Книга схем и мотивов крючком. |
Метки: книга узоры крючком салфетки крючком |
Кофточка спицами. |
Метки: кофточка вязание спицами. |
Грибы по-корейски. |
. 
Метки: из овощей |
Мастер-класс по отбеливанию зубов дома. |

Всем известно, что человека встречают не только по одежде, но и по улыбке. Далеко не все могут похвастаться красивой и белоснежной улыбкой. Искренняя улыбка сразу же располагает к себе, и создаёт только положительное впечатление о человеке. Единицы из нас имеют красивые, белоснежные, ровные натуральные зубы. Чаще всего с возрастом они становятся сероватыми либо имеют желтоватый оттенок. Конечно, современная индустрия в области стоматологии располагает новейшим оборудованием и материалами для возврата или придания зубам лучшего вида. Однако такие процедуры, как правило, являются весьма дорогостоящими, и далеко не всем доступны. Наиболее популярным способам, который придаст зубам ослепительную белизну, является, лазерное отбеливание. Но опять же повторимся, она дорогостоящая. Не стоит расстраиваться, тем более есть способы создания белоснежной улыбки и без помощи специалистов в области стоматологии. Есть некоторые хитрости по проведению отбеливания в домашних условиях.
Метки: советы |
Журнал по вязанию кофт,жилетов спицами. |
Метки: вязание спицами. кофточка журнал по вязанию |
Журнал по вязанию спицами.Свитера с круглой кокеткой. |
Метки: вязание спицами. кофточка спицами |
Журнал по вязанию "Верена"№2,1991. |
Метки: вязание спицами. кофточка спицами |
Филейная кайма к полотенцам. |
Метки: отделка крючком |
Кофточка крючком. |
http://ideascaramelo.blogspot.com/2012/01/bolero_09.html






Выбрать другой вариант узора можно здесь: http://mizrah.ru/post222524260/
Метки: вязание крючком кофточки крючком |
Шапочка крючком. |
Серия сообщений "крючком":
Часть 1 - Книга.Цветы крючком.
Часть 2 - Цветы крючком.
Часть 3 - Шапочка крючком.
Часть 4 - ЖУРНАЛ ПО ОБУЧЕНИЮ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ.
Часть 5 - Салфетки крючком.Большая подборка.
...
Часть 7 - Салфетка крючком.
Часть 8 - Салфетки крючком.Подборка.
Часть 9 - Шаль крючком Бабочки.
Метки: шапка вязание крючком |
ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. |
Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике. Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске. Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками. Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника. Упражнение — борьба с остеохондрозом Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз. 1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100. Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики. 2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз. 3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук. 4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя. Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение! Комплексов очень много, мы нашли в своей подборке некоторые и предлагаем их вам. |
Метки: гимнастика советы |
Супер накидка крючком! |
Метки: накидка шаль вязание крючком |
ЭФФЕКТНАЯ ПЕЛЕРИНА КРЮЧКОМ. |
Метки: шаль вязание крючком |
Журнал по вязанию крючком шалей,пончо,накидок. |
Метки: журнал по вязанию вязание крючком шали |
Шаль. |
Метки: шаль вязание крючком |
Творожный пирог с ананасами. |
Огромная благодарность автору: Надежда Андрияхина
Метки: пирог молочно-творожные блюда |
Журнал по вязанию салфеток крючком.Есть филе. |
Метки: филейные салфетки журнал крючком салфетки крючком |
Журнал по вязанию"Дуплет".Есть салфетки филе. |
Метки: журнал по вязанию филейные салфетки журнал крючком |
Журнал по вязанию крючком кофточек,салфеток.Уроки вязания .Есть филе. |
Метки: журнал крючком кофточки крючком филейные салфетки урок вязания |
Журнал по вязанию жакетов и кофт. |
Метки: журнал по вязанию жакет кофточка |