Наглядное пособие |
Дополнительный материал для раздела Качаем сами - Попа (ягодицы). Смотрим как должно быть и любуемся)))
|
Метки: красивая попа накачать попу попа (ягодицы) попа |
Анастасия Петрова -чемпионка Европы! |
Воспитанница ДЮСШ им. Соколова (тренер Кострюков В.В.) г. Чебоксары
стала чемпионкой Европы!
Поздравляем ее и тренера с уверенной победой!
Подробности на Info спорт
|
Метки: анастатсия петрова чемпионат европы по жиму лежа италия terni поздравления |
Безэкипировочный дивизион IPF и нормативные разряды - Info спорт |
Хотя новость не горячая, все же...
Отвечая возростающему спросу, от спортсменов, должностных лиц и болельщиков, IPF гордо анонсирует проведение Чемпионата Мира Классик IPF. Что такое Классик? Это - соревнования без использования специальной экипировки, возврат к истинным традициям пауэрлифтинга. Детальные технические правила будут разработанны своевременно. Событие пройдет в Швеции 12-17 июня, 2012 г.
Первый Кубок Мира по безэкипу пройдет в Швеции:
Федерация пауэрлифтинга России на своем сайте вывесила проект разрядных нормативов по безэкипу:
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Нормативные разряды по пауэрлифтингу ФПР(2011-2013 гг.) - Info спорт |
Действующие утвержденные нормативы (2011-2013 г.г.).
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Календарь соревнований федерации IPF, EPF, ФПР на 2012 год. - Info спорт |
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Список разрешённой экипировки IPF(ФПР) 01.07.2010 - 31.12.2014. |
Список разрешённой экипировки IPF(ФПР) 01.07.2010 - 31.12.2014.
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Координаты председателей региональных федераций ФПР (IPF) |
Координаты председателей региональных федераций ФПР (IPF)
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
РЕКОРДЫ Федерации пауэрлифтинга Чувашской Республики(ФПР/IPF) - |Info спорт : Чувашия |
РЕКОРДЫ Федерации пауэрлифтинга Чувашской Республики(ФПР/IPF) - |Info спорт : Чувашия
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Размеры экипировки Titan, Inzer для пауэрлифтинга - |Info спорт : Чувашия |
Размеры экипировки Titan, Inzer для пауэрлифтинга - |Info спорт : Чувашия
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
Info спорт : Чувашия - -Календарь соревнований Чувашской республики по пауэрлифтингу в 2012 г. |
Info спорт : Чувашия - -Календарь соревнований Чувашской республики по пауэрлифтингу в 2012 г.
|
Метки: Новости спорт федерации клубы магазины форум силовая подготовка спортивное питание в Чувашии |
«Форум о железе» переезжает на новый адрес |
|
Приветствую, друзья! Наш форум переезжает на новый адрес ironforum.net Название форума тоже поменялось, теперь оно звучит так Info спорт : Чувашия Переезд на новый адрес будет проходить в течении месяца, но уже сейчас можно его посетить. Поменялась структура форума и добавлены новые разделы — форум скоро действительно станет самым информативным в силовых и других видах спорта в Чувашии, где важно развитие именно силовых качеств спортсмена. Здесь также можно будет найти всю сопутствующую информацию про спортивное питание, аксессуары, инвентарь, оборудование, спортивные магазины, официальные страницы спортивных федераций, организаций и многое другое. Приятного и полезного общения всем! Для пользователей "Форума о железе" ничего не меняется — Вы также можете заходить на новый форум под своими именами, только для всех посетителей был сделан сброс паролей. Для восстановления пароля введите ваши данные в поле авторизации и нажмите "Вход", далее выйдет надпись "Неверный пароль". Ничего не боимся и нажимаем на надпись "Забыли пароль" — у Вас откроется окно "Восстановление параметров авторизации". Вводим туда свое имя или свой е-майл и на Ваш почтовый ящик придет ссылка, пройдя по которой вы введёте свой новый пароль — все!, вы восстановили свой аккаунт на новом старом форуме.)) Пользователи, которые не восстановили свой пароль в течении июля и августа месяцев — будут удалены. С форума уже удалены около 1200 спамеров … именно при их "помощи" наш форум долгое время не мог полноценно функционировать. Новый форум немного сыроват и проводится чистка от неправильных кодировок в сообщениях и темах … так что не обращайте пока внимание на некоторые кракозябры в сообщениях, мы скоро все исправим. Добро пожаловать на |
Администрация "Форума о железе"
|
|
Спорт-это красиво:2 |
Специально для девушек — еще одна сессия с мускулистыми и просто красивыми спортивными парнями ))
|
|
Экипировка в пауэрлифтинге |
В прошлых статьях речь шла про судейство и оборудование, которое используют на соревнованиях по пауэрлифтингу (в том числе и в Чувашии) … сегодня познакомимся с экипировкой, которую используют пауэрлифтеры на соревнованиях.
Комбез для приседаний / становой тяги
Комбинезон одевают при выполнении таких упражнений пауэрлифтинга как приседание и становая тяга. На снимке комбез для приседов, но его можно использовать и для становой тяги. Есть специальные комбезы для тяг — от обычных комбезов отличаются незначительно (лямки на плечах шире, покрой и швы сделаны для максимальной помощи в становой тяге) — но внешний вид примерно такой же.
Комбинезоны шьют из очень крепкого материала с усиленными швами — все для защиты пауэрлифтера от чрезмерных нагрузок, увеличение результатов в приседании — до 30% от своих возможностей. Важно правильно использовать его и научиться максимально извлекать его возможности. На правильное освоение приседаний в комбинезоне требуется немало времени — от 6 месяцев до года.
Комбинезоне в пауэрлифтинге используют все спортсмены (за исключением безэкипировочного дивизиона) и во всех федерациях — но они отличаются друг от друга по степени жесткости. В некоторых федерациях запрещены те или иные виды комбезов, поэтому результаты приседаний в разных федерациях немного отличаются друг от друга, хотя бесспорным максимальным приседом в истории я считаю приседание Дмитрия Иванова из Марий Эл (460 кг).
Читать полностью
|
|
Francis Lambillotte-4 |
Еще одна серия серия рисунков знаменитых качков от Francis Lambillotte: "Collage_2BW". Для увеличения — нажмите на рисунок
|
|
Вкусы у добавок и новая упаковка |
Отличная новость! Теперь продукция Pure protein, а именно добавки: ВСАА, глютамин, аргинин, креатин, и карнитин будут со вкусом лимона и в новой упаковке по 200 грамм! Поступление товара ожидается 27-28 июля … о том, где можно купить эту продукцию, смотрите на странице " Где купить".
|
|
Европейская бронза Александра Волкова |
Поздравляем Алекандра Волкова с европейской бронзой, всего лишь 22,5 кг отделили его от чемпионского титула на прошедшем в Чехии чемпионате Европы по пауэрлифтингу (ветераны). Воспитанник клуба Атлант (тренер Швабауэр В., Максимов Ю.А.) твердо и уверенно вошел в тройку сильнейших в Европе … и это было только начало. Поздравляем Александра и его тренера с блестящим выступлением!
|
|
Европейский дебют Ивашкина Олега |
Поздравляем Олега Ивашкина (Чебоксары, тренер Кострюков В.В.) с удачным дебютом на чемпионате Европы — бронзовая медаль на первом международном соревновании. Как говорится "лиха беда начало" — желаем побеждать на следующих соревнованиях, тем более это под силу Олегу.
|
|
