Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт

Читать далее

Платье-восторг из кусочков ткани и ажурных мотивов....

Интересный квадрат крючком,мой мастер класс

Меня просили помочь в вязании этого мотива-квадрата.



Перерыв весь инет,я ничего не нашла,поэтому решила попробовать разобраться самостоятельно.
Результатом решила поделиться-может,пригодится еще кому-нибудь.
Для начала цепочку из 3-5 петель сомкнуть в круг.Можно просто обкрутить нить пару раз вокруг пальца,потом,связав 1-ый круг,стянуть колечко,уменьшив дырочку в центре.

Центр. колечко и 1-ый круг-это первый цвет.В данном случае-синий.Вяжем:3 петли под.,1 ст. с нак,3 возд-это угол,2 ст. с нак,,3 возд, 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак,3 возд,круг сомкнуть,нить обрезать


2-ой круг.Присоед. св. нить. в начале цепочки из 3-ех петель.И под эту угловую цепочку вяжем 3 п.под.,1 ст. с нак,3 возд.-угол,2 ст. с нак.Затем накинуть 2 накида,и вывязать 1 ст. с 2 нак.Для него крючок ввести с изнанки между 2-ух синих столбиков 1-ого круга,обхватывая и начальное колечко.Синие столбики при этом отогнуть на себя.

Теперь в уголке под угловую цепочку-2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И т. д.Круг сомкнуть,нить обрезать,закрепить





3 -ий круг,3-ий цв.,в данном образце бордовый

Нить прикрепитьперед ст. с 2 накидами.Вязать:
3 п. под,1 ст. с нак после столбика с 2 нак,,накинуть 2 нак. и ,отогнув на себя пару столбиков предыд. круга,связать между ними 1 ст. с 2 накидами,обхватывая промежуток внизу этой пары.
Потом под угловую цепочку 2 ст. с нак,3 возд,2 ст. с нак.И снова 1 ст. с 2 нак. внутри след пары.Потом 1 ст. перед столб. с 2 нак. нижнего круга и 1 после него.И т. д.







Все остальные круги аналогично 3-ему,Вяжем до желаемого размера..В каждом круге естественно увеличится кол-во пар столбиков.И кол-во ст. с 2 нак. внутри этих пар.Надеюсь,написала понятно.Если что-то не ясно,обращайтесь,постараюсь объяснить

Выводим "невыводимые" пятна

Скучаете? Разбавьте выходные и будни хорошим фильмов! Фильмы онлайн в хорошем качестве на на этом сайте - http://kinolimit.ru/

Омолаживающий самомассаж лица

Если нет времени и средств на салонные омолаживаю­щие процедуры, не отчаивайтесь. Для того чтобы сохранить лицо в прекрасной форме и продлить молодость кожи, достаточно проводить сеансы омолаживающего самомассажа.

Массаж - один из самых древних и эффектив­ных методов лечебного, профилактического и эстетического воздействия на орга­низм человека. Самые ранние пись­менные упоминания о нем относятся к III тысячелетию до н.э., причем встречаются отдельные описания как используемых приемов, так и применяемых при массаже средств.

Существуют различные классифи­кации видов массажа, в том числе и косметический релаксационный, улучшающий состояние организма в целом, создающий положитель­ные эмоции и ощущение комфорта.

Результатом массажа лица и шеи является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состоя­ния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины. 

Дальше

Влюбить в себя за одну ночь

Можно ли покорить мужчину, имея в запасе одну-единственную короткую ночь? Почему от одних красавиц убегают наутро и не пришлют даже эсэмэски, а за другими - совсем не красавицами - ходят хвостом, пока не отведут в ЗАГС?

Есть несколько секретов, которыми мы и спешим с вами поделиться.

Ночь с продолжением или правила охмурения)) >>>

Кефир +овсянка=красивая кожа!

Доброго времени суток, дорогие мои! Пришла поделится с вами секретом красоты))
Мои отчаянные поиски крема "Глико А" для пилинга не давали результата.НО я открыла для себя новый метод очищения кожи от загрязнений, пилинг, умывание, удаление макияжа с лица!!! И как вы думаете, какой это метод, который стоит практически ничего, а результат обалденный? Может быть кто то и знает, а может для кого то будет открытием, как и для меня) Значит, берем овсянку. не слишком грубую, среднюю, 1 на 1 добавляем кефир, перемешиваем, получается жижа!! Потом эту жижу пальчиками, или же ватными дисками круговыми движениями втираем на кожу лица в течение 3-5 минут. оставляем на коже лица как маску еще 5 минут, потом смываем теплой водой или минералкой. Если чувствуете жжение вовремя процесса сразу смойте лицо. После процедуры мажем лицо любимым кремом. Всего 10 минут и ваша кожа станет гладкой, нежной, поры ( если они есть) станут незаметными, и кожа приобретет свежий вид! Можно делать каждый вечер. Я просто в восторге! Только что делала и результат на лицо! Даже не помню когда последний раз видела свою кожу такой красивой))
Один нюанс! Я перед пилингом парила лицо хорошенько!
Дамы с сухой кожей, и те у кого кожа слишком тонкая, раздражается от всего - будьте осторожны!
Вот так вот, милые мои!! Бегите и делайте. если у вас сейчас дома есть кефир и овсянка!)) Жду ваших отзывов!))

Чешский художник Альфонс Муха

 

Цикл "Цветы": Гвоздика, Лилия, Роза, Ирис
В нашей стране имя знаменитого чешского художника Альфонса Мухи мало известно. А между тем оно стало буквально символом живописи конца «золотого», – начала «серебряного» веков...

>>>

УДАЧНАЯ ПОДБОРКА ПО ИРЛАНДСКОМУ ВЯЗАНИЮ

Девочки, мне эта подборка показалась удачной потому, что здесь присутствуют не только традиционные
"розочки" и "трилистники", но и объемные элементы и шнуры. Кроме того, среди квадратных и круглых элементов есть несколько оригинальных (например, овальный), которые будут хорошо сочетаться с уже привычными.






























Источник: журнал "Модный" №4

Путешествие без турагенств

Собравшись в путешествие мы сталкиваемся с множеством проблем: куда поехать, где купить авиабилеты, как и какой отель заказать. Посетив сайт Самбукия вы сможете стать сам себе турагенством. Все отзывы самбукия получает положительные. Ведь она предоставляет вам возможность без комиссии и посредников забронировать авиабилеты, отель и произвести оплату через интернет. Самбукия поможет вам сэкономить деньги и время. Приятного всем отдыха. 

Отели Черногории

Если вы решили посетить Черногорию, то лучше заранее забронировать отель, чтобы в последствии не тратить на это время. Найти самые лучшие отели Черногории вы можете просто посетив сайт. Там вы найдете отель который отвечает вашим запросам. Во многих отелях есть прачечные, бассейны, рестораны, сауны, также там вы можете взять машину напрокат. 

Достопримечательности Праги

Достопримечательности и музеи в Праге

Всем известно, что Прага — столица Чехии. Но что мы знаем об этом городе? Кроме того, что это средневековая жемчужина Европы, «злата Прага», пивная столица? Чем заняться в этом городе, кроме обхода пивных заведений? Иными словами — что посмотреть в Праге?

На самом деле в столице Чехии, несмотря на ее сравнительно небольшой размер (в контексте других европейских столиц), есть много достойных внимания мест, и достопримечательности Праги — очень важный элемент программы посещения города.

Главное место для всех туристов, посещающих Прагу, это Карлов мост. Именно он красуется на большинстве открыток, на фотографиях большинства туристов и на сувенирных магнитах. Наверное сложно обнаружить этот культурный объект Праги девственно чистым — на мосту всегда толпы туристов, которые фотографируются со всевозможными статуями, на фоне реки Влатвы.

Карлов мост в Праге — это, безусловно, одна из основных достопримечательностей города, но это далеко не все. В этом городе практически каждое здание несет на себе отпечаток истории. Да что там здание — даже площади Праги являются местом скопления туристов. Что, впрочем, логично — ведь встретиться на площади — это вполне нормально как для гостей города, так и для горожан. Ну и, в конце концов, это так романтично — пойти на площадь большого города с богатой историей, погулять среди достопримечательностей, слиться с массой туристов и местных жителей, ждущих кого-то или чего-то…

Кстати Староместская площадь является одной из самых красивых площадей в Европе, и вполне естественно, что в Праге она — самый притягательный магнит для туристов. Дело в том, что вокруг нее находится множество достопримечательностей — во-первых, это центр Старого Города, во-вторых, здесь расположена Староместская ратуша, в-третьих, здесь находится Тынмкий храм, и в-четвертых, на площади красуется памятник одному из самых почитаемых чехов — Яну Гусу, национальному герою страны. И, наконец, именно на Староместской площади находятся знаменитые на весь мир астрономические часы в Праге.

Также среди туристов и гостей города пользуется популярностью Вацлавская площадь. Это главное место уже Нового города. Любопытно, что до 1848 года это место было Конным Рынком. Еще одной особенностью площади является ее форма — она вытянутая почти на километр. Кстати, Национальный музей в Праге находится на одном из ее окончаний, а чуть ниже него — статуя святого Вацлава, в честь которого и названа площадь. Кстати современным туристам зачастую интересны не только исторические достопримечательности города, но и более современные. Например, пользуются популярностью поющие фонтаны в Праге, которые своими красками и музыкой порадуют и взрослых, и детей.

Однако любителям старины будет в этом средневековом городе гораздо приятней, ведь старая застройка в центральной части чешской столицы доминирует. Так, королевский дворец в Праге был построен в далеком 1135 году. Еще в чешской столице есть целая улица старых и интересных домов — имеется в виду знаменитая злата улочка в Праге.

Известно, что исторический центр города представляет собой невысокую застройку. И выделяются на фоне небольших домиков с красными крышами величественные соборы Праги. Особенно притягателен для гостей города собор Святого Вита.

Тем, кому религиозные сооружения неинтересны, наверняка понравятся замки Праги — ведь не все эти сказочные сооружения разбросаны по Чехии, многие расположены в непосредственной близости от столицы. Любителей искусства ждут театры Праги, а туристам с детьми стоит посмотреть на дикую природу — зоопарк в Праге известен тем, что его специалисты выводят редких, в большинстве случаев исчезающих животных. Продолжая тему парков, хочется отметить ботанический сад в Праге — приятное и самое ухоженное место для отдыха в чешской столице. Также детям понравится пороховая башня, а на взрослых, без сомнения, произведет впечатление танцующий дом в Праге, который полностью меняет представление о жилых помещениях.

Ну и наконец, музеи Праги — для многих туристов это самое интересное. Для других же — удобный и познавательный способ разбавить созерцание памятников готической архитектуры. Музеев в столице Чехии огромное множество, на любой вкус, для людей с любыми потребностями в духовной пище.

Так, раскрепощенным туристам будет более чем интересен музей секс машин в Праге. Это первый в мире музей, экспозиция которого целиком посвящена различного рода приборам для сексуальных игр. Количество экспонатов этой выставки достигает двухсот штук, и коллекция постоянно пополняется.

Надо полагать, совершенно другая категория туристов посетит музей игрушек в Праге — это будут, естественно, семьи с детьми, для которых этот музей — настоящий Клондайк. Игрушки здесь собраны не только со всего света, из совершенно разныз материалов, но и из разных времен, есть даже представители античности! Музей нравится не только детям, но и взрослым, которые с умилением вспоминают юные годы. Недаром это место является одним из самых популярных в городе.

Экспозиция игрушек — далеко не единственное, что гарантированно понравится детям. Ведь есть еще музей кукол в Праге, который безусловно не оставит равнодушными мам и дочек. Только представьте — в музее собрано более пяти тысяч кукол с разных концов света и из разных времен!

Но если куклы будут интересны в основном девочкам, то мальчики с не меньшим удовольствием посетят технический музей в Праге, основанный в 1908 году. Экспонаты этого музея, безусловно, заинтересуют будущих мужчин — это и машины, и мотоциклы, и самолеты, и локомотивы, и даже древние астрономические инструменты! Абсолютно точно — мальчикам этот музей придется по вкусу!

А по вкусу всем сладкоежкам придется музей шоколада в Праге. Он относительно новый, открыт только в 2008 году, но ему есть чем удивить даже самых избалованных любителей сладкого! Посетители в ходе экскурсии узнают секреты производства самого популярного в мире лакомства, смогут приобрести настоящий какао-порошок, и самое главное — угоститься разнообразными шоколадными плитками!

Любители хорошей литературы не смогут не посетить музей Кафки в Праге. Поклонники творчества великого писателя обрадуются не только уникальным 3D-экспонатам и видеозаписям работ Франца Кафки, но и магазину, где можно приобрести практически любое произведение мастера. Конечно, купить книги Кафки можно в любом книжном магазине, но сделать это в музее его имени гораздо приятней.

А тем, кто хочет испытать свою нервную систему, кого не пугают при просмотре фильмы ужасов, стоит зайти в музей пыток в Праге. Все правильно — что это за средневековый город без пыток? И приспособления для разнообразных зверств здесь представлены в более чем достаточном объеме. Их количество достигает шестидесяти, а некоторые экспонаты датируются аж 1100-м годом!

Прага

Все дороги ведут в...

Вот и наступил тот самый долгожданный день! Наконец-то позади все приготовления: подбор удобного тура, бронирование отеля или поиск съемной квартиры, приобретение билетов на самолет, оформление необходимых документов, в конце концов, упаковывание чемоданов. Уже за плечами и перелет. И вот вы ступили на желанную чешскую землю в аэропорту Рузине в Праге. Чаще всего в этот момент у всех путешественников в голове остается лишь одна мысль: «И куда мне теперь идти?» Имеется в виду не то, с каких достопримечательностей начать осмотр сказочного города, а более прагматичный момент — на чем ехать?

О том, как добраться до аэропорта Праги и уехать из него в город

Обычно туристические компании обеспечиваю своих клиентов трансфером. Такую услугу предоставляют и многие отели, номера в которых бронируются заранее. В таком случае вас встретят прямо в аэропорту и отвезут на комфортабельном автобусе в вашу гостиницу. Однако в ситуации, если вы путешествуете самостоятельно или же желаете с первых минут почувствовать себя истинным пражанином, придется чуть сложнее. Ведь нужно еще узнать, как доехать из аэропорта Праги до центра города, где находится стоянка транспорта, и сколько будет стоить билет.

На выходе из терминала, буквально в паре десятков метров, есть стоянка автобусов. Смело идите туда: маршруты 100, 119, 179 и 225 отвезут вас к центральным станциям метро. А там уж на месте разобраться несложно. Если вы прибыли в ночное время, то к вашим услугам всегда автобус номер 510, который довезет ночных гостей до остановки трамвая 51, маршрут которого заканчивается прямо на Вацлавской площади и проходит через несколько станций метрополитена.

Обратите внимание на то, что билеты на автобусы можно купить перед посадкой в специальной кассе. Однако ночью она не работает, так что спрашивайте о проездном непосредственно у водителя. Стоимость билета не превышает одного евро — дешево и сердито.

Перипетии городских путешествий

Прага — город довольно большой, и на своих двоих по нему перемещаться не так-то просто. А ведь хочется увидеть как можно больше да поскорее. Кроме этого, территориальное деление города и структура его улочек сложна, потому здесь можно просто заблудиться.

Благо, общественный транспорт в Праге развит довольно хорошо. Многочисленные автобусы, трамваи и, конечно, метро, доставят вас в любую точку города.

Безусловно, главной транспортной артерией здесь, как и в любом другом мегаполисе, является метрополитен. Обратим внимание на то, что, что метро Праги состоит из трех линий, которые обозначаются буквами А, В и С. Соединены они тремя центральными станциями, на которых осуществляется пересадка. Схема метро Праги довольно проста, и увидеть ее можно на каждой станции или найти в путеводителе. Вход в метро обозначен большой буквой М в треугольнике. В основном, станции метро в Праге сосредоточены в центре города. Потом линии расходятся в разные стороны. Стоимость проезда зависит только лишь от количества времени, которое вы пробудете в пути.

Конечно, метро является наиболее быстрым и доступным видом транспорта, и миллионы местных жителей регулярно его используют. Однако порой условия таковы, что приходится прибегать к услугам такси в Праге, которое по сравнению с прекрасным общественным транспортом не отличается качеством обслуживания. Таксисты тут грубые, часто нечестные и готовы завысить стоимость такси в Праге до невероятных высот. Потому всегда обращайтесь только к официально зарегистрированным такси — тут не обманут.

Впрочем, если вы не обременены багажом, а погода на улице неплохая, то прокатитесь на трамвае. На нем вы сможете добраться куда угодно, ведь маршруты трамваев в Праге довольно обширны, а курсируют они с пяти утра и до полуночи с интервалом в пять минут. Получится такая колоритная обзорная экскурсия.

 

Если вы планируете много передвигаться по городу, то приобретите проездные билеты в Праге, для туристов такой билет на 24 часа будет стоить около ста крон.

Прага отличается хорошо развитой транспортной системой. Кататься тут легко и приятно, что, конечно, только улучшает впечатление об этом прекрасном городе.

Путешествие по Праге

Прага — город романтики, тысячи башен и пива

Многие любители путешествий, подбирая маршрут для очередного вояжа, выбирают город Прага, являющийся столицей Чехии. Это и не мудрено, ведь именно Прага, расположенная в самом сердце Европы, впитала в себя лучшие традиции Запада, не потеряв при этом особую душевность Восточной Европы. Кроме этого, впечатляет роскошный вид этого города, напоминающего какую-то сказочную страну.

И в самом деле, каждый, кто хоть раз посетил этот город, знает, что отдых в Праге прекрасен еще и тем, что каждую секунду ожидаешь того, что вот-вот произойдет какое-то чудо. И это не случайно, ведь Прага словно исполнена духом волшебства: сказочные домики, стильные памятники архитектуры и интересные люди — все это создает особый пражский колорит, который не сравнить ни с чем.

Первые шаги по пражской земле

Конечно, человеку, который впервые попал в Прагу, как, впрочем, и в любой другой город, сложно не растеряться в потоке людей, машин и множестве экскурсионных предложений. Наверное, наиболее интересно пройдет самостоятельное изучение достопримечательностей этого города. Поэтому не повредит еще до поездки приобрести путеводитель по Праге, в котором совсем несложно отыскать наиболее популярные экскурсионные маршруты. В таких путеводителях можно обнаружить не только карту проезда, но и описание самых ярких и интересных мест этого города, например, Карлового моста, Собора святого Вита, Староместской ратуши и подобного. Также вы найдете четкое расписание работы музеев, которые очень оригинальны и необычны (Музей Моцарта, Мухи, Кафки и прочие).

Кроме этого, в путеводителе можно найти перечень, где обозначены гостиницы Праги и схемы проезда к ним.

Экскурсии по Праге: на что стоит посмотреть?

Чаще всего в первые дни путешествия туристы стремятся попасть в Старый Город в Праге, или Старе Место, — местность, на которой и была основана Прага изначально. Действительно, этот район поражает количеством исторических памятников. Это и площадь, и известные на весь мир Астрономические часы, и Карлов Мост. Стоит прогуляться и по мощеным улочкам самого старого района Праги – Мала Страна, а также зайти в еврейский квартал Йозефов.

Кстати, о районах. Территориальное деление здесь немного запутано. Дело в том, что существует несколько классификаций, которым поддаются районы Праги, они существуют параллельно. Первая классификация делит город на десять частей, которые так и называются Прага 1, Прага 2 и так далее до 10. Однако более распространено историческое деление на кварталы. Так, например, Прага 1 включает в себя Старе Место, собственно, это и есть центр Праги, Прага 2 — это Нове Место и Вышеград. Район Жижков называют Прага 3, а Карлин — Прага 8. Впрочем, разобраться с непростой классификацией помогут все те же путеводители или гиды, да и не стоит стесняться обратиться к местным жителям — они всегда помогут и подскажут.

Туристические путешествия в Прагу

Как известно, Прага — столица Чехии, и поэтому, как и многие столицы разных стран, она очень популярна среди туристов. Ежегодно сюда отправляются тысячи путешественников, желающих получить массу ярких впечатлений. Это неудивительно, поскольку Прагу можно назвать одним из самых неординарных городов мира. Тут можно полюбоваться невероятной красоты архитектурными строения, созданными в виде башенок, ведь не зря к слову «Прага» частенько добавляют эпитет «стобашенная»! Ничего не умиротворяет лучше, чем прогулка по старым улочкам, на которых можно на секунду оказаться в другом месте.

Особо популярен этот город среди наших соотечественников, ведь порой непросто понять менталитет жителей заморских государств. А тут все так близко и понятно, а славянская хлебосольность проявляется в Праге больше, чем где бы то ни было.

Кроме множества достопримечательностей, в чешской столице можно найти потрясающий зоопарк и аквариум, которые просто обожают как дети, так и взрослые. А множество молодых пар мечтают рассказать о своей любви всему миру именно под сводами пражских дворцов.

Изучив отзывы туристов о Праге, вы наверняка не сможете устоять перед соблазном посетить этот город в следующий свой отпуск. Чтобы попробовать прикоснуться к духу столицы Чехии, можно долго изучать панорамные фото Праги или современные картины, изображающие кривые улочки. Всегда интересны и видео о Праге и событиях, которые там происходят. Однако ничто не сравнится с теми ощущениями, которые вы испытаете, увидев всю эту красоту воочию!

Немного о шопинге в Праге

Конечно, суть города представляют собой исторические и архитектурные памятники, однако вернуться на родину без памятных сувениров и подарков никак нельзя. Тут помогут магазины и торговые центры Праги, которых здесь в избытке.

Желаете посетить брендовые магазины? Отправляйтесь на Парижскую улицу или Вацлавскую площадь. Однако из Праги обычно стремятся привезти что-то истинно чешское. Сразу на ум приходит алкоголь: «Бехеровка», «Абсент», «Сливовица», «Фернет» — все это можно купить в любом специализированном магазине. Из сувениров наиболее популярны фарфоровые, хрустальные и сделанные из цветного стекла изделия, пивные кружки причудливых форм, марионетки, в общем, продолжать можно до бесконечности.

Множество торговых центров, например, «TESCO», «Центрум Ходов», «Палас Флора» и «Новый Смихов», всегда ждут гостей.

Как попасть в Прагу и уехать из нее?

Для большинства наших соотечественников наиболее удобным для поездки в Прагу будет автобусный тур. Однако, если совсем не хочется долго перемещаться по автострадам, то стоит обратиться к авиаперевозчику. Ведь аэропорт Праги Рузине является самым большим аэропортом в Восточной и Центральной Европе. С него совершаются перелеты во все уголки мира, поэтому прилететь туда не составит никакой сложности. А добраться из аэропорта до центра города очень просто. Весь путь займет 20-30 минут.

Только будьте внимательны, особенно тогда, когда вы улетаете. Не забудьте, что время в Праге центрально-европейское, разница с Москвой равна 2-м часам.

Пражский праздник живота, ног и тела

Если попросить первого встречного быстро ответить на вопрос, что у него ассоциируется со словом «Прага», то с вероятностью 90 процентов он ответит: «Пиво». Действительно, пивные рестораны в Праге — это не просто питейные заведения. Каждый из них выделяется высококлассным сервисом, оригинальной обстановкой, вкуснейшими закусками и, конечно, потрясающим пивом, которое поставляют пивоварни Праги непосредственно в ресторан.

Особого внимания заслуживает пивной ресторан У Флеку — самый большой в Праге. Он включает в себя пивоваренный заводик, 8 залов, сад, в котором также можно насладиться бокалом хорошего пива. Любопытно, что тут вы можете попробовать лишь один сорт — «Flekovsky Tmavy Lezak 13°» – темный лагер собственного производства. Однако больше нигде вы его не найдете. У Флеку — это не просто ресторан, это и мини-театр, и музей пивоваренного искусства, и место встречи чешской интеллигенции, ведь расположен-то он прямо возле Национального театра.

А вечером, после закрытия музеев, можно направиться в ночные клубы Праги, посетить которые просто необходимо, чтобы, как минимум, сравнить пражскую ночную жизнь с нашей. Наиболее известными являются такие клубы, как «Duplex», «Златы стром», «Карловы лазни», «Pacha Prague» и другие.

10 минутный комплекс упражнений для рук

Красивые руки - залог хорошего и бодрого настроения. Не забывайте делать упражнения для утренней зарядки и Вы всегда будете выглядеть моложе своих лет.

Смотреть видео

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
Часть 3 - Пресс за 10 минут. Видео.
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук
Часть 5 - Упражнения для ягодиц за 10 минут
Часть 6 - Пресс за 10 минут. Видео
...
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Часть 14 - Упражнения на все группы мышц
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц

Cтрана позитивных людей!

Настроение сегодня было не очень и работать не хотелось, поэтому бродила по интеу и случайно нашла Фотострану - новую социальную сеть, довольно интересную(одноклассники надоели, а в контакте ничего кроме спама нет)

А здесь весело никто ничего от тебя не хочет, хотя и познакомиться при желании можно и поиграть. Это не все что можно делать на Фотостране, рассказывать об этом долго, я там провела пару часов))) а лучше всего посмотреть здесь (регистрация в левом углу)

 

Серия сообщений "Игры":
Часть 1 - Фишдом H2O. Подводная Одиссея+ключ
Часть 2 - Игра "ЗАГАДКИ ЕГИПТА"
...
Часть 22 - Флеш игрушка
Часть 23 - Понаехали тут!!!
Часть 24 - Cтрана позитивных людей!
Часть 25 - В эту игру играет каждый третий!
Часть 26 - На ферме Зима. Встречайте Деда мороза!
...
Часть 30 - Лучшая развивающая игра для детей
Часть 31 - Как отучить ребенка от компьютерной зависимости?
Часть 32 - 15 игр онлайн на любой вкус

Замки с привидениями* ТОП

Любимое место обитания призраков - это старые замки, крепости и королевские дворцы. Замки и дворцы бывают разные. Большие и маленькие, помпезные и скромные, нарядные и мрачные, знаменитые и преданные забвению… Но в каждом замке обитает его дух, а иногда, по преданиям и привидения.

Замок Фонтенбло

дальше дольше  

Лечим щитовидку.

 

По оценкам специалистов каждый пятый человек на Земле страдает заболеваниями щитовидной железы. Впрочем, статистика учитывает только выявленные случаи, а ведь миллионы людей даже не подозревают о том, что у них проблемы со щитовидкой…

More

ВСТАВЛЯЕМ ЛИЦО В ШАБЛОН


КОД ДЛЯ МЕЙЛА ЗДЕСЬ.



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ.

ВСТАВЛЯЕМ ЛИЦО В ШАБЛОН



"Читать далее..."

Как убрать живот и бока быстро?

Проблема: убрать животик и бока? Проблема – решаема, но не сама по – себе, а с усилиями воли, вас, и вашего тела. Диета…. Надоела диета? Нужно что-то свеженькое и новенькое? Без труда – ничего не получится, сами понимаете. Трудиться будем? Подумайте хорошо, чтобы потом не отступать. А то, ваши части тела, понадеются на вас, а вы возьмете, и перестанете им помогать. Нехороший, жестокий поступок. Так делать не нужно, как бы ни было нелегко. Поможете бокам и животику – поможете и себе, заодно. Вам же нужна красота, да такая, чтобы ее замечали и оценивали не только вы.

Вы пробовали курить, не переставая, думая, что сигаретный дым «испепелит» все лишнее на вашем теле. Неправда. Кроме вреда и неприятного запаха, вы ничего не ощутите. А ваша одежда, «насквозь», пропитается никотиновым «ядом», от которого будет плохо и телу, и душе. Никотин вам – ни к чему. Бросьте такую идею. А вот курение, резко, бросать не стоит, иначе вы, наоборот, «прилично» наберете в весе.

Вы испробовали много гелей и мазей. И что? Ничего! Вас обманули. На упаковках была написана чистая неправда, в которую вы, наивно, поверили. Ну, нужно же верить во что-то, чтобы совсем не стать пессимистом.

Вы перестали кушать вообще. Пьете воду, но ничего не кушаете. Разве это – выход? Не мучайте тело! Вы не представляете, что с вами будет через пару дней. Очень опасно вот так вот шутить. Вы рискуете оказаться в поликлинике или в больнице. Дома – гораздо лучше, поэтому…. Не голодайте. Не путайте голод с диетами. Согласитесь: кушать что-то, но в ограниченном количестве, и не кушать вообще ничего – несколько «абсолютных разностей».

 

Сенсация!!! Фитнес инструктор  у тебя дома.Видео курсы стройной фигуры. Смотри....>>>

Страшный шок!!! Киви сжигает жир с живота за 10 дней.... Узнай как..

Внимание!!! Уникальная программа программа " Сделай тело за 7 дней" Узнайте первыми >>>

Читать далее