Журнал мод пятидесятых для любителей винтажных вещей.

 

смотрим>>>>>>>>>>>>>

Пикантная закуска к праздничному столу. К бокалу вина, и о фигуре можно не переживать. Мне больше всего понравились шарики в маковой панировке. Обязательно обжарьте мак, не пожалеете!  

смотрим дальше>>>>>

 

Обычно все женщины любят ухаживать за собой, баловать себя различными масками, скрабами, салонными процедурами. Но все эти меры направлены на внешнее воздействие. Не стоит забывать в погоне замолодостью и красотой о влиянии на них правильного и здорового питания.

Представляю список наиболееполезных и доступных продуктов для тех, кто неравнодушен к своей красоте и здоровью.

Жирная рыба, содержащая омега-3 кислоты, благодаря своему жиру является очень полезной для кожи. Жирные кислоты растворяют кожное сало, открывая тем самым забитые поры, что способствует предотвращению угревой сыпи. Также омега-3 кислоты защищают от закупорки сосудов, снижая тем самым риск возникновения инфаркта. Для тех же, кто не любит или не переносит рыбу, есть отличный заменитель, содержащий омега-3 жирные кислоты – льняное масло. Всего 1 чайная ложка масла удовлетворяет суточную потребность организма в омега-3 кислотах.

Для укрепления и красоты волос самым лучшим продуктом является овсянка. Овсянка содержит много полезных веществ, так необходимых для всего организма и в частности для сосудов, кожи головы и волос. В них входят: кальций, железо, фолиевая и никотиновая кислота, витамины А, РР, витамины группы В. Овсянка выводит скопившиеся вредные вещества, соли тяжелых металлов из глубочайших слоев тканей, восстанавливая природную силу волос, делая их здоровыми, гладкими и блестящими.

Манго просто необходимо включать в свой ежедневный рацион. Оно является главным источником витамина А, который содержит более 80% суточной потребности нашего организма в этом витамине. Витамин А обеспечивает нормальную жизнедеятельность клеток кожи, восстанавливая их. Помимо этого, витамин А является еще и природным антиоксидантом, уменьшающим действие свободных радикалов, которые вызывают преждевременное старение кожи.

Печеный картофель содержит в себе 75% суточной потребности организма в меди. Этот минерал, взаимодействуя с цинком и витамином С, способствует образованию эластина, тем самым поддерживая структуру кожи. При недостатке меди кожа выглядит сухой и безжизненной, хуже заживают и затягиваются раны.

Творог – продукт, содержащий селен, именно он позволяет сохранить молодость и красоту кожи. Во взаимодействии с витамином Е селен становится сильнейшим антиоксидантом, побеждая действие свободных радикалов, что способствует предотвращению преждевременного старения кожи.

Как известно, тонус мышц и нашей кожи зависит от количества коллагена в соединительных тканях. Когда организму не хватает белков и витаминов, питательных веществ, он начинает забирать из соединительных тканей коллаген, что приводит к ранним морщинам, целлюлиту, мышцы тела становятся дряблыми. От истощения кожи изнутри вам поможет употребление свежих фруктов не менее 4 раз в день. Особенно полезны в этом случае ананасы. Они стимулирую естественную выработку коллагена, а также содержат естественный сжигатель жира – бромелайн. Также употребление ананасов укрепляет иммунитет, способствует нормализации веса, выводя из организма токсины и шлаки.

Источник:http://mineevaelena.ru/krasota_i_zdorovye/produkty...a-molodoj-krasivoj-i-zdorovoj/

Уже более нескольких тысячелетий женщины из разных уголков мира применяют для ухода за кожей и волосами нежные цветки календулы. Календула обладает массой полезных свойств, используемых в уходе за кожей лица – это противовоспалительное действие, ранозаживляющее, смягчающее и увлажняющее.

Все лечебные свойства календулы применяют при приготовлении домашних масок и многих других домашних средств красоты для кожи любого типа.

Давайте рассмотрим несколько рецептов приготовления домашних средств (масок, лосьонов, крема, масла) для лица на основе целебной календулы.

Побалуйте себя нежным домашним уходом с помощью природных средств красоты, не содержащих ни грамма химии и консервантов.

Тем более, что затраты на приготовление - минимальны, как по времени, так и по средствам.

Читать далее...

Творог относится к древнейшим кисломолочным продуктам. Получается он при сквашивании молока кисломолочными бактериями и отделения сыворотки.
С античных времён творог считается ценным диетическим и лечебным продуктом. Ещё римский философ Луций Юний Модерат Колумелла, живший в 1 веке нашей эры, сказал, что творог «желательное блюдо на столах богатых и бедных».
Творог подразделяется на жирный, полужирный и нежирный.
Творог содержит: витамины – А, В, D, С, аминокислоты, белок, углеводы, жир, ферменты, гормоны, кальций, магний, железо, фосфор и другие полезные вещества.
Лечебный эффект творога:
- Употребление творога в пищу препятствует развитию анемии, ожирения, повышает иммунитет, предотвращает быструю утомляемость, укрепляет костную систему, сохраняет зрение.
- Творог повышает гемоглобин в крови, выводит из организма вредные вещества, в том числе и радиацию, снижает уровень вредного холестерина в крови.
- Он очень полезен при болезнях печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы, людям, страдающими сердечнососудистыми заболеваниями.
- Нежирный творог полезен, как здоровым, так и больным людям.
- Благодаря большому содержанию кальция, творог необходим для роста волос, здоровья и крепости ногтей и зубов.
Творожная косметика Читать далее...

 

Друзья, пришло время поговорить о коробочках самой совершенной геометрической формы – круглых. Тема эта, думаю, актуальная для многих, тем более, что мне не раз поступали вопросы о том, как делать такие коробочки из картона своими руками. Но нужно было поднакопить практический опыт и отточить технологию, которую сегодня с удовольствием вам представляю на примере изготовления маленькой круглой коробочки для миниатюрных презентиков.

Смотрим.>>>>>>http://kartonkino.ru/podarochnyie-korobochki/malenkaya-kruglaya-korobochka-master-klass/

 

 

 

 

 Источник:     http://nicety.livejournal.com/1017740.html#cutid1

1.


2

Смотрим дальше>>>>>>>

Понятно, что депрессия – это не просто состояние, это психиатрический вердикт, и бороться с ним тяжело. Но если ваше состояние не является крайностью, и сильной апатии и мыслей о том, как покончить с собой нет, а просто нет настроения, тогда у меня есть несколько советов, как можно это изменить.



Как поднять себе настроение:
1. Подходим к зеркалу и корчим рожицы. Потом начинаем смеяться. В первые 30 минут это будет не естественно и натянуто, а потом вам мозг вам покорится.

2. Начинаем заниматься гимнастикой. Физические упражнения с минимальной нагрузкой являются прекрасным вариантом тонизирования сосудов и мышц, и вы приходите в форму.

3. Заедаем грусть. Есть огромное число продуктов для повышения настроения. Секрет прост, большинство из них способствуют выработке в вашем головном мозге гормона счастья – серотонина. Эти чудо – продукты – бананы, шоколад, творог, молоко, грейпфруты.

4. Переключите свое внимание на вашего питомца. И не важно это бультерьер или хомяк, они просто заставят вас улыбаться. В США это приобрело даже целое модное направление – под названием пет- терапия.

5. Начинайте перестановку. Да, просто двигайте мебель. В китайской науке хеншуй, есть такой секрет – если хочешь, чтобы твоя жизнь изменилась, поменяй местами 27 предметов в квартире. Можно просто в стенке переставлять местами статуэтки, или книги на полке. Эффект будет одинаковый.

Но порой важно. Сделать что-то доброе незнакомому человеку. Идет грустит девушка. А вы просто оброняете в её сторону невзначай комплимент. И она уже улыбается. Как поднять себе настроение вы найдете легко, но подняв настроение другому ощутите тройную радость. Будьте внимательнее – не забывайте делать чудо каждый день.

Источник:http://romantic-advice.ru

Вы слышали об аффирмациях, о Луизе Хей? И верите в то, что наши мысли влияют на здоровье, счастье, отношения? Если нет, дайте мне возможность в одном абзаце доказать. Пример. Посторонний человек делает замечание, не важно о чем. Обычная реакция: смолчать, нахамить, или, наиболее вероятно, вступить в бесполезный диалог. А если это же замечание сделала подруга, которой веришь, знаешь и точно не ждешь подвоха? Замечание всегда неприятно. Но, зная, что тебя не подведут, относишься к нему, по возможности спокойно, постараешься понять и замечания принять к сведению. Почему такая разница? Замечание одно и то же. И не исключено, что оба человека от чистого сердца. А причина в нас. В первом случае есть четкое направление: здесь тебе могут нагрубить, обидеть, обсмеять. Подобные случаи в жизни были – подсознание сохранило в памяти: здесь могут обидеть. И ведем себя соответственно, всегда готовы к защите. Во втором случае разговор с человеком, которому доверяешь. И относишься с доверием. Вывод: Читать далее...

 

Наверное, нет на свете ни одной женщины, которая рано или поздно бы не столкнулась если не с изменой любимого, то хотя бы с мыслями о его походах налево. Посему тема измены и борьбы с ней никогда не утратит своей актуальности ни в женских посиделках, ни в разговорах с психологами.

Можно сколько угодно рассуждать о различных типах мужчин, заботливо подсунутых упомянутыми выше спецами по психологии, но большинство дам делят сильный пол на два самых популярных вида – бабник и приличный семьянин.

Тип мужчины – бабник
Первый – ну что о нем сказать? Удержать его возле одной юбки – задача из неразрешимых, здесь любые уловки бессильны. Поэтому нужно либо бросить его, либо, наступив на горло собственной песне, уйти. А может перевоспитать мужа, если у вас, конечно, хорошая нервная система.

Тип мужчины – семьянин
Приличный семьянин семью всегда ставит на первое место, мужчина степенный, серьезный, НО… где-то в глубине его, под слоем ответственности живет маааленький бабник. И задача его спутницы – не дать ему вылезти, связать по рукам и ногам.

Каждая девушка обладает собственным арсеналом средств, которыми она воздействует на мужчину в попытке удержать его. Однако нужно четко разделять понятие «удержать» и «чтобы не изменял». И в борьбе за второй вариант нужно научиться не допускать те ошибки, которые совершают очень многие женщины. Давайте остановимся на них подробнее.

Популярные женские ошибки (заблуждения)

Читать далее...