Косточки на ногах |
Все чаще думаю о том, что возраст берет свое. И морщинки появились на лице, и фигура уже не та. Да и новая напасть появилась - шишка на правой ноге выросла. Хорошо еще, что пока только на одной, да и не болит пока. Но делать со всем этим что-то нужно, пока не стало совсем поздно.
полезла копаться в нашем великом и могучем интернете, и всем, что нарыла, с удовольствием поделюсь с вами.
Косточки на ногах, по научному - вальгусная деформация большого пальца стопы. Происходит она в связи с отклонением большого пальца ноги, при этом первая плюсневая кость отклоняется внутрь. В результате этого на ноге образуется характерная шишка. Шишку образует головка плюсневой кости. В некоторых, особо запущенных случаях,деформируются второй и третий палец . Что приводит к еще более болезненным ощущениям.
Почему вырастает косточка:
1.Высокие каблуки и узкая обувь. При ношении такой обуви основная нагрузка упор при ходьбе приходится на большой палец ноги. Из-за этого кость ноги увеличивает точку опоры в размере, что и приводит к возникновению косточки на ноге.
2.Подагра. Это заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ, в результате которого в организме человека накапливается избыток мочевой кислоты, которая плохо выводится почками. Накопление мочевой кислоты в свою очередь, приводит к тому, что её соли откладываются в суставах. Очень часто подагра возникает у людей, употребляющих много мясных продуктов, злоупотребляющих алкоголем.
3. Также шишки могут возникнуть из-за избыточного веса, неполноценного питания, бедного витаминами А,С, Е., длительной нагрузке на ноги ( стоячая работа), и различных травм.
Полезный совет: Чтобы не пропустить начало развития косточки на ногах, в домашних условиях можно сделать следующее: пальцами рук отведите большой палец ноги как можно дальше. Если при этом нет никаких затруднений, то причин для волнений нет. Если же при отведении большого пальца ноги в сторону приходится прилагать усилия, к тому же вы заметили, что при ходьбе у вас часто быстро устают ноги, то это сигнал - пора задуматься о лечении ног.
Лечение косточек на ногах:
1.В 10 мг. 3% раствора йода добавить растолченые заранее 5 таблеток аспирина. Йод при этом должен потерять свой цвет. Перед сном нужно смазать этим раствором косточки, надев сверху теплые носки. Очень скоро боль пройдет, а косточки станут заметно меньше.
2. Распарить ноги, вытереть их насухо, а затем намазать косточки сначала камфорным маслом, затем йодом - именно в такой последовательности.
3. Два больших лопуха смазать с зеленой стороны аптечным скипидаром ( при индивидуальной непереносимости с осторожностью, можно совсем исключить). сделать компресс от колена до стопы. укрыв сверху полиэтиленовой пленкой на ночь.
4. Хорошим помощником при косточках может стать желтые цветки одуванчика. 100гр. цветков измельчаем и немного подсушиваем. Добавляем к ним йод, в таком количестве, чтобы он накрывал цветки полностью, настаиваем две недели. Ноги сначала нужно хорошо распарить, вытереть насухо и нанести эту смесь на косточку в виде сетки. Проводить эту процедуру нужно на ночь , до выздоровления.
5. На увеличенные косточки ног можно сделать компресс из прополиса. прополис размягчаем в руке и накладываем на больное место, наложив сверху фиксирующую повязку.
6 .Можно сделать мазь из красной глины (50гр.), к которой нужно добавить несколько капель скипидара, 1 ст. ложку морской соли и 300 мл. воды. Сделать лепешку, наложить её на косточку и завязать красной шерстяной тканью ( считается, что красная шерсть ускоряет ток крови, и , следовательно само лечение). Накладывать лепешку следует на два часа.
Еще немного советов:
Носите только удобную обувь, на невысоком каблуке - не выше 5 см.
Купите специальные силиконовые прокладки, которые нужно вставлять между пальцами больной ноги - большим и вторым. Если прокладки нет, то вставляйте небольшие жгутики из ваты.
Для того, чтобы облегчить боль при ходьбе, небольшой кусок поролона вложите в туфли, предварительно вырезав в нем дырку так, чтобы она приходилась на косточку.В результате между шишкой и обувью будет небольшое расстояние, и обувь не будет давить на больное место.
Ежедневно выполняйте простые лечебные упражнения для ног: Пальцами ног захватите с пола бумажку, постепенно постарайтесь научиться хватать более крупные предметы - ручку, ткань, зажигалку. Пытайтесь отдельно двигать пальцами ноги - если не получится, то не отчаивайтесь - в любом случае ваши мелкие мышцы и связки голеностопа укрепятся.
Найдите в аптеке и купите специальную шину для лечения шишек на ногах.
Очень надеюсь, что все эти советы помогут вам , будьте здоровы!
Статьи на схожие темы: Что делать, если врос ноготь.
Серия сообщений "Уход за ногами":
Часть 1 - Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях
Часть 2 - Потрескавшиеся пятки: лечение
...
Часть 9 - Как вылечить трещины на пятках
Часть 10 - Что делать, если врос ноготь
Часть 11 - Косточки на ногах
Часть 12 - Красота наших пяточек
Часть 13 - Как сделать грубые пятки бархатными
Часть 14 - Домашние средства от мозолей
Часть 15 - Народные средства для пяточек
Рубрики: | здоровье и долголетиездоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |