Астрология - питание рекомендации.
Руководствуясь соотношением стихий в индивидуальной астрологической карте, можно отределить, какие именно продукты полезны и даже целебны для данного конкретного человека, какая пища ему требуется для сохранения и поддержания организма в порядке и гармонии.
Огонь К огненной относится горячая пища, яркого, острого, соленого, или кислого вкуса. К стихии огня так же относятся фрукты, и представителям знаков огненной стихии рекомендуется употреблять их в пищу (особенно ярких, огненных оттенков)
Медицинские предпосылки Стихия огня ведает системой кровообращения. Следовательно, людям с преобладанием этой стихии полезно употреблять пищу, которая очищает кровеносные сосуды и кровь, а также, связана с циркуляцией энергии по организму. Жиры, яйца, мороженое и другие продукты с высоким уровнем холестерина, который закупоривает артерии, надо потреблять умеренно и осмотрительно. Для того, чтобы кровь была чистой и здоровой, рекомендуется вводить в рацион витамин Е, так как он увеличивает транспорт кислорода клетками крови, а также, предупреждает повышение кровяного давления. К продуктам, богатым витамином Е относятся: пророщенная пшеница, подсолнечные семечки, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, брокколи, авокадо, шпинат, мясо индейки. Чеснок и лук способствуют поддержанию нормального уровня артериального давления. Артишоки, шпинат, одуванчики, водяной кресс — препятствуют возникновению анемии.
Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Овен, Лев, Стрелец любят развивать бурную деятельность, а она, в свою очередь, требует много энергии. Откуда ее взять? Конечно, за счет повышения калорийности продуктов питания. Поэтому, несмотря на достаточно активный обмен веществ, они редко бывают худыми - скорее, наоборот! Чувствуя себя вечно голодными, они, стремясь запастись достаточным количеством энергии, буквально набрасываются на еду! Именно для них характерна булимия - неконтролируемое потребление пищи, которое представляет собой серьезное заболевание и сбивает тончайшие настройки внутри организма. Как только очередной грандиозный план Овна, Льва или Стрельца проваливается, они переживают сильнейший стресс, который усугубляется ненасытностью - в прямом смысле слова. А ненасытность диктует неразумный, неправильный рацион питания и быструю прибавку в весе...
Что посоветовать? Огненным знакам подойдет белковая диета. Поскольку Овен и Лев - безнадежные мясоеды, им рекомендуется сделать упор на говядине, баранине, свинине - отварной или запеченной. Стрельцу, управляемому Юпитером, звездой Востока, полезнее взять за основу питания рыбу и морепродукты - креветки, кальмары, морские гребешки.
Знакам стихии Огня противопоказаны не столько продукты с высоким содержанием жира (например, мясо и все, что приготовлено на его основе), сколько продукты с высоким содержанием углеводов, которые, как правило, «водятся» в холодильнике чаще, чем белковые. Поэтому, чтобы «заесть» негодование или гнев, нужно держать там отварную курицу или нежирную телятину.
Как и когда питаться.Не рекомендуется много есть утром, максимальное количество пищи принимать в полдень. Интенсивное питание в 3-4 фазы Луны. С Огнем связано все резкое, быстрое, острое, поэтому людям этой стихии очень полезны занятия различными видами спорта. Можно голодать в 1-й фазе Луны, лучше в 3-й день. Противопоказан длительный голод. Вообще, что касается диеты и питания, они должны интуитивно принимать решение сами. Если они сидят на какой-либо диете и, вдруг, им это надоело, то ее нужно немедленно прекратить. Диету и оздоровительные процедуры лучше проводить в первую фазу растущей луны.
Земля К стихии Земли относится твердая густая пища сладкого или горького вкуса.
Медицинские предпосылки.Человек с выраженной стихией земли в карте рождения способен переваривать преимущественно «земные» виды пищи _ мясо, картофель, корнеплоды, он нуждается в потреблении дополнительного количества животных белков, чтобы зарядить энергией свою тяжелую, земную по структуре натуру. Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей — кальции и протеине. К пище, которая способствует росту и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки. Источником белков растительного происхождения являются бобовые и неочищенный темный рис. Как правило, земные знаки легче других переваривают животные белки, однако, им все же следует избегать жирных сортов мяса. Для того, чтобы не допускать отложений кальция в органах и тканях, следует постоянно поддерживать кислотно-щелочное равновесие. Этому будет способствовать утренний стакан воды, в котором размешаны чайная ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда. Предупредить появление артрита можно также употреблением лимонов.
Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? У Тельца, Девы, Козерога замедленный обмен веществ, который и приводит к неуклонной, хотя порой и незаметной, прибавке в весе. Эти знаки чаще слывут вегетарианцами, чем мясоедами. Во всяком случае, многие из них неделями без всякого напряжения довольствуются растительными продуктами - овощами, фруктами и злаками, менее ценными, чем мясные, в энергетическом отношении. Нужно помнить одно: если, несмотря на строгое вегетарианство, вы продолжаете набирать вес или никак не можете скинуть лишние килограммы, надо поработать над ускорением обмена веществ, а не отказываться от разумных объемов пищи, за которыми заканчивается диета и начинается голодовка. Возможно, стоит попробовать биологически активные добавки (так называемые БАДы), способствующие сжиганию жира, но только те, которые не вызывают хронической потребности в больших объемах жидкости. Ведь у такого знака, как Телец, жидкость выводится крайне медленно, зато быстро накапливается в тканях и даже вызывает внутренние отеки. Если же вам помогают именно те БАДы, которые вызывают жажду, перестаньте есть соленые (копченые, маринованные) продукты, а лучше откажитесь от соли вообще.
Самый быстрый обмен веществ характерен для Девы, однако в зрелом возрасте у многих представителей этого знака начинаются проблемы с желудком, имеющие непредсказуемые последствия. Поэтому Деве полезно с младых ногтей приобщаться к вегетарианству - не для того, чтобы похудеть, а чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелыми белками и, соответственно, не иметь проблем в будущем.
Что касается Козерога, то этот знак, увы, имеет склонность к раннему старению. И не последнюю роль в нем играет пристрастие к мясу! А потому представителям этого знака необходимо следить, чтобы в пище было много антиоксидантов - веществ, отвечающих за молодость организма. Ежедневный прием четырех столовых ложек меда, разведенного водой, значительно повышает уровень антиоксидантов в крови. Большинство продуктов, дающих эффект борьбы со старостью имеют растительное происхождение, к ним относятся красная фасоль, голубика, клюква, артишоки, сливы (особенно чернослив), малина, клубника, красные и зеленые яблоки, орех пекан, черешня.
Как и когда питаться. С Землей связано все устойчивое, конкретное, постоянное. Поэтому людей этой стихии часто на чем-то «циклит». Если уж они собрались поесть, то это может затянуться на весь день или жизнь. Если они взялись поработать, то становятся страшными трудоголиками. Тут стоит проблема меры и ограничения. Питаться они должны в одно и то же время, равномерно 3 раза в день, и не в коем случае не переедать. Не наедаться перед закатом Солнца. Спать и вставать — в конкретный час. Соблюдать умеренность в еде, спиртных напитках и чувственных удовольствиях. Голодания не рекомендуются Тельцу. Козерогу и Деве можно поголодать. Хорошее время для диеты и голодания — вторая фаза Луны, перед полнолунием. Усиленное питание в 1 фазе. Голодать можно и в 3 фазе (лучше в 17 день).
Воздух К Воздушной пище относится легкая теплая пища терпкого, вяжущего вкуса, либо сочетание различных вкусов.
Медицинские предпосылки. Следует употреблять более легкую пищу, которая «вибрирует» подобно воздушной стихии. Это ростки, побеги, брюссельская капуста, салат латук, спаржа и все виды продуктов, наполненные солнечным светом и хлорофиллом (зеленые листья, стебли, возможно, цветы). Поскольку воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе, для воздушных знаков очень важно употреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность головного мозги и нервной системы. Сардины, устрици и прочие «дары моря» считаются идеальной пищей «для мозгов». Любая еда, обогащенная витамином В12 благотворно отражается на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах, сыре, соленьях, маринадах, печени. Для представителей этой стихии воздух является основной жизненной субстанцией, поэтому травы и растения растущие над землей, будут благоприятствовать стимуляции энергии.
Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Близнецы, Весы, Водолей могут похвастаться быстрым обменом веществ. А потому любое изменение в системе питания, направленное на снижение калорийности, приводит у них к хорошим результатам. Самыми эффективными для указанных знаков являются так называемые мобильные диеты. Их особенность - не только жесткое ограничение потребляемых калорий, но и планирование своего рациона с учетом результата, который тот или иной представитель знака намеревается достичь. Современные производители предлагают самые разнообразные мобильные диеты быстрого приготовления, разной калорийности (примерно от 800 до 1500 калорий в сутки) и разного состава продуктов - как вегетарианские, так и содержащие мясо. Кроме того, Близнецам, Весам и Водолеям показано дробное питание, которое подразумевает, что суточный объем продуктов разбивается на 6-8 порций и съедается с интервалом в два - два с половиной часа. Как правило, набор веса у знаков воздушной стихии всегда связан с едой «за компанию».
Как и когда питаться. С воздухом связаны различные контакты, все легкое, невесомое. Людям этой стихии рекомендуется больше внимания уделять своему здоровью, потому что они очень легкомысленны и хаотичны. Полезны прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения. При диетах им рекомендуется побольше «утяжелиться», питаться чем-нибудь основательным и калорийным (а не как обычно — на бегу бутербродами всухомятку, вместо основательного обеда). Лучше плотно завтракать утром. После захода Солнца не наедаться. Хорошее время позаботиться о своем здоровье — третья фаза Луны, после полнолуния. Лучше голодание или разгрузка в 27 лунный день (но лучше не голодать). Усиленное питание в 4 фазе, меньше во 2-й.
Вода К стихии Воды относится жидкая, холодная пища, пресного, нежного вкуса.
Медицинские предпосылки. Водные знаки отвечают за работу пищеварительной и выделительной систем, поэтому именно представителям водной стихии просто необходимо быть внимательными при употреблении пищи и, особенно, жидкости. Продукты питания обязательно должны быть свежими и проверенными, так как водные знаки очень подвержены различным видам отравлений (от пищевых токсикоинфекций и алкогольных отравлений, до отравлений различными ядами, продуктами собственной жизнедейтельности и полураспада, вовремя не выведенными из организма). Поэтому, водным знакам рекомендуется употребление большого количества жидкости во всех видах, особенно желательны продукты растительного происхождения, в которых содержится много воды — кабачки, тыква, огурцы, помилоры, дыни. . Но, с другой стороны, представители данной стихии зачастую склонны к полноте и отекам именно из-за задерживания воды в тканях. Хочется заметить, что в такой ситуации им не следует ограничивать потребление жидкости (так как обезвоживание для водных знаков очень опасно), лучше пить по желанию, ограничить в пище поваренную соль, и при этом ввести в рацион продукты, обладающие мочегонным действием, богатые солями калия. Это клубника, спаржа, бананы, миндаль, мускусная дыня, картофель, кунжут, семена подсолнечника, тунец. Мочегонным действием также обладают редис, сельдерей, петрушка, фасоль, овсянка.
Какой вид диеты выбрать для нормализации веса? Рак, Скорпион и Рыбы часто имеют не просто избыточный вес, а тучность, которая вряд ли устраняема с помощью диеты. В чем причина? Чаще всего - в сбоях эндокринной системы. Представители водных знаков больше других страдают отклонениями в работе многочисленных желез внутренней секреции, которые, в числе прочих функций, управляют еще и чувством сытости или голода. Поэтому, прежде чем начать худеть с понедельника, проделайте самый простой тест на состояние эндокринной системы: проснувшись, поставьте под мышку термометр. Если в течение недели температура вашего тела будет стойко держаться на отметке ниже 36 градусов, следует не сокращать объем потребляемой пищи, а обратиться к врачу и точно установить, какой орган «барахлит».
Если же вы уверены, что здоровы, самое разумное - прибегнуть к диете, обусловленной особенностями вашей группы крови. Дело в том, что у Раков, Скорпионов и Рыб сильны такие планеты, как Луна и Нептун, а они ведают всеми жидкостными процессами, курируют лимфу и кровь. Раздельное питание по группе крови не даст никакого результата для знаков стихии Огня, Земли и Воздуха, но для знаков стихии Воды такая диета чрезвычайно эффективна! Она не требует больших жертв, поскольку объем потребляемой пищи вполне достаточен, чтобы не чувствовать голода. Главное - установить, к какой группе крови ( О, А, В, АВ) относится ваша. В общем виде, диета по группе крови требует отказа от картофеля и бобовых для тех, кто имеет О, от мяса - для тех, кто имеет А, от большинства круп - для тех, кто имеет В, и для АВ -того, что запрещено по отдельности для групп крови А и В.Для представителей водных знаков очень полезен зеленый чай, особенно, если заварка используется повторно. Такой напиток почти не содержит кофеина и не вызывает состояния возбуждения, а потому гасит неумеренный аппетит.
Как и когда питаться. Людям стихии воды рекомендуется соблюдать режим в приеме пищи, диеты с четкими схемами. Есть больше в первой половине дня в 1и 2 фазах, интенсивнее питаться вечером при Луне в 3 и 4 фазах. Лучшее время для диеты — четвертая фаза Луны перед новолунием.Поголодать можно во 2-й фазе (лучше в 11-й день.http://podzvezdami.ru/page4
![[CombEmbroidery+roemah+kebon+25des08.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/_h8Zd1uX3vJc/SkYj0LmaByI/AAAAAAAAAAM/R23cLO-KFHY/S220/CombEmbroidery%2Broemah%2Bkebon%2B25des08.jpg)
