Õî÷åøü õóäåòü - ðàñïå÷àòàé ïðàâèëà è ïîâåñü ïåðåä ãëàçàìè |
Êàê ÷àñòî âû, êîãäà ëîæèòåñü ñïàòü, äàåòå ñåáå òâåðäîå îáåùàíèå-âñå ñ çàâòðàøíåãî äíÿ íà÷èíàþ õóäåòü?Íî íàñòóïàåò óòðî è âñå îáåùàííîå ñåáå âå÷åðîì óëåòó÷èâàåòñÿ êàê çàãàäî÷íàÿ äûìêà.Òî íàñòðîåíèå íå òî,òî ãîëîâà áîëèò,òî, ãëÿäÿ íà ýêëåð, äàåì îïÿòü íîâîå îáåùàíèå -óæ ñ çàâòðàøíåãî òî÷íî õóäåþ,à ñåãîäíÿ åùå êîíôåòêó íà çàâòðàê ñúåì è âñå.Íèêîãî âàì íå íàïîìèíàåò?Óæ åñëè âû ðåøèëè òâåðäî õóäåòü,òî íè â êîåì ñëó÷àå íå îòêëàäûâàéòå íà ïîòîì,äëÿ íà÷àëà ðàñïå÷àòàéòå ñåáå ýòè ïðàâèëà õóäåþùèì è ïîâåñüòå òàì,ãäå âàøè ãëàçà áóäóò ýòî âèäåòü ÷àùå âñåãî,÷èòàéòå èõ è ïîñòåïåííî âû èõ áóäåòå âûïîëíÿòü íà àâòîìàòå.
Îñíîâíûå ïðàâèëà äëÿ ïîõóäåíèÿ:

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÏÎÕÓÄÅÍÈÅ":
×àñòü 1 - Ïîõóäåíèå ñ øèïîâíèêîì
×àñòü 2 - Êàê ïîõóäåòü ïîä äóøåì - ìàññàæ îò öåëþëèòà
...
×àñòü 40 - Êàê óïîòðåáëÿòü èìáèðü ÷òîáû ïîõóäåòü
×àñòü 41 - Äåâî÷êè ,âåñíà..Ñðî÷íî õóäåòü!
×àñòü 42 - Õî÷åøü õóäåòü - ðàñïå÷àòàé ïðàâèëà è ïîâåñü ïåðåä ãëàçàìè
|
Êàê áûñòðî îòðàñòèòü âîëîñû! |
Çíàêîìüòåñü, ýòî Ñóøìèòà — ãóðó ïî óõîäó çà âîëîñàìè è ñòðåìèòåëüíî íàáèðàþùèé ïîïóëÿðíîñòü âèäåîáëîãåð èç Èíäèè.

Äàâàéòå ïîïðîáóåì å¸ ñîâåòû ïî óõîäó è óñêîðåíèþ ðîñòà íà ïðàêòèêå.
|
Ìû èõ òåðÿåì! Êàê ïðåäîòâðàòèòü âûïàäåíèå âîëîñ? |
«Íåò! Òàê áîëüøå ïðîäîëæàòüñÿ íå ìîæåò!», - çàÿâëÿåòå âû â îäíî «ïðåêðàñíîå» óòðî ïîñëå ïðèâû÷íîãî ðàñ÷åñûâàíèÿ âîëîñ – âåäü ïîñëå òàêîé ïðîöåäóðû âàøà ðàñ÷åñêà ñòàíîâèòñÿ ïîõîæà íà íåáîëüøîãî çâåðüêà ñ ïóøèñòîé øåðñòêîé. È ïðàâèëüíî! Ìèðèòüñÿ ñ âûïàäåíèåì âîëîñ íå òî ÷òî íå ñòîèò, à äàæå ÍÅËÜÇß! Ñàìîå âðåìÿ ðàçîáðàòüñÿ, êàê è ïî÷åìó âîçíèêàåò ýòà ïðîáëåìà è ÷òî ìû ìîæåì ïðåäïðèíÿòü.
|
Íþàíñû ïðèìåíåíèÿ ïåðöîâîé íàñòîéêè äëÿ âîëîñ |
Ïåðöîâàÿ íàñòîéêà – óäèâèòåëüíîå ïî ñâîåé ýôôåêòèâíîñòè íàðîäíîå ñðåäñòâî, êîòîðîå ïðèìåíÿåòñÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü, äëÿ ðîñòà âîëîñ è îò èõ âûïàäåíèÿ.

Ïðîäîëæàþ ðàçáèðàòüñÿ ñî ñâîéñòâàìè, ïðèìåíåíèåì è ýôôåêòèâíîñòüþ ýòîãî ÷óäî-ñðåäñòâà.
×èòàòü äàëåå
|
Ñòðåìèòåëüíîå îìîëîæåíèå ëèöà çà 5 ìèíóò â äåíü! [Ýììà Õàðäè] |
Çíàåòå ÷òî? Îò ñåðäöà îòðûâàþ. Äóìàëà ñíà÷àëà ÷òî î÷åðåäíàÿ åðóíäà, íî ïîïðîáîâàëà è ÷åðåç äâà äíÿ ðåçóëüòàò! À ÷åðåç íåäåëþ ñàìà ñåáÿ íå óçíàëà. Ñíîâà ìîëîäàÿ è ïðåêðàñíàÿ... Îáûêíîâåííîå ÷óäî.
|
Ëåãêî ñ÷èòàåì êàëîðèè! |

Ñ÷èòàåì êàëîðèè.
Ñìåòàíà (20%) - 1 ñò.ë. - 45 êêàë
Ñìåòàíà (30%) - 1 ñò. ë. - 69 êêàë
Ìîëîêî (3,5%) - 1 ñòàêàí - 128 êêàë
Éîãóðò (2%) - 250 ìë - 155 êêàë
Éîãóðò (2,5%) - 250 ìë - 175 êêàë
Éîãóðò (îáåçæèðåííûé) - 250 ìë - 55 êêàë
|
Ýòîò òóðåöêèé ðåöåïò êðàñîòû ïîìîæåò ðàçãëàäèòü äàæå ãëóáîêèå ìîðùèíû! |
|
Êîïåå÷íîå, íî î÷åíü ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî îò ìîðùèí |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé " ñîâåòû ":
×àñòü 1 - Óõîä çà ëèöîì ïîñëå 40 ëåò.
×àñòü 2 - Óõîä çà óâÿäàþùåé êîæåé
...
×àñòü 44 - Êàê ïðàâèëüíî äåëàòü ñàìîìàññàæ ëèöà - ñîâåòû ýêñïåðòà
×àñòü 45 - 10 ÿïîíñêèõ ñåêðåòîâ ìîëîäîñòè è êðàñîòû îò ×èçó Ñàåêè
×àñòü 46 - Êîïåå÷íîå, íî î÷åíü ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî îò ìîðùèí
|
Èíôîðìàöèÿ äëÿ âñåõ æèòåëåé Ðîññèè.. |

Êàê áåñïëàòíî ïîïàñòü â ëþáóþ êëèíèêó Ðîññèè íà îñíîâàíèè ïîëèñà îáÿçàòåëüíîãî ìåäèöèíñêîãî ñòðàõîâàíèÿ.
Çäðàâñòâóéòå âñå ãðàæäàíå ÐÔ! Èìåííî çäðàâñòâóéòå, âåäü ñåé÷àñ, áëàãîäàðÿ èçìåíåíèÿì ïðîèçîøåäøèì â íàøåé ìåäèöèíå, äëÿ îçäîðîâëåíèÿ ïðîñòûõ, íåáîãàòûõ ëþäåé åñòü âñå âîçìîæíîñòè! Ãëàâíîå â ýòîìñ äåëå - íàñòîé÷èâîñòü è æåëàíèå êàê ñëåäóåò èçó÷èòü ñâîè ïðàâà, áëàãî â Èíòåðíåòå äëÿ ýòîãî åñòü âñÿ èíôîðìàöèÿ.
|
Ñàìîå ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî îò ìåøêîâ ïîä ãëàçàìè! |

|
Êàê ïîõóäåòü, î÷èñòèòü è îìîëîäèòü îðãàíèçì? |

Ñàìîé çíàìåíèòîé ñïåöèåé, ïîìîãàþùåé ýôôåêòèâíî áîðîòüñÿ ñ ëèøíèìè êèëîãðàììàìè, ñ÷èòàåòñÿ êàðäàìîí, èìåþùèé ðîìàíòè÷åñêîå èìÿ «ðàéñêîå çåðíî». Îáëàäàþùàÿ ñîãðåâàþùèì, ïðÿíûì, îñòðûì, æãó÷èì âêóñîì ýòà ýêçîòè÷åñêàÿ âîñòî÷íàÿ ñïåöèÿ ñîòíè ëåò ïðèìåíÿåòñÿ èíäóñàìè äëÿ ëå÷åíèÿ îæèðåíèÿ.
Ýôôåêòèâíûå ñðåäñòâà äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ, î÷èùåíèÿ è îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà
|
Äåøåâûå àïòå÷íûå ìàçè îò ìîðùèí — äåéñòâèòåëüíî èçáàâëÿþò îò ìîðùèí! |
Ïðî÷èòàëà íà îäíîì æåíñêîì ôîðóìå, ÷òî äàìû èçáàâëÿþòñÿ îò ìîðùèí ïðè ïîìîùè àïòå÷íûõ ìàçåé. Êóïèëà â àïòåêå çà òðè êîïåéêè. ß â øîêå. Ìîðùèíû íà ëáó ðàçãëàäèëèñü!!!!!! Äåâî÷êè, íå íóæíî äîðîãîñòîÿùèõ êðåìîâ - ñ ìîðùèíàìè ñ óñïåõîì áîðþòñÿ àïòå÷íûå ìàçè îò ìîðùèí. Âîò ìîÿ ïîäáîðêà ëó÷øèõ ñðåäñòâ èç àïòåêè:


|
Çäîðîâüå >Ìåäîâàÿ âîäà ... |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |

|
ÍÎÆÊÈ ÌÎÈ ÁÎËÜØÅ ÍÅ ÊÐÓÒßÒ |
|
Ñïðàâî÷íèê ëåêàðñòâ, ñîõðàíèòå ñåáå îáÿçàòåëüíî! |
Ñïðàâî÷íèê ëåêàðñòâ, ñîõðàíèòå ñåáå îáÿçàòåëüíî!

ÏÐÎÑÒÓÄÀ
1. Àðáèäîë – ïîâûøàåò ïðîòèâîâèðóñíóþ àêòèâíîñòü âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà.
2. Èáóïðîí – ñèëüíîå îáåçáîëèâàþùèå ñðåäñòâî, áûñòðî äåéñòâóåò, â âèäå øèïó÷èõ òàáëåòîê ùàäèò æåëóäîê, à â ñâå÷àõ óäîáåí äëÿ ìàëûøåé.
3. Êîëäðåêñ – îòëè÷íûé ñîñóäîñóæèâàþùèé ïðåïàðàò. Áûñòðî äåéñòâóåò, ïîòîìó ÷òî åãî ðàñòâîðÿþò â ãîðÿ÷åé âîäå.
4. Íàçîë – èçáàâëÿåò îò íàñìîðêà è íå äàåò ïåðåñûõàòü ñëèçèñòîé îáîëî÷êå íîñà, äåéñòâóåò 12 ÷àñîâ.
5. Íóðîôåí – ñêîðàÿ ïîìîùü, äåéñòâóåò áûñòðî. Äëÿ ìàëûøåé åñòü ñâå÷è, íî ñèëüíî óõóäøàåò êà÷åñòâî êðîâè.
6. Ïàðàöåòàìîë (ïàíàäîë, ýôôåðàëãàí) – âåëèêîëåïíîå æàðîïîíèæàþùåå, íåçàìåíèì äëÿ àñòìàòèêîâ.
7. Ïîëèîêñèäîíèé – ñòèìóëèðóåò èììóííóþ ñèñòåìó, íàçíà÷àþò äåòÿì, ïðèãîäåí äëÿ ýêñòðåííîé ïîìîùè è äëÿ ïðîôèëàêòèêè âî âðåìÿ ýïèäåìèè ÎÐÂÈ.
8. Ðèáîìóíèë – âîññòàíàâëèâàåò èììóíèòåò, ðåêîìåíäîâàí äåòÿì êàê ñàìîå ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî.
9. Ñàíîðèí – ñàìîå áûñòðîå ñðåäñòâî îò íàñìîðêà ñ ïðîòèâîàëëåðãè÷åñêèìè êîìïîíåíòàìè.
10. Ôëóêîë–Á – äåøåâûé è ýôôåêòèâíûé ïðåïàðàò, íî ñîäåðæèò 8% àëêîãîëÿ è ïðîòèâîïîêàçàí âîäèòåëÿì.
ÏÅ×ÅÍÜ
1. Àíòðàëü – îòå÷åñòâåííûé îðèãèíàëüíûé ïðåïàðàò, åìó íåò àíàëîãîâ â ìèðå, çàùèùàåò êëåòêè ïå÷åíè îò ëþáîé ìèêðîáíîé àãðåññèè.
2. Ãàëñòåíà – êàïëè, íåçàìåíèìîå ëåêàðñòâî äëÿ ìàëåíüêèõ äåòåé.
3. Ëèîëèâ – óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ïå÷åíè ïðè æåëòóõàõ (ïîíèæåííûé áèëèðóáèí).
4. Ëèïîôåðîí – ïðåïàðàò ïðèíèìàþò ÷åðåç ðîò, îí äåøåâëå èíúåêöèîííûõ èíòåðôåðîíîâ â 5 ðàç!
5. Îðîòàò êàëèÿ – óëó÷øàåò ðàáîòó ïå÷åíè, ñèíòåç áåëêà, îáùèé îáìåí âåùåñòâ.
6. Ñèëèìàðèí – ãåêñàë. Ðàñòèòåëüíûé ïðåïàðàò.  íåì ñîäåðæèòñÿ íàìíîãî áîëüøå äåéñòâóþùåãî âåùåñòâà, ÷åì â åãî àíàëîãàõ: êàðñèëå, ñèëèáîðå, ãåïàáåíå.
7. Õîëåíçèì – æåë÷åãîííûé íåäîðîãîé ïðåïàðàò, ïîìîãàåò ïåðåâàðèâàíèþ ïèùè, óëó÷øàåò âûðàáîòêó ôåðìåíòîâ.
8. Õîëèâåð – æåë÷åãîííûé ïðåïàðàò ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
9. Õåïåëü – ãîìåîïàòè÷åñêîå íåìåöêîå ñðåäñòâî áåç ïîáî÷íûõ äåéñòâèé.
10. ÝÑñåíöèàëå – óæå 20 ëåò íåò áîëåå äåéñòâåííîãî ïðåïàðàòà äëÿ ëå÷åíèÿ ïå÷åíè.
|
ÁËÅÑÊ ÄËß ÃÓÁ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ |

|
×òî íóæíî çíàòü æåíùèíàì â ëþáûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû |
Ó íàñ, æåíùèí, åñòü ïåðèîäû, êîãäà íàðîäíûå ðåöåïòû áóäóò êàê íèêîãäà êñòàòè. ×òî íóæíî çíàòü æåíùèíàì â ëþáûå âîçðàñòíûå ïåðèîäû, êàêèå ïðîñòûå ðåöåïòû ïîìîãóò îñòàâàòüñÿ çäîðîâîé è ñ÷àñòëèâîé?

|
Óïðàæíåíèÿ ñ ïîëîòåíöåì íà 15 ìèíóò. |




|
Âàðèàíò î÷åíü ýôôåêòèâíîé òðåíèðîâêè äëÿ òåõ, êòî çàíèìàåòñÿ äîìà! |
Âàðèàíò î÷åíü ýôôåêòèâíîé òðåíèðîâêè äëÿ òåõ, êòî çàíèìàåòñÿ äîìà!
1 Äåíü:
1) Ïðåññ - 50 ðàç ïî 2 ïîäõîäà (óòðîì è âå÷åðîì)
2) Ïðûæêè - 60 ðàç ïî 4 ïîäõîäà ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 5-7 ìèí)
3) Ìàõè íîãîé â ñòîðîíó,ë¸æà íà áîêó - 65 ðàç ïî 2 ïîäõîäà (êàæäîé íîãîé; óòðîì è âå÷åðîì)
4) Ïðèñåäàíèÿ - 20 ðàç ïî 6 ïîäõîäîâ ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 2 ìèí)
5) Õîäüáà íà ìåñòå ñ âûñîêèì ïîäíÿòèåì êîëåíà - 12 ìèí ïî 2 ïîäõîäà (óòðîì è âå÷åðîì)
6) Íàêëîíû â ñòîðîíó - 30 ðàç ïî 2 ïîäõîäà ( â êàæäóþ ñòîðîíó; óòðîì è âå÷åðîì)
2 Äåíü:
1) Ïðåññ - 40 ðàç ïî 3 ïîäõîäà (ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 40 ìèí)
2) Ïðûæêè - 100 ðàç ïî 3 ïîäõîäà ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 5-7 ìèí)
3) Ìàõè íîãîé â ñòîðîíó,ë¸æà íà áîêó - 70 ðàç ïî 2 ïîäõîäà (êàæäîé íîãîé; óòðîì è âå÷åðîì)
4) Ïðèñåäàíèÿ - 30 ðàç ïî 6 ïîäõîäîâ ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 2 ìèí)
5) Õîäüáà íà ìåñòå ñ âûñîêèì ïîäíÿòèåì êîëåíà - 12 ìèí ïî 3 ïîäõîäà (óòðîì è âå÷åðîì)
6) Íàêëîíû â ñòîðîíó - 60 ðàç ïî 2 ïîäõîäà ( â êàæäóþ ñòîðîíó; óòðîì è âå÷åðîì)
3 Äåíü:
1) Ïðåññ - 100 ðàç ïî 2 ïîäõîäà (óòðîì è âå÷åðîì)
2) Ïðûæêè - 60 ðàç ïî 4 ïîäõîäà ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 5-7 ìèí)
3) Ìàõè íîãîé â ñòîðîíó,ë¸æà íà áîêó - 100 ðàç ïî 2 ïîäõîäà (êàæäîé íîãîé; óòðîì è âå÷åðîì)
4) Ïðèñåäàíèÿ - 50 ðàç ïî 3 ïîäõîäà ( ïåðåðûâ ìåæäó ïîäõîäàìè 2 ìèí)
5) Õîäüáà íà ìåñòå ñ âûñîêèì ïîäíÿòèåì êîëåíà - 12 ìèí ïî 3 ïîäõîäà (óòðîì è âå÷åðîì)
6) Íàêëîíû â ñòîðîíó - 70 ðàç ïî 2 ïîäõîäà ( â êàæäóþ ñòîðîíó; óòðîì è âå÷åðîì)
|