Осень…

За окном дождь, как-то промозгло…

Нам так хочется чего-то теплого и необыкновенно — душевного.

Хочется поддержать свой организм, успокоить нервы и просто добавить уюта в холодные вечера.

Полезно пить горячий вкусненький чай.

Приходите в гости, и я вас угощу самыми вкусными и полезными напитками.

Вам уже решать,

ЧТО именно вам подойдет

1. Теплый чай с медом и лимоном

 

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.

Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами.

К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус.

Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3. Отвар плодов шиповника

Шиповник — идеальный источник витамина С.

Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.

Приготовление настоя:

измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь.

Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

В настой можно добавить мед или кагор.

Приготовление отвара:

сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин.

Остудить, процедить.
Можно также использовать сироп шиповника.

Его можно просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня.

4. Морс клюквенный (брусничный)

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды.

Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.

К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.

Приготовление морса:

Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды.

Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой

Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты.

Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком

Чеснок обладает сильным бактерицидным действием.

В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.

7. Компот из сухофруктов

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.

Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде.

Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.

В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном

Согреет и избавит от простуды такой напиток:

1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.

Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!

Обязательные пряные компоненты — корица и гвоздика.

В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром.

Вот один из рецептов:

1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.

Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин.

Процедить.

Нарезать апельсин кружочками.

Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.

Все довести до кипения, но не кипятить!

В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.

Подавать горячим.

Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай

Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Приготовление чая:

взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.

Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Можно добавить мед.

11. Чай с травой эхинацеи

Эхинацея — известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.

Приготовление настоя:

1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь.

Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Приготовление отвара:

1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить.

Пить также.

Будьте здоровы!

Сегодня я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой.

Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает.

В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо.

Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, поднять гемоглобин — в этом я достаточно сильна.

В 2 годика и 8 месяцев моей дочке поставили страшный диагноз.

Острый лимфобластный лейкоз.

Не буду сейчас вспоминать все, делюсь всем, что может помочь каждому, кто знаком с проблемой заболеваний крови.

Одна из них — низкий гемоглобин.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете поднять гемоглобин.

Прежде всего, нужна консультация врача.

Не откладывайте её, если появились проблемы.

Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда.

Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается.

Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму.

Перечислю

основные признаки

пониженного гемоглобина :

• Бледность кожных покровов.
•  
• Слабость, головокружение.
•  
• Повышенная утомляемость
•  
• Одышка и учащенное сердебиение.
•  
• Появление трещинок в уголках рта.
•  
• Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.
•  
•  

Нормальным считается гемоглобин не ниже 120 г/л.

Прежде всего, обратите внимание на свое питание.

Здесь должны быть продукты с повышенным содержанием железа и витамина C.

Какие рецепты и продукты можно использовать для поднятия гемоглобина?

Пока мы с дочкой были на лечении, я весь курс поила её

морковным соком.

У неё даже ладошки пожелтели.

Гематолог все смотрела на меня удивленно.

Но я продолжала практически каждый день с утра давать дочке свежевыжатый морковный сок.

Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей).

Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве.

На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови.

Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина.

Рецепт называется «5 стаканов».

По равному количеству ингредиентов.

Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана.

Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк.

Все смешать деревянной ложкой в стеклянной банке или другой посуде.

Обернуть банку фольгой, хранить в холодильнике.

Давать ребенку по чайной ложке 3 раза в день, взрослым по десертной или столовой ложке также 3 раза в день.

Кто-то возразит, что нельзя ребенку рецепты с коньяком.

Поверьте, когда у меня такая ситуация, что надо было всеми силами выживать, я поила свою дочку этой смесью.

Печенка прекрасно реагировала.

Ваше право поступать, как вы решите сами.

Пили мы такую смесь всегда циклами.

Месяц пьем, месяц отдыхаем.

И так пили много лет.

Даже не могу сказать точно.

Очень долго.

Больше 5 лет точно.

И сейчас делаю.

Только дочка ехала учиться в Москву, началась студенческая жизнь, а там, конечно, не до этого.

Есть еще один видоизмененный рецепт.

Он называется

«7 стаканов».

Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора.

Но мне этот рецепт меньше нравился.

Дочке тоже.

Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь.

Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока.

Так что я за первый рецепт однозначно.

Продукты, повышающие гемоглобин:

В сезон

клубника и земляника.

Дочке своей все покупала с самой первой ягоды и до последней.

Многие мамочки у нас ездили к своим родственникам, чтобы застать более ранний сезон клубники там, потом приезжали сюда.

Сколько ягод мне мама привозила с нашей дачи.

Не упускайте сезон ягод!

Но все равно, так быстро все проходит.

Я засыпала ягоды земляники 1:1 и давала дочке зимой.

Просто толкла их без варки.

Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники.

Потом я в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь.

Пить по половине стакана 3 раза в день.

Это те продукты, которые повысят гемоглобин.

Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка.

Пейте

шиповник с медом.

  Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса.

Гречку

лучше всего употреблять в таком виде.

Сделайте порошок из неё.

Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.

    Вот еще один   рецепт с сухой гречей.

Также размолоть на кофемолке, добавить стакан перемолотых грецких орехов и стакан меда.

Все перемешать.

Похоже на халву.

Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Мы с

дочкой несколько раз были в санатории «Русское поле» под Москвой.

Как-то приехали ранней весной.

И я узнала еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина.

А помогает в этом простая трава —

медуница.

Её называют первым подснежником.

Мы ходили в лес, заготавливали траву, сушили её и везли домой.

Заваривали просто, как чай.

Очень хорошо для повышения гемоглобина применять

такой рецепт:

  примерно 20 ядер лесного ореха перемешать со 100 граммами изюма, предварительно вымоченного 2-3 часа в воде.

Принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3 раза в день.

В орехах много железа и микроэлементов, которые благотворно влияют на процесс кроветворения.

 Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.  

  Смешайте все в равных пропорциях.

И ешьте.

Не обязательно заготавливать впрок.

  Возьмите всего по столовой ложке, в блендере перемешайте и можно в течение дня съесть.

      лучше всего употреблять в таком виде.

  Сделайте порошок из неё.

  Очень хорош для повышения гемоглобина утренний   овощной салат:

  капуста, листья одуванчика, болгарский перец и зелень.

Очень хорошо для повышения гемоглобина применять

  Пророщенную пшеницу.  

2 чайные ложки каждое утро — прекрасное средство для поднятия гемоглобина.

Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.

Много и других рецептов у меня есть для поднятия гемоглобина.

Но это основные, которые я применяла в течение очень длительного времени.

Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу.

Вы знаете, что я сама редко обращаюсь в поликлинику, стараюсь лечиться всем, что более полезно и правильно на мой взгляд.

Но анализ крови — это

святое.

Это

показатель вашего здоровья.

Автор: Ирина