Приседания полезны! |
Метки: здоровье |
Домашние ликеры |
Метки: напитки |
Узор Парусники |
Метки: копилка узоров крючком |
Мадагаскарские агаты |
Метки: минералы |
Из бумаги такая красота! А так бы выкинули нв мусор... |
Многим моим друзьям нравится плетение из бумаги. Добавляю еще интересные работы мастеров со всего света.
1.
2.
3.
Метки: Очумелые ручки |
Невероятные мосты предков. Качество построек поражает |
Эта статья будет посвящена мостам. Удивительно, как люди обычно смотрят на вещи с открытыми глазами, но многое не замечают. А когда все же наступает прозрение, то возникает состояние глубокого шока. Давайте посмотрим на несколько мостов в городе Киев. И постоянно мосты там настигают какие-то неудачи.
Метки: удивительное рядом |
Историю России надо знать.. |
         |
Серия сообщений "Россия":
Часть 1 - С Днём России, друзья!
Часть 2 - Радиостанции России
...
Часть 23 - Россию лучше не дразнить...
Часть 24 - "Смотрим"
Часть 25 - Историю России надо знать...
Часть 26 - "365 дней ТВ" - исторический канал
Метки: история без купюр |
Чабрец |
Приходит сегодня мама с рынка и выкладывает на стол целую стопку упаковок семян. Среди редиса, моркови и петрушки затесался и тимьян. Когда я спросила, зачем ей этот ароматный товарищ (честно, от запаха не в восторге), мама хитро улыбнулась. Говорит, мне еще неведома вся польза чабреца для женщин.
Чай на основе чабреца запаривала и моя бабуля. Она собирала дикий тимьян вместе с ромашкой, календулой и зверобоем и сушила его на крыше. А вот мама чабрец выращивает на балконе. Говорит, он для нее важнее любой петрушки. И вот почему…
Простуде и вредным бактериям бой!
Не зря наши предки так любили чай на основе чабреца. Ведь он славится своими бактерицидными свойствами. Напиток заваривают для больных, страдающих сухим кашлем и другими симптомами ОРВИ.
К тому же его рекомендуют и для профилактики респираторных заболеваний в период простуд. Тимьян — мощное антибактериально средство. Чай на его основе помогает справиться даже с острым бронхитом.
На страже сердечно-сосудистой системы
Чай из чабреца особо популярен у гипертоников. Ведь напиток оказывает гипотензивный эффект. Его также применяют для профилактики фиброзного изменения сосудов.
Специалисты уверены, напиток на основе тимьяна благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Он понижает артериальное давление, расширяет сосуды, уменьшает стресс.
Польза чабреца для женщин в депрессии
Вернемся к стрессу. Оказывается, масло тимьяна устраняет нарушения работы нервной системы. Его применяют в качестве ароматерапии. Тем не менее чай с чабрецом тоже обладает успокаивающим эффектом (не хуже, чем ромашковый!).
Регулярное потребление тимьянового напитка повысит уровень серотонина и дофамина в мозгу. Вы станете не только спокойнее, но и счастливее.
В борьбе за здоровую кожу
Антибактериальные свойства чабреца полезны не только в борьбе с простудой. Настойку тимьяна также используют при лечении экземы, кожных высыпаний и других кожных заболеваний. А крем на основе масла тимьяна поможет вылечить грибковую инфекцию.
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
Метки: здоровье |
Дышим 4-4-4-4 и будет нам счастье |
До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.
В такие моменты ничего более умного, как посетовать на старость, которая не в радость, в голову не приходит. Но старость здесь вовсе не причем. Виновата только наша лень и нежелание нагружать мозг. И это - научно доказанный факт.
Недавно прочитала изумительную книгу "Нейрофитнес, или Мозг для продуктивной жизни" американского нейрохирурга Рахула Джандиала - одного из самых авторитетных специалистов мира не только в хирургии, но и в области восстановления мозговой активности после тяжелейших травм, перенесенных инсультов или на фоне болезни Альцгеймера.
Через все повествование, красной нитью проходит главная мысль: работу мозга можно не только восстановить, но и поднять до вершины активности после любого заболевания, не говоря уже о возрастных изменениях, которыми мы так любим оправдывать собственную забывчивость.
В книге описано множество случаев восстановления работы головного мозга по разработанной нейрохирургом системе. И сегодня, я хочу вам рассказать об удивительно простых, но от этого не менее эффективных рекомендациях.
Такое дыхание еще называют внимательным или "ритмичным". Неверно думать, что его изобрел Рахул Джандиал. Эта практика уже более 2500 лет применяется йогами и буддистскими монахами. Рахул участвовал во многих исследованиях, результатом которых стало научно обоснованное подтверждение взаимосвязи между ритмичным дыханием и омоложением головного мозга.
✔ На фоне ритмичного дыхания усиливается работа миндалевидного тела, которое отвечает за реакцию организма на самые сильные эмоции, и тем самым человек эффективнее справляется со стрессом. А что если не стресс - одна из главных причин быстрого старения организма.
✔ Ритмичное дыхание стимулирует рост нервных волокон в коре головного мозга, которая не только регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление, отвечает за концентрацию внимания, но и помогает сохранять рассудок холодным, оберегая его от эмоциональных всплесков. А значит, мыслительный процесс идет быстрее, а на поиск правильных решений уходит меньше времени.
✔Благодаря ритмичному дыханию активизируется работа нейронов головного мозга и увеличивается количество связей между ними, следовательно улучшаются и все когнитивные функции организма: речь, концентрация внимания, умение воспринимать предметы на ощупь и совершать целенаправленные движения. То есть все то, что страдает первым при старческой деменции.
✔ Регулярное ритмичное дыхание усиливает связи между различными отделами головного мозга, повышая умственную активность и, одновременно, успокаивая нервную систему. И это самое удивительное.
Оказалось, что на фоне ритмичного дыхания обостряется наше, так называемое, "шестое чувство". Это не то, что принято считать интуицией. Речь о способности головного мозга улавливать сигналы от всех органов и систем и мгновенно реагировать на малейшие изменения в их работе, снижая уровень тревожности и купируя панические атаки.
Метки: зд |
Чего, огурчики, желаете? |
Метки: дачное |
Преимущества возраста 60 лет и старше...Владимир Давидович 2 |
|
Метки: для души |
Вяжем спицами джемпер |
Метки: вязание спицами |
Вяленые томаты в домашних условиях – 6 проверенных рецептов |
Метки: заготовки. избранное |
ажурные рукава очень элегантны |
Метки: копилка узоров спицами |
Салат с семгой, адыгейским сыром и черносливом |
Метки: кухня |
Торт «Проще простого» всего из 4-х коржей |
Метки: кухня |
Французская кофточка |
|
https://www.knittingideas.ru/posts/35095-francuzskaja-koftochka-spicami.html
Метки: вязание спицами |
БАКЛАЖАНЫ ПОД ОРЕХОВЫМ СОУСОМ БАЖИ |
ВКУСНЕЙШИЕ БАКЛАЖАНЫ - это блюдо станет любимым лакомством вашей семьи.
Метки: к празднику |
МЕКСИКАНСКОЕ СВАДЕБНОЕ ПЕЧЕНЬЕ |
  Никогда не поздно бороться за то, что тебе дорого.Оно же — «Mexican Wedding Cakes (or cookies)». Нежная, рассыпчатая текстура, легкий ореховый вкус и небольшая кислинка клюквы. Сладко, вкусно, да еще и с поверьем! Думаю, это печенье так же идеально подойдет, если захочется по-особенному отметить годовщину. Или просто красиво сказать: «Я так сильно тебя люблю!» И н г р е д и е н т ы: 400 г мягкого сливочного масла; 1 стакан сахарной пудры в тесто; 0,5 стакана сахарной пудры для посыпки 1 пакетик ванилина; 1ч. л. соли; 1 стакан очищенных несоленых, порубленных фисташек (в оригинальном рецепте они идут целые, но я порубила их в кофемолке до крупных крошек, получилось то, что надо; фисташки так же можно заменить на любой другой орех); 1 стакан сушеной вишни или клюквы (у меня была клюква, по-моему идеально, сладкое печенье и кислинка клюквы); 5 стаканов просеянной муки; 1 пакетик разрыхлителя.  |
Метки: кухня |
Заблокирован телефон. ваши действия |
Что бы вы сделали, если бы неожиданно забыли свой пароль входа в Android? Заблокировать телефон Android — это одно, а забыть одну из трех «P» (pin, pattern, password) пин-код, шаблон или пароль — другое.
Но любой из них расстраивает. Вот несколько способов обойти экран блокировки Android. Отказ от ответственности: способы могут отличаться в зависимости от модели вашего телефона.
1. Использование менеджеров паролей для восстановления забытых паролей
Метки: Долой компьютерную безграмотность |
