Завистникам чаще грозит инфаркт

Среди ревнивцев много импотентов

Чувство вины повышает вероятность онкологических заболеваний

Жалость к себе"съедает" печень

Жадность вредит пищеварению

От злости люди глупеют

Чем правильно утолить голод на определенный продукт?

Кризис, пожалуй, коснулся сейчас каждого. Но ведь так хочется оставаться стильной и быть на пике модных тенденций, несмотря ни на что! Myshine.ru рассказывает, как одеться модно и не потратить при этом много денег.

Главные хиты сезона

Чтобы стильно выглядеть, необязательно покупать много вещей. Важнее другое: каждая покупка должна быть попаданием «в десятку». Тогда, имея минимум вещей, вы будете выглядеть стильно и привлекательно.

Прежде всего, настройтесь на выявление главных изюминок сезона. Для этого пройдитесь по лучшим бутикам.

Обращайте внимание на новинки, подмечайте новые цвета, орнаменты, детали. Когда будете рассматривать обувь, сумки, головные уборы, также отмечайте детали, которых не было в прошлых сезонах.

Если вам некогда ходить по бутикам, купите глянцевый журнал и внимательно изучите новинки.

Не просто бездумно листайте страницы, любуясь красивыми картинками, а задавайте себе конкретные вопросы: «Какие цвета и узоры встречаются чаще всего?», «Что нового в фасонах, деталях, аксессуарах?» и т. д.

Если вы будете внимательны, то, закрыв последнюю страницу журнала, вы будете четко представлять себе главные хиты сезона. Теперь вы сможете найти стильные вещи не только в бутиках, но и в магазинах с более демократичными ценами

Цвета и орнаменты

Выбираем цвета Одним из хитов сезона является серый цвет - благородный, тонкий, изысканный.

Первое место на «пьедестале почета» делит с ним цикламеновый цвет и все его оттенки: ярко-фиолетовый, лиловый, фуксия.

Кстати, оба эти цвета прекрасно сочетаются между собой. Например, серые брюки будут великолепно смотреться с лиловым джемпером, серый костюм - с фиолетовой блузкой и пр.

Теперь об орнаментах. Сейчас популярны крупные броские геометрические орнаменты: большие овалы, квадраты, круги. В одном ряду с ними стоят черно-белые принты.

И, наконец, яркая шотландская клетка - чаще всего на красном фоне (хотя встречается также на зеленом, синем, фиолетовом).

Отличительная черта стильных орнаментов - эффектность и броскость. А вот мелкие узоры сейчас не в моде.

Базовые вещи

Какие вещи стоит купить для этого сезона, чтобы они были стильными и элегантными и в то же время практичными?

Прекрасной покупкой станут хорошо сидящие серые брючки - узкие, прямые или широкие, сшитые из шерстяной фланели, крепа, замши.

Еще одно удачное приобретение - серая юбка-карандаш длиной до колен (можно чуть выше или ниже).

Не проходите мимо юбки в мягкую складку с кокеткой на бедрах длиной до колен - это еще один хит сезона.

Вам также пригодится тонкий бадлон серого, лилового, фиолетового или цикламенового цвета.

Хорошо впишется в гардероб блузка-рубашка с мужским воротничком и патами на рукавах, позволяющими регулировать их длину - эта деталь тоже является одной из изюминок сезона.

Очень женственно и сексуально выглядят трикотажные блузки с глубоким запахом и крупным геометрическим принтом - их можно носить с жакетом или без него.

Сумки

Самыми модными цветами сумок сейчас являются ярко-красный, бордовый, золотой и серебряный. Самая популярная фактура кожи - "под крокодила".

Обратите внимание на модный тренд - сумки гигантских размеров. Я сейчас имею в виду не спортивные или хозяйственные модели, а обычные дамские сумки, в которых мы носим все необходимое.

А поскольку необходимого накапливается много, то огромная сумка придется очень кстати.

И если вы решили остановиться на черном цвете (спору нет, он очень практичен и подходит ко всему!), то выбирайте модель большого размера.

Хитовая деталь сумки - цепочка с крупными звеньями.

Обувь

Характерная черта модных сапог, полусапожек и ботильонов - это мужской фасон: шнуровка снизу доверху, поперечные ремешки с пряжками, перфорация по краям, лакированные мыски и пятки. При этом обязателен высокий каблук.

Вторая тенденция: полусапожки и ботинки, стилизованные под кеды (не кроссовки, а именно кеды). Для этого стиля характерны широкие шнурки и полоски контрастного цвета (для зимы лучше всего подойдет сочетание черного и белого).

Такая обувь должна быть без каблука (в крайнем случае она может быть на танкетке).

Must-have

Даже если вы предпочитаете спокойные, классические вещи, то одна-две остромодных детали моментально сделают ваш облик интересным и созвучным духу времени.

Например, классическое пальто серого или черного цвета можно оживить, купив кепку и шарф в шотландскую клетку. Другой вариант: то же пальто можно носить с беретом и шарфом лилового, фиолетового, цикламенового оттенков.

Стильным акцентом может стать сумка из текстиля в шотландскую клетку. А также трикотажный жилет, ремень, заколка для волос, чехол для мобильного телефона той же расцветки.

Ну и, наконец, свое знакомство с модными тенденциями можно обозначить, купив лак для ногтей и помаду цвета фуксии. Это будет прекрасно сочетаться с серыми вещами и выглядеть очень сексуально.

Где купить?

Когда вы хорошо информированы и знаете, чего хотите, то из общей массы вещей вы легко будете выхватывать взглядом то, что нужно. Это позволит вам не совершать спонтанных бесполезных покупок.

В крупных торговых центрах часто устраиваются распродажи, рекламные акции со скидками. Там можно купить интересные вещи по вполне доступной цене. Для того чтобы узнать адреса, посмотрите объявления в интернете.

Хорошие вещи можно найти в дисконтных центрах, куда поступают товарные остатки из разных магазинов. Правда, для того, чтобы найти то, что нужно, приходится поискать, но дело того стоит.

И, конечно, не оставляйте без внимания торговые ярмарки. Там тоже при желании можно найти приличные модели, но для этого, опять-таки, надо не полениться и хорошо поискать. Наградой вам будет стильная обновка, купленная по вполне сходной цене.

http://www.spasibochki.ru

Они вкусные и полезные. Это известно всем. А вот какие именно витаминами и микроэлементами богаты орехи, знают не многие.

Они лечат, нормализуют работу сердца, укрепляют иммунитет,омолаживают организм. Давайте разберемся, какие орехи необходимы именно вам.

Грецкий орех богат аскорбиновой кислотой, витаминами В1, В2, РР, каротином. У кого проблемы с желудком, кушайте на здоровье. Они снижают количество холестерина в крови, тем самым предотвращая сердечно - сосудистые заболевания.

Фундук, в первую очередь, необходим детям и подросткам. В нем большое количество витаминов В, В1, В2, С, Е, РР, а также минеральных веществ - калия, фосфора, кальция. Лесные орехи – это источник энергии (100 граммов орехов содержат 639 ккал) и белка (от 16% до 19%), а значит им можно перекусить в течение дня. Они полезны всем, кто сидит на диете потому что, в них практически нет углеводов.

В орехе кешью много цинка, железа, кальция. Именно поэтому они должны быть в женском меню, и особенно в критические дни. Он помогает при нарушении обмена веществ.

Миндаль – настоящая копилка витамина Е, который защищает нас от рака. Его рекомендуют будущим мамам, так как он способствует формированию костей и зубов у малыша.

Кедровый орех полезен повышенным содержание белка – до 44%. Полезен он особенно вегетарианцам и тем, соблюдает посты, а также кто хочет молодо выглядеть. Растительный белок кедрового ореха усваивается человеческим организмом на 99%, так как по составу близок к белкам ткани человека. К тому, же в кедровых орехах есть практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, Д, Е, РР, а также минеральные элементы - кальций, калий, магний, фосфор и другие.

Арахис снабжает наш организм необходимыми жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами А, Д, Е. Содержание жировых веществ достигает 59%, а белков 37%. Он необходим для хорошей работы нервной системы, сердца, печени, желчного пузыря и поэтому он полезен практически всем.

http://krasotagiznj.ru

Укрепить защитные силы организма и побороть простуду можно традиционно не только с помощью лука, лимона и чеснока. Есть продукты более вкусные и приятные!

Я предлагаю вам рецепты, в которые входят пищевые биостимуляторы – богатые витаминами, органическими кислотами, минералами, эфирными маслами и фитонцидами.  Все эти продукты, необходимы нашему организму для укрепления иммунитета.

Ореховый шербет

200г ядер орехов измельчите, смешайте с 150 г меда. Затем в полученную смесь добавьте по 50 г свежеотжатого сока алоэ и апельсина. Все перемешайте и принимайте по 1 чайной ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

Ягодно-фруктовый джем

Положите в блендер 200г грейпфрута, 200г клюквы, 100г свежезамороженной черной смородины, все хорошо перемолоть и добавить 200г малинового варенья. Готовый джем поставьте на сутки в темное место. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Шоколадный напиток

Половинку плитки черного шоколада растворить на водяной бане, добавьте 4-5 ст. молока, 3-4 капли сока лайма, цепочку корицы, перемешайте. Пейте напиток теплым.

Медовый настой

Возьмите 1,5 стакана изюма, 2 лимона с кожурой, пропустите их через мясорубку. Добавьте 1 стакан грецких и пол стакана миндальных измельченных орехов, налейте пол стакана растопленного меда. Готовую смесь поставьте на 2 дня в темное место. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Молочный коктейль с инжиром

Залить 1 ст. ложку сухого измельченного инжира стаканом молока. Поставьте на маленький огонь на 15 минут, затем добавьте 1 чайную ложку сливочного масла. Все аккуратно взбейте. Теплый коктейль выпейте перед сном.

Банановый крем

Возьмите 2 банана, разомните их, положите в миску, залейте стаканом кипяченой воды, добавьте 2 ст. ложки кленового сиропа и 3 палочки гвоздики. Подогрейте смесь, затем добавьте щепотку корицы. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 1 час до еды.

http://krasotagiznj.ru

Пятерка рекордсменов – самые полезные овощи и фрукты против хворей.

1-е место – БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ

•  Перец – рекордсмен по содержанию витамина С.

•  Вещества, находящиеся в перце, помогают при кашле, ангине, гриппе.

•  Перец незаменим при депрессии, так как увеличивает выработкуэндорфина – «гормона счастья».

2-е место – ХУРМА

• В ней очень много йода, полезного для щитовидной железы, и калия, который необходим гипертоникам и тем, у кого больные почки.
• Хурма прекрасно влияет на обмен веществ, улучшает процессы кроветворения, а наличие в ней пектина помогает быстро выводить из организма вредные продукты обмена.
• При дисбактериозе и болезнях кишечника нет ничего полезнее, чем невяжущие сорта хурмы. Они быстро утоляют голод, оказывают общеукрепляющее действие и повышают работоспособность.

3-е место – ЯБЛОКИ

•  В этих фруктах много фруктозы, которая моментально всасывается в кровь, благодаря чему появляется энергия, увеличивается работоспособность, лучше функционирует мозг.

•  Соли магния и калия нормализуют работу нервной системы, селен служит прекрасным антиоксидантом, а в косточках содержится йод, незаменимый при болезнях щитовидной железы.

•  В яблоках больше клетчатки, чем в любых других фруктах и овощах, вот почему свежие и печеные яблоки – палочка выручалочка при запорах.

4-е место – КАПУСТА

• В листьях белокочанной капусты витамин С содержится в виде аскорбигена – очень устойчивой формы аскорбиновой кислоты. Поэтому ни длительное хранение, ни термическая обработка витамину С, содержащемуся в капусте, не страшны.
• Сок капусты содержит витамин U, незаменимый при лечении язвенной болезни.

5-е место – ТЫКВА

•  Это источник довольно редкого витамина Т, способствующего ускорению обменных процессов, и витамина К, необходимого для свертывания крови.

•  Сок свежей тыквы улучшает зрение благодаря высокому содержанию в нем витамина А. Если же пить по полстакана тыквенного сока на ночь, можно раз и навсегда избавиться от бессонницы.

http://krasotagiznj.ru

Идеальный завтрак: злаки, фрукты и молочные продукты.

Как вы завтракаете? С вечера планируете, что сварите себе утром овсяную кашу или поджарите омлет. А в тоге все равно хватаете на бегу чашку кофе с зефиркой или бутербродом. И это в лучшем случае! Ведь часто мы выскакиваем из дома вообще с пустым желудком. И в итоге через пару часов его сводит от голода, но на полноценный прием пищи времени нет, поэтому мы запихиваем в себя бутерброд с вареной колбасой или пирожок из кафетерия.

А ведь наши предки считали завтрак главной трапезой дня. Помните знаменитую мудрость, которая начинается словами «Завтрак съешь сам…»? Попробуйте ей следовать.

Завтрак – будильник для организма

По мнению медиков, потребить половину дневной нормы положенных нам калорий лучше до 10 утра. Ведь все, что мы съедим в это время, превратится в энергию. Когда вы завтракаете, организм «просыпается».

Да и обмен веществ у тех, кто подкрепился с утра, на несколько процентов лучше, а значит, меньше вероятности появления лишнего веса и проблем с желудком.

Врачи не рекомендуют отказываться от завтрака и тем, кто сидит на диете. Лучше «ужин отдайте врагу», а завтракать нужно обязательно. Главное – сделать это правильно.

Главным составляющими идеального завтрака считаются злаки (поставщики энергии в организм), фрукты (моментальный вброс витаминов) и молочные продукты (источник белков и минеральных веществ).

Комбинации «трех китов» идеального завтрака могут быть самые разные. Например, ржаной хлеб с сыром и свежевыжатый апельсиновый сок, мюсли или творог с кусочками фруктов. Правда, включая в утреннее меню молочные продукты, не стоит увлекаться их обезжиренными аналогами. Вещества, которые в них содержатся, практически не усваиваются, и от них вы совсем не взбодритесь.

Самым же вредным завтраком признан такой любимый многим бутерброд с колбасой.

Должен ли завтрак быть плотным?

Другая «утренняя» крайность – съедать много. Блины, батон с сырокопченой колбасой, картошка с мясом… Такой насыщенный углеводами завтрак – это, конечно сытно, но вредно. И самое удивительное, что к обеду есть хочется так, как будто с утра во рту крошки не было. Дело в том, что углеводы, попав в организм, мгновенно повышают уровень сахара в крови. Следствие – резкий выброс инсулина. Дальше инсулин «съедает» сахар в крови и превращает его в избыток жира. Как только сахара в крови становится мало, возникает очередная волна «углеводного голода».

Если от плотного завтрака отказаться никак нельзя, то включите в него куриное мясо, омлет или кашу.

Итак, что же все-таки лучше есть и пить на завтрак?

• Мед. Всего одна ложка вместе с ржаным хлебом – и вы бодры и полны сил!
• Овсяная или гречневая каша. В каши можно добавлять также изюм, курагу, варенье. Каши хорошо влияют на пищеварение, а, кроме того, клетчатка, которую они содержат, тонизирует сосуды.
• Фруктовые салаты. Комбинации можно составлять любые – в зависимости от того, какие фрукты есть в доме. Их можно нарезать, смешать и заправить йогуртом.
• Омлет. В идеале – с овощами (помидором и перцем) с сыром.
• Кофе. Лучше со сливками, но без сахара!
• Чай. Черный или зеленый – не важно. Оба вида бодрят не хуже кофе.
• Какао. Сочетание горячего молока, сахара и сухого шоколада дает энергию и ощущение бодрости быстро и надолго.
• Йогурты. Употреблять их нужно за полчаса до еды. Но заменять ими привычные чай и кофе не стоит.

Приятного и вкусного вам завтрака!

http://krasotagiznj.ru

За свою долгую историю человек научился выжимать масло из многих растений. На сегодня наиболее распространены подсолнечное, кукурузное, соевое, хлопковое, горчичное, рапсовое, кокосовое, арахисовое, льняное, оливковое, пальмовое.

Подсолнечное масло

Наиболее распространенное в нашей стране. Подсолнечное масло – очень ценный продукт. В нем содержится около 50% ненасыщенных жирных кислот, а также белок, углеводы и дубильные вещества. В нем много витамина F, так полезного для оболочек нашего мозга. Хорошее подсолнечное масло – это масло, в котором нет осадка, оно прозрачно, с приятным запахом, без привкуса горечи.

Оливковое масло

Масло, производится из олив (маслин), служит  символом здорового образа. Оно содержит в большом количестве ненесыщенные жирные кислоты, белки и витамин Е. Оливковое масло активизирует пересталику кишечника, обладает легким желчегонным действием и улучшает аппетит. У него приятный вкус и легкий зеленоватый цвет. Интенсивно – зеленое оливковое масло – это масло низкого качества.

Кукурузное масло

Содержит много витаминов В1, В2, В3, провитамина А, а также витамин К3 – вещество, уменьшающее свертываемость крови. Кукурузное масло понижает уровень холестерина в крови, тормозит процесс брожения в кишечнике, расслабляет тонус гладкой мускулатуры желчного пузыря. Единственный минус кукурузного масла, это специфический запах. Поэтому его часто дезодорируют и рафинируют. А после таких процессов далеко не каждый витамин способен выжить.

Соевое масло

Пришло к нам из Азии, но до сих пор не стало столь популярным. Это все дело в его запахе. Соевое масло – рекордсмен среди масел по содержанию микроэлементов, их содержится более 30 штук. Это качество особо отмечается врачами - диетологами, поскольку наш повседневный рацион не обеспечивает нас микроэлементами в достаточном количестве.

Почему растительное масло полезно?

Причин тому много, но врачи – диетологи выделяют две основные:

Во-первых, животные жиры содержат холестерин – вещество, которое считается «виновником» возникновения атеросклероза. Растительные жиры – все без исключения – холестерин не содержат, поэтому надпись на бутылке «без холестерина» никакого смысла не имеет. А в состав растительных масел входят вещества, которые помогают выводить холестерин из организма.

Во-вторых, в животных жирах находятся основном насыщенные жирные кислоты, а в растительных – полиненасыщенные. Полиненасыщенные кислоты легко расщепляются и быстрее выводятся из организма. А еще ненасыщенные кислоты – линоленовая и линолевая – не синтезируются в организме человека, поэтому он должен получать их с пищей.

http://krasotagiznj.ru/

 

Пожалуй, нет более сексуального и одновременно элегантного макияжа глаз, чем стрелки. Они не только выгодно подчеркивают красоту глаз, но и позволяют корректировать их форму и размер.

Трудно найти женщину, которой бы не шли стрелки. Главное в этом деле найти свой вариант. А их существует несколько: томные а-ля Марлен Дитрих, сексуальные, как у Мэрилин Монро, сдержанные, в стиле Одри Хепберн… Берем пример со знаменитых красавиц и учимся рисовать стрелки, заручившись советами визажистов.

Итак, мастера искусства визажа рекомендуют, прежде всего, определиться, чем вы будете эти самые стрелки изображать. Чаще всего для этих целей используют подводку, мягкий карандаш или непрозрачные тени. Для начинающих удобнее всего будет карандаш – его проще подкорректировать в случае неудачи. После того, как линия, прочерченная карандашом, будет ровной и четкой, ее можно покрыть подводкой.

Перед тем, как приступить к рисованию стрелок, кожу век желательно припудрить: так подводка будет ровнее ложиться и не потрескается со временем.

Для того, чтобы стрелки получились ровными, их нужно чертить "твердой" рукой. Поэтому выберите удобную позицию, поставив локти на устойчивую поверхность, а напротив лица расположите большое зеркало, в котором вы сможете разглядеть результат своих стараний со всех ракурсов.

Как выбрать подходящую форму стрелок? Ответить на этот вопрос может только практика – потренируйтесь в свободное время, так вы поймете, какой вариант наиболее подходит вашей форме глаз и типу лица.

Эти эскизы наглядно демонстрируют, как с помощью макияжа скорректировать форму глаз.