(и еще 84610 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
афоризм бисер блог блоги в помощь хозяйке воспитание дети дневник дома женские секреты женщина зарядка зарядка для ума здоровье знамения картины книги комментарии крестного любви любовь любовь-влюблённость медитации молитва мысли мысли о мысле мысли о смысле оформление очистка память полезное полезные советы прощение психология радость ребёнок рецепт романтика своими руками семья симорон стихи счастье таблица полезных продуктов точечный масаж фон фоны цитаты чакры юмор
20 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ |
Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!
К сожалению, редко встретишь женщину, у которой нет проблем с пятой точкой. Вот только проблемы у всех разные. У кого-то она слишком большая, у кого-то слишком маленькая или плоская. У многих, даже очень худых барышень, ягодицам не хватает упругости. Очень часто встречаются девушки с асимметрией – то есть одна половинка несколько больше другой, или на одной ягодице нет складочек, а на другой – целых две.
Дело в том, что мышцы ягодиц и в повседневной жизни почти не работают, сидение – не в счет. Поэтому без надлежащего ухода – читай, упражнений, они очень быстро становятся дряблыми и непривлекательными. Разумеется, можно замаскировать свой тыл юбками в складку, прямыми платьями и специальными силиконовыми накладками для попы. А можно решить проблему, затрачивая 20 минут три-четыре раза в неделю, и выглядеть не хуже Дженнифер Лопес даже на нудистском пляже.
Комплекс упражнений (разминка, основная часть, заминка) для ягодиц выполнять лучше всего через день: каждый день быстро надоест, а от занятий раз в неделю эффекта можно и не дождаться.
Заниматься надо босиком: на обычном ковре, специальном на коврике для йоги или на гимнастическом мате.
Метки: упражнения |
Страницы: | [1] |