Ñëó÷àþòñÿ â æèçíè ÷åðíûå ïîëîñû - áóäòî âåñü ìèð íà òåáÿ îïîë÷èëñÿ. Òû èçìó÷åíà è óñòàëà, èç ðóê âñå âàëèòñÿ, íà ðàáîòå êîøìàð, â ëè÷íîé æèçíè áàðäàê.
Ñòîèøü, ñìîòðèøü íà ñåáÿ â çåðêàëî è î÷åíü òåáå íå íðàâèòñÿ òî, ÷òî òû â íåì âèäèøü. “Íó è ðîæà!" - ãîâîðèøü òû ñâîåìó îòðàæåíèþ. À îíî â îòâåò: “Íà ñåáÿ ïîëþáóéñÿ!” È íèêàêîãî îïòèìèçìà íå õâàòàåò, ÷òîáû ïðåäñòàâèòü, ÷òî âñå ýòî êîãäà-íèáóäü êîí÷èòñÿ.
À îíî åùå äîëãî íå êîí÷èòñÿ, åñëè íå ïðèíÿòü îïåðàòèâíûõ ìåð. Âñïîìíè, êàê áàðîí Ìþíõàóçåí òàùèë ñåáÿ çà êîñè÷êó, è âîñïîëüçóéñÿ åãî ïðèìåðîì - âûáèðàéñÿ èç ñâîåé ÷åðíîé ïîëîñû!
Êàê ñëåäóåò ïîïëàêàòü. Çäîðîâî ñíèìàåò íàêîïèâøååñÿ íàïðÿæåíèå! Îñîáåííî êîãäà ðåâåøü áåëóãîé âî âåñü ãîëîñ. Òîëüêî çàíÿòüñÿ ýòèì ëó÷øå â îäèíî÷åñòâå.
Çàêàòèòü èñòåðèêó è êîãî-íèáóäü óáèòü. Íåò, â ïðÿìîì ñìûñëå, êîíå÷íî, ÿ íå ïðèçûâàþ íîñèòüñÿ ïî ãîðîäó ñ òîïîðîì èëè îõîòèòüñÿ çà ñîáñòâåííûì êîòîì. Íî èìåííî ñ ýòèì íàìåðåíèåì õîðîøî êîëîòèòü ïîñóäó. Òîëüêî íå äðàãîöåííûé ñåðâèç, à òàê... íåêðàñèâûå è íàäîåâøèå òàðåëêè, êîòîðûå âñå íå ñîáåðåøüñÿ îòâåçòè íà äà÷ó.
Ïîãîâîðèòü ñ êåì-íèáóäü ïî òåëåôîíó è îáñóäèòü ñëîæèâøóþñÿ ñèòóàöèþ. Íî íå ñ òåì, êòî ñõîäó íà÷íåò äàâàòü óìíûå ñîâåòû, à ñ òåì, êòî ïîñî÷óâñòâóåò è ïîæàëååò. À óæ ïîòîì äàñò óìíûé ñîâåò.
Ïîæàëåòü êîãî-íèáóäü ñàìîé - íàâåðíÿêà íàéäåòñÿ òîò, êîìó åùå õóæå, ÷åì òåáå. Âî-ïåðâûõ, â òåáå ïðîñíóòñÿ ÷åëîâå÷åñêèå ÷óâñòâà è ñïîñîáíîñòü ìûñëèòü. À âî-âòîðûõ, òû õîòü íà âðåìÿ çàáóäåøü î ñâîèõ ïðîáëåìàõ.
Íàãóëÿòüñÿ â ëåñó äî êèñëîðîäíîãî îïüÿíåíèÿ. Èëè íàõîäèòüñÿ ïî ãîðîäó äî ïîëíîãî èçíåìîæåíèÿ. Ïîòîì ïðèéòè äîìîé, ïðèíÿòü âàííó è ðóõíóòü ñïàòü.
Êóïèòü ñåáå ÷òî-íèáóäü êðàñèâîå. Íå äóìàÿ è íå ðàññ÷èòûâàÿ, ïóñòü äàæå íåíóæíîå, çàòî äàâíî õîòåëîñü - êðóæåâíîå áåëüå èëè áåøåíî äîðîãîé ëàê äëÿ íîãòåé.
Ïîéòè â ñàëîí êðàñîòû. Îòäàòü ñâîþ ãðåøíóþ ãîëîâó õîðîøåìó ìàñòåðó ñòðèæêè è êðàñêè, à ëèöî - êîñìåòîëîãó. È âûéòè îòòóäà íîâûì ÷åëîâåêîì!
Óâëå÷üñÿ ÷åì-íèáóäü íîâûì. Íåîáÿçàòåëüíî ïðûãàòü ñ ïàðàøþòîì èëè çàáèðàòüñÿ â ìîðñêèå ãëóáèíû. Ãëàâíîå - ïîñòàâèòü ïåðåä ñîáîé íîâóþ çàäà÷ó. Íàïðèìåð, èçó÷èòü è îïðåäåëèòü àðõèòåêòóðíûå ñòèëè â ñâîåì çíàêîìîì äî ñëåç ãîðîäå. Èëè ïðîøòóäèðîâàòü àçû, à ïîòîì ïðîâåðèòü íà ñåáå ÷óäîäåéñòâåííûå ñâîéñòâà àðîìàòåðàïèè.
Çàíÿòüñÿ ñïîðòîì. Áàíàëüíî, íî äîêàçàíî: åñëè ìûøöû ðàáîòàþò, ãîëîâà îòäûõàåò.
Çàíÿòüñÿ äîìîì. Èçó÷èòü îñíîâû ôýí-øóé è âçãëÿíóòü íà ñâîé èíòåðüåð ñ åãî ïîçèöèé. Ïåðåñòàâèòü- ïåðåêðàñèòü òî, ÷òî åñòü, è äîïîëíèòü ðàçíûìè ìåëî÷àìè. Ðàññàäèòü, ïåðåñàäèòü, ïîäðåçàòü, ïðèêóïèòü è ðàññòàâèòü öâåòû â ãîðøêàõ. Ãîðøêè òîæå ðàçóêðàñèòü.
Âîññòàíîâèòü ñòàðûå çíàêîìñòâà. Ïðîñòî ïîçâîíè ïî òåëåôîíó. Ñþðïðèçû ãàðàíòèðîâàíû.
Ñõîäèòü íàêîíåö â áàíþ.  ïðèÿòíîé êîìïàíèè õîðîøèõ ïîäðóã. Ñìåíèòü òàì êîæó, íàïèòüñÿ ÷àþ ñ òðàâàìè è êëþêâåííûì ìîðñîì, ðàññëàáèòüñÿ äî ïëàñòèëèíîâîãî ñîñòîÿíèÿ è ñïîêîéíî ïîáîëòàòü î ñâîåì, î äåâè÷üåì.
Ïî÷èòàòü ÷òî-íèáóäü æèçíåóòâåðæäàþùåå. Íàïðèìåð, “Àëõèìèêà” Ïàóëî Êîýëüî. Èëè “×àéêó ïî èìåíè Ëåâèíãñòîí” Ðè÷àðäà Áàõà. Èëè ïðîñòî “Äíåâíèê Áðèäæèò Äæîíñ”. Ïîñìîòðåòü ôèëüì “Àìåëè”. Åñëè óæå âèäåëà, - ïîñìîòðåòü åùå ðàç!
Ñìåíèòü îáñòàíîâêó. Âçÿòü è ìàõíóòü êóäà-íèáóäü. Åñëè íå â Ðèî, òî õîòü íà äà÷ó ê äðóçüÿì íà âñå âûõîäíûå.
À ïîòîì âñòàòü ïåðåä çåðêàëîì è ñêàçàòü ñâîåìó îòðàæåíèþ, ÷òî òû - óìíàÿ, êðàñèâàÿ, òàëàíòëèâàÿ è ñàìîäîñòàòî÷íàÿ! Îíî íà÷íåò ïîääàêèâàòü. À êóäà åìó äåâàòüñÿ? Ãëàâíîå, íå çàáóäü åìó óëûáíóòüñÿ.