-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ilonasan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 5331
Комментариев: 1019
Написано: 6871




 

 

 

 

 


 

 

 

 

         Расчитать биоритмы человека онлайн


Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!


Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты домашних кремов для век с использованием натуральных масел

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты домашних кремов для век с использованием натуральных масел

Крем для векОчень питательный домашний крем для век: Растопите на водяной бане 1 ст. ложку нутряного свиного несоленого жира, и добавьте к нему 2 ст. растительного масла (хорошо подойдет оливковое, персиковое, и абрикосовое масло). Хорошенько все перемешайте, чтобы получилась однородная масса, которую поместите в какую-нибудь баночку. Полученным кремом рекомендуется смазывать кожу век около 3-х раз в неделю, перед сном, и не смывать до утра. Состав можно хранить в холодильнике не более чем 20-25 дней.

* * * * *

Натуральное масло для век: В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавьте 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешайте все, например ватной палочкой, и используйте полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наносите небольшое количество полученного масла под глаза, и легкими движениями вбивайте в кожу. Чтобы кожа под глазами сильно не блестела, то через 30 минут после нанесения масла, промакивайте ее салфеткой. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника.

* * * * *

Читать далее...
Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Омоложение лица в 50 лет...

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение лица в 50 лет...

ИСТОЧНИК _ Омоложение лица в 50 лет

Маски для лица против морщин

50 лет – это не катастрофа, это лишь новый этап в жизни женщины. Оставаться ли нам в этом возрасте красивой и желанной? Всё в наших руках милые женщины! Есть очень хорошее мнение, которое мне очень нравится, что молодость – это состояние души, а не только лишь внешний вид и применение хорошей и дорогой косметики. Поверьте любой возраст прекрасен, а если при этом есть позитивный взгляд, внутренний свет радости и простой благодарности за жизнь на этом свете, то поверьте что обилие морщинок не заметно. Сегодня хочу предложить несколько очень хороших омолаживающих масок для лица. Будьте красивы и любимы!

Маска с толокном и мёдом

Требуется: 3ч.л толокна, 1ч.л. мёда натурального, 1яйцо.

Применение: Взбейте яичный белок и смешайте его с мёдом и толокном. Получившуюся смесь нанесите на лицо, через 15мин. смойте маску прохладной водой.

Маска с цедрой лимона и глиной

Требуется: 1ч.л. измельчённой цедры лимона, 3ст.л. белой глины, ½ ч.л. лимонного сока, 1ч.л. чёрного чая, 250мл. воды.

Приготовление: Цедру лимона смешайте с чаем, залейте кипятком, настаивайте в течение 10мин. 1ст.л. полученного настоя смешайте с соком и перемешайте жидкость с глиной.

Применение: Нанесите маску на очищенную кожу, через 30мин. смыть прохладной водой и смазать лицо питательным кремом.

Маска с листьями салата против морщин

Требуется: 1пучок листьев зелёного салата, 2ст.л. растительного масла, 1ч.л. лимонного сока. 

 

Рубрики:  уход за телом

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

великолепные рыбные рулеты-котлеты "Любительские"

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

великолепные рыбные рулеты-котлеты "Любительские"

Котлетки рыбные вчера готовила, мне таааааааак они понравились! Они получаются такие сочные, что просто невозможно устоять.
3c8fc23c372e (640x480, 55Kb)
Вот рецепт

 Вернее, и рецепта как такового нет, все "на глаз".

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Макияж.Контур вашего лица и треугольник света.

Суббота, 17 Марта 2012 г. 22:55 + в цитатник

 

http://shessmart.com/beauty/how-to-contour-your-face-with-makeup/

Вы рисуете лицо, чтобы оно появляется определенным образом. Вам не нужно использовать фактические краски, но вы используете тени, и все что угодно.хитрости , даже. И хотя меня учили всегда применяются румянец на щеках, а затем проведите по моему носу, это очень плохо. Для формирования вашего лица и контур вашего лица с помощью макияжа, вы не красть цвета на носу вообще.

как контуры вашего лица с бронзатор

Как контуры вашего лица с бронзатор и маркера

Основы для зная, как контуры вашего лица составляет около свет / темнота. Это как в искусстве класса, когда они говорят о переднем и заднем, и как вы бы сделать вещи выглядят уменьшилась, будучи меньше / темнее. Ну, что применяется к лицу!

Сенна Косметика наметил 6 шагов, чтобы использовать в создании «треугольник света», который «перевернутый треугольник перевернутый треугольник в центре лица, когда свет направлен на глаза, нос, губы и скулы." Они уже об их продукции, но Вы можете также использовать аналогичные у вас уже есть.

Я могу сказать вам, ребята, я пытался это и серьезно заметил разницу? Ага. Я использовал все свои продукты, которые я уже владел.

Треугольник света часто используется в фотографии. Он также призвал Рембрандта освещения. Художник, Рембрандта, использовал эту технику. Узнай об этом на Wiki.

Автор Pro знаменитости визажист Евгения Weston:

Шаг 1: Sculpt лицо "Мираж" (НЮ / BROWN бронзатор)

как контуры вашего лица с помощью макияжаКошелек губы и сосать в с помощью пальцев, чтобы найти полый под скулами. Используя угловой кистью лицо, применить порошок "Мираж" в дупле щеки, рыбалка цвет наружной поверхности возле уха вниз к устью, останавливаясь около 1 "от губ. Повторно, пока не увидите затененной области, что делает ваше лицо выглядит более определенным. Используя маленькую кисть, примените "Мираж" порошок стороны носа, нижней части подбородка и вокруг верхней линии роста волос.

Шаг 2: Выделите скулы с «Кружева» (ICY БЕЛЫЙ)

Чистите "Кружева" порошок на скулы и из к краю глаза ярче и определить скулы. Нанесите тонкую полоску по центру носа и тыкать в центре подбородка.

как контуры вашего лица с помощью макияжа

Схема: Как контуры вашего лица с помощью макияжа

Шаг 3: Светлее с "Buttercream (белый или кремовый)

Примените этот мягкий кремовый цвет на всю веко, чтобы создать гладкую, даже база для затенения цвета.

Шаг 4: Тени и контур с «нудистский» (светлый или темный коричневый)

С помощью мягкой, пушистой кистью тени для век, использовать это нейтральный коричневый цвет теней для век, уделяя особое внимание увеличению площади.

Шаг 5: Highlight с "Crystal White (Используйте лучшие МАРКЕР у вас есть!)

Используйте твердую кисть конические применить этот ультра яркой подсветки порошок под бровь арками, в центре крышки, при желании, и на переносице у слезного протока от ваших глаз.

Шаг 6: Line глаза "Эспрессо" (темная подводка для глаз)

Подчеркните глаза с помощью тонкой и твердой лайнер кисть, чтобы применить тонкую линию "Эспрессо" по верхней и нижней линии ресниц.

Рубрики:  косметика

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Главное, девчонки, коже не стареть

Суббота, 17 Марта 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главное, девчонки, коже не стареть

 

db0f9a3dee557898a4224c55209e3306 (200x181, 15Kb)
То, что возраст женщины определятся не паспортом, понятно каждому. Нам всегда столько, на сколько мы себя чувствуем.
Правда, есть у нас с вами предатели, которые так и норовят выдать нежелательные цифры всем окружающим без исключения, и в первую очередь это кожа шеи, лица и руки. Так вот для борьбы с этими диверсантами существуют очень даже эффективные народные средства.


_ (228x73, 15Kb)
Рубрики:  уход за телом

Метки:  

Роспись ткани штампами из бумаги. Мастер-класс от Марты Стюарт

Суббота, 17 Марта 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись ткани штампами из бумаги. Мастер-класс от Марты Стюарт

Доброго времени суток!

Нашла интересную технику росписи ткани. Причем для выбранной композиции из маков она пригодилась как нельзя лучше. Думаю, по фото вы поймете, но в двух словах - из бумаги вырезаются шаблоны, окрашиваются и прикладываются к ткани. Конечно, используются краски для ткани. Получается такой слегка размытый эффект - очень нравится, обязательно попробую:) Плохо одно, фотографии мастер-класса мелковатые:)

Читать далее...
Рубрики:  ручная работа
декорирование

Метки:  

Заливной пирог с абрикосами. Новинка от Вкусной еды!

Суббота, 17 Марта 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог с абрикосами. Новинка от Вкусной еды!

Источник. Далее текст автора

Готовим заливной пирог с абрикосами

 

Дорогие друзья, сегодня будем готовить  вкусный, нежный, солнечный заливной пирог с абрикосами. Опробовать этот рецепт мы решили в новенькой  силиконовой форме для выпечки. Рецепт заливного пирога очень прост, а вид и вкус получается удивительно нежный и праздничный. Есть его желательно только после полного остывания, так что готовьтесь –  вам придется стоять на страже пирога, отгоняя желающих умыкнуть кусочек, ведь аромат от него просто обалденный — не каждый устоит.

Читать далее...
Рубрики:  десерт

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:08 + в цитатник
Рубрики:  украшения ручной работы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

КОЛЬЦО- РОЗЕТКА ЦВЕТКА.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 21:02 + в цитатник

 

http://www.flamingotoes.com/2011/04/some-bling-a-rosette-nest-ring/ ДАЛЕЕ ПЕРЕВОД:

У меня были запросы на уроке - так вот она 
в магазине я ношу ленту версии, но для этого урока я решил попробовать шифон версия -. и мне очень нравится, как выяснилось, 
так красиво и весенне- у. :)

Чтобы сделать свои собственные, вам необходимо:

Читать далее...
Рубрики:  украшения ручной работы

Метки:  

Куриная ветчина в коробке.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 19:31 + в цитатник

 

http://stranamasterov.ru/node/331059

Несложно! Вкусно! Никто и не подумает, что Вы это сделали сами! Порадуйте себя и своих близких!

 Кулинария, Мастер-класс Рецепт кулинарный: Куриная ветчина в коробке Продукты пищевые 23 февраля, 8 марта, Валентинов день, День рождения, Новый год. Фото 1

                                 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 7 раз

Рыбные котлеты.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбные котлеты

Автор рецепта Dorogaya

1. Такие вкуснейшие рыбные котлетки меня научила готовить моя подруга (я назвала этот рецепт "Всё по четыре") Очень легко держать в голове :-)

 Кулинария, Мастер-класс Рецепт кулинарный: Рыбный день! Продукты пищевые. Фото 1

На 1 кг горбуши нужно:
4 яйца
4 ст.л. крахмала
4 ст.л. майонеза
соль, перец по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:57 + в цитатник

 

ИСТОЧНИК:http://blog.craftzine.com/archive/2011/04/denim_do-it-all_bins.htmlДАЛЕЕ В ПЕРЕВОДЕ:

Повторное использование с джинсовой является естественным. Кто не имеет лишнюю пару джинсов, лежащих вокруг, которые переросли, вышли из моды или изношенные в некотором роде? Положим, что джинсовая ткань с пользой, составив несколько Джинсовый сделай все ящики. Они прекрасно подходят для организации вашей пряжи тайник, журналов или поставок ремесла.

              

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Учебник DIY Шторы.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:42 + в цитатник

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  шитьё

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 3 пользователям

Кролик- пакетики на лодке морковке.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:00 + в цитатник

 


Этот проект является идеальным, если у вас есть много ткани, обрывки, что вы хотите, чтобы де-притон. Это быстро и легко сшить, я могу завершить десятка из них в течение нескольких часов, включая фотографирование для всех шагов.

влагопоглотителем

                                          

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

апликация

Пятница, 16 Марта 2012 г. 16:56 + в цитатник

 

ОТСЮДА:http://www.craftpassion.com/2009/08/sewing-tutorial-reverse-applique.html ДАЛЕЕ В ПЕРЕВОДЕ:

Обратная аппликация 1

 

Обратная аппликация 3

1. Используйте маркер стираемой ткани нарисовать рисунок на поверхности ткани вы хотите разместить с обратной аппликация мотив. Поместите контрастной ткани в нижней части вашего проекта, обеспечить оба слоя с контактами. Нижняя ткань должна иметь как минимум 1/2 "с учетом контур нарисованного дизайна.

Обратная аппликация 4

2. С резьбой / вышивка нитью и иглой, шить оба слоя в зависимости от типа  стежков вы хотите, я шила с управлением стежка для этого экземпляра. Если ваш проект большой с менее пышные очертания, вы можете рассмотреть вопрос об использовании швейную машину, чтобы сделать работу, поскольку она поможет вам выполнить проект быстрее  : LOL: либо прямой или зигзагообразный стежок будет хорошей идеей для обратной аппликации на швейной машине.

Обратная аппликация 5

3. После того как вы закончите с шитьем, используйте острые ножницы точки вырезать только верхние ткани. Вы должны сделать это аккуратно и точно, около 1 мм, 2 мм от края строчки линии. Я использовал мой любимый DMC ножницы для этой работы, так как не хотят рисковать своей работы случайно перерезал стежки или нижней ткани по ошибке. Как всегда, для того, чтобы иметь хороший кусок ручной работы, я подчеркнул на использование правильный инструмент для правильной работы.

Обратная аппликация 6

4. Это, как обратный аппликация выглядит после удаления верхней ткани. Вы не ограничены только 2 слоя ткани в обратном аппликация, вы можете добавить столько слоев, сколько хотите в зависимости от вашего дизайна, но будьте благоразумны в противном случае ваш проект будет слишком толстым. Обратите внимание на различные между верхней и нижней фотографии и "P" я сделал? Посмотрите внимательно в центр полости алфавит!

Обратная аппликация 2

5. Это пример 3-слойный обратной аппликацией, где полости еще один слой белой ткани в нижней части коричневой ткани.

Как вы знаете, ткань будет драку немного на краю. Если вы делаете это для повседневного использования проектов, как одежда и сумка, где промывка необходима, например, я полагаю, что вы используете назад стежка (ручного шитья) или зигзагообразной (машина сшиты), поскольку это позволит вашей работы в прошлом больше.

Обратная аппликация 7Обратная аппликация 8

Я сделал 2, и я не знаю, какой выбрать для своего заголовка, как я люблю их обоих. Будете ли вы помочь мне выбрать?

Рубрики:  шитьё
декорирование

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 1 пользователю

Органайзер для ножниц.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 16:51 + в цитатник

 

                                                                                  

Найдено здесь:http://www.thriftyfun.com/tf93995131.tip.html  перевод:

 

Я хотел это способ организации и хранения специальных ножниц для обрезки бумаги для бронирования лома и других проектов. Я пришла в голову идея, представленные здесь.

Примерное время: от 1 до 2 часов

Поставки:

  • Вторичной переработки гофрокартона
  • Режущий инструмент (нож, резак окне)
  • Ленточной пилы
  • Клей
  • Карточки
  • Декоративные элементы

Инструкция:

 

 

SciHldr2.300x289.jpg

 

SciHldr1.300x321.jpg

 

SciHldr3.300x270.jpg

 

SciHldr4.300x311.jpg

 

  1. Во-первых, сократить гофрокартона в 4x4 дюймовые квадраты.

     

  2. Использование ленточных пил если таковые имеются, если нет, то использовать судно / ящик ножом.

     

  3. Вырезать как много частей, сколько вам нужно. Мой проект требует 3 штуки для каждого ножницами, а также 2 шт конца.

     

  4. Клей воедино клеем ПВА. Я добавил 4x4in. кусков картона между каждой третьей частью в качестве разделителей.

     

  5. Положите конец штук на куб, а затем добавить вес к кубу и дайте высохнуть в течение нескольких часов.

     

  6. Украсьте куба при желании, использовать цветную бумагу, ткань, коллаж картинки из журналов и т.д.
Рубрики:  домоводство
полезные советы

Метки:  


Процитировано 6 раз

Интересный сарафанчик по мотивам Zhoozhie

Пятница, 16 Марта 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный сарафанчик по мотивам Zhoozhie

Вязание крючком

Читать далее

Рубрики:  вязаные вещи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Делаем сами: крем для сухой и чувствительной кожи. Видео

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами: крем для сухой и чувствительной кожи. Видео

http://www.mastera-rukodeliya.ru/kosmetika/2661-krem-dlya-chuvstvitel-noj-kozhi.html

Источник: TVJam

С помощью мастера по натуральной косметике и парфюмерии Марии Китаевой мы учимся делать, пожалуй, самую незаменимую в женской косметичке вещь - крем. Сегодня повезло обладателям сухой и чувствительной кожи, так как наш крем именно для такой. Еще больше полезных идей ищите на странице Марии

 

 

 


Рубрики:  натуральная косметика

Метки:  

9 игр, в которые играет наш мозг

Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Yas_Nataly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 игр, в которые играет наш мозг
 

http://fit4brain.com источник

Наш ум, верный друг и отличный товарищ, зачастую является нашим недругом, когда дело касается счастья. Или даже точнее, мы позволяем ему обманывать нас в вопросах, над которыми мы особо не задумываемся и пускаем на самотек. Признание и развенчание этих ловушек очень важно для реализации нашего права на счастье.

1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.

Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы – трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!

2. Это не я, это все они.

Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях… Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.

Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.

4. Если бы у меня было…

Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина… Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. А истинное счастье идет изнутри…

5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.

Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.

6. Если не сегодня, значит – никогда.

Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.

7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать.

Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.

8. Я знаю, что не должен, но…

Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.

9. Мечты сбываются у тех, кому везет.

Разум рассказывает нам сказки о том, что мы – игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту всем сердцем, и вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидает удача.

Рубрики:  психология

Метки:  

Поиск сообщений в Ilonasan
Страницы: 267 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь