Анантасана1

Улегшись ровно на бочок,
Ногой проделай вверх толчок.
Рукой держись за большой палец,
Коси на ступню, аки заяц.
Главу ладонью подопри…
К балансу Йоги 2 Путь 3тори.
И, представляя бесконечность,
В Анантасане лежи вечность.
Освоив вечность левым боком,
Проделай то же правым боком…
Заметит Бог сей подвиг Оком4 …
Впорхнёшь в Мир Прави5 ненароком.

1 Ананта- космический змей Шеша; тысячью
головами символизирует безбрежный океан
непроявленного бытия
2 Йога есть совершенное равновесие токов праны
3 Йога есть Путь
4 трансцендентным ви`дением
5 Правь – всеобщий закон, установленный Творцом,
согласно которому существует мир; это Мир
Светлых богов, полубогов и праведников


Арутасана1

Из твёрдой стойки Тадасана 2
Родится вмиг Арутасана,
Если подняться на носках
И рук разбросанных размах
С отрывом пяток обеспечить
И тем Орла увековечить.
Орлины очи поднять в синь3,
Не уставая петь «Аминь»4…
И коли ладится полёт,
Включи ещё автопилот:
Очи усталые смежи5 -
Так равновесие держи.
И мыслей обезьяний рой
В чулане черепа закрой6 …
Полёт твой будет безмятежен,
Когда твой гироскоп7 прилежен.

1 поза Орла
2 «тада» - гора; здесь: твёрдый, как гора
3 вверх
4 Ом
5 с закрытыми глазами
6 не отвлекай своё внимание
7 если вестибулярный аппарат тренирован