Обычно уделяя главное внимание лицу, за кожей шеи и декольте мы частенько заботиться забываем. А между тем, в отличие от других частей тела, эта зона почти всегда открыта и признаки старения ее сильно бросаются в глаза.
Частые проблемы
Зона шеи и декольте отличается повышенной сухостью, поэтому кожа здесь быстрее увядает. Шея имеет очень слабый мышечный каркас, в то же время эта зона очень подвижная, ведь мы постоянно крутим головой. С возрастом тургор и эластичность ее снижается и возникают морщины: на шее – горизонтальные. В зоне декольте, наоборот, вертикальные во многом из-за привычки спать на боку.
Другая частая проблема зоны декольте – это россыпь эфелид (веснушек). Оба этих косметических недостатка – прежде всего следствие фотостарения из-за пренебрежения солнцезащитными средствами.
Также в этой зоне на коже часто появляется мраморный рисунок из-за плохой микроциркуляции.
Фитнес дома для домохозяек и молодых мам
Сделать маникюр, это просто святая обязанность каждой девушки! Надо что бы усталые и побледневшие за зиму ручки, опять засияли и завораживали своим видом! Можно и в парикмахерскую к мастерам сходить, а можно и самим себя порадовать или подружку заставить сделать вам красоту на ногтях! Нарисовать красивый рисунок на ногтях, в стиле Нейл-Арт, совсем не сложно, и сделать это сможет даже ребенок! В любом случае, знать как это можно сделать дома, было бы не плохо… кто знает когда нам вдруг, неожиданно понадобится срочно маникюр?! Вот здесь, не большой Мастер Класс как это можно сделать дома.
Очень актуальная тема на сегодняшний день,с нее и начнем.
Если вы чувствуете первые признаки простуды,а завтра нужно быть на ногах,здоровым как огурец,
Не бегите сломя голову в аптеку скупать противовирусные и противопростудные средства,они не всегда эффективны и нужны.
Можно обойтись минимумом.
Специалисты традиционной и нетрадиционной медицины советуют делать так!
Если простуда настигла тебя утром,
начни с того,что купи в аптеке настойку эхинации или ее импортный аналог капли»Иммунал»,
раствори 40 капель в столовой ложке и прими,после, каждый час принимаей еще по 20 капель настойки.
2)Выпей горсть витамина С (лучше тот,который в драже желтого цвета),либо купи аскорбиновую кислоту в порошке,раствори пакетик(2,0) в стакане воды с 2 ч.л сиропа шиповника и выпей
Независимо от того дома ты или на работе ,поголодай этот день,пропусти обед.
Организму будет проще бороться с болезнью,а голод подействует,как лекарство.
Не забывай про настойку эхинацеи,по 20 капель каждый час
Если начинает знобить,появляется кашель,головная боль,прими таблетку парацетамола или препарат на его основе,(он облегчит симптомы) дотяни до конца рабочего дня и беги домой.
Вечер,
начинаем усиленно бороться с простудой
Готовим целебный чай,
берем корень имбиря,режем его пластиками,заливаем водой и доводим до кипения,добавляем специи гвоздики и корицы,порезанный дольками целый лимон,закрываем крышкой и оставляем на 20 минут настаиваться.
Пока наш целебный «грог» настаивается,готовим горчичную ванну для ног.
Для этого в таз с водой температурой 42 градуса добавляем 2 ст.л сухой горчицы,опустите ноги и держите их 15-20 минут, время от времени подливая горячую воду. После процедуры наденьте теплые носки,выпейте стакан нашего горячего напитка,добавив в него 1ст.л коньяка и пару чайных ложек меда,приложив к ногам грелку,либо поставив на спину горчичник,смазав виски и крылья носа бальзамом»Звездочка»,залезьте под одеяло с головой и начинайте усиленно потеть.
Не забудьте поставить рядом с кроватью блюдце с порезанной луковицей или чесноком
При боле в горле можете держать во рту мед,медленно его рассасывая.
Если уснете,будет очень хорошо,если будете просыпаться в перерывах между сном, пейте больше жидкости,желательно ягодного морса
ВАЖНО:
прогреваться можно только если нет температуры.
Если поднялась температура, не сбивайте ее,если она не выше 38,5-39 градусов,дайте организму возможность побороться с вирусами.
Выполнив все эти рекомендации на следующее утро,вы почувствуете облегчение,простуда отступит.
Но,если вам стало хуже,оставайтесь дома и вызывайте врача
Будьте здоровы!
Существует достаточно много упражнений для проработки мышц задней части рук. Однако есть абсолютно ошибочное мнение, что проработка трицепса увеличивает их объем.
Красивые волосы - это, своего рода, визитная карточка каждого современного человека. Стильное платье или строгий деловой костюм не будут красить своего хозяина, если волосы не выглядят здоровыми и блестящими. К одной из самых актуальных проблем на сегодня относят выпадение волос.
весом от 1 до 2 кг (выбирайте вес по себе) и стул.
