рецептом:4ст.л.хвои(верхушки с иголками),2ст.л.ягод шиповника и 3 ст.л.луковой шелухи заливаю 1 литром кипятка и держу на огне 10 минут.Затем емкость укутываю на ночь.Утром настой процеживаю,выпиваю за день весь литр по 1ст.за полчаса до еды.Курс продолжается 1 месяц.
Перед началом курса обязательно нужно очистить кищечник.Растворяю 2 ст.л.магнезии(порошок)в 1ст.воды и пью перед сном.Под правый бок кладу горячую грелку.Утром из кишечника уйдет все ненужное.

Средства для укрепления и очищения сосудов

Очистить сосуды, улучшить состав крови, нормализовать сердечную деятельность и улучшить кровоток помогут целебные средства на основе продуктов пчеловодства.

КАРДИОНЕВРОЗЫ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ КАРДИОНЕВРОЗАХ

По жалобам кардионеврозы во многом схожи с различными вегето-сосудистыми дистониями, или неврозами. Но при кардионеврозах больные чаще жалуются на неприятные ощущения в области сердца: покалывание, сердцебиение, часто приступообразные, чувство дискомфорта, чувство «перебоев» в области сердца.При кардионеврозах хорошую помощь могут оказать следующие лекарства.

# Приготовить сбор :
валериана лекарственная (корень) — 3 г
пустырник пятилопастный (листья) — 3 г
тысячелистник обыкновенный (трава) — 2 г
анис обыкновенный (плоды) — 2 г.
1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, оставшееся сырье отжать. Принимать по 1/3—1/4 стакана 2—3 раза в день при болях в сердце

# Ландыш майский.

Ландышевые капли. Стебли ландыша прополоскать под струей холодной воды, слегка подсушить, снять цветочки и поместить их в сухую чистую пол-литровую банку слоями. Слой цветочков, слой сахара. И так доверху: сверху засыпать сахаром и закрыть полиэтиленовой крышкой. Убрать банку в темное место. Через месяц цветочки покрываются зеленоватой жидкостью. Принимать ее 3 раза в день по 1 столовой ложке после еды. Если желудок позволяет, то можно 1 чайную ложку жидкости вместе с цветочками разжевать и проглотить. Боли в сердце прекращаются быстро

Настойка: банку с узким горлышком заполнить на 3/4 свежими цветками ландыша и залить доверху 96% -ным спиртом. Поставить емкость в темное место на 2 недели, после чего процедить. Принимать по 15—20 капель 3—4 раза в день

# Пустырник.
Незаменим при сердечно-сосудистых неврозах. Приготовить настой: 4 столовые ложки сырья заливают 500 мл кипящей воды (берется только трава пустырника), кипятят 5 минут. Принимают по l/З стакана 3 раза в день перед едой.

Избавляемся от отёков.

Познакомьтесь с простыми и доступными народными рецептами, которые помогут убрать отёки. Они выведут лишнюю воду с организма и приведут Вас в порядок.

Читать далее...

Атеросклероз и стенокардия. Фракийский рецепт.

Читать далее...

Простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины.

Простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины. Он поможет приблизить артериальное давление к нормальным показателям как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки.