Половина населения планеты хронически обезвожена. Каждый третий житель планеты не обладает сильно развитым чувством жажды. Нередко мы путаем обычную жажду с голодом. Попробуйте выпить стакан воды, если чувствуете голод, и вы убедитесь в этом!

Даже незначительное обезвоживание сильно отображается на жизнедеятельности организма, работе систем и органов, снижая метаболизм.

Всего 1 стакан воды способствует снижению ночных вспышек голода практически на 100%. Это доказали исследования диетологов знаменитого Вашингтонского Университета.

Если в организме наблюдается недостаток воды – это является первой причиной дневной усталости.

Принимая в день около 8-10 стаканов чистой воды мы сможет существенно облегчить боль в суставах и спине.

Недостаток воды в организме служит одной из основных причин сбоев кратковременной памяти. В результате мы не можем сосредоточиться даже на мониторе компьютера или книжной странице.

Выпивая около 5-ти стаканов воды ежедневно, мы можем существенно снизить риск заболевания онкологией, а именно - раком толстой кишки, груди, крови.

---

Здоровье человека зависит не только от питьевой воды, но и от употребления жиров. Сейчас остро стоит вопрос - что безвреднее: сливочное масло или спред. Принято считать, что спреды вредны, а сливочное масло - эталон правильного питания. FoodNews Press так: так в чём же вред СПРЕДов? Прочитайте и узнайте другое мнение: качественные современные спреды существуют, они полезны и необходимы организму!