Комментарии (0)

Признаки того, что нам не хватает витамина D ‼️ ✅ Чувство постоянной усталости. — Низкий уровень витамина напрямую связан с быстрой утомляемостью и х

Суббота, 14 Февраля 2026 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки того, что нам не хватает витамина D ‼️

✅ Чувство постоянной усталости.

— Низкий уровень витамина напрямую связан с быстрой утомляемостью и хронической усталостью.

✅ Потливость.

— Если лоб постоянно мокрый, несмотря на нормальную температуру тела и невысокую физическую активность, возможно, стоит проверить уровень «солнечного» витамина.

✅ Ломота в костях и мышечные боли.

— Боли в костях, мышцах и суставах могут быть признаком нехватки витамина.

— Кроме того, частые переломы и повреждения костей – также верный признак того, что катастрофически не хватает этого важного витамина.

✅ Бессонница.

— Достаточное употребление витамина D повышает вероятность полноценного ночного отдыха.

— Если регулярные проблемы со сном, возможно, стоит проверить уровень витамина.

✅ Частые простуды.

— Недостаток этого витамина угнетает иммунную систему, и она не может достаточно эффективно «отбивать» атаки вирусов

https://t.me/c/1591067583/17227

Рубрики:

здоровье/мази, смеси

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Куркума при артрите и болях в суставах 💪 Куркумин — активное вещество куркумы — обладает мощным противовоспалительным действием, сравнимым с неко

Суббота, 14 Февраля 2026 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🌿 Куркума при артрите и болях в суставах 💪 Куркумин — активное вещество куркумы — обладает мощным противовоспалительным действием, сравнимым с неко

🌿 Куркума при артрите и болях в суставах

💪 Куркумин — активное вещество куркумы — обладает мощным противовоспалительным действием, сравнимым с некоторыми НПВС, но без побочных эффектов на ЖКТ. Он помогает уменьшить боль и скованность в суставах.

🛢️ Куркумин плохо усваивается сам по себе. Сочетайте куркуму с чёрным перцем (пиперин увеличивает усвоение в 2000 раз!) и полезными жирами (кокосовое молоко, оливковое масло).

🍛 Добавляйте щепотку куркумы и перца в супы, рагу, соусы, смузи или готовьте «золотое молоко». Лечебный эффект накопительный, проявится через 2-3 недели регулярного употребления. Не заменяет базовую терапию при аутоиммунных заболеваниях.

👉Советский доктор | Здоровье
👉Мы в MAX

Рубрики:

здоровье/мази, смеси

Комментарии (0)

Перо. Крючок.

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перо. Крючок.

photo_5470080982980880103_y (573x700, 266Kb)

Читать далее...

Рубрики:

вязание/цветы

Комментарии (0)

Тыквенный гусь

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенный гусь

Вложение: 13532808_tuykvennuyy_gus.pdf

Рубрики:

вязание/амигуруми

Комментарии (0)

Кошечки в стиле фриформ

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошечки в стиле фриформ

photo_5206375948126119047_x (539x700, 333Kb)

Вложение: 13539332_koshechkivstilefriform.pdf

Рубрики:

вязание/игрушки

Комментарии (0)

Книга. Вяжи. Люби. Одевай.

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга. Вяжи. Люби. Одевай.

https://psv4.userapi.com/s/v1/d/uQGlTAJnv86h_bCFQL...mC8DZ7zbyxA/Vyazhi_lyubi_2.pdf
cc2qPFx4UvhkI3WhTYM8NOhSxbmiSK-zfvFcgJCNEaaXw7MkzSm0Frwfb1rC7WVxGhCsJDVXIyUwfeco6AxxQ1zG (564x699, 204Kb)

cc2qPFx4UvhkI3WhTYM8NOhSxbmiSK-zfvFcgJCNEaaXw7MkzSm0Frwfb1rC7WVxGhCsJDVXIyUwfeco6AxxQ1zG (564x699, 204Kb)

Рубрики:

вязание/игрушки

Комментарии (0)

Кленовый лист от Марины Метель.

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кленовый лист от Марины Метель.

Источник

Рубрики:

вязание/цветы

Комментарии (0)

Выкройка милой кошечки

Пятница, 13 Февраля 2026 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка милой кошечки

ИсточникGOOGLE.RU

Рубрики:

вязание/игрушки

Комментарии (0)

Коврик крючком "Слон" от Иры Ротт

Понедельник, 09 Февраля 2026 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик крючком "Слон" от Иры Ротт

Crochet_Elephant_Rug_Pattern_by_IraRott.png__1_ (700x525, 376Kb)

Crochet_Elephant_Rug_Pattern_by_IraRott.png__8_ (700x525, 377Kb)

-8MveSZcY_E (700x478, 331Kb)

B3v36sMr-3o (531x624, 227Kb)

Рубрики:

вязание/коврики, покрывала

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 09 Февраля 2026 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мария Гуллберг. Магия СКАНДИНАВСКОГО ВЯЗАНИЯ крючком.

1 (539x700, 571Kb)

Читать далее...

Рубрики:

вязание/мотивы

Комментарии (0)

ИДЕЯ: ЛЕТНЯЯ СУМКА ИЗ "БАБУШКИНЫХ" КВАДРАТОВ И ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ

Понедельник, 09 Февраля 2026 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕЯ: ЛЕТНЯЯ СУМКА ИЗ "БАБУШКИНЫХ" КВАДРАТОВ И ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ

1 (690x690, 213Kb)

Читать далее...

Рубрики:

вязание/сумочки

Комментарии (0)

Простой способ пошива модной сумочки:

Понедельник, 09 Февраля 2026 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ пошива модной сумочки:

Советы: Подклад надо кроить меньше. Углы вырезать заранее (на подкладке меньше).
Я бы на этой модели сделала горизонтальную молнию по периметру дна (раскладная сумка).

МАСТЕР - КЛАСС ОТ ПРОФЕССИОНАЛА !!!

Picture background

Ваша ЛЮБАША БОДЯ

Рубрики:

шитье/сумки

Комментарии (0)

Кардиган из больших шестиугольных мотивов крючком

Понедельник, 09 Февраля 2026 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lilija_109 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган из больших шестиугольных мотивов крючком

Кардиган из больших шестиугольных мотивов крючком

Не забудь нажать НРАВИТСЯ. СПАСИБО.

Рубрики:

вязание/мотивы

Комментарии (0)

Ежик

Суббота, 07 Февраля 2026 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежики)

(638x423, 116Kb)

6a00e553eafb06883301127941b1ac28a4-800wi[1] (608x465, 80Kb)
(638x423, 128Kb)
(638x423, 121Kb)
(638x423, 133Kb)
(638x423, 159Kb)
(638x423, 182Kb)
(638x423, 162Kb)


2leep.com

Рубрики:

вязание/игрушки

Комментарии (0)

МК Игольница-мухомор

Суббота, 07 Февраля 2026 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ершова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Игольница-мухомор

ИСТОЧНИК

Серия сообщений "Штучки для рукоделия и творчества":
Часть 1 - МК Делаем этикетки
Часть 2 - МК Тыковка-кривулька
Часть 3 - МК Игольница-мухомор
Часть 4 - Сердце - заготовка для топиария
Часть 5 - Изготовление силиконовых молдов

Рубрики:

вязание/домики
фетр

Комментарии (0)

Фетр и работы из него

Пятница, 06 Февраля 2026 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фетр и работы из него

В одном из предыдущих постов http://galkolas.ru/post382910935/ есть описание, как классифицируется фетр, инструменты, которые используются в работе с фетром и поделки из него. В этом посте вновь предлагаю несколько работ, которые можно приготовить из этого материала.