Как стать незаменимым

 

Простая формула незаменимости

Самый очевидный путь к незаменимости - это сосредоточение в своих руках связей, информации и денег. Однако это далеко не единственный и не лучший способ стать незаменимым. Гораздо эффективнее стать незаменимым благодаря своим выдающимся качествам и навыкам. Если вы умеете делать то, что не умеют или не хотят делать остальные - вы всегда будете оставаться незаменимым, а следовательно - и уважаемым, высокооплачиваемым сотрудником.

Незаменимых не увольняют или увольняют в самую последнюю очередь.

Незаменимых уважают и платят больше за их работу.

Незаменимым дают отдельные кабинеты и привилегии.

Поэтому незаменимым быть выгодно. Но из каких частей складывается незаменимость?

Формула незаменимости проста:

Незаменимость = обаяние + интеллект + компетентность

Иными словами, существует три оболочки незаменимости:

- внешняя, с помощью которой нас оценивают окружающие люди (обаяние)

- внутренняя, с помощью которой мы оцениваем обстоятельства (интеллект)

- сущностная, с помощью которой мы работаем, трудимся, действуем, изменяем окружающий мир (компетентность)

Первым делом человек всегда демонстрирует свою внешнюю оболочку. То, как он разговаривает, двигается, жестикулирует, улыбается и проявляет эмоции, - многое говорит о его личности. Человек на этом этапе либо привлекает людей, либо отталкивает. То, как он одет, обут, причёсан и упакован, тоже имеет своё влияние на то, как его воспринимают окружающие. Особенно, если речь идёт о таких сферах, как продажи, управление и лидерство. Поэтому продавцы, управленцы и лидеры всегда должны выглядеть безупречно и иметь отточенный эмоциональный интеллект (EQ), чтобы их обаяние не вызывало сомнений.

Разумеется, за обаянием обязательно должен скрываться интеллект (трезвый расчёт), а за интеллектом - компетентность (целенаправленные действия). Только в этом случае обаяние имеет смысл. В ином случае оно ничего не даст. Если человек снаружи привлекателен, но внутри пуст, - он всё равно не сможет долгое время удерживать влияние. Тогда как наоборот, если человек компетентен и интеллектуален, но не обаятелен - он сможет со временем завоевать влияние и авторитет, несмотря на свой неприглядный внешний вид.

Но это не значит, что о внешнем виде не нужно заботиться. Привлекательный внешний вид только усилит ваши внутренние достоинства и, словно оправа для бриллианта, будет помогать оставаться незаменимым.

Обаяние

Первое, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный эмоциональный интеллект (EQ). Умение понимать свои и чужие эмоции, контролировать свои эмоции, влиять на чужие эмоции, распознавать мотивы, желания и намерения окружающих людей, а также вести себя таким образом, чтобы привлекать людей, а не отталкивать.

Эмоциональный интеллект - это навык, который можно тренировать, а не данность, которую нельзя изменить. Тренируйте свой эмоциональный интеллект, развивайте голос и следите за своим внешним видом. Хмурость, невежливость, пренебрежительность и неопрятность - отталкивают, а улыбка, вежливость, энтузиазм и опрятность - привлекают.

Постоянно думайте и ищите:

- Кому и чем можно помочь?

- Кому и как можно улучшить настроение?

- Что сказать, чтобы воодушевить, а не расстроить?

Интеллект

Второе, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный аналитический интеллект (IQ). Умение масштабно мыслить, отличать важное и неважное, фокусироваться на важном, отсеивать неважное, генерировать оригинальные идеи, проверять и внедрять перспективные идеи в бизнес-процессы, видеть последствия своих и чужих действий.

Интеллект необходимо постоянно тренировать, чтобы он всегда был в форме. Для этого нужно постоянно обучаться, много читать, общаться с компетентными людьми. А самое главное - заставлять свои мозги работать, вместо того, чтобы тупо делать то, что делают другие.

Постоянно думайте и ищите:

- Где взять новые идеи и как их воплотить в жизнь?

- Как можно улучшить то, что уже работает?

- Как достичь нужных результатов минимальными затратами времени и денег?

Компетентность

Третье, что необходимо незаменимому сотруднику - хороший профессиональный опыт. Умение быстро и качественно делать свою работу, достигая запланированных результатов в нужный срок. А в идеале - умение делать то, что другие не умеют, и так, как другие не догадываются, не хотят, не имеют возможности или боятся.

Компетентность достигается постоянной практикой и профессиональным обучением. Тот, кто не учится регулярно и не повышает свою квалификацию хотя бы один раз в течении полугода - неизбежно теряет компетентность и рискует стать обузой для компании. Вслед за компетентностью всегда угасает интеллект, а за интеллектом - гаснет энтузиазм и обаяние. Поэтому о профессиональном росте нужно заботиться особо.

Не ставьте во главу угла формальную исполнительность. Ставьте перед собой труднодостижимые цели и составляйте индивидуальный план развития для достижения каждой поставленной цели. Действуйте по намеченному плану и ваша квалификация будет расти вместе с уважением, доходами и собственной удовлетворённостью от проделанной работы.

Постоянно думайте и ищите:

- Какие книги читать, чтобы стать компетентнее?

- Какие тренинги посетить, чтобы стать компетентнее?

- У каких мастеров учиться, чтобы стать компетентнее?

Индивидуальный план развития как средство достижения незаменимости

Кем бы вы не работали и на какой бы должности не находились, всегда стремитесь к одному: понимать, думать и делать; понимать - думать - и делать. Понимать. Думать. И делать. ПОНИМАТЬ, ДУМАТЬ и ДЕЛАТЬ!!!

Разработайте для себя индивидуальный план развития с таким прицелом, чтобы занять нужную вам должность и работать, следуя своему призванию. Если вы уже работаете по призванию, то составляйте ИПР так, чтобы выйти на новый уровень достижений.

Компетенция/область развития	Цель	Развивающие действия	Сроки
1. ...	То, что вы хотите достичь	Книги, которые нужно прочитать Тренинги, которые нужно пройти Дела, которые нужно выполнить	То, к какому сроку вы планируете добиться поставленной цели
	Ресурсы	Ожидаемый результат	Рекомендации наставника
	Сколько вы готовы вложить в себя времени и денег Какие люди вам в этом помогут	Какой результат в конечном итоге вы хотите получить. Конкретный и измеримый.	То, что вам рекомендует наставник
Компетенция/область развития	Цель	Развивающие действия	Сроки
2. ...
	Ресурсы	Ожидаемый результат	Рекомендации наставника

Для того, чтобы стать незаменимым и оставаться при этом счастливым человеком, не плетя интриги и не работая по 12 часов в сутки, как ломовая лошадь - вникайте в работу, думайте головой и делайте то, что другие не делают.

Полюбить можно практически любую работу, если вас на ней не унижают, не заставляют заниматься переработками и исправно платят. А отсутствие интереса к работе, вовлечённости и энтузиазма чаще всего является следствием неглубокого понимания основных особенностей и закономерностей, а не того, "что это не ваше". Чтобы увлечься работой - познавайте её, учитесь, экспериментируйте. Информации вокруг очень много - аудиокурсы, книги, компетентные люди... Регулярно проситесь на курсы повышения квалификации и никогда не отказывайтесь от возможности лучше узнать все тонкости профессионального мастерства из первых рук.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

Tест Зигмунда Фрейда, который поможет лучше узнать себя

Маленький секрет в отношениях

Много есть разных тонкостей и секретов в отношениях и общении друг с другом.
Сегодня хочу написать об одном маленьком секрете в отношениях.

Казалось бы, мы так много и обо всем умеем разговаривать и часто не задумываемся над тем, а можем ли мы действительно говорить о своем естестве и своих истинных желаниях.
Умение говорить о настоящем — это и есть тот маленький секрет в отношениях, о котором я бы и хотела с вами поговорить.

Очень часто женщина, расставшись с мужчиной, сама не осознает, как причиняет себе страдания своими же собственными действиями.

Одна из главных проблем людей – неумение общаться прямыми фразами, неумение говорить честно и прямо о своих желаниях.
Женщина, да и мужчины тоже, бояться напрямую говорить о своих чувствах, предпочитая городить заборы в общении, намекая или пытаются окольными путями получить желаемое.

Такие двусмысленные ситуации создаются не только потому, что человек стесняется или не умеет говорить о настоящих желаниях и потребностях, но и часто из-за того, что человек сам до конца не понимает своих чувств и желаний.Читать далее...

Это нужно знать. Как уберечь себя от негативной программы

Очень важно не поддаться чужому негативному влиянию, уберечь своё "Я” от завистников и людей с "дурным глазом”. Что нужно делать, чтобы в вашу жизнь не внесли негативную программу, то есть просто-напросто не навели порчу?

Порча – это четко спланированная программа на разрушение судьбы человека, и сделать это могут не только профессиональные маги. Разрушительная программа, направленная на поражение чужого энергоинформационного поля может начать действовать от одного только слова, сказанного в сердцах или в злобном порыве.

Читать далее...

Осознанные и неосознанные методы манипулирования людьми.

Методы манипулирования

1. Манипулирование чувством вины или обиды

Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипулирования близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию.

Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать это манипулирование и реагировать на нее агрессией.

Противоядие

Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру.

Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.Читать далее...

Магические слова, усиливающие Ваше влияние!!!

Читать далее...

Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше.

 

 

Поэтому предательство — это экзамен на доверие вашему высшему «Я». Предают — передают в руки Богу. А тут уже выбирать не приходиться, когда ведут: Страх должен уступить место Любви и Принятию.

10 главных приемов из книг по психологии

 

 

1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина
История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.

Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...»

2. Просите больше, чем хотите получить
Этот эффект очень простой и сродни торгу на рынке. Эффект работает практически всегда. Вы обязаны завышать свои требования, если Вы нужны человеку. Сначала Вы, скорее всего, получите отказ. Не противьтесь, а дайте время. В 95% случаев, заинтересованный в Вас человек сам снова откликнется и предложит чуть меньше, чем Вы запрашивали, но при этом гарантированно выше, чем Вы закладывали изначально.

3. Навязанное желание помочь
Прием, очень похож на предыдущий. Для того, чтобы пробудить в человеке самостоятельное желание помочь Вам, попросите у него один раз то, на что он точно не пойдет. Получив отказ, Вы создали для себя человека, который считает себя обязанным Вам. Скорей всего, он не раз самостоятельно обратится к Вам с желанием помочь, ведь внутри у него будет чувство вины.

3. Имя человека как волшебный звук
Дейл Карнеги, автор работы «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», считает, что использование чьего-то имени во время разговора - невероятно сильный аргумент. Имя человека — самый приятный звук для него. Произнося его имя в положительном контексте, Вы значительно вырастаете в его глазах.

4. Лесть везде
Она есть везде и всегда. Для начала важно понять, что лесть должна выглядеть естественно, иначе она может принести больше вреда, чем пользы.

Если Вы льстите тому, кто имеет высокую самооценку, то у Вас больше шансов на удачу. Такие люди любят себя и любят лесть, при этом они не замечают её. А те, у кого низкая самооценка, видят в любых положительных оценках подвох и обман.

5. Зеркало
Хотите понравиться человеку — копируйте его. Люди с таким навыком считаются в обществе хамелеонами, со стороны заметно, как они постоянно меняются и подстраиваются под каждого в отдельности. Тем не менее, этот навык должен быть хотя бы немного развит, чтобы привлекать нужных Вам людей.

На этом принципе основана работа актеров-пародистов. Все знаменитости, которых пародировали с экранов ТВ, зачастую являются хорошими друзьями этих актеров.

6. Просите милости у уставшего
Когда кто-то устал, он более восприимчив ко всем просьбам. Причиной этого является то, что уставший человек устает не только физически, но и психически. Если начальник устал, то ему легко Вам разрешить доделать завтра, но доделать Вы должны обязательно и качественно. Это добавит Вам немного уважения в глазах босса. Ведь Вы сдержали слово.

7. Начинайте просить по мелочи
Всё просто, попросите немного вначале, и Вам откроют кредит доверия. По этому принципу люди попадают в зависимость от социальных движений. Например, вначале Вас просят поддержать акцию против вырубки леса, Вы поддерживаете, потом ещё раз и ещё. Мелочь, но Вы уже готовы дать больше. Вы готовы поддержать акцию против вырубки лесов в далекой Танзании или вступить в партию «зеленых» и вносить взносы.

8. Не исправляйте людей, когда они неправы
Карнеги также писал в своей знаменитой книге, что не стоить тыкать носом в явную ошибку человека, сразу после того, как Вы её нашли. Если хотите поменять точку зрения человека, то подходите к этому аккуратно. Даже если перед Вами неудачник, который винит в своих бедах кого угодно, кроме себя, не стоит кричать в лицо. Согласись с ним в данный момент и постепенно старайтесь поменять его точку зрения. Иначе Вы рискуете стать врагом номер один.

9. Повторяйте фразы и выражения нужных людей
Этот принцип сродни принципу «хамелеона», когда человек мимикой и жестами повторяет человека, в общении с которым он заинтересован. Слова могут ласкать слух, если они похожи на эхо. Надо произносить то, что человек уже произносил, то, что он слышал внутри своей головы.

10. Кивок +1
Ученые обнаружили, что когда люди кивают, слушая кого-то, они, скорее всего, склонны согласиться с ним. Они также обнаружили, что, когда кто-то кивает перед ним, человек, как попугай, повторяет. Тем самым кивок стимулирует согласие слушателя. Всё основано на нашем любимом принципе имитации...

Смотрите так же:

Полезные комбинации на клавиатуре, которые значительно упростят работу с компьютером

 

100 лучших фильмов которые я советую посмотреть

Эмоциональная зависимость

Почему человек бывает одинок? Почему не может найти свою "половину"? Почему, несмотря на огромное количество красивых, добрых, умных людей вокруг, он в отчаянии понимает: "Не могу никого полюбить" и продолжает жить один?
Как такое может быть? Ведь психологам давно известно, что если взять наугад десять человек противоположного пола подходящего нам возраста, то, как минимум, один из них точно подойдет нам во всех отношениях, и с ним мы будем способны создать крепкую счастливую семью...
Почему же одинокие люди пропускают мимо себя сотни и тысячи подходящих им во всех отношениях прекрасных людей, и не видят в них своих будущих партнеров, объект своих нежнейших чувств и источник своего счастья? Почему они остаются одинокими?
Чтобы ответить на этот вопрос сделаю небольшое отступление.
Самое любимое занятие обезьян - расчесывание друг друга. Обезьяны каждый день часами придаются этому занятию, целью которого является поиск паразитов в шерсти. В моменты отдыха одна обезьяна подходит к другой, и та начинает снимать с нее паразитов, расчесывая шерсть руками, выбирая грязь и насекомых.
Во время этой операции обезьяны закрывают глаза и, судя по всему, испытывают полное блаженство.
Затем роли меняются: вторая обезьяна предоставляет себя в распоряжение первой для расчесывания. Процедура достаточно сложна и длительна, и всегда справедлива - первая обезьянка, вычесав шерсть второй, ожидает в ответ такого же вычесывания.
Можно смело сказать, что обезьяны живот по законам взаимного альтруизма, строя отношения с сородичами по принципу "ты мне - я тебе": вложив свою заботу в другого, они ждут ответной заботы.

Читать далее

10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать о себе и друг о друге

http://www.markifraimov.ru/?p=1663



«Чтобы получить любовь… наполните себя ею, пока не начнете притягивать любовь, как магнит».
Чарльз Энел

Что мужчина и женщина не знают друг о друге?

Сегодня предлагаю материал, который при более глубоком прочтении поможет читателю понять, зачем он/а оказался/лась рядом с партнером и что делать с теми чувствами, которые сейчас эманируются на возлюбленного (или уже не очень возлюбленного).



0. У мужчины и женщины возникает друг к другу чувство любви, когда их невидимые предки сводят их вместе для решения своих нерешенных вопросов.

Тайна под номером ноль. Я присвоил ей этот номер, потому что по опыту знаю, как неприятно людям слышать, что их выбор любимого человека вовсе не их. Только при разрыве отношений люди готовы принять: “да, это все предки мне подсунули такое ходячее мучение. Вот только не пойму за что!”

Попробую вкратце объяснить для чего предкам нужен этот трюк с вашим выбором.

В самом начале отношений мужчина и женщина милы и приветливы друг с другом. Между ними возникает некая духовная симпатия, подчеркиваю духовная. Оба объединены стремлением показать свои лучшие стороны.

Для чего? Как говорили в старину, чтобы показать товар лицом. Мы все это понимаем, но по прошествии времени, когда упаковка вскрыта, оказывается, что товар не так уж хорош и вместо симпатии теперь — неприятие…

Куда уходит любовь и почему возникают претензии? Претензии всегда основаны на неудовлетворенных потребностях. Потребность – это нужда в чем-то, необходимость. Про пирамиду Маслоу, думаю, вы знаете. Начинается она с базовых физических и кончается потребностью в самореализации.

Потребности, которые влюбленные не могут удовлетворить друг для друга – это подсмотренный опыт из своих родительских семей. Как родители, например, нуждались в любви, внимании, уважении, так и дети их (наши влюбленные) нуждаются в том же самом.

Но родители не справились в свое время с решением этих задач, глядя на своих старших, которые, возможно, погибли на войне или, к примеру, сами понесли большие потери (коллективизация, эмиграция).

Информация о потерях и неудовлетворенных потребностях записана в ДНК. Предки передали её нам через кровь и опыт. От нее не сбежать. Её можно только осознать, и удовлетворить те потребности, которые предкам удовлетворить не удалось.

Вот для этого и дается возлюбленный. Но такой, который имеет в своих ДНК записи о неудовлетворенных потребностях, схожих с вашими. Потому после медового месяца отношений, начинаются времена недовольства.

Образно говоря, невидимые предки стоят за очнувшимися влюбленными и, потирая руки, говорят: “Ну вот, миленькие! Поворковали и будя! Таперича нашими проблемками пора заниматься!”

Хватит ли мудрости у влюбленных удовлетворить потребности предков и начать свою счастливую жизнь, зависит от того, как они смогут решить проблему, заключенную в Первой Тайне:

Боремся с негативными воспоминаниями

Боремся с негативными воспоминаниями

 

У каждого человека время от времени происходят неприятные ситуации: приступы ревности, обиды, надолго выбивающие из колеи. В дальнейшем становится сложно избавляться от негативных, отравляющих жизнь, воспоминаний.

Даже одно слово или небольшая фраза способны вновь заставить вас мысленно вернуться в прошлое с его негативными воспоминаниями.

К счастью, существуют способы, которые могут помочь забыть этот нехороший опыт или, хотя бы, понизить его психологическое влияние.

>>>>>>>>

Мантра для обиженных ( Супер!)

Мантра для обиженных

( Читать вслух, перед зеркалом)

 

• "Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.

 

• Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк!

>>>>>>>>

Как научиться говорить нет

 

Помните Веру Силкову, героиню фильма «Влюблен по собственному желанию», невзрачную, но сердечную девушку, которая старалась помочь другим, забывая про себя. Никто не утверждает, что стремление всячески угождать и помогать окружающим сделает из вас серую мышку, но возникает вопрос, так ли это хорошо, всегда и всем помогать. Человек по своей природе социально зависим. Мы развиваемся в социуме, за счет этого становимся личностями. Человек не может существовать вне общения. Бывают, конечно, исключения, но сейчас мы говорим не о них. Стремление людей нравиться и быть любимым отметил еще Гордон Олпорт в своей классификации личностных ценностей. Для людей социального типа наивысшей ценностью является любовь людей, причем такие взаимоотношения для них самые приемлемые и важные в жизни. Все это, конечно, хорошо, но не возникала ли у вас хотя бы раз в жизни такая мысль, после того как согласились кому-то помочь: «Зачем согласился? Ведь своих дел и так много, а тут еще и это». Вы, наверное, считаете, что при оказании помощи окружающим в их многочисленных «прихотях» возникает прямая взаимосвязь с хорошим отношением человека к вам. А так ли это на самом деле? И почему же все-таки так хочется быть хорошим для всех?

Далее

10 рецептов,добавляющих 7 лет жизни.

В журнале The Psychological Science американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни. 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить. Верьте себе. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. 2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания. Особенно хороши воспоминания из детства. Ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя. 3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни. И еще, попробуйте вести дневник приятного. 4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях. А в помощь вот такая внутренняя формула: «...а зато!..» Пример: «Потерял телефон... А зато теперь есть повод обновить его, все равно это уже пора было сделать!» 5. Гоните от себя мрачные мысли и страхи. «Делай, что должно, и будь, что будет» Л.Н. Толстой. Расслабьтесь. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу. 6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть. Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни! Как много хорошего вокруг! Как минимум, вы живы. :) 7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими. 8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся. 9. Обманите всех — притворяйтесь счастливым даже если в настоящее время это не совсем так. Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку! 10. Говорите как можно чаще простое слово — «Спасибо!». Оно вернется к вам многократно. Как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле. Будьте здоровы! источник-http://vk.com/prosto_o_z Rietta