Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3888678/post515721807/"> РҐРћР›РћР”РќР«Р• Р РЈРљР СЌС‚Рѕ РќР• РњРЃР Р—Р›РћРЎРўР¬! вЂ” Р‘РµС…С‚РµСЂРµРІР° СЂР°СЃРєСЂС‹Р»Р°: РљР РћР’Р¬ РЅРµ РґРѕС…РѕРґРёС‚ РґРѕ РљРћРќР•Р§РќРћРЎРўР•Р™ Рё РІРѕС‚ РџРћР§Р•РњРЈ</a><br/>
	
	
	https://www.youtube.com/watch?v=WuNTgHsREPw&amp;list=TLPQMDIwNDIwMjZVszBvAAhumA&amp;index=1

РџРѕС‡РµРјСѓ РІР°С€Рё СЂСѓРєРё РІСЃРµРіРґР° Р»РµРґСЏРЅС‹Рµ, РґР°Р¶Рµ РєРѕРіРґР° РІ РєРѕРјРЅР°С‚Рµ С‚РµРїР»Рѕ? РќР°С‚Р°Р»СЊСЏ Р‘РµС…С‚РµСЂРµРІР°, Р»РµРіРµРЅРґР°СЂРЅС‹Р№ СЃРѕРІРµС‚СЃРєРёР№ РЅРµР№СЂРѕС„РёР·РёРѕР»РѕРі, Р·РЅР°Р»Р° РѕС‚РІРµС‚ &mdash; Рё РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РїРёР»Р° РѕРґРёРЅ РЅР°РїРёС‚РѕРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РѕРЅР° РЅР°Р·С‹РІР°Р»Р° Р¶РёРґРєРёРј СЂР°СЃС€РёСЂРёС‚РµР»РµРј СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ. РС‚Р° РёСЃС‚РѕСЂРёСЏ СЂРµР°Р»СЊРЅР°СЏ, РѕСЃРЅРѕРІР°РЅРЅР°СЏ РЅР° РЅР°СѓС‡РЅС‹С… РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏС… РёРЅСЃС‚РёС‚СѓС‚Р° РјРѕР·РіР° С‡РµР»РѕРІРµРєР°.
	
		Р’ СЌС‚РѕРј РІРёРґРµРѕ РІС‹ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ СЃРµРєСЂРµС‚ Р‘РµС…С‚РµСЂРµРІРѕР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РѕРЅР° СЂР°СЃРєСЂС‹РІР°Р»Р° С‚РѕР»СЊРєРѕ Р±Р»РёР·РєРёРј РєРѕР»Р»РµРіР°Рј. РҐРѕР»РѕРґРЅС‹Рµ СЂСѓРєРё, РїР»РѕС…РѕРµ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ, РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ РјС‘СЂР·РЅСѓС‰РёРµ РїР°Р»СЊС†С‹ &mdash; СЌС‚Рѕ РЅРµ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3888678/post515721807/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ангарск

ХОЛОДНЫЕ РУКИ это НЕ МЁРЗЛОСТЬ! — Бехтерева раскрыла: КРОВЬ не доходит до КОНЕЧНОСТЕЙ и вот ПОЧЕМУ

Воскресенье, 21 Июня 2026 г. 07:39 (ссылка) + в цитатник

https://www.youtube.com/watch?v=WuNTgHsREPw&list=TLPQMDIwNDIwMjZVszBvAAhumA&index=1

Почему ваши руки всегда ледяные, даже когда в комнате тепло? Наталья Бехтерева, легендарный советский нейрофизиолог, знала ответ — и каждый день пила один напиток, который она называла жидким расширителем сосудов. Эта история реальная, основанная на научных исследованиях института мозга человека.
В этом видео вы узнаете секрет Бехтеревой, который она раскрывала только близким коллегам. Холодные руки, плохое кровообращение, постоянно мёрзнущие пальцы — это не особенность вашего организма. Это сигнал от мозга, что ваше тело застряло в режиме выживания. И это можно исправить за 30 дней.
Вы узнаете:

— Почему мозг отключает кровоток к рукам и как это связано с хроническим стрессом, тревогой и подавленными эмоциями;
— Три типа холодных рук и простой тест, чтобы определить свой за 10 секунд;
— Точный рецепт напитка Бехтеревой для расширения сосудов — какао с секретными добавками;
— 12 продуктов, которые открывают капилляры, и 5 продуктов, которые их убивают;
— 8 упражнений для мышечного насоса, которые прогоняют кровь к пальцам за 7 минут;
— Дыхательные техники для переключения нервной системы из спазма в расширение;
— Протокол нейропластичности на 21 день, который перепрограммирует ваш мозг;
— Техника экстренного согревания рук за 90 секунд; — 5 красных флагов, когда холодные руки — сигнал серьёзной болезни и нужен врач.

Здоровье сосудов, микроциркуляция крови, вегетативная нервная система, синдром Рейно, гипотиреоз, анемия — всё это связано с температурой ваших рук. Нейрофизиология доказывает: тёплые руки означают, что ваше тело вышло из режима стресса.
Наталья Петровна Бехтерева посвятила жизнь изучению мозга и его влияния на тело. Её методы работают до сих пор. Пришло время вернуть тепло вашим рукам.
#Бехтерева #НатальяБехтерева #ХолодныеРуки #ПлохоеКровообращение #СосудыЗдоровье #РасширениеСосудов #КакаоПольза #НейрофизиологияМозга #ВегетативнаяНервнаяСистема

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (14)

Ангарск

Зона - это не территория ....

Четверг, 31 Декабря 2026 г. 04:42 (ссылка) + в цитатник

i (229x229, 13Kb)

"Вот кажется мы все сейчас проходим через Зону. Зона - это не территория, это та проверка, в результате которой человек может либо выстоять, либо сломаться.
Выстоит ли человек, зависит от чувства его морального достоинства, его способности различать главное и преходящее.."

Братья Стругацкие

Андрей Тарковский

Александр Кайдановский

"Сталкер"

Рубрики:

моя библиотека/афоризмы, правила жизни, цитаты

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (12)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3888678/post462057995/">РўСЂРµРЅР°Р¶С‘СЂ РґР»СЏ РјРѕР·РіР° РѕРЅР»Р°Р№РЅ</a><br/>
	РўСЂРµРЅР°Р¶С‘СЂ РґР»СЏ РјРѕР·РіР° РѕРЅР»Р°Р№РЅ
	
	&nbsp;

РЎРїРµС†РёР°Р»РёР·РёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹Рµ РєСѓСЂСЃС‹ РЅР° РѕРІР»Р°РґРµРЅРёРµ

РЅРѕРІС‹РјРё РЅР°РІС‹РєР°РјРё&nbsp;Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЏРјРё.

Р Р°Р·СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°СЋС‚СЃСЏ СЃ СѓС‡Р°СЃС‚РёРµРј СЌРєСЃРїРµСЂС‚РѕРІ&nbsp;РёР· СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РѕР±Р»Р°СЃС‚РµР№,

РІРєР»СЋС‡Р°СЏ РІРёРґРµРѕ, Р°СѓРґРёРѕ, С‚СЂРµРЅР°Р¶С‘СЂС‹,&nbsp;СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ Рё РґРѕРјР°С€РЅРёРµ Р·Р°РґР°РЅРёСЏ

РљСѓСЂСЃС‹ Р’РёРєРёСѓРј:

РџРѕС‡РµРјСѓ Р±Р°Р±СѓС€РєРёРЅС‹ РїРёСЂРѕР¶РєРё РІСЃРµРіРґР° РєР°Р¶СѓС‚СЃСЏ РІРєСѓСЃРЅРµРµ С‚РµС…, С‡С‚Рѕ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёР» СЃР°Рј (РїРѕ С‚Р°РєРѕРјСѓ Р¶Рµ СЂРµС†РµРїС‚Сѓ!), Р° РµСЃР»Рё С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ СЂРµРєР»Р°РјРёСЂСѓРµС‚ С‡РµР»РѕРІРµРє РІ Р±РµР»РѕРј С…Р°Р»Р°С‚Рµ, С‚Рѕ РµРјСѓ СЃРёР»СЊРЅРµРµ РІРµСЂРёС‚СЃСЏ? РС‚Рѕ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РїРѕС‚РѕРјСѓ, С‡С‚Рѕ РјС‹ РёРґРµРј РЅР° РїРѕРІРѕРґСѓ Р·Р°Р±Р»СѓР¶РґРµРЅРёР№ СЃРІРѕРµРіРѕ РјРѕР·РіР° &mdas... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3888678/post462057995/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ангарск

Тренажёр для мозга онлайн

Понедельник, 09 Сентября 2030 г. 16:10 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Donnarossa

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Тренажёр для мозга онлайн

Специализированные курсы на овладение

новыми навыками и полезными способностями.

Разрабатываются с участием экспертов из различных областей,

включая видео, аудио, тренажёры, упражнения и домашние задания

Курсы Викиум:

Почему бабушкины пирожки всегда кажутся вкуснее тех, что приготовил сам (по такому же рецепту!), а если что-то рекламирует человек в белом халате, то ему сильнее верится? Это происходит потому, что мы идем на поводу заблуждений своего мозга — неосознанно, игнорируя здравый смысл.

Ловушки сознания защищают мозг от перегрузки. Типичный пример — прокрастинация: «Непременно сделаю этот важный звонок — вот только кофе допью…»

Знакомо? Тогда срочно избавляйтесь от когнитивных искажений:

📝 разбивайте дела на подзадачи, ставьте временные рамки для каждой и отмечайте выполненные.
🎵 слушайте музыку — она разгружает мозг.
🌐 изучайте языки — это рождает новые нейронные связи и отвлекает.

Читать далее...

Рубрики:

образование

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (32)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ellynna/post264981839/">Р”РѕР±СЂРѕ РїРѕР¶Р°Р»РѕРІР°С‚СЊ! </a><br/>

РџСЂРёРІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋ РІР°СЃ РЅР° СЃС‚СЂР°РЅРёС‡РєР°С… РјРѕРµРіРѕ РґРЅРµРІРЅРёРєР°!

РћС‡РµРЅСЊ СЂР°РґР°, С‡С‚Рѕ РІС‹ Р·Р°С€Р»Рё! Р—Р°РґРµСЂР¶РёС‚РµСЃСЊ, РїРѕР»РёСЃС‚Р°Р№С‚Рµ РґРЅРµРІРЅРёРє РјРѕР¶РµС‚ РЅР°Р№РґРµС‚Рµ С‡С‚Рѕ-С‚Рѕ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕРµ РґР»СЏ СЃРµР±СЏ!
	[more]

&nbsp;РЎ СЃР°РјРѕРіРѕ РЅР°С‡Р°Р»Рѕ СЌС‚РѕС‚ РґРЅРµРІРЅРёРє Р±С‹Р» СЃРѕР·РґР°РЅ РґР»СЏ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ СЃРѕР±СЂР°С‚СЊ РІ РѕРґРЅРѕРј РјРµСЃС‚Рµ РІСЃРµ С‚Рѕ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕРµ, РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ РёР»Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р·Р°С†РµРїРёРІС€РѕРµ, С‡С‚Рѕ СЏ РЅР°С…РѕР¶Сѓ РІ РёРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ.

РџСЂРѕС€Сѓ РІР°СЃ, РЅР°Р¶РёРјР°Р№С‚Рµ РєРЅРѕРїРєСѓ &quot;РќР РђР’РРўРЎРЇ&quot; РµСЃР»Рё РІР°Рј РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РїРѕРЅСЂР°РІРёР»СЃСЏ РїРѕСЃС‚, С‚Р°Рє СЏ Р±СѓРґСѓ Р·РЅР°С‚СЊ С‡С‚Рѕ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕ РјРѕРёРј С‡РёС‚Р°С‚РµР»СЏРј Рё РґСЂСѓР·СЊСЏРј! РљРѕРјРјРµРЅС‚РёСЂСѓР№С‚Рµ! 
	
		РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ, С‡С‚Рѕ Р·Р°С…РѕРґРёС‚Рµ РЅР° РјРѕСЋ СЃС‚СЂР°РЅРёС‡РєСѓ!

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ellynna/post264981839/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Ellynna

Добро пожаловать!

Понедельник, 11 Марта 2030 г. 19:13 (ссылка) + в цитатник

Приветствую вас на страничках моего дневника!

Очень рада, что вы зашли! Задержитесь, полистайте дневник может найдете что-то интересное для себя!

Читать далее...

Рубрики:

Личное

Процитировано 2 раз
Понравилось: 68 пользователям

Комментарии (0)

Симпы_и_ПЧёлкиRizotta

Красивые рамки а4 и фотоальбомы в Москве

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

Обязательно заходите на сайт магазина Рамки и рамочки www.ram-ram.ru У нас огромный каталог товаров! Низкие цены, доставка на дом!
У нас можно заказать стильные и доступные по цене рамки а4 из разнообразных материалов: пластик, дерево, стекло и алюминий.

Чтобы приобрести у нас рамки а4, фотоальбомы или багет, звоните по телефонам 8 ( 495) 765-79-39, 8 (962) - 926-31-07

Мы работаем в Москве и Московской области. Дарите близким радость вместе с магазином Рамки и рамочки!
(509x172, 64Kb)

Комментарии (4)

Симпы_и_ПЧёлкиVicky_vik

{Ищу}

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

Здравствуйте, дорогие друзья!
Это мой третий дневник, правда был год перерыва, поэтому хочется нового и свежего.
Ищу добросовестных ПЧ, отвечу взаимностью. Надеюсь быть интересной для ваших глаз.

Рубрики:

ПЧёлки
Реклама дневников

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (1)

Симпы_и_ПЧёлки_Lychik_sveta_

Без заголовка

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

ищу ПЧ и интересных собеседников.)

добавляйтесь в друзья и высылайте приглашения)буду рада всем)

при желании обмениваюсь симпатиями)

Рубрики:

ПЧёлки

Комментарии (0)

Симпы_и_ПЧёлкиClavelle

ОБМЕН СИМПАМИ!

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

СРОЧНЫЙ ОБМЕН СИМПАМИ !!!!
СРОЧНЫЙ ОБМЕН СИМПАМИ!!!!

ОТВЕТКА ГАРАНТИРОВАНА!!!! ! 100 %

Рубрики:

Симпатии

Комментарии (1)

Симпы_и_ПЧёлкиALEXGORIN

Для Вас для всех...

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

...............................................................................................................................................................................................
новогодние линии

С Новым годом 2011 !

ANDREI-STOLIAR Catsi Eiffel_80 Karoline_Maier Kitsune-Alisa Majokko Maria_Black Max_Joker Mihail25 Mrs_AB_ANKALIN Ramaser Seamni_Oektakann Sunmoon91 Tanitryele Vergeben Viktotr blognavigator cherry_tale evgeniy_belyansky gaverdovska gitana_lankauskaite mama_lama vasily_sergeev Быков_Максим Веркин Горный_Стай Деда-еу Динара_Миннахметова Елена_Евграфова Ильф_Вагизов Кафе-мечта Леди_Капля Людаста Мадлена_де_Робен Марина_Данелян Маусси Московский_фотоакын Мудрый_Бодрис НАТАЛИЯ_КОНОВАЛЕНКО

Читать далее...

Рубрики:

Реклама дневников

Метки: дневник постоянные читатели заходь ко мне становись пч

Комментарии (2)

<a href="https://www.liveinternet.ru/community/867125/post145731235/">Welcome to &quot;Stars &amp; Stripes&quot;!</a><br/>Р”РѕР±СЂРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё СЃСѓС‚РѕРє!  
РљР°Р¶РґС‹Р№ РёР· РЅР°СЃ, Р·Р°РІРѕРґСЏ РґРЅРµРІРЅРёРє, С…РѕС‡РµС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРёСЃР°С‚СЊ РІ РЅС‘Рј СЃРІРѕРё РјС‹СЃР»Рё Рё РїРµСЂРµР¶РёРІР°РЅРёСЏ, РЅРѕ Рё, РїСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ, Р±С‹С‚СЊ С‡РёС‚Р°РµРјС‹Рј Рё РєРѕРјРјРµРЅС‚РёСЂСѓРµРјС‹Рј. РљС‚Рѕ РЅРµ СЃРѕРіР»Р°СЃРµРЅ СЃ СЌС‚РёРј, РґР°РІРЅРѕ Р·Р°РєСЂС‹Р» СЃРІРѕР№ РґРЅРµРІРЅРёРє РѕС‚Рѕ РІСЃРµС… РёР»Рё РїРѕ СЃС‚Р°СЂРёРЅРєРµ РїРёС€РµС‚ РІСЃС‘ РІ РїРѕС‚СЂС‘РїР°РЅРЅРѕР№ РѕР±С‰РµР№ С‚РµС‚СЂР°РґРѕС‡РєРµ, РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ С…СЂР°РЅРёС‚ РІ Р·Р°РєСЂС‹С‚РѕРј СЏС‰РёРєРµ РїРёСЃСЊРјРµРЅРЅРѕРіРѕ СЃС‚РѕР»Р°.
РЇ, РєР°Рє Рё Р»СЋР±РѕР№ РґСЂСѓРіРѕР№ Р±Р»РѕРіРіРµСЂ СЃ РѕС‚РєСЂС‹С‚С‹Рј РґРЅРµРІРѕРј, С…РѕС‡Сѓ РЅР°Р№С‚Рё СЃРµР±Рµ РґРѕСЃС‚РѕР№РЅС‹С… РџР§, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р±СѓРґСѓС‚ РІРЅРёРјР°С‚РµР»СЊРЅРѕ С‡РёС‚Р°С‚СЊ Рё РёСЃРєСЂРµРЅРЅРµ РєРѕРјРјРµРЅС‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РјРѕРё Р·Р°РїРёСЃРё. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЏ РѕР±СЂР°С‰Р°СЋСЃСЊ РєРѕ РІСЃРµРј, РєС‚Рѕ РёС‰РµС‚ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅС‹Р№ РґРЅРµРІРЅРёРє: СЏ, РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РЅРµ РёРґРµР°Р», РЅРѕ СЏ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ Р›Р®Р‘Р›Р® РїРёСЃР°С‚СЊ Рё СЃС‚Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/867125/post145731235/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Симпы_и_ПЧёлкис_экстрактом_счастья

Welcome to "Stars & Stripes"!

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 (ссылка) + в цитатник

Доброго времени суток!

Каждый из нас, заводя дневник, хочет не только писать в нём свои мысли и переживания, но и, прежде всего, быть читаемым и комментируемым. Кто не согласен с этим, давно закрыл свой дневник ото всех или по старинке пишет всё в потрёпанной общей тетрадочке, которую хранит в закрытом ящике письменного стола.

Я, как и любой другой блоггер с открытым дневом, хочу найти себе достойных ПЧ, которые будут внимательно читать и искренне комментировать мои записи. Поэтому я обращаюсь ко всем, кто ищет интересный дневник: я, конечно, не идеал, но я действительно ЛЮБЛЮ писать и стараюсь быть всегда искренним и настоящим. Я не пишу философских трактатов, не люблю "кассовых" постов и не приемлю бессмысленный текст, который скорее является просто совокупностью символов, чем цельным и искренним рассказом... Я всегда пишу о том, что мне близко, что затрагивает и волнует меня, потому что именно через эти записи люди, которые находятся на значительном расстоянии от меня, могут узнать меня поближе.

Я с радостью стану Вашим ПЧ или другом, если Вы действительно будете интересны мне; я же в свою очередь постараюсь быть интересным Вам!