Стройная фигура: "лишние сантиметры", тонкая талия и подтянутая попа. Видео-тренировка

Как сделать так, чтобы сантиметры таяли на глазах? Секреты стройной фигуры.


Фото: стройная фигура, красотка. Photo: girl, beauty (с) Илья Наймушин/Reuters

Сначала общие принципы: как убрать "лишние сантиметры" и сделать фигуру более стройной за счет мышечного тонуса.

Читать далее...

Неописуемая красота!!!

Посмотрите какое чудо хотят вязать девочки на осинке!!! Для шикарных женщин и не только!!




Все подробности тут http://club.osinka.ru/topic-120348?&start=60

Душевная кухня! Салат "Три поросенка"!

Салат "Три поросенка" Хочу поделиться рецептом очень необычного и нежного салата. Вкус оригинальный и ни на что не похожий! Если хотите удивить гостей - этот рецепт для Вас!

Рецепт!

<стронг>Ди Ив Уходят люди, словно корабли...

<див алигн="центер"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/801/84801502_78792c747d12.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 5пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/620/86620802_20120430x9Uc6FX1ZFWgpgbv_1uhaC_large.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 10пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/801/84801502_78792c747d12.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 5пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/620/86620381_20120430B2cztUjopfeq3wru_pk1BX_large.jpg" целлпаддинг="3" целлспацинг="0"><тр><тд стыле="паддинг: 40пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/801/84801502_78792c747d12.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 5пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/620/86620802_20120430x9Uc6FX1ZFWgpgbv_1uhaC_large.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 10пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/801/84801502_78792c747d12.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="2"><тр><тд стыле="паддинг: 5пх;"><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/619/86619755_20120430RTDwlos2lyfVLvua_WuZUr_large.jpg" целлпаддинг="0" целлспацинг="0"><тр><тд стыле="паддинг: 1пх;"><див алигн="центер"><див алигн="центер"><тр><тд стыле="паддинг: 10пх;"><центер><центер><фонт сизе="3"><фонт цолор="#927Д3А"><фонт фаце="георгиа"><имг срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/619/86619447_Bez_l77imeni.png" видтх="600" хеигхт="480" алт="Без л77имени (700х525, 540Кб)" /><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/84/801/84801502_78792c747d12.jpg" целлпаддинг="5" целлспацинг="0" видтх="100%"><тр><тд><табле бордер="0" бацкгроунд="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/86/621/86621063_11709857_releasemainlayer.jpg" целлпаддинг="1" целлспацинг="3" видтх="100%"><тр><тд><центер><фонт сизе="4" цолор="#ФФЦ572" фаце="георгиа">Уходят люди, словно корабли
Из гавани одной, но разным курсом,
И исчезают в солнечной дали,
Чтоб никогда в ту гавань не вернуться.
Одних стираешь, словно мел с доски,
Других с трудом из сердца вырываешь.
И без одних ты счастливо живешь,
А без других никак не выживаешь…
Одни уходят, не оставив след,
Других следы прибой времен стирает,
А кто-то оставляет шрам в душе,
А кто-то саму душу забирает.
И телефон предательски молчит,
И выживание вошло в привычку,
Но память снова разжигает боль,
Как разжигает сено пламя спички.
И кажется, порой, что это сон,
Что лишь глаза откроешь и проснешься.
Во всех словах, что слышит телефон
Звучит один вопрос: «Скажи, вернешься?»

Ди Ив<бр />
<див алигн="центер"><центер><а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/3776471/profile"><фонт цолор="#ФФЦ572"><центер>Ларса

Мощёный дворик своими руками.

 Вроде все просто....А выглядит по моему неплохо!

Луковая шелуха ... на подоконнике




Лечит луковая шелуха не только многочисленные заболевания человеческого организма. Это целительное средство и для растений.

...на подоконнике

Если комнатные цветы «погрустнели» на глазах, достаточно полить их настоем луковой шелухи, чтобы хорошее настроение вернулось к вашим любимцам. Приготовить отвар и настой, как вы уже знаете, совсем нетрудно. В эмалированную посуду положите горсть шелухи, залейте 1,5 л кипятка, прокипятите еще 5-7 минут, дайте настояться в течение двух часов, процедите и охладите. Опытные цветоводы утверждают, что достаточно один раз в месяц готовить отвар из луковой шелухи и опрыскивать им растения и верхний слой почвы в целях профилактического обеззараживания. Комнатные цветы воспринимают отвар как полноценное удобрение. Однако каждый раз целебное средство придется готовить заново: хранить настой нельзя. К советам профессионалов стоит прислушаться.

...на грядке

Если вы добавите луковую шелуху в почву, в которой высаживают по весне рассаду, то не только убережете растения от многих заболеваний, но и значительно повысите урожай! И вообще, отвар луковой шелухи - средство номер один для садоводов-огородников. Настоем рекомендуют опрыскивать огурцы, когда у них начинают желтеть листья. Приготовить его также не сложно, как и настойку для полоскания горла, только масштабы - промышленные. Возьмите несколько основательных пригоршней луковой шелухи, засыпьте в эмалированное ведро и залейте теплой водой. Доведите до кипения и оставьте хорошенько пропариться под крышкой. Полученный настой остудите и процедите. У вас получился целебный концентрат. Теперь для того, чтобы обработать парник, надо развести 2 литра «лекарства» на ведро теплой воды. И прямо из лейки по листьям поливайте ваши огурцы, кабачки-цуккини. Сердце любого огородника будет радоваться: растения оживут прямо на глазах. И завязей после полива станет гораздо больше. Значит и урожай будет на славу! Поливать настоем шелухи для повышения урожайности также рекомендуют помидоры и морковь.

У дачника обычно много проблем и бед, с одной из них - грибком, от которого растения заболевают "черной ножкой", поможет справиться луковая шелуха. Все знают, что для уничтожения грибка почву следует обработать раствором марганцовки (3 г на 1 л воды). Но у вас же есть луковое лекарство от всех хворей! Рецепт прост, как и все предыдущие: залейте луковую шелуху одним литром воды, настаивайте смесь сутки, процедите и опрыскивайте свой сад-огород 2-3 раза каждые 6 дней. Настой убивает вредную микрофлору в почве, обогащает ее микроэлементами. Вы же помните - это кладезь полезных веществ!

Еще одна дачная напасть - паутинный клещик, тля, трипс и прочая гадость, омрачающая жизнь садовода-огородника. Оружие номер один, как вы правильно угадали, настой луковой шелухи. Все как обычно: заливаете ведро сухой луковой шелухи двумя ведрами теплой воды. В течение 3-5 суток ждете пока жидкость настоится, и процеживаете полученный раствор, добавив в него обыкновенное хозяйственное мыло (из расчета 2 г мыла на 1 л раствора). Концентрированная смерть для садовых вредителей готова. Для опрыскивания концентрат стоит разводить 1 к 2. Трех литров настоя достаточно, чтобы заменить десятки литров ядохимикатов.

Если же нашествие тли требует принять меры быстрого реагирования, готовим другой раствор. Залейте 200 г луковой шелухи 10 л теплой воды и дайте настояться в течение 12-15 часов. Процедите настой и, не разбавляя, опрыскайте поврежденные растения.

Кстати, ни мошек, ни блошек, ни тлей не будет, если ведро с заваренной луковой шелухой вы поставите прямо в парник. Время от времени просто берите веничек, обмакивайте его в ведро и устраивайте своим тепличным растениям целебный душ.

Источник

Платье для жаркого лета

Читать далее...

Русский язык в картинках

Русский язык сейчас находится не в самой лучше форме, особенно в Интернете. Тем более, что наш "богатый и могучий" язык не так прост, каким мы его порой представляем. К примеру, в нем есть слова, в которых замена одной буквы полностью меняет смысл и значение. Иногда мы вместо "О" пишем "А" и получаем совершенно новое слово. Бывает, что правописание некоторых слов вызывает сомнения не только у школьников, но даже у образованных людей.

Видимо, поэтому появились авторские работы блогера dalwen, который говорит о правилах русского языка на понятном, для всех обитателей сети, языке. Наверняка многие проникнутся красотой правильного письма и речи. Смотрим и запоминаем!

Учимся правильно говорить и писать вместе умными котами + 36 >>>

Не ищите идеальную женщину ... я сегодня дома

Злая... Не с той ноги встала... Не на ту метлу села... Еще и полетела не в ту сторону...

Все претензии в мой адрес запишите на листочек -  сделайте самолётик...И летите на хер! Счастливого полёта Вам и Вашим пассажирам!!! =)))

Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом вспомнила что мама - это я!!!

Все надоело!... Устала!... Уйду в монастырь!... В мужской... на три дня... а может на четыре? Посмотрю как встретят...

А ведь я была когда-то счастлива, только я об этом не подозревала...

ДОРОГОЙ, посмотрела на твою любовницу и решила-ЭТО НЕ ИЗМЕНА! Это подвиг!!!

Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны.

Приходит мне смс : " Я после вчерашнего не могу тебя забыть ..... " Капец ! А я вспомнить!!!

Ох уж эти бабы! Главное свои трусы она стирает с полотенцами, а мои, б…., с носками!

Любите жизнь :))) все равно отымеет... Так хоть по любви!!!

Далее >>>

Мои внучки

(загрузите свои фото и сделайте свою маленькую галерею)

Чистка печени для омоложения.

Чистка печени для омоложения.

Генеральная уборка квартиры

Генеральную уборку квартиры я делаю два раза в год: в октябре, когда пора убирать летние вещи, и в апреле, когда пора доставать их обратно)) Одновременно я произвожу «смену декораций» - на более легкие и яркие меняются шторы, покрывала, скатерти, аксессуары.
С чего начать генеральную уборку? С вдохновения. А для того, чтобы оно вас посетило, нельзя думать о генеральной уборке как наказании. Это же приятно, в самом деле - представьте, сколько зимней пыли исчезнет из вашего дома, как засияют на солнце вымытые окна. С вашей вешалки уйдут надоевшие шубы и поселятся легкие весенние курточки. Весь ваш дом изменится и повеселеет. Так что гоним прочь хандру, запасаемся губками, мочалками и порошками и приступаем к делу.
Как правильно провести генеральную уборку? >>>

42 совета стиля от Эвелины Хромченко

Настоящий эксперт моды - главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать - «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1.    Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2.    Еще один must have - несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

Продолжение >>>

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).




LI 5.09.15

Улучшатель настроения!Просто впишите свое имя!


Смотреть flash открытку

Серия сообщений "Приколы":
Часть 1 - Смешной стишок
Часть 2 - Смешные фотки с кошками.
...
Часть 7 - На злобу дня с юмором. Дневник мужа вязальщицы
Часть 8 - Dress Code - А Вова рулит
Часть 9 - Улучшатель настроения!Просто впишите свое имя!

Нет времени писать коммент,выручит смайлик! часть 3

Выберите смайлик,подведите к нему курсор.Коммент готов!!!

Читать далее...

Брошь из натуральной кожи своими руками

На днях проводила весеннюю ревизию, многим вещам не поздоровилось, отслужили свое, а вот 2 старые сумки рука не поднялась выбросить, кожа в хозяйстве пригодится и в другом качестве, например, можно сделать вот такую брошь. Нашла отличный мастер-класс.

Читать далее...

Ах! Какая женщина! 80-летняя модель и 75-летняя бодибилдер.

Сложно поверить что эта элегантная, утонченная дама является самой старой моделью в мире. Даже неловко слово "старой" применять к этой женщине. Однако факт остается фактом, Кармен Делль‘Орефайс -  одна из первых манекенщиц и стояла у истоков этой профессии. В июне 2011 года Кармен исполнилось 80 лет, но она по прежнему энергична, стройна, элегантна и красива. " Я не думаю, что стану первым человеком, который будет жить вечно, - поделилась как-то с журналистами модель. - Но я хочу жить в счастье. Хочу умереть в туфлях на высоких каблуках!" Она до сих пор  участвует в модных дефиле и снимается для журналов.

Читать далее...

Необычные сумки Екатерины Тасминской

Екатерина Тасминская – мастер по валянию войлока из Москвы. “Люблю делать то, что приносит радость другим” – ее лозунг в работе. Аксессуары, созданные ею, дарят радость и другие приятные эмоции. Приятного просмотра :)

Читать далее...

животный бодиарт