По классическому определению Г. Селье,

стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, и этот ответ представляет собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.

В динамике стрессового реагирования Г. Селье видит три фазы:

1) реакцию тревоги, проявляющуюся в срочной мобилизации защитных сил и ресурсов организма;

2) фазу сопротивления, позволяющую организму успешно справляться с вызвавшими стресс воздействиями;

3) фазу истощения, если слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба приводит к снижению адаптационных возможностей организма и его способности сопротивляться разнообразным заболеваниям.

Лично у меня первая фаза ничанается с самого утра в общественом транспорте - постоянно кто то находится в моей интимной зоне (ближе ко мне, чем на 15 см), ктото может меня испачкать, помять одежду, залезть в мою сумку. Пока паранои нет, но все равно ты мобилизуешься.
Вторая фаза на работе - постоянное преодаление трудностей - тупое начальнки, коллеги, клиенты, факс, который не хочет уходить и т.д.

Третья конечно бывает, но к счастью, редко.

http://www.i-u.ru/biblio/archive/unknown%5Fkonflictions/25.aspx - если хочешь побольше почитать