-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Helles7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 1691





Анимашки и открытки

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:26 + в цитатник

Метки:  

Вышивка

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:11 + в цитатник

Метки:  

Вышика

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:10 + в цитатник

Метки:  

Мишки...

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ann_ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Нашим малышам

Метки:  

ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.

more...

Серия сообщений "Отделка и ремонт":
Часть 1 - Отделка и ремонт стен
Часть 2 - Интерактивная школа ремонта. Всё о ремонте и отделке квартиры своими руками
Часть 3 - Интерьер квартиры
Часть 4 - ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.
Часть 5 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ.
Часть 6 - Жидкие обои
Часть 7 - Декорируем стены объемной отделкой
Часть 8 - Мозаика из гальки и ракушек

Серия сообщений "Уют в доме":
Часть 1 - Дачные хлопоты и Супер-идея!
Часть 2 - ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.
Часть 3 - Мебель для дачи.
Часть 4 - Удивительный домик


Метки:  

Мишки

Суббота, 07 Мая 2011 г. 21:04 + в цитатник
Рубрики:  Нашим малышам

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мишки

Суббота, 07 Мая 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишки
 

вышивка

Фотографии пользователяtrisha0303
 
Читать далее...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Мишки
Часть 2 - Вышика
Часть 3 - Вышивка
...
Часть 29 - Советы по технологии вышивания лентами для начинающих
Часть 30 - Роза из атласной ленты для украшения,мастер-класс
Часть 31 - Вышивка крестиком-Белый лотос

Рубрики:  Нашим малышам/Украшаем интерьер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Повязка на голову

Суббота, 07 Мая 2011 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязка на голову от petunia-22

http://www.stranamam.ru/post/1248879/
прибавки делала только по центру до нужной ширины повязки
202789--43368310-400-uf3a93 (400x300, 48Kb)
202789--43368318-400-u268ad (400x300, 31Kb)
цветок Я вязала только два верхних яруса.
9ea738c5db2e (700x596, 57Kb)



Серия сообщений "шапки,панамки, повязки на голову, варежки":

Часть 1 - Кепка пышными столбиками
Часть 2 - Вязаный чепчик для новорожденной малышки
...
Часть 98 - Шапочка с шишечками
Часть 99 - БЕРЕТЫ
Часть 100 - Панамки


Серия сообщений "Вяжем детям":
Часть 1 - Вязаный детский плед
Часть 2 - Узоры
...
Часть 5 - Теплые вязаные шапочки малышам.
Часть 6 - Вяжем смешариков
Часть 7 - Повязка на голову
Часть 8 - Мастер-класс Радужный Медузик. для начинающих.
Часть 9 - Вяжем нашим маленьким мужчинам крючком и спицами.
...
Часть 18 - МК по вязанию шапки
Часть 19 - Детский свитер "Снегири на снегу"
Часть 20 - Шапочка и шарф от Ekaterina Blanchard

Рубрики:  Своими руками/Вязание

Метки:  

Дачные хлопоты и Супер-идея!

Суббота, 07 Мая 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Слово «дача» появилось в русском языке в 1712 году, еще с петровских времен. В современном понимании дачи появились у петербургской знати в конце XVIII столетия. Но еще почти целый век они являлись редкостью, избыточной роскошью.



Правда, современную среднестатистическую дачу трудно назвать загородным домом, но неизменно одно - на даче нам хочется уюта и покоя. И каждый создает свой райский уголок, как может

Читать далее...

Серия сообщений "Уют в доме":
Часть 1 - Дачные хлопоты и Супер-идея!
Часть 2 - ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.
Часть 3 - Мебель для дачи.
Часть 4 - Удивительный домик


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязаные жилетки

Суббота, 07 Мая 2011 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Своими руками/Вязание

Метки:  

Блестяшки и анимашки

Суббота, 07 Мая 2011 г. 19:58 + в цитатник

Метки:  

Пранаяма. Учимся дышать правильно!

Среда, 04 Мая 2011 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Alex_INNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами.
Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
В самом начале дыхательных практик вас должен контролировать опытный учитель йоги. Неправильное выполнение пранаямы представляет собой серьезную опасность для здоровья.
Пранаяма – это древняя эзотерическая техника, обучающая контролю за праной (свободной космической энергией) при помощи самостоятельной регуляции дыхания. В дословном переводе термин пранаяма («прана» - дыхание, жизнь, энергия жизни; «яма» - смерть, остановка, задержка) определяется как техника управления дыханием, включающая систему дыхательных упражнений, которые помогают организму накопить жизненную энергию, получаемую из воздуха.
Дыхательные упражнения можно практиковать в некоторых асанах, но, для начала самым лучшим вариантом будет просто какая-нибудь удобная поза – например, сидя, скрестив ноги, или вытянув их.
Применение пранаям улучшает тонус нервов, головного и спинного мозга, сердечных мышц, укрепляя их работоспособность, а также усиливают пищеварение, повышают силу и выносливость, восприимчивость и память. Они освобождают ум и сознание от оков тела, обостряют интеллект и помогают осознать свое собственное «я».

Ниже приведены техники дыхания, которые, при регулярной практике, способны разрешить многие проблемы со здоровьем, значительно улучшить состояние кожи, и даже поспособствовать избавлению от лишнего веса. Включите их в свою тренировку, и результаты вас приятно удивят.

Сахита-кумбака-пранаяма
Выполняется с задержкой дыхания и визуализацией. Пранаяма выполняется в позе лотоса, или, или же просто скрестив ноги. Средний и указательный пальцы поместите на межбровье. Большим пальцем закройте правую ноздрю. Сделайте левой ноздрей полный вдох, представляя как чистая жизненная энергия (прана) входит и наполняет все тело. После вдоха закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем и выполните задержку дыхания. При этом необходимо удерживать созерцание пустотного светящегося тела с концентрацией на аджна-чакре (проще говоря, сознание концентрируется на межбровье - в так называемом «третьем глазе»), осознавая растворение всей нечистоты в каналах, чакрах и в вашем сознании. Удерживать задержку по времени необходимо в четыре раза длиннее вдоха. По окончании задержки дыхания освободите правую ноздрю и сделайте медленный выдох в два раза длиннее вдоха. Во время этого представляйте, как с воздухом выходит загрязненная прана в виде черно-серых клубов дыма, очищая тело, энергию и сознание. Затем выполните медленный вдох правой ноздрей, повторяя следующие ступени. После этого все повторяется.

Сахаджпранаяма
Для ее выполнения сядьте на стул. Дышите в особом ритме: делайте вдох, потом выдох в два раза дольше вдоха, затем задерживаем дыхание в четыре раза дольше вдоха. Дыхание происходит в следующей пропорции: 1 (вдох): 2 (выдох): 4 (задержка). Вдох и выдох делайте через нос, немного глубже, чем обычно. После выдоха задержите дыхание и одновременно втягивайте живот. Пранаяма выполняется от 2 до 5 минут. Рекомендуемое время вдоха, выдоха и задержки дыхания - 5:10:20 секунд. Не отчаивайтесь, если сразу это упражнение покажется трудным для вас. Можете попробовать дышать в следующем соотношении фаз - 1:2:4 секунды. Такой вид дыхания положительно влияет на пищеварение, обмен веществ и работу половых желез.



Заниматься дыхательной гимнастикой нужно регулярно по 10-15 минут несколько раз в день. Эффективность занятий зависит от сосредоточенности, поэтому делать упражнения в напряженном состоянии бессмысленно. Мысли должны быть только о теле, получаемых ощущениях и о технике дыхания. Лучше всего закрыть глаза для того чтобы ничего не отвлекало и полностью расслабиться, развивая при этом воображение. Делая вдох, представьте себе, как энергия поступает в легкие, затем распределяется по всему телу. На выдохе следует расслабиться и представить, как организм выводит шлаки и плохое настроение.
Работа с дыханием - это первая ступень погружения человека в себя, а тренировка дыхания – ключ к управлению эмоциями, психикой и всем тем, что можно назвать скрытой жизнью тела.

Чеченева Светлана для harbor.ru



Серия сообщений "здоровье":
здоровье

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ/СОЛЬ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ЗЛА
Часть 2 - Эликсир молодости (лимон + чеснок + мёд)
...
Часть 98 - Для усиления мужской потенции
Часть 99 - Для рук и плечевого пояса
Часть 100 - При отсутствии секса




Серия сообщений "забота о себе":
забота о себе

Часть 1 - Волшебные точки на теле человека
Часть 2 - Здоровье: Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины
...
Часть 30 - Схемы рефлексогенных зон
Часть 31 - Домашний кефир и рецепты с ним от болей в сердце.
Часть 32 - Пранаяма. Учимся дышать правильно!
Часть 33 - Рецепты здоровья
Часть 34 - Очищение на всех уровнях
...
Часть 65 - Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
Часть 66 - РЕЦЕПТ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
Часть 67 - Напиток против старения


Рубрики:  Красота и здоровье/Здоровье

Метки:  

Видео мастер-классы по лоскутному шитью(пэчворку)

Вторник, 03 Мая 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирма_Тархнишвили [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер-классы по лоскутному шитью(пэчворку)

Очень интересный сайт для любительниц лоскутного шитья(пэчворка) с огромным количеством мастер-классов.Хоть уроки даны на английском языке,но все наглядно и понятно без превода

70 видео мастер-классов по лоскутному шитью(пэчворку)
32 видео мастер-класса по лоскутному шитью
приспособления для работы в лоскутном шитье -27 видео

и еще очень много всякого видео по пэчворку



Серия сообщений "мастер-класс":

Часть 1 - Шьем домового
Часть 2 - Сидушка-подушка
...
Часть 98 - Ангелочек пузатенький. МК
Часть 99 - Вальдорфская кукла(мастер-класс)
Часть 100 - Рукавичка-прихватка ''Тетя Фрося''




Серия сообщений "пэчворк":

Часть 1 - Треугольные вязаные мотивы
Часть 2 - Лоскутные блоки
...
Часть 86 - Сумочка = шестиугольный цветок=
Часть 87 - Схемы блоков- пэчворк
Часть 88 - Видео мастер-классы по лоскутному шитью(пэчворку)
Часть 89 - ЯПОНСКАЯ РОСПИСЬ - ТРАФАРЕТЫ.
Часть 90 - пэчворк
...
Часть 98 - Пэчворк. Гавайская техника
Часть 99 - Уроки по шитью в стиле пэчворк. Техника “синель”
Часть 100 - Синель (Faux Chenille).


Рубрики:  Своими руками/Пэчворк, квилт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Модный тюрбан: повседневный вариант

Вторник, 03 Мая 2011 г. 20:30 + в цитатник

http://style.passion.ru/l.php/delaem-modny-turban_1.htm

За основу мы взяли палантин с модным в этом сезоне анималистичным принтом.

Шаг 1

Модный тюрбан

Накиньте палантин на голову так, чтобы один конец был длиннее другого.

Шаг 2

Модный тюрбан Модный тюрбан

Обратите внимание, что мы сильно стягиваем палантин на затылке, образовывая двойную складку на макушке. Складка фиксирует наш тюрбан, что позволит ему плотно держаться на голове.

Шаг 3

Модный тюрбан Модный тюрбан

Стянутую на затылке ткань плотно натягиваем. Один конец закручиваем в очень плотный жгут, перекручиваем с другим свободным концом.

Шаг 4

Модный тюрбан Модный тюрбан

Теперь концы палантина можно распустить и красиво драпировать вокруг шеи.

Совет: весной свободные концы смогут закрыть горло вместо шарфа, а летом - спасти плечи от обгорания.

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Модный трикотаж: 7 образов на каждый день
Часть 2 - Модный тюрбан: вечерний вариант
Часть 3 - Модный тюрбан: повседневный вариант
Часть 4 - Как умно наполнить свой гардероб.
Часть 5 - Шляпки и шапочки(очень красиво и оригинально)
...
Часть 22 - СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ
Часть 23 - Шьем шикарные брюки за 5 минут!!!
Часть 24 - Шьем воздушный летний сарафан! Описание + выкройка + идеи для вдохновения!!!


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Модный тюрбан: вечерний вариант

Вторник, 03 Мая 2011 г. 20:28 + в цитатник

http://style.passion.ru/l.php/delaem-modny-turban_2.htm

Вечерний тюрбан мы будем делать с помощью двухцветного палантина из ткани сложной фактуры.

Шаг 1

Модный тюрбан

Накиньте палантин на голову так, чтобы один конец был длиннее другого.

Шаг 2

Модный тюрбан Модный тюрбан

Перекрещиваем концы на затылке. Для прочности их можно завязать в мягкий узел, но не обязательно. Обратите внимание: если у вас длинные волосы, то их лучше заколоть в пучок.

Шаг 3

Модный тюрбан

Концы оборачиваем вокруг головы, перекручивая их жгутом. Обратите внимание, что жгут не должен быть плотным. У вас должны получиться мягкие плавные линии. Эффект достигается благодаря фактурности ткани и двухцветности.

Шаг 4

Модный тюрбан

Оставшиеся концы убираем в складки тюрбана.

Катарина КУДРЯШОВА

Модель: Наталия Глебова
Фото: Катарина Кудряшова.

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Модный трикотаж: 7 образов на каждый день
Часть 2 - Модный тюрбан: вечерний вариант
Часть 3 - Модный тюрбан: повседневный вариант
Часть 4 - Как умно наполнить свой гардероб.
...
Часть 22 - СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ
Часть 23 - Шьем шикарные брюки за 5 минут!!!
Часть 24 - Шьем воздушный летний сарафан! Описание + выкройка + идеи для вдохновения!!!


Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Модный трикотаж: 7 образов на каждый день

Вторник, 03 Мая 2011 г. 20:11 + в цитатник

http://style.passion.ru/l.php/modnyi-trikotazh-obrazy.htm

Модный трикотаж Модный трикотаж Модный трикотаж
Понедельник Вторник Среда
Модный трикотаж Модный трикотаж Модный трикотаж
Четверг Пятница Выходны

 

Нескучная классика: понедельник

Модный трикотаж

Понедельник - день тяжелый. В голове еще витают воспоминания о фееричных выходных, а на рабочий лад очень трудно настроиться. Предлагаем сегодня выбрать классический образ, но в модном прочтении.

За основу берем незыблемую классику: жакет, блузку и юбку. Жакет заменяем на кардиган без застежек, а классические офисные оттенки блузки - на приглушенно-цитрусовый цвет. Нескучная классика - беспроигрышный вариант! В качестве аксессуаров - яркий шарф и сумка.

 

Модный образ: вторник

Модный трикотаж

Вторник - день, полный энергии и позитива. Рабочая неделя набирает оборот, но еще нет намека на усталость, наоборот, хочется успеть сделать как можно больше. Выбираем свитер в полоску и с коротким рукавом, который комбинируем с яркой юбкой. Жизнерадостность бьет ключом!

 

Классика и повседневность: среда

Модный трикотаж

Среда - день смешения классики и повседневного стиля. Классическая блузка с жабо прекрасно сочетается с темно-синими джинсами.

Уютный вязаный кардиган, напоминающий по крою пальто, добавит ощущениe комфорта, а обувь с «леопардовыми» принтами внесет игривость в ваш образ. Если выбираете босоножки, а не туфли, то лучше всего к ним подойдут серые вязаные гольфы в тон кардигану.

 

 

Модный образ: четверг

Модный трикотаж

В четверг мы уже начинаем строить планы на выходные, хочется праздника и ярких красок. У вас в шкафу висит удлиненный кардиган, который в этом сезоне рекомендуется носить в паре с тонким пояском?

Смело надеваем его с яркой юбкой А-силуэта, а в качестве завершающего штриха используем туфли сочного оттенка.

 

Мужской образ: пятница

Модный трикотаж

Пятница - пора экспериментов. Примерим на себя мужской образ.

Мы выбрали свитер с «говорящей» надписью Star Man и белые широкие брюки. Черный тренч, шляпа, мужские ботинки с яркой подошвой и сумка в тон - все это делает образ по-женски соблазнительным!

 

Весенний образ: выходные дни

Модный трикотаж

Суббота. Выбираем яркий весенний образ. За основу берем пончо с контрастной отделкой. В умеренном количестве добавляем аксессуары того же оттенка.

Обратите внимание: с пончо лучше всего носить брюки, а обувь выбирать на платформе.

Модный трикотаж

Воскресенье - отличный день для посещения выставки современного искусства. Эклектика на грани фола - достойный выбор.

С одной стороны - нежный образ, созданный с помощью плиссированной юбки и вязаного болеро, с другой - брутальные ботинки и сумка с цепями. Незамеченной вы не останетесь!

Экспериментируйте со стилем, оставаясь собой!

Катарина КУДРЯШОВА

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Модный трикотаж: 7 образов на каждый день
Часть 2 - Модный тюрбан: вечерний вариант
Часть 3 - Модный тюрбан: повседневный вариант
...
Часть 22 - СУПЕР! ВЫКРОЙКА ПЛЯЖНОГО ПЛАТЬЯ
Часть 23 - Шьем шикарные брюки за 5 минут!!!
Часть 24 - Шьем воздушный летний сарафан! Описание + выкройка + идеи для вдохновения!!!


Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Автомобильная сумка-органайзер ABS11

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 21:11 + в цитатник

http://sumki1.ru/42-avtomobilnaya-sumka-organajzer-abs11.html


Автомобильная сумка-органайзер ABS11
Автомобильная сумка-органайзер ABS11.

Отличительные черты сумки:
- сумка имеет систему регулировки, которая осуществляется с помощью пряжки;
- в сумке находятся карманы для CD-проигрывателя и для 3-х CD-дисков;
- сумка обладает сетчатыми карманами, держателями для напитков и для зонта;
- состав: нейлон;
- размеры сумки: 53 x 38 x 3.2 см;
- гарантийный срок: 25 лет;
- цвет: чёрный.

Ориентировочная цена в интернет-магазинах: 16.00 $ .
Автомобильная сумка-органайзер ABS11
выкройка сумки через плечо

 
Рекомендуем посмотреть похожие новости:

Серия сообщений "Авто-леди":
Часть 1 - Маневрирование автомобилем - разворот, проезд ворот, установка автомобиля на ограниченном месте
Часть 2 - Парковка задним ходом
...
Часть 4 - Пособие автомобилиста (видеоуроки для автолюбителей)
Часть 5 - Уступи дорогу (ТВ передача)
Часть 6 - Автомобильная сумка-органайзер ABS11


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Органайзер в сумку - Bag Organizer

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 21:08 + в цитатник
mylife-svetalilu.blogspot.c...nizer.html


Первая работа в новом году, очень необходимая для меня сейчас вещь - органайзер в сумку. На данный момент пользуюсь очень большой сумкой в котором можно долго искать нужную вещь. Решила не откладывать и сшить органайзер в сумку - с кармашками, и карабинчиком для ключей. Кармашки делала под нужные размеры, с обоих сторон органайзера. Размер органайзера - 65*16*6 см, в сложенном виде - 26*16*6 см. Использовала джинс, ткань для шитья. Теперь в моей сумке не придется ничего искать, всё сверху видно.

Organizer

 
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 2 раз

Блог о шитье

Среда, 27 Апреля 2011 г. 20:10 + в цитатник
blog.t-stile.info/
Рубрики:  Своими руками/Шьем красиво для себя

Метки:  


Процитировано 13 раз

Базовые выкройки платьев.

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Своими руками/Шьем красиво для себя

Метки:  

Поиск сообщений в Helles7
Страницы: 84 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь