в 1 шт -58 ккал 

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
кефир
2 яблока
1/2 ст. л. меда

Приготовление: Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка,но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200С 20-30 минут.

Источник: https://vk.com/dietsrecipes

Серия сообщений "Вкусняшки к чаю":
Часть 1 - Очень простой десерт к чаю из четырех ингредиентов
Часть 2 - Таратушки на кефире
...
Часть 7 - Блинный пирог с творожной начинкой
Часть 8 - ТОП-5 РЕЦЕПТОВ СЫРНИКОВ
Часть 9 - Овсяное печенье без муки,яиц и масла
Часть 10 - Сметанный торт на сковороде
Часть 11 - 6 рецептов шоколадных тортиков!
...
Часть 42 - Подборка рецептов пирогов в мультиварке.
Часть 43 - Простой пирог с лимоном🍋
Часть 44 - Пирог с курицей и картофелем.