-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТанюшкА_5

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2010
Записей: 27883
Комментариев: 17127
Написано: 49489

Омолаживающий самомассаж лица

Пятница, 27 Июля 2012 г. 06:48 + в цитатник

Если нет времени и средств на салонные омолаживаю­щие процедуры, не отчаивайтесь. Для того чтобы сохранить лицо в прекрасной форме и продлить молодость кожи, достаточно проводить сеансы омолаживающего самомассажа.

Массаж - один из самых древних и эффектив­ных методов лечебного, профилактического и эстетического воздействия на орга­низм человека. Самые ранние пись­менные упоминания о нем относятся к III тысячелетию до н.э., причем встречаются отдельные описания как используемых приемов, так и применяемых при массаже средств.

Существуют различные классифи­кации видов массажа, в том числе и косметический релаксационный, улучшающий состояние организма в целом, создающий положитель­ные эмоции и ощущение комфорта.

Результатом массажа лица и шеи является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состоя­ния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины. 

Общие правила проведения самомассажа

 Для сеанса самомассажа найдите время, когда никто и ничто (муж, дети, теле­фонные звонки и т.д.) не будут вас отвлекать.

  •  Лучше делать массаж перед зеркалом, сидя на стуле. Прямая спина должна опираться па спинку стула, плечи расправлены.
  •  Наденьте косметическую шапочку или просто с помощью ободка уберите воло­сы с лица, чтобы они не мешали вовремя проведения массажа.
  •  Любой массаж всегда делается на очищенной от макияжа и загрязнений коже, чистыми руками.
  •  Если не хотите появления новых морщин, всегда делайте массаж и наносите крем по массажным линиям (линии наименьшего растяже­ния кожи). Основное направле­ние - от середины лица к краям и немного вверх.
  •  Во время массажа не надо сильно тереть или сдви­гать кожу, гладьте кожу легкими касаниями кончиков пальцев.
  •  Все действия выполняйте двумя руками, желательно синхронное обеих сторон.
  •  Ежедневное выполнение самомассажа в течение 15-20 минут на протяжении 1,5-2 месяцев позволяет зна­чительно улучшить состояние кожи, разгладить мелкие мор­щинки, укрепить мышцы лица, повысить тонус кожи. Затем можно делать массаж 2-3 раза в неделю.
  •  После выполнения упражнений нанесите на кожу крем, это позволит ему гораздо быстрее впитаться в кожу и значительно повысит эффективность ухода.

Несмотря па огромную пользу, которую, безу­словно, приносит самомассаж, не следует забывать и о проти­вопоказаниях. Перечислим основные из них: повышенное артериальное давление, пред­расположенность к расширению сосудов, а та к же различные воспаления и заболевания кожи, такие, как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.

 

Шаг за шагом : техника самомассажа

 

Особое внимание уделите зоне вокруг глаз. Ведь именно гусиные лапки и опу­щенные веки выдают возраст женщины. Специально для этой области используйте массаж Шиацу. Воздействуя на точки, вы смо­жете расслабить мышцы лица, что сделает вашу кожу более упругой и эластичной.

 


1.   Начинаем движения подушечек пальцев или специального сред­ства с роликовым аппликатором (позволяет избежать излишнего трения и натяжения кожи) от внутреннего уголка глаза к внешнему «по косточке».

 

 

 

 

 

2. Медленно ведите аппликатор (или подушечку безымянного пальца) круговыми движениями в заданном направлении. Следите, чтобы кожа не сдвигалась с места. Повторите движение 2-3 раза.

 

 

 

 

 

 

 

3. Массируем точку у внешнего угла глаза (правый по часовой стрелке, левый - против) 5-6 кругов.

 

 

 

 

 

 

 

4. Переводим аппликатор на над­бровную область, не переста­вая массировать круговыми движениями, уводим его на подбровную дугу.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Массируем энергетическую точку, расположенную между бровями. Движения против часовой стрелки.

 

 

 

 

 

 

 

6. Отступив от переносицы по санти­метру, безымянными пальцами обеих рук одновременно массиру­ем сразу две активные точки.

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Найдите выступающие скуло­вые косточки. Легкими движе­ниями промассируйте эту зону.

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Проработайте непосредственную зону образования гусиных  лапок.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Отступив от верхнего края бровей на 0,5 сантиметра, воздействуйте на активные точки лба.

 

 

 

 

 

 

 

 

Общая длительность массажа должна быть не менее 5 минут, важно делать его регулярно и не торопясь, лучше в первой половине дня. Тогда уже через две недели вы сможете оценить результат!

Рубрики:  Академия красоты


Процитировано 400 раз
Понравилось: 75 пользователям



Ивашкина_Лиля   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 05:46 (ссылка)
Благодарю!!!Попробую непременно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Июля 2012 г. 08:14ссылка
прекрасный материал...спасибо
Oksana_Hilles   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 11:50 (ссылка)
Спасибо,будем красивыми!
Ответить С цитатой В цитатник
jassonchik   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 12:21 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Синица_в_ботах   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 13:19 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
людмила_баста   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 13:23 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
БНК   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 16:44 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 16:47 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Meri_H   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 20:35 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Лида-Лидия   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 21:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ветя   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 21:58 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларисик   обратиться по имени Суббота, 28 Июля 2012 г. 23:24 (ссылка)
Классный пост! Благодарю!:air_kiss:
Ответить С цитатой В цитатник
Марисивна   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 00:30 (ссылка)
Спасибо,обязательно будем красивыми!
Ответить С цитатой В цитатник
UstEK   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 00:41 (ссылка)
ТанюшкА_5, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
надюша2525   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 12:04 (ссылка)
Спасибо Большое!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ALYA_49   обратиться по имени Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 17:49 (ссылка)
Благодарю! Замечательно!
Ответить С цитатой В цитатник
галина_козак   обратиться по имени Понедельник, 30 Июля 2012 г. 01:33 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_shcherbakova   обратиться по имени Среда, 01 Августа 2012 г. 02:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
счастье_человечества   обратиться по имени Среда, 01 Августа 2012 г. 11:25 (ссылка)
ТанюшкА_5, спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
oxymoron999   обратиться по имени Среда, 01 Августа 2012 г. 18:36 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Black_Cati   обратиться по имени Вторник, 14 Августа 2012 г. 19:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Valentina_Kutzner   обратиться по имени Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 17:55 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку